я в начале года думала, что растения это нечто ненужное и просто занимает место
в декабре 2025 я купила фитолампы, составила график полива и удобрения растений, забираю задохликов и покупаю отростки декоративно-лиственных и жду пока станет меньше снега, чтобы найти коряги для декорирования своих лиан
😁🫶🏻
в декабре 2025 я купила фитолампы, составила график полива и удобрения растений, забираю задохликов и покупаю отростки декоративно-лиственных и жду пока станет меньше снега, чтобы найти коряги для декорирования своих лиан
😁🫶🏻
Год 2025, мягко говоря, был разным)
сложно было, но были и классные события, и второго все же больше
подвела свои итоги года и пришла вам пожелать в наступающем 2026 году
спокойствия, счастья, внутренней опоры и понимания, куда идти и в чем ваша сила
творите, берите от жизни все
пусть рядом будут те, с кем не надо играть роли и кого-то из себя строить
пусть все у вас получается и глаза горят от радости
Обнимаю
ваша Света ракета ✨
сложно было, но были и классные события, и второго все же больше
подвела свои итоги года и пришла вам пожелать в наступающем 2026 году
спокойствия, счастья, внутренней опоры и понимания, куда идти и в чем ваша сила
творите, берите от жизни все
пусть рядом будут те, с кем не надо играть роли и кого-то из себя строить
пусть все у вас получается и глаза горят от радости
Обнимаю
ваша Света ракета ✨
Решила подключить свою сдвгшность и любовь к челленджам
с 1 января 2026 начала прикольный мини-челлендж:
Суть: каждый день откладывать сумму, равную номеру дня в году
Срок: 1 год - 365 дней
итого за год на счету + 66795₽
✔️чтобы не забыть - внесла это в ежедневные задачи в тиктик
буду делиться скринами, и итогами месяца
кто хочет - присоединяйтесь 💰
[до этого прошла челлендж #света75дней, понравилось]
#светачеллендж26
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Каждый день откладываю сумму = дню года
Первая неделя челленджа ✔️
на счету 28₽
Чат ГПТ каждое утро напоминает, какую сумму нужно отложить и пишет мотивирующие слова для поддержки 🫶🏻🙃
в посте про челлендж в тредс меня пытались напугать, что к концу года будет сложно и что я запутаюсь и сольюсь, но мне легко с темой финансов и накоплений не было никогда, так что я готова, гпт напоминает и уже все подсчитал мне по бюджету, суммы вполне себе подъемные, я на вб спускаю больше 😂👍🏻
кто тоже идет это челлендж, как у вас успехи?
делитесь скринами
#светачеллендж26
Первая неделя челленджа ✔️
на счету 28₽
Чат ГПТ каждое утро напоминает, какую сумму нужно отложить и пишет мотивирующие слова для поддержки 🫶🏻🙃
в посте про челлендж в тредс меня пытались напугать, что к концу года будет сложно и что я запутаюсь и сольюсь, но мне легко с темой финансов и накоплений не было никогда, так что я готова, гпт напоминает и уже все подсчитал мне по бюджету, суммы вполне себе подъемные, я на вб спускаю больше 😂👍🏻
кто тоже идет это челлендж, как у вас успехи?
делитесь скринами
#светачеллендж26
👍4
Я завела новый блог. Не экспертный. Просто про мои 33 хобби.
В какой-то момент стало очевидно: мне нужно место, где не надо выбирать одно. Где не требуется объяснять, зачем я сегодня в этом, а завтра уже в другом. Блог истинного СДВГ-шника))
Сейчас у меня фикс на растения. И в этом мне важна не эстетика, а процесс. Пересадка, уход, наблюдение. Покупка всяких приколюх под это. Я вижу, как они меняются: вытягивают новые листики, как на подоконнике взошла рассада из 10 карликовых помидорок, как каждый день происходит что-то маленькое, но живое. И я точно понимаю, откуда это берётся. Это результат моего внимания и ухода.
Меня цепляет эта прямая связь между действием и результатом. Я делаю, забочусь, не бросаю - и растения отвечает. Как для человека, который 10 лет работает в нише, которую нельзя потрогать - это сильно нужно.
