Люблю 1 число - в этот день я наебываю тревожность.

Каждый месяц я начинаю с одного ритуала: сажусь перед магнитной доской и пишу себе план. Не абстрактный «нужно больше двигаться и работать», а конкретный, по пяти сферам:

🔹 Ресурс/энергия - то, что меня наполняет
🔹 Здоровье - то, что поддерживает тело
🔹 Работа/продвижение - то, что ведет к деньгам
🔹 Отношения - с собой и окружающими
🔹 Учеба - точечно что-то подтянуть/усилить


У меня тревожка всегда возникает от хаоса: «Я ничего не успеваю, всё идёт не так, я хз за что браться». А когда перед глазами висит чёткий план, где всё по полочкам, мозг успокаивается: «Ага, вот маршрут. Всё под контролем».

Например, в этом месяце у меня:

🏥 Здоровье: гинеколог, трихолог, остеопат, сон до 00:00, 4 тренировки по 20 минут в неделю
🧶 Ресурс: СПА, массаж, вышивка по фото, вязание, караоке/вокал
💼 Работа: подкасты про блогинг, статья, лид-магниты, упаковка ТГ для бренда украшений
💞 Отношения: свидание с мужем, встречи с подругами, экскурсия, квиз, выставка
📚 Учеба: уроки каждую неделю, курс по Pinterest, практика концентрации, английский ежедневно

А ещё я пишу смыслы для контента (что бесит, что вдохновляет) и цель для блогов: 30 рилсов, дохуя тредов, 4 подкаста.

Делаю так уже год, заметила, что практически не ловлю фомо и мысли: «блять, шо делать, шо делать?» отдельный кайф это вычеркивать то, что сделано и подводить итоги месяца и видеть, на какую сферу я положила хер и надо исправлять

сижу работаю - напротив окон детский сад

и оттуда громко, протяжно на всю улицу чей-то сын орет:

«КАК ЖЕ ВЫ ВСЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛИ!»

видимо малой познал, что такое настоящая жизнь 😂

«Я слишком обычная для соцсетей» – вранье, в которое ты веришь

Знаешь, почему ты залипаешь на чужие профили и думаешь: «У них так круто, а у меня… банально»?!

Потому что ты смотришь на упаковку, а не на суть.

Ты видишь глянцевые сторис, умные слова и картинку «успеха», но не замечаешь, что за этим стоит:
- Тот же страх – «а вдруг я не понравлюсь?»
- Тот же ступор – «что вообще писать?»
- Та же мысль – «я недостаточно интересная»

Но вот правда: соцсети задыхаются без нормальных людей

Без тех, кто:
✔️ Пишет как есть – без заученных фраз
✔️ Не боится сказать«я не знаю» или «я тоже так косячила»
✔️ Разрешает себе быть скучной/банальной, зато настоящей

Ты думаешь, что «обычно» = «недостаточно хорошо»?

На самом деле:
🚫 Вычурный текст – это барьер. Люди его не читают
🚫 Идеальный контент – это подозрительно. Ты же не робот
🚫 Попытки быть «как все» – это невидимость

Твоя «обычность» – это твоя суперсила

Потому что:
👉 Твой непричесанный пост вызовет больше отклика, чем вылизанный шаблон
👉 Твоя обычная история зацепит тех, кто устал от «успешных успехов»
👉 Твой «неидеальный» стиль – это фильтр. Он отсеет не твоих и притянет родных по духу

Секрет не в том, чтобы «выделиться». А в том, чтобы перестать прятаться.

💥 Так что давай без «я слишком обычная». Ты – достаточная. И именно этим ты нужна своим людям

#светаэксперт

+170 человек за 5 дней

тредс скоро такими темпами обгонит инсту мою

как я рада, что пошла туда,и нашла абсолютно свой формат: для любителей попиздеть и порефлексировать. Выпустила свою обычность, в инсте не бываю толком, поднадоела она своими требованиями😏

🎉💪🏻🩵

факт дня, девочки:

иногда у нас апатия, сонливость и нет настроения не от ретро-меркурия, а от того, что мы забили хер на сон 7-8 часов, минимальный спорт, хорошее питание и ферритин у нас в жестком дефиците

а я все время на меркурий грешила, хотя это было удобно, это факт 🤣🫶🏻🤞

❌нет какого-то одного «рабочего» метода для ведения блога
для продаж тоже - нет

если одно что-то не сработало, это не значит, что надо печально присесть на жопку с мыслью «я хуевый продажник/блогер», нет, это лишь сигнал идти и пробовать другое, еще и еще, пока не найдется «свое»




хватит ставить на себе крест, вы ж не батюшка в церкви, прости господи 😏🫶🏻

✨мне 36 и сегодня я приняла решение получать второе высшее

страшно, но мне уже очень интересно
не думала, что скажу это, но признала себе сегодня, что мне не хватает базы и пришла пора ее получить 🩵🙏🏻

короче, будет снова точка А✨

Знакомая сегодня заявила:
«Знаешь, меня пугает, что ты ходишь гулять свои 10 тыщ шагов ОДНА! Просто вышла и пошла, как эгоистка, это же тревожный звоночек»

