Ура🔥
у меня появились свои эмодзи
забирайте, используйте⬇️
[для этого тыкните на любой эмодзи ниже и нажмите добавить набор]
🌟 🔥 🩷 🚀 💡 🎙️ 🩷 💌
или по ссылке https://t.me/addemoji/Sveta961
у меня появились свои эмодзи
забирайте, используйте
[для этого тыкните на любой эмодзи ниже и нажмите добавить набор]
или по ссылке https://t.me/addemoji/Sveta961
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
много интересного и важного хочется выгрузить, начинаю это делать. Благодарю за то, что читаете и ставите реакции, пишете свой отклик
ценю это
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
вчера использовала пример 6 из этого поста
и вот наглядно вам показываю, как это работает
Вы высказываете мнение и люди начинают либо присоединяться, либо спорить, высказывать свою точку зрения
да, там может быть хейт и грязь, но я уже говорила, как это использовать для себя
пробуйте доносить свое мнение, соцсети это любят🔥
и вот наглядно вам показываю, как это работает
Вы высказываете мнение и люди начинают либо присоединяться, либо спорить, высказывать свою точку зрения
да, там может быть хейт и грязь, но я уже говорила, как это использовать для себя
пробуйте доносить свое мнение, соцсети это любят
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
Многие психологи ведут блог и удивляются: «Почему заявок нет?»
А всё потому, что вместо доверия транслируется либо «учебник психологии», либо «личный дневник».
Но блог психолога - это не про заумные лекции и не про исповедь.
Он про безопасность, простые смыслы и маленькие истории, которые создают доверие.
В новом выпуске я разбираю:
забирайте, внедряйте
с лю, ваша Света-ракета
#подкастпавловой #чтобыяпостиладляпродаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вызов себе: 75 волевых дней. И с вашей поддержкой я точно дойду.
75 дней без права на срыв. Слабо?
Я решила проверить это на себе.
В оригинале этот формат называется 75 Hard Challenge. Его придумал Энди Фризелла. Там жёсткие правила: две тренировки в день, почти 4 литра воды, строгая диета без срывов, чтение и ежедневное фото. Нарушил хоть один пункт - начинай заново.
Но я выбрала не «трудные», а 75 волевых дней. Потому что мне важно не загнать себя, а прокачать дисциплину и доведение дел до конца.
Честно? Для меня это вызов не только про привычки. Это про то, чтобы перестать сливать свои обещания себе. Сколько раз я бросала на полпути - не сосчитать. И теперь я хочу доказать себе, что могу дойти.
⚡️ Мои правила на 75 дней такие:
1. Подъём до 9 утра (вместо привычных 11)
2. Фрирайт 15 минут
3. Читать книгу 20 минут
4. Завтрак при ИР
5. Без фастфуда и булочек
6. ЛФК для ТБС/осанки или тренировка 20 минут - чередовать
7. Практика для раскрытия сердечного центра
8. 10 тыс шагов
9. Одно новое действие для роста дохода
10. Сон до 01:00 (постепенно хочу сдвинуть до 00:00)
11. Утром фото или видео себя для наглядности
12. Час в день на обучение
Сила воли мне нужна во всём, кроме пункта 3 - там одно удовольствие🚀
И вот что интересно: блог ведь тоже челлендж. Тоже без дедлайнов, без штрафов, без напоминаний. Только ты и твоя сила воли. Если её нет - нет и клиентов, и роста. Поэтому этот эксперимент для меня не только про жизнь, но и про блог.
💌 А теперь к вам: часто вы бросали начатое? Или всегда делаете и доходите до конца? Поделитесь честно - ваши истории для меня сейчас будут поддержкой.
Буду писать сюда каждый день, как у меня идёт. Дайте реакций, если верите, что я дойду до конца 💪
75 дней без права на срыв. Слабо?
Я решила проверить это на себе.
В оригинале этот формат называется 75 Hard Challenge. Его придумал Энди Фризелла. Там жёсткие правила: две тренировки в день, почти 4 литра воды, строгая диета без срывов, чтение и ежедневное фото. Нарушил хоть один пункт - начинай заново.
