Раз уж мы про признание своих заслуг - я с вами)
Как часто мы делаем что-то и сами потом обесцениваем.

То - как ты относишься к себе напрямую зависит, как к тебе относятся окружающие 🪞
Нас ждёт 7 дней изменений. Полетели✨✨✨

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Сегодня мы поговорим о вашей уникальности. Каждый из нас уникален, и это делает мир интересным местом. Давайте начнем с осознания, что именно делает вас уникальным.
Напиши в комментариях в чем ты уникальна❤️

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Моя уникальность все события развернуть в положительном ключе и быстро найти путь как взять свою жизнь в свои руки и с помощью небольших шагов дойти до цели без выгорания.
Про повышение уверенности и раскрытие крыльев за спиной также неоднократно писали в отзывах, хотя это субъективное мнение)
Как и "причиняю счастье" - вчера вновь услышала это про себя, когда в десять вечера принесла 5 литров воды соседке)

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Сегодня наш день будет посвящен твоим достижениям. Твои прошлые успехи и падения - это часть того, что делает тебя ценными и уникальными.

Готова изучать их подробнее?"


Техника "Путешествие в Прошлое": прошу тебя вспомнить свои достижения, записать их и оценить, как они повлияли на твою жизнь.
И то же самое сделать с теми событиями, которые ты считаешь неудачами. Для чего они тебе были даны в жизни? Что теперь ты делаешь иначе с учётом того ценного опыта?

Делись осознаниями в комментариях, это ценно для фиксации прогресса.

Если будет у вас отклик, дам сегодня ещё одну технику 😉

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Юля, да!
У тебя очень ценный и дорогой опыт.

Дорогой, потому что когда мы не слышим себя, нам показывают это через здоровье.
Люди ломают ноги, появляется сыпь и т.д.

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Если не помню ничего - это защита психики от негативного опыта. Если раскопаете его, проживёте и дадите ему место:
ты был в моей жизни, благодарю тебя, я стала сильнее - освободишь много энергии и будет проявляться опора внутри

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Вчера мы признавали свои достижения и ценили значение неудачных попыток. Это ценный опыт

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Сегодня мы будем говорить о том, как признавать свою ценность.

В самом начале, в подкасте, я говорила тебе, что миллионы событий сошлись для того, чтобы в мире появилась ты и ты нужна и важна миру👐

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Мы вновь возвращаемся к списку твоих достижений и добавляем к каждому достижению аспект, который ты ценишь в себе.


Упражнение "Поле самоценности":
представь поле, на котором растут ценные качества, связанные с твоей личностью. Погуляй по этому бескрайнему полю, называя вслух свои качества и признавая их в себе. Выпиши в свой блокнот 20 самых ярких и проявленных в тебе и поделись своими ощущениями и осознаниями


#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Юля 🤩

Обожаю когда вы просто делаете без "зачем" и "почему" ❤️

Уложу помощников спать и расскажу почему важно было именно "вслух"

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Доброе утро ☀️ Настрой на день выше.
Как ты? Готова идти дальше в признании своих заслуг?
Жду сегодня отдыхавших в выходные и ваши осознания, а вечером выложу новое задание.

Найти все материалы можно по #тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

#тренинг: как присвоить себе свои заслуги
1. подкаст

2 подкаст твоя уникальность + задание

3 показываю на личном примере как твоя реальность даёт тебе то, что ты действительно хочешь)

4 задание

5 практика на повышение энергии и ресурса

6 осознание своих достижений

7 техника "Путешествие в прошлое"

8 дополнение к заданию: если ничего не помню

9 как признавать свою ценность

10 техника "Поле самоценности"

11 сила твоего слова

12 секрет успеха

13 что делать когда что-то идёт не по плану?

14 освобождение от сомнений

15 сверка ориентиров

16 задание

17 первое важное уточнение

18 второе важное уточнение

19 про обесценивание + дополнение

20 про людей с мышлением краба

21 сила поддерживающего окружения

22 как исполняются мечты

23 социальные доказательства причин откладывания)

24 меняем своё прошлое + подкаст для закрепления

25 важно

26 твои результаты и мои результаты

27 волшебный пендель)

28 сила жизни

Кто уже проходил этот тренинг - рекомендую сделать сверку: а как сейчас?

Даже в бесплатных продуктах я даю очень многое, но в моём сопровождении эту информацию легче принять и встроить в свою жизнь, чтобы получить результат. Я тебя приглашаю, пиши @irina_proshutinskaya

📎Любимые мои и успешные!
В канале появились новые участницы - это значит, что нашей поддержки для каждой участницы будет ещё больше ⚡️

Для знакомства с собой и со мной можно пройти #тренинг по поднятию #самоценности - по ссылке пост с закреплёнными сообщениям. Он бесплатный, правило одно - делать задания, а не просто читать.

Читай, слушай, выполняй задания и делись в комментариях своими осознаниями ❤️