Мой ответ:
«меня больше пугало, когда я все время всё делала ТОЛЬКО С КЕМ-ТО, по-другому не могла. Вечно просила, звала, ждала, чтобы со мной пошли, и проебланила так бОльшую часть своей жизни»

ПУРУ-ПУ-ПУ-ПУМС🤝👀

что-то делать одной это оррргазмично, всем рекомендую🔥😜👌

Мы ж авторы жизни, рулим сами свою лайф 😎

История которая была почти 20 лет назад 👀

У меня так долго нихера не росли блоги, я не видела результатов нигде, так что тредс сейчас каждый день закрывает мой гештальт

хоп, и скоро уже 600 будет✨🩵

радуюсь 🎉😎🤛

и за Овечкина, и за себя

Про вторую вышку ↓

Мне на эту тему друзья уже капали на мозг последние года 4-5, что ты «прирожденный ***» «тебе точно надо стать ***», а я все твердила, что «да-да, круто, когда-то в следующей жизни я обязательно это сделаю», ну не прислушивалась я, не могла на себя примерить.

и только в субботу как-то у меня сложился пазл в голове, что на самом деле я все это уже делаю в разной степени, только не позволяю себе активно проявляться, тк нет той самой бумажки, диплома, который будто развяжет мне руки. И что на самом деле, я очень хочу это делать, но боюсь из-за своих заморочек в голове и мыслей, что мне уже 36 и как-то время упущено.

потом вспомнила друга, который так много хотел, но из-за переживаний откладывал «на потом», а потом его не стало в 24 года. И меня почему-то это включило, отрезвило чтоли. Никому толком не сказав, я нашла ВУЗ, прочитала там все от и до, и оставила заявку на зачисление в число абитуриентов. И только потом рассказала друзьям, услышав почти от всех «бляяяя, ну неужели! ну дошло наконец-то»

дошло) как только все сложится - я расскажу подробности
хотя, те, кто со мной близко знаком - уже догадались⚡️даже мама узнав об этом сказала «дочь, это точно - твое, дерзай»

а еще я всегда считала, что вышка стоит дохулиард денег

но оказалось, что инста-курсы я покупала гораздо дороже 😁👌🏻

Я в 18: Ягуарчик, пивко Рэдс, сиги Кисс и доширак нв завтрак, обед и ужин
я в 36: проращиваю маш, пеку булки из чечевицы и соблюдаю водный режим

преисполнилась, получается 😮‍💨😆

Друзья и бабки: честный разговор ⬇️

Меня люто бесит, когда знакомый пишет: «О, ты же шаришь в продaжах! Глянь плиз идеи для блога и файл со стратегией, ну пожалуйста, тебе же несложно?!»

А потом оказывается, что «несложно» - это 10 правок, ночные звонки и в итоге - «Спасибо, ты лучшая» вместо вопроса «сколько с меня?!».

Я не верю в «услуги за спасибо»
Я плачу друзьям полную стоимость. Всегда:
📍 Визажисту? Полный прайс
📍 Бровисту? Полный прайс
📍 Рилсмейкеру? Полный прайс

Потому что я знаю: их время, их знания и их труд - не бесплатны. И мои - тоже.

Почему «по-дружески» - это ловушка?
1. Ты сама себя грабишь и время, которое ты потратила на «бесплатно», можно было вложить в платного клиента. Или просто отдохнуть.
2.Отношения превращаются в одолжение:если друг/знакомый не готов заплатить тебе - он не ценит твою работу. А если ты сам не берешь - ты не ценишь себя.
3. Бесплатно = без уважения и когда ты работаешь за «кофе/чай/пирожок с ливером», твой труд воспринимают как должное. А потом удивляются: «Почему ты больше не хочешь помогать?»

Что делать?
📍Говорить цену сразу. «Мой тариф - 10 тыс, но для тебя могу 8000» (если хочешь)
📍Не бояться отказа. Если человек не готов платить - ему это не нужно
📍Бартер, но честный. Ты - рилсы, он - тебе фотосессию. Без обмана

Настоящие друзья не будут тебя использовать. Они скажут: «Сколько стоит? Я хочу поддержать тебя». А те, кто ждет «бесплатно»… Ну, вы поняли.

🫶🏻цените себя

ну всё, начала готовиться к вступительным экзаменам

у меня их будет три 😏🤛🏼

поешьте на ужин скумбрию, потом всю ночь пейте воду - вуаля, вы - дочь китайского пчеловода

и да, камеру на созвоне лучше не включать 😁👌🏻

Я не скажу что у меня сдвг, но будут знаки:

Однажды я во время созвона отошла попить воды, попросив подождать пару минут. Тут же приехал курьер, я отвлеклась и как-то так вышло, что я ушла в магазин за кофе.

вернулась через 35 минут, захожу в комнату, а там запущен зум и человек сидит, ждет меня блять как хатико🤪на лице был ахуй

продолжили созвон, все окей, но кринж ловлю до сих пор и с тех пор вода сразу рядом с ноутом 👌🏻