Но я выбрала не «трудные», а 75 волевых дней. Потому что мне важно не загнать себя, а прокачать дисциплину и доведение дел до конца.
Честно? Для меня это вызов не только про привычки. Это про то, чтобы перестать сливать свои обещания себе. Сколько раз я бросала на полпути - не сосчитать. И теперь я хочу доказать себе, что могу дойти.
1. Подъём до 9 утра (вместо привычных 11)
2. Фрирайт 15 минут
3. Читать книгу 20 минут
4. Завтрак при ИР
5. Без фастфуда и булочек
6. ЛФК для ТБС/осанки или тренировка 20 минут - чередовать
7. Практика для раскрытия сердечного центра
8. 10 тыс шагов
9. Одно новое действие для роста дохода
10. Сон до 01:00 (постепенно хочу сдвинуть до 00:00)
11. Утром фото или видео себя для наглядности
12. Час в день на обучение
Сила воли мне нужна во всём, кроме пункта 3 - там одно удовольствие
И вот что интересно: блог ведь тоже челлендж. Тоже без дедлайнов, без штрафов, без напоминаний. Только ты и твоя сила воли. Если её нет - нет и клиентов, и роста. Поэтому этот эксперимент для меня не только про жизнь, но и про блог.
Буду писать сюда каждый день, как у меня идёт. Дайте реакций, если верите, что я дойду до конца 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
отчет за 1 и 2 из 75:
✔️по шагам: 11 и 15 тыс
✔️подъем около 8 утра
✔️ завтраки низкоуглеводные
✔️булок и фастфуда не было
✔️ЛФК делала для тбс и осанки
✔️практику для серд чакры делала
✔️сон до 01:00 вместо 3-4
новые действия для роста дохода:
✔️предложила бывшей клиенте сопровождение запуска
✔️сделала репосты из тг-канала в сторис с полезными постами и подкастами
🫶 пока иду со скрипом, особенно с подьемами, но есть шанс, что перестану жить в режиме ночной путаны, которая работает ночами, а днем жестко тупит
#75трудныхдней #света75дней
✔️по шагам: 11 и 15 тыс
✔️подъем около 8 утра
✔️ завтраки низкоуглеводные
✔️булок и фастфуда не было
✔️ЛФК делала для тбс и осанки
✔️практику для серд чакры делала
✔️сон до 01:00 вместо 3-4
новые действия для роста дохода:
✔️предложила бывшей клиенте сопровождение запуска
✔️сделала репосты из тг-канала в сторис с полезными постами и подкастами
#75трудныхдней #света75дней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отчет день 3/75
✔️Встала в 8:34
✔️Фрирайтинг 15 минут
✔️Книга 30 минут
✔️завтрак при инсулинорезистентности
✔️без булок и фастфуда
✔️10665 шагов
✔️книга 30 минут (читаю Йеллоуфейс-прикольная)
✔️ЛФК для осанки
✔️🖤- практика
✔️обучение 1 час - смотрела практикум по смыслам и триггерам
Новые действия для 📈дохода:
✔️Начала оформление ВК-сообщества
Вставать и ложиться в непривычное время трудно пздц, да и булки везде так и манят. Мозг в ахере от того, что самое интересное только начинается, а я вдруг иду спать)
#света75дней #75трудныхдней
✔️Встала в 8:34
✔️Фрирайтинг 15 минут
✔️Книга 30 минут
✔️завтрак при инсулинорезистентности
✔️без булок и фастфуда
✔️10665 шагов
✔️книга 30 минут (читаю Йеллоуфейс-прикольная)
✔️ЛФК для осанки
✔️🖤- практика
✔️обучение 1 час - смотрела практикум по смыслам и триггерам
Новые действия для 📈дохода:
✔️Начала оформление ВК-сообщества
Вставать и ложиться в непривычное время трудно пздц, да и булки везде так и манят. Мозг в ахере от того, что самое интересное только начинается, а я вдруг иду спать)
#света75дней #75трудныхдней
Дорогие, собираю статистику. Сколько тут тех, кто ведет свой блог в threads
Anonymous Poll
39%
Я веду
56%
Не веду
6%
Не веду, но планирую зайти туда
в начале лета перешла на сторону рационального потребления и покупок
просто в один из дней пришла домой с новыми ручками из Читай-города и по приколу решила пересчитать, сколько их у меня
156 😱