Ещё мне нравится спасать растения. Те, которые «уже всё». Засохшие, перелитые, заброшенные. Я подбираю такие в подъездах, когда курьерю. Потом «лечу» и наблюдаю, как они медленно оживают, если дать им время и не списывать раньше срока. В этом много про меня - про веру, что не всё потеряно даже если так выглядит со стороны.
Есть и другое. Вязание - обожаю этот процесс. Вяжу вслепую, не смотря на полотно, уже опыт. ВБ-курьерство - движ, работа со страхом звонить незнакомым, перемещение за деньги и возможность видеть, как на счету капает денежка). Книги - когда нужна тишина и возможность ненадолго исчезнуть и переключиться.
Хобби у меня всегда менялись и будут меняться. Сегодня одно будоражит, завтра другое. Это не хаос, моя сдвг-жиза. И мне нужно пространство без тормозов и без чужого «ну ты бы уже определилась».
И я завела тредс-блог про хобби. За три дня +29 человек. Немного. Но те, кто узнаёт это состояние, когда интересы накрывают волной, а потом уходят, и не хочется за это извиняться.
И за вчера этот блог дважды сносили. В Инст и Тредс решили, что я бот. Слишком активная, слишком много контента, который стал залетать и хотелось всем отвечать же еще)) в итоге пришлось доказывать, что я настоящая. Фото, видео, объяснения. Вернули.
Скоро заведу еще тг про растения, книги и вязание. Не знаю, почему мне раньше это не пришло в голову))
просто хотела этим поделиться. Обняла. Приподняла. Света-ракета🩷
В какой-то момент стало очевидно: мне нужно место, где не надо выбирать одно. Где не требуется объяснять, зачем я сегодня в этом, а завтра уже в другом. Блог истинного СДВГ-шника))
Сейчас у меня фикс на растения. И в этом мне важна не эстетика, а процесс. Пересадка, уход, наблюдение. Покупка всяких приколюх под это. Я вижу, как они меняются: вытягивают новые листики, как на подоконнике взошла рассада из 10 карликовых помидорок, как каждый день происходит что-то маленькое, но живое. И я точно понимаю, откуда это берётся. Это результат моего внимания и ухода.
Меня цепляет эта прямая связь между действием и результатом. Я делаю, забочусь, не бросаю - и растения отвечает. Как для человека, который 10 лет работает в нише, которую нельзя потрогать - это сильно нужно.
Ещё мне нравится спасать растения. Те, которые «уже всё». Засохшие, перелитые, заброшенные. Я подбираю такие в подъездах, когда курьерю. Потом «лечу» и наблюдаю, как они медленно оживают, если дать им время и не списывать раньше срока. В этом много про меня - про веру, что не всё потеряно даже если так выглядит со стороны.
Есть и другое. Вязание - обожаю этот процесс. Вяжу вслепую, не смотря на полотно, уже опыт. ВБ-курьерство - движ, работа со страхом звонить незнакомым, перемещение за деньги и возможность видеть, как на счету капает денежка). Книги - когда нужна тишина и возможность ненадолго исчезнуть и переключиться.
Хобби у меня всегда менялись и будут меняться. Сегодня одно будоражит, завтра другое. Это не хаос, моя сдвг-жиза. И мне нужно пространство без тормозов и без чужого «ну ты бы уже определилась».
И я завела тредс-блог про хобби. За три дня +29 человек. Немного. Но те, кто узнаёт это состояние, когда интересы накрывают волной, а потом уходят, и не хочется за это извиняться.
И за вчера этот блог дважды сносили. В Инст и Тредс решили, что я бот. Слишком активная, слишком много контента, который стал залетать и хотелось всем отвечать же еще)) в итоге пришлось доказывать, что я настоящая. Фото, видео, объяснения. Вернули.
