Сквозняки вызывают простуду
Частое мытье рук убивает иммунитет
Прививки ослабляют иммунитет
Прием витаминов может заменить здоровое питание
Иммунитет можно "прокачать" с помощью специальных препаратов
Здоровый образ жизни гарантирует отсутствие заболеваний
Иммунная система может устать
Если не болеешь, значит, иммунитет в порядке
Постоянное потребление антибактериальных средств улучшает иммунитет
Старение неизбежно ослабляет иммунитет
Миф. Простуда вызывается вирусами, а не сквозняками. Холодный воздух может ослабить иммунитет, но не является прямой причиной простуды.
Частое мытье рук убивает иммунитет
Миф. Мытье рук помогает удалить микробы и предотвращает инфекции. Оно поддерживает здоровье, а не ослабляет иммунную систему.
Прививки ослабляют иммунитет
Миф. Вакцины помогают укрепить иммунитет, обучая организм бороться с конкретными инфекциями. Они защищают от болезней, а не ослабляют здоровье.
Прием витаминов может заменить здоровое питание
Миф. Витамины важны, но лучше получать их из сбалансированного питания.
Витамины не могут заменить все полезные вещества и антиоксиданты из пищи.
Иммунитет можно "прокачать" с помощью специальных препаратов
Миф. Укрепление иммунной системы лучше всего достигается с помощью здорового образа жизни, включающего правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
Здоровый образ жизни гарантирует отсутствие заболеваний
Миф. Даже при идеальном образе жизни никто не застрахован от заболеваний. Здоровый образ жизни снижает риск и помогает быстрее восстанавливаться.
Иммунная система может устать
Правда. Постоянные стрессы, плохое питание и недостаток сна могут снизить эффективность иммунной системы и повысить риск инфекционных заболеваний.
Если не болеешь, значит, иммунитет в порядке
Миф. Отсутствие заболеваний не всегда означает, что иммунная система идеальна. Важно обращать внимание на общее состояние здоровья и поддерживать иммунитет на должном уровне.
Постоянное потребление антибактериальных средств улучшает иммунитет
Миф. Частое использование антибактериальных средств может нарушить баланс микрофлоры и способствовать устойчивости бактерий, что может негативно сказаться на здоровье.
Старение неизбежно ослабляет иммунитет
Правда. Есть иммунная теория старения, которая основана на самых современных научных данных о том, есть связь процессов старения с состоянием иммунной системы. С возрастом эффективность работы иммунных клеток и их количество изменяется, поэтому, к сожалению, возрастные изменения в иммунитете действительно ведут к ослаблению иммунной защиты.
👍66🔥12❤11🙏4
Если спросить ребенка, кого он больше любит, маму или папу, большинство радостно ответит:
Родители — это база, основа, опора детского мира, и потому оба нужны ребенку для того, чтобы чувствовать себя уверенно и в безопасности.
Однако маму и малыша связывает неразрывная эмоциональная связь, формирующаяся с первых дней беременности. Малыш растет, а вместе с ним растет и материнская любовь, которая со временем качественно меняется, становится глубже и многослойнее.
Любовь к ребенку — это чувство не только прекрасное, но и порой выстраданное, сдобренное весомой порцией терпения и мудрости. И чем больше событий связывает мать и малыша друг с другом, чем больше воспоминаний, неважно, приятных или не очень, тем оно сильнее.
«И маму, и папу!»
Родители — это база, основа, опора детского мира, и потому оба нужны ребенку для того, чтобы чувствовать себя уверенно и в безопасности.
Однако маму и малыша связывает неразрывная эмоциональная связь, формирующаяся с первых дней беременности. Малыш растет, а вместе с ним растет и материнская любовь, которая со временем качественно меняется, становится глубже и многослойнее.
Любовь к ребенку — это чувство не только прекрасное, но и порой выстраданное, сдобренное весомой порцией терпения и мудрости. И чем больше событий связывает мать и малыша друг с другом, чем больше воспоминаний, неважно, приятных или не очень, тем оно сильнее.