из них 90 синих толщиной 0,7 и 1,0
36 разноцветных
30 черных
и 25 текстовыделителей
так вот, идет сентябрь, а они до сих пор не кончились [заразы😅]
как и 32 новых тетради, их стало лишь на 2 меньше
также и с косметикой и вещами, отслеживаю это и оказалось, что у меня так-то все есть. и покупать каждый раз вовсе необязательно 😎🙌🏻
просто в один из дней пришла домой с новыми ручками из Читай-города и по приколу решила пересчитать, сколько их у меня
156 😱
из них 90 синих толщиной 0,7 и 1,0
36 разноцветных
30 черных
и 25 текстовыделителей
так вот, идет сентябрь, а они до сих пор не кончились [заразы😅]
как и 32 новых тетради, их стало лишь на 2 меньше
также и с косметикой и вещами, отслеживаю это и оказалось, что у меня так-то все есть. и покупать каждый раз вовсе необязательно 😎🙌🏻
тя же ло 😆🙌🏻
сон в 1 час ночи выглядит как лишение себя самого интересного, ахах
#света75дней #75трудныхдней
сон в 1 час ночи выглядит как лишение себя самого интересного, ахах
#света75дней #75трудныхдней
От контента к заявкам | Павлова pinned «БАЗА БЛОГИНГА И ПРОДАЖ 🚀Я собрала для вас все подкасты в одном месте, чтобы вы могли легко находить то, что откликается именно сейчас. Разделила их по темам - сохраняйте себе и возвращайтесь, когда нужно. Про блог 📎 Как вести блог, когда ты просто обычный…»
От контента к заявкам | Павлова
Voice message
Бережно, но настойчиво напоминаю, что тут висит подкаст-оберег, который поможет не сливать продажи
⏺️ мало приводить людей в блог
и видеть заявки
⏺️ надо научиться доводить от заявки до оплаты
слушайте и внедряйте, чтобы контент работал не только на огоньки и лайки 😎🙌🏻
и видеть заявки
слушайте и внедряйте, чтобы контент работал не только на огоньки и лайки 😎🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«я не могу ложиться спать, когда движ только начинается»
начался 8 день из 75 в челлендже волевых дней
и да, мой мозг орет, что ложиться до часу ночи - это детское время, и можно так-то сесть и поработать🫠
можно же видел посмотреть
сессию порешать в конце концов
я реально себя как ребенка заставляю и укладываю спать, напоминая, что я обещание дала сама себе
⚡️ правила выполняю:
шагов 10-12 тыс хожу
завтрак при ИР делаю и ем
встаю до 9
читаю 45 минут
фрирайтинг 15 мин
ЛФК для осанки или ТБС делаю
булки и фастфуд не ем
практику для раскрытия ❤️ делаю
➕за эту неделю сделала несколько новых действий для роста дохода:
💡 прописала 15 идей для постов-каруселей для инсты, одну уже выложила
💡 устроилась курьером в ВБ, чтобы ходить шаги и иметь доход с этого [начну на этой неделе]
💡 прошла разбор у маркетолога и переделываю свой продукт
💡 договорилась о работе с запуском специалиста по финансам, будем выходить в тредс и делать воронки
🔥 пока дни реально волевые, тяжело идет, но состояние при этом прекрасное, меньше стало тревожности и вообще ощущение, что я рулю своей жизнью 😎🤌🏼
#75трудныхдней #света75дней
начался 8 день из 75 в челлендже волевых дней
и да, мой мозг орет, что ложиться до часу ночи - это детское время, и можно так-то сесть и поработать🫠
можно же видел посмотреть
сессию порешать в конце концов
я реально себя как ребенка заставляю и укладываю спать, напоминая, что я обещание дала сама себе
шагов 10-12 тыс хожу
завтрак при ИР делаю и ем
встаю до 9
читаю 45 минут
фрирайтинг 15 мин
ЛФК для осанки или ТБС делаю
булки и фастфуд не ем
практику для раскрытия ❤️ делаю
➕за эту неделю сделала несколько новых действий для роста дохода:
#75трудныхдней #света75дней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы стараетесь, как лучше: рассказываете всё до конца, разжёвываете, ставите жирную точку. Чтобы была полная картинка.