Скоро заведу еще тг про растения, книги и вязание. Не знаю, почему мне раньше это не пришло в голову))
просто хотела этим поделиться. Обняла. Приподняла. Света-ракета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
День 15/365 финансового челленджа
на счету 120₽ из 66795₽
Чат гпт + TickTick напоминают мне по утрам, чтобы я точно не забыла отложить
пока вся эта игра мне сильно нравится и хлопот не доставляет 🔥😎
Начало тут #светачеллендж26
на счету 120₽ из 66795₽
Чат гпт + TickTick напоминают мне по утрам, чтобы я точно не забыла отложить
пока вся эта игра мне сильно нравится и хлопот не доставляет 🔥😎
Начало тут #светачеллендж26
От контента к заявкам | Павлова
БАЗА БЛОГИНГА И ПРОДАЖ 🚀Я собрала для вас все подкасты в одном месте, чтобы вы могли легко находить то, что откликается именно сейчас. Разделила их по темам - сохраняйте себе и возвращайтесь, когда нужно. Про блог 📎 Как вести блог, когда ты просто обычный…
Напомню, что здесь собрана базовая база для тех, кто ведет блог и хочешь получать от него результаты 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5😘3👏2
📆 Планирование для хаотичных
или как я побеждаю своё СДВГ
(Обещала вам этот пост давно)
Скажу сразу.
У меня диагностирован СДВГ. И если у меня нет плана, я могу весь день просто пинать х*и.
Не потому что мне всё равно, а потому что я реально не могу выбрать, с чего начать.
Когда вариантов много, мой мозг зависает. Поэтому планирование для меня не про жесткие рамки и органичения. Я так помогаю себе не свалиться в хаос и прокрастинацию.
И вот как я это делаю:
1. Один планер, а не куча всего.
Я перепробовала, кажется, вообще все планеры для телефона, которые существуют.
Пробовала и бумажные варианты тоже. Красивые, с разворотами, маркерами и надеждой на новую жизнь.
Но по факту мне подошёл только TickTick.
Я вынесла туда всё.
Идеи, блог, оплаты, полив цветов, счётчики, бытовые дела, напоминания, мысли.
Он синхронен на часах, айфоне и айпаде, и я реально вижу все задачи в одном месте.
Я с удовольствием оплатила подписку и пользуюсь всеми возможностями.
Он удобный, гибкий, в нём можно учесть практически всё.
И стоит он всего 349 рублей в месяц, если платить помесячно.
2. Сначала еда, таблетки и ресурс.
Я вношу дела в календарь в такой последовательности:
приёмы пищи и таблетки (да, я могу забыть поесть, проверено)
отдых и наполнение. Прогулки, массаж, время потупить.
Время с семьёй, поездки, выходы.
Работа. Чётко по таймингу.
Обучение. Не больше часа за раз.
Быт.
Отдых для меня это не «если останется время». А базовая база. Всё остальное потом.
3. Подзадачи это тоже дела.
Поездка куда-то это не вышла и поехала.
Это душ, волосы, макияж, одежда, дорога.
Если это не заложить, весь план идёт по Пизде Ивановне, я начинаю злиться и сдвигать всё подряд. Поэтому я закладываю время на все, даже на мелочи.
4. Разноцветное планирование.
Каждая сфера своим цветом.
Работа, здоровье, быт, хобби, обучение, оплаты, срочное.
Потом очень хорошо видно по неделе или месяцу, где перекос.
Где жизнь, а где один бесконечный надо.
5. План с вечера.
15 минут. Тем более есть возможность скопировать и вставить.
Чтобы увидеть, не дохера ли я запланировала, есть ли там отдых и с чего начнётся утро.
Иногда даже одежду готовлю с вечера, если день обещает быть плотным.
6. Визуально и понятно.
Мне важно вычёркивать сделанное. Чтобы задачи оставались в планере, а не исчезали.
Так мозгу видно, на что ушёл день и что вообще было сделано, даже если кажется, что ничего.
7. Бережно к себе.
Если день пошёл не по плану или я решила жить без него, я не устраиваю себе разнос.
Я сдвигаю задачу, удаляю её, оставляю пустой слот и потом вписываю туда то, что делала по факту. Без мыслей «я хреново планирую».
Нет. Я просто живу в реальности, где гибкость реально решает и все может измениться за минуту.
Для меня планирование про возможность жить, учитывая все сферы жизни и не жить в вечной самокритике
#свдг #планирование #света_план
или как я побеждаю своё СДВГ
(Обещала вам этот пост давно)
Скажу сразу.
У меня диагностирован СДВГ. И если у меня нет плана, я могу весь день просто пинать х*и.
Не потому что мне всё равно, а потому что я реально не могу выбрать, с чего начать.
Когда вариантов много, мой мозг зависает. Поэтому планирование для меня не про жесткие рамки и органичения. Я так помогаю себе не свалиться в хаос и прокрастинацию.
И вот как я это делаю:
1. Один планер, а не куча всего.
Я перепробовала, кажется, вообще все планеры для телефона, которые существуют.
Пробовала и бумажные варианты тоже. Красивые, с разворотами, маркерами и надеждой на новую жизнь.
Но по факту мне подошёл только TickTick.
Я вынесла туда всё.
Идеи, блог, оплаты, полив цветов, счётчики, бытовые дела, напоминания, мысли.
Он синхронен на часах, айфоне и айпаде, и я реально вижу все задачи в одном месте.
Я с удовольствием оплатила подписку и пользуюсь всеми возможностями.
Он удобный, гибкий, в нём можно учесть практически всё.
И стоит он всего 349 рублей в месяц, если платить помесячно.
2. Сначала еда, таблетки и ресурс.
Я вношу дела в календарь в такой последовательности:
приёмы пищи и таблетки (да, я могу забыть поесть, проверено)
отдых и наполнение. Прогулки, массаж, время потупить.
Время с семьёй, поездки, выходы.
Работа. Чётко по таймингу.
Обучение. Не больше часа за раз.
Быт.
Отдых для меня это не «если останется время». А базовая база. Всё остальное потом.
3. Подзадачи это тоже дела.
Поездка куда-то это не вышла и поехала.
Это душ, волосы, макияж, одежда, дорога.
Если это не заложить, весь план идёт по Пизде Ивановне, я начинаю злиться и сдвигать всё подряд. Поэтому я закладываю время на все, даже на мелочи.
4. Разноцветное планирование.
Каждая сфера своим цветом.
Работа, здоровье, быт, хобби, обучение, оплаты, срочное.
Потом очень хорошо видно по неделе или месяцу, где перекос.
Где жизнь, а где один бесконечный надо.
5. План с вечера.
15 минут. Тем более есть возможность скопировать и вставить.
Чтобы увидеть, не дохера ли я запланировала, есть ли там отдых и с чего начнётся утро.
Иногда даже одежду готовлю с вечера, если день обещает быть плотным.
6. Визуально и понятно.
Мне важно вычёркивать сделанное. Чтобы задачи оставались в планере, а не исчезали.
Так мозгу видно, на что ушёл день и что вообще было сделано, даже если кажется, что ничего.
7. Бережно к себе.
Если день пошёл не по плану или я решила жить без него, я не устраиваю себе разнос.
Я сдвигаю задачу, удаляю её, оставляю пустой слот и потом вписываю туда то, что делала по факту. Без мыслей «я хреново планирую».
Нет. Я просто живу в реальности, где гибкость реально решает и все может измениться за минуту.
Для меня планирование про возможность жить, учитывая все сферы жизни и не жить в вечной самокритике
#свдг #планирование #света_план
Чат ЖПТ: взгляд со стороны
увидела вчера в тредс пост о том, что можно попросить чатик показать, как он видит тебя со стороны
[важно! это подойдет тем, кто активно с ним общается по любым темам]
✏️ что делаем:
в жпт закидываем промт:
и ждем 👀
вот так он увидел меня, ахах 🤣
похоже,пора все же худеть, и вещи постирать одновременно, да и помыться - судя по мнению жпт-шки
поиграйтесь, если будет желание - присылайте, что у вас получится 😎🤝
#промтысветы
увидела вчера в тредс пост о том, что можно попросить чатик показать, как он видит тебя со стороны
[важно! это подойдет тем, кто активно с ним общается по любым темам]
в жпт закидываем промт:
"Сгенерируй мое изображение, как ты меня представляешь, без моего реального фото, общаясь со мной, на основе моих запросов, максимально честно, не сглаживая углы. Выразительно представь только меня. В форме человека. Реалистичный стиль, по твоему усмотрению. Без вопросов."