❤97👍18🥰14😢1
Сегодня школьные дворы ожили: дети, родители и учителя.
Начало учебного года всегда сопровождается волнениями. Первоклассники держатся за руки своих родителей, старшие ученики переживают из-за предстоящих учебных изменений, а родители беспокоятся о том, как их дети справятся с адаптацией и нагрузкой. Стресс в начале учебного года неизбежен.
Начало учебного года всегда сопровождается волнениями. Первоклассники держатся за руки своих родителей, старшие ученики переживают из-за предстоящих учебных изменений, а родители беспокоятся о том, как их дети справятся с адаптацией и нагрузкой. Стресс в начале учебного года неизбежен.
👍30🥰8❤6🔥1
Взаимосвязь иммунитета и эмоционального состояния
Для начала напомню, что клетки иммунной системы, обнаруживая в организме антиген (то есть что-либо чужеродное или потенциально опасное, как раковые клетки), формируют иммунный ответ. То, насколько интенсивным он будет, зависит в большой мере от сигналов, поступающих от головного мозга.
⠀
Иммунная и нервная системы находятся в постоянном взаимодействии.
⠀
А теперь я вас, скорее всего, удивлю. Стресс может разрушать наш иммунитет, особенно если это стресс очень сильный или затяжной, хронический. Но легкий стресс нашему иммунитету приносит определенную пользу.
⠀
Небольшой стресс активирует наши защитные силы. Организм словно получает сигнал готовиться к какому-то испытанию – и на это ему выделяются дополнительные ресурсы. При этом клетки иммунной системы размножаются более активно, вырабатывается больше антител.
⠀
Это объясняется эволюционно: стресс для наших предков зачастую означал встречу с хищником и возможную травму, попадание в неблагоприятные условия (переохлаждение).
⠀
Что же случается при очень сильном или же регулярном, хроническом стрессе? Например, если дома не все в порядке и вы постоянно переживаете, или на работе одни проблемы.
⠀
Такое состояние называется дистресс. При этом происходит прямо противоположное – иммунная система не активируется, а напротив, угнетается, страдают и другие функции организма, необходимые для нормальной жизнедеятельности.
⠀
Это разрушающее нас состояние. Например, можно повстречаться с вирусом, который в нормальном состоянии наш иммунитет «пережевал бы и выплюнул», – и заболеть, да еще и получить осложнения в виде бактериальной инфекции.
Также при дистрессе падает активность особых лимфоцитов – «натуральных киллеров», которые уничтожают постоянно образующиеся в нашем организме дефектные клетки, в том числе и раковые.
⠀
❓ А вы знали о такой взаимосвязи иммунитета и психоэмоционального состояния? Замечали такие ситуации в жизни? Делитесь в комментариях.
Для начала напомню, что клетки иммунной системы, обнаруживая в организме антиген (то есть что-либо чужеродное или потенциально опасное, как раковые клетки), формируют иммунный ответ. То, насколько интенсивным он будет, зависит в большой мере от сигналов, поступающих от головного мозга.
⠀
Иммунная и нервная системы находятся в постоянном взаимодействии.
⠀
А теперь я вас, скорее всего, удивлю. Стресс может разрушать наш иммунитет, особенно если это стресс очень сильный или затяжной, хронический. Но легкий стресс нашему иммунитету приносит определенную пользу.
⠀
Небольшой стресс активирует наши защитные силы. Организм словно получает сигнал готовиться к какому-то испытанию – и на это ему выделяются дополнительные ресурсы. При этом клетки иммунной системы размножаются более активно, вырабатывается больше антител.
⠀
Это объясняется эволюционно: стресс для наших предков зачастую означал встречу с хищником и возможную травму, попадание в неблагоприятные условия (переохлаждение).