И думаете: «Ну теперь-то точно оценят». Но в ответ снова тишина или 1-2 лайка.
Проблема в том, что полная история не держит внимание.
Вспомните себя, когда вы читаете книгу или историю. Мозгу неинтересно, когда всё разложили по полочкам.
Он любит дырки. Пробелы. Загадки.
Недосказанность - это как приоткрытая дверь. Читатель сам додумывает. Сам вовлекается. Сам остаётся с вами дольше, чем вы написали.
Как это работает:
5 фраз-недосказанностей, которые можно вставлять прямо в ваши тексты:
«То, что случилось дальше, изменило всё».
«Если бы вы знали, чем это обернулось…»
«Эта ошибка стоит экспертам десятков клиентов».
«Я долго не решалась сказать это вслух».
«Самое сильное в этой истории - не то, что произошло, а то, что было потом».
Недосказанность - это не манипуляция. Это уважение. Вы даёте читателю не готовый ответ, а пространство додумать. И в этот момент он уже не просто читатель
Он - соавтор вашей истории.
и вот тут рост активности, вовлечения и тд.
пользуйтесь
ваша Света-ракета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
сегодня мой день рождения 🥳
я счастлива быть собой, жить свою жизнь, дружить, любить, изучать новое, открывать свои новые возможности и радуюсь тому, что моя кукуха на месте и я управляю своей жизнью 🖤
Вы можете поздравить меня переводом любой суммы на тбанк или альфу по номеру телефона
89292177767
и тем самым помочь в запуске моего денежного дома🙌🏻
всех обнимаю 🫂
я счастлива быть собой, жить свою жизнь, дружить, любить, изучать новое, открывать свои новые возможности и радуюсь тому, что моя кукуха на месте и я управляю своей жизнью 🖤
Вы можете поздравить меня переводом любой суммы на тбанк или альфу по номеру телефона
89292177767
и тем самым помочь в запуске моего денежного дома🙌🏻
всех обнимаю 🫂
терпи терпила
сегодня в тредс подняла тему того, что хватит думать, что говорить свое 💩-мнение это окей
типа «выложил в интернет - терпи»
и от этого мы видим тонны негативных комментариев, угроз, издевательств и прочего
и вот в комменты пришли две блогерши 2+ тыс подписчиков и начали мне говорить, что так и есть, интернет это свободное место и можно говорить все, что угодно,там еще было про РФ и то, что мы все несвободны и должны молчать, но об этом не будем
так вот, я считаю, что если блогеры берут и продвигают эту тему, то удивляться количества говна в интернете вообще не стоит
это ж лидеры мнений, они задают тренды и на мой взгляд, блогерам стоит говорить об обратном
⏺️ о том, что никто не приходит в интернет со своим контентом с желанием быть облитым говном и оскорблениями
⏺️ о том, что пора вводить наказания за это, как минимум бан пожизненный и тд
но пока мы видим то, что видим
сегодня в тредс подняла тему того, что хватит думать, что говорить свое 💩-мнение это окей
типа «выложил в интернет - терпи»
и от этого мы видим тонны негативных комментариев, угроз, издевательств и прочего
и вот в комменты пришли две блогерши 2+ тыс подписчиков и начали мне говорить, что так и есть, интернет это свободное место и можно говорить все, что угодно,
так вот, я считаю, что если блогеры берут и продвигают эту тему, то удивляться количества говна в интернете вообще не стоит
это ж лидеры мнений, они задают тренды и на мой взгляд, блогерам стоит говорить об обратном
но пока мы видим то, что видим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM