Сохранила частые ответы и свои фавориты 👇🏻

если есть что дополнить - обязательно добавьте в комментариях ♥️

🪽Скажу свое непопулярное мнение и не буду убегать:

все выгорания, апатии и отсутствия энергии в первую очередь из-за того, что мы вроде взрослые и осознанные, но в большинстве своем не умеем планировать свой день так, чтобы там был отдых, качественный и полноценный

а также не понимаем, как именно нам восполнять энергию, кроме полноценного сна… на который тоже почти каждый 2ой забивает и думает, что это не так важно

вот так, девочки 🪽

Скорее всего, ты даже не знаешь, что

вдохновляешь многих людей.

Своими простыми мыслями, словами, видяшками, своими откровениями, которые ты иногда заливаешь в соцсети и потом ловишь мысль «да кому это нахер надо?!»

ты вдохновляешь других, даже не зная об этом.
тк лишь небольшое количество людей признаются в этом и напишут о том, что благодаря тебе они начали вести инсту/тредс/тикток, худеть или ходить по 10 тыс шагов

но факт останется фактом 🪽

вчера мне девушка написала, что благодаря мне - она теперь наконец-то регулярно какает))))тк выращивать начала микрозелень и питаться как я

вот так
горжусь 😏🪽

У меня накипело девочки 🤨

показываю свои тарелки и уже неоднократно мне прилетает пассивная агрессия:

«ох, ты ешь такими тазиками прям??»

«порция как у настоящего мужика»

«я бы столько не смогла»

и вот что я хочу сказать ⬇️

Почему мне не пофиг на это все?

Я не стесняюсь своих травм, не стесняюсь говорить об этом, даже если это не принято и меня часто пытаются засудить за то что «я нарушаю позитивный вайб соцсетей» ))) да я понимаю, что не каждый может принять то что мир дуальный, и что бывает неидеальная жизнь, бывают холодные родители, подружки-предатели, бывают буллинг в школе и родственники-алкоголики. Понимаю, что не всем интересно читать это, но я в том возрасте, когда меня отпустила идея быть интересной для всех. Я хочу и буду говорить об этом не для того, чтобы пожаловаться или хайпить на этом. А для того, чтобы мои истории и как я из них выношу кирпичики для построения опоры на себя - давали опору другим. Опору и понимание, что даже если сейчас тебе сложно - у тебя все получится, все пройдет и ты все равно победишь 💪

500!

радуюсь и иду дальше, наконец-то дело сдвинулось

😍❤️‍🔥🪽

первая соточка ❤️‍🔥🤌🏼🪽

Скажу непопулярное мнение на тему, которая табу у нас в обществе ⬇️

нам, девочкам, график работы и жизни надо строить по дням своего цикла.

🛑 Ничего не планировать на