⠀
Что же случается при очень сильном или же регулярном, хроническом стрессе? Например, если дома не все в порядке и вы постоянно переживаете, или на работе одни проблемы.
⠀
Такое состояние называется дистресс. При этом происходит прямо противоположное – иммунная система не активируется, а напротив, угнетается, страдают и другие функции организма, необходимые для нормальной жизнедеятельности.
⠀
Это разрушающее нас состояние. Например, можно повстречаться с вирусом, который в нормальном состоянии наш иммунитет «пережевал бы и выплюнул», – и заболеть, да еще и получить осложнения в виде бактериальной инфекции.
Также при дистрессе падает активность особых лимфоцитов – «натуральных киллеров», которые уничтожают постоянно образующиеся в нашем организме дефектные клетки, в том числе и раковые.
⠀
❓ А вы знали о такой взаимосвязи иммунитета и психоэмоционального состояния? Замечали такие ситуации в жизни? Делитесь в комментариях.
🔥64❤30👍24🥰1🤔1
❤19
Живые встречи с вами — всегда настоящая радость для меня.
Мои дорогие подписчики из Петербурга! У меня для вас замечательная новость. На следующей неделе у вас будет отличная возможность не только почувствовать магию книжного мира, но встретиться со мной.
Хочу пригласить вас на презентацию моей новой книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет».
Эта книга — как теплый друг для будущих и настоящих родителей, полная полезных советов и простых решений, которые помогут заботиться о здоровье и развитии ваших малышей.
▪️ Презентация книги состоится 7 октября в 19:00 в книжном магазине «Дом книги» по адресу г. Санкт-Петербург, Невский проспект, 28.
На нашей встрече вы сможете пообщаться в непринужденной атмосфере, получить ответы на интересующие вас вопросы и приобрести книгу с моим автографом.
Очень рад буду видеть вас всех.
Мои дорогие подписчики из Петербурга! У меня для вас замечательная новость. На следующей неделе у вас будет отличная возможность не только почувствовать магию книжного мира, но встретиться со мной.
Хочу пригласить вас на презентацию моей новой книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет».
Эта книга — как теплый друг для будущих и настоящих родителей, полная полезных советов и простых решений, которые помогут заботиться о здоровье и развитии ваших малышей.
На нашей встрече вы сможете пообщаться в непринужденной атмосфере, получить ответы на интересующие вас вопросы и приобрести книгу с моим автографом.
Очень рад буду видеть вас всех.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79❤37🔥10🥰1
Материнство — удивительный путь! Но у каждой мамы возникают вопросы...
❔ Как питаться во время беременности и кормления?
❔ Как обеспечить малышу здоровый и спокойный сон?
❔ Что для малыша норма, а с чем нужно бежать к врачу?
❔ Что такое бэби-блюз и как его преодолеть?
❔ Какие игрушки нужны малышу?
❔ Как вырастить счастливого и здорового ребенка?
❔ Что должна знать и уметь будущая мама?
Если вы ищете ответы на эти и другие вопросы, приходите на презентацию моей книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет», где я поделюсь проверенными советами и личным опытом, расскажу, как сделать первые шаги в воспитании малыша лёгкими и радостными, а также обсудим важные вопросы, которые волнуют каждую маму.
Встречаемся сегодня, 7 октября в 19:00 в книжном магазине «Дом книги» по адресу г. Санкт-Петербург, Невский проспект, 28.
Это уникальная возможность получить ценные знания, задать вопросы, пообщаться и приобрести книгу с моим автографом.
До встречи!
Если вы ищете ответы на эти и другие вопросы, приходите на презентацию моей книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет», где я поделюсь проверенными советами и личным опытом, расскажу, как сделать первые шаги в воспитании малыша лёгкими и радостными, а также обсудим важные вопросы, которые волнуют каждую маму.
Встречаемся сегодня, 7 октября в 19:00 в книжном магазине «Дом книги» по адресу г. Санкт-Петербург, Невский проспект, 28.