и ждем 👀
вот так он увидел меня, ахах 🤣
похоже,
поиграйтесь, если будет желание - присылайте, что у вас получится 😎🤝
#промтысветы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13👀4😱3
думаю замутить челлендж
вчера начали с клиенткой челлендж по выходу в тредс с нуля
🔹 начали упаковку в тредс
🔹 переупаковываем тг-канал
🔹 вытащили идеи лид-магнитов из контента в тг
🔹 запустили самую простую воронку тредс-телеграм
и первые подписки уже пошли и переходы в тг
теперь руки чешутся замутить общий движ-челлендж для тех, кто хочет клиентов с тредс и вообще туда зайти с умом, пошла думать на этот счет 😎🔥🤞
вчера начали с клиенткой челлендж по выходу в тредс с нуля
и первые подписки уже пошли и переходы в тг
теперь руки чешутся замутить общий движ-челлендж для тех, кто хочет клиентов с тредс и вообще туда зайти с умом, пошла думать на этот счет 😎🔥🤞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
вам бы перестать обесценивать и думать, что люди знают то же, что и вы
в работу зашла клиентка, делаем связку тредс+тг
зашла как админ в ее канал и ловлю кайф от приборки и создания там системы:
✔️лишнее удаляю
✔️рубрикаторы ввожу
✔️файлы причесываю
✔️из комментов темы вытаскиваю
так вот к чему я:
сначала мне все клиенты говорят:
а потом я нахожу тонны актуальных материалов, которые даже дорабатывать не нужно, нужно просто их причесать и сделать частью воронки
Да, времени на это уходит много, особенно когда каналу 3-5 лет
но зато получается крутой результат в виде новых людей в новых и старых воронках👌
🔴 возьмите себе за идею и чекните свой тг, взгянув на него глазами новичка, который в этом не шарит
в работу зашла клиентка, делаем связку тредс+тг
зашла как админ в ее канал и ловлю кайф от приборки и создания там системы:
✔️лишнее удаляю
✔️рубрикаторы ввожу
✔️файлы причесываю
✔️из комментов темы вытаскиваю
так вот к чему я:
сначала мне все клиенты говорят:
да там в тг ничего у меня полезного нет,
а потом я нахожу тонны актуальных материалов, которые даже дорабатывать не нужно, нужно просто их причесать и сделать частью воронки
Да, времени на это уходит много, особенно когда каналу 3-5 лет
но зато получается крутой результат в виде новых людей в новых и старых воронках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это сообщение может стоить вам аккаунта
Сегодня взломали мою знакомую и от её имени людям рассылались сообщения, будто она дарит Telegram Premium.
И да, всё выглядело максимально правдоподобно: обычный текст, «подарок», ссылка. Никаких красных флагов. Но это был взлом. Я такое уже видела в соцсетях, и понимаю, какие могут быть последствия.
Сейчас очень легко попасться на такие вещи, потому что сообщения выглядят «нормально» и приходят от знакомых людей.
Один клик по ссылке - и можно потерять не только аккаунт, но и доступ к деньгам, сервисам и личным данным.
Честно, в текущей реальности самый надёжный вариант - вообще никуда не переходить, даже если сообщение выглядит безобидно.
Обнимаю, ваша Света-ракета 🚀
Сегодня взломали мою знакомую и от её имени людям рассылались сообщения, будто она дарит Telegram Premium.
И да, всё выглядело максимально правдоподобно: обычный текст, «подарок», ссылка. Никаких красных флагов. Но это был взлом. Я такое уже видела в соцсетях, и понимаю, какие могут быть последствия.
Сейчас очень легко попасться на такие вещи, потому что сообщения выглядят «нормально» и приходят от знакомых людей.
Один клик по ссылке - и можно потерять не только аккаунт, но и доступ к деньгам, сервисам и личным данным.
Поэтому напомню простое и важное:
- не переходите по ссылкам,
- не участвуйте в голосованиях,
- не забирайте «подарки»,
- если вы не уверены в безопасности на 100%.
Честно, в текущей реальности самый надёжный вариант - вообще никуда не переходить, даже если сообщение выглядит безобидно.
Проверьте свои пароли, защиту и привязанные номера телефонов. Берегите свои аккаунты и свои данные!
Обнимаю, ваша Света-ракета 🚀
👀6