я: перезваниваю маме буквально через секунду после того, как она звонила

мама: аппарат абонента выброшен в мусорку и уехал в тайгу

🤣🤣🤣

Хочу уволиться с работы над собой. Рабочий график конченный, отпуск никак не регламентирован и дико бесит начальник

🤪✊🏼

👉Я завидую новичкам-блогерам, правда

потому что у них есть крутая возможность растить блоги свободно и голова у них не засрана мыслями про про кучу правил и ограничений, которых мы - бывалые, нахватались на куче курсов за много красивых денег

так, а ведь и правда

мы набили свои шишки, и есть на что опираться

[зависть потихоньку отпускает😂]

а может это все из-за этого

лимфа уносит дурацкие мысли 😂🤌🏼

{делаю так уже вторую неделю, лицо реально меняется, особенно зона третьего подбородка}

😏👍🏻

Зачем резинки на уши

Я могу с вами еще поделиться ссылками на классные треньки для лимфотока и йогой перед сном и утром. Они 10-20 минут. Я каждый день что-то делаю.

Надо вам ссылки?
Пишите в комменты))

в тредс у меня мини результат

300 человек 🎉
в инсте скоро будет 700

но мне кажется, что к первой 1000 в тредс дойду быстрее

Слушайте осторожно

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D1%87%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id1540573120?i=1000696658088

эмпаты в особенности
там бывает больно 💔

вот что наснимала сегодня
нраииииица😎✊🏼

⚡️Подборка моих любимых утренних разминок-зарядок. Я чередую, чтобы не стало скучно.

⏰ занимают 8-18 минут

👉йога флоу https://youtu.be/H41foef7N5o?si=dIL_qa5EZUBdiIPz

👉зарядка, чтобы не быть сутулой собакой https://youtu.be/WpfzAZF2dSQ?si=lrlBbZFUExuet5VT

👉 лимфодренажная зарядка https://youtu.be/7XqwB3y_iwE?si=BLh5Cxy1AI40NasQ

👉 для осанки https://youtu.be/qeW64KQhpeE?si=67KEAgjQWbKN_rO3

👉разминка сидячая для шеи и плеч https://youtu.be/r3fBXr8gVNI?si=CIBqaSSigSxzIUtM

Знакомая вчера отчитывала дочь за то, что «ей уже 16, а она все еще не знает, кем хочет стать!»

эх, многие и в 35+ до сих пор не знают и ищут себя, а тут в 16🫠

сняла 99ый рилс подряд. Света, ты ли это???

📍В моем плане на каждый день есть пункт

«Потупить» 30 минут

жизненно необходимые полчаса, которые я никогда не пропускаю 😏