Это уникальная возможность получить ценные знания, задать вопросы, пообщаться и приобрести книгу с моим автографом.
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍49🔥12🥰5❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Презентация моей новой книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет» прошла просто замечательно.
Было приятно видеть столько заинтересованных родителей, обсудить важные вопросы — от материнской любви и режима сна до питания и развития детей. Ваши вопросы показали, насколько важны эти темы.
Особенно рад был подписать книги и пообщаться лично. Спасибо за теплую атмосферу и вдохновение! До новых встреч!
Было приятно видеть столько заинтересованных родителей, обсудить важные вопросы — от материнской любви и режима сна до питания и развития детей. Ваши вопросы показали, насколько важны эти темы.
Особенно рад был подписать книги и пообщаться лично. Спасибо за теплую атмосферу и вдохновение! До новых встреч!
🔥73👍42❤20👏19
Forwarded from Встречи АСТ нонфикшн
Интересуетесь влиянием материнской любви на развитие ребенка?
Об этом расскажет Андрей Продеус – педиатр, доктор медицинских наук, профессор, главный детский аллерголог-иммунолог, автор книги «Доктор прописал любовь».
Вход по предварительной регистрации
📍 Где? Новый Арбат, д. 8, «Московский дом книги»
🗓️ Когда? 19 ноября в 19:00
16+
Об этом расскажет Андрей Продеус – педиатр, доктор медицинских наук, профессор, главный детский аллерголог-иммунолог, автор книги «Доктор прописал любовь».
Вход по предварительной регистрации
📍 Где? Новый Арбат, д. 8, «Московский дом книги»
🗓️ Когда? 19 ноября в 19:00
16+
🔥44👏10👍7❤4
Уже завтра 19 ноября в 19:00 в Московском Доме книги (Новый Арбат, д.8) состоится презентация моей новой книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет»!
Вход свободный по регистрации.
До встречи!
Вход свободный по регистрации.
До встречи!
👍40❤10🙏7👏4
Ежедневная материнская забота и любовь, помноженные на надежный подход к уходу за ребенком, – это секрет здоровья, который обеспечит малышу благополучие на долгие годы.
Приглашаю вас 21 ноября в 18:00 на презентацию моей книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет» в Казани.
На встрече я расскажу о книге, поделюсь ключевыми аспектами ухода и воспитания детей, которые важно учитывать, чтобы создать прочный фундамент их здоровья.
Это отличная возможность задать интересующие вас вопросы и получить книгу с моим автографом.
🗓️ 21 ноября, 18:00
📍 Магазин "Книга+", г. Казань, ТРЦ "Южный", пр-т Победы, 91
Жду вас!
Приглашаю вас 21 ноября в 18:00 на презентацию моей книги «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет» в Казани.
На встрече я расскажу о книге, поделюсь ключевыми аспектами ухода и воспитания детей, которые важно учитывать, чтобы создать прочный фундамент их здоровья.
Это отличная возможность задать интересующие вас вопросы и получить книгу с моим автографом.
🗓️ 21 ноября, 18:00
📍 Магазин "Книга+", г. Казань, ТРЦ "Южный", пр-т Победы, 91
Жду вас!
👍63❤14🔥9🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Снова с вами!
Друзья, после длительного перерыва принял решение реанимировать свои социальные сети. Простым языком будем на одной волне разбирать самые актуальные и важные темы про здоровье детей и мам.
Ваш Продеус А.П.
Друзья, после длительного перерыва принял решение реанимировать свои социальные сети. Простым языком будем на одной волне разбирать самые актуальные и важные темы про здоровье детей и мам.
В комментариях можете поделиться вопросами, которые хотели бы к разбору в ближайшее время.
Ваш Продеус А.П.
👍63🔥33❤15😁8👏6🥰4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41❤20🕊11🙏7👎1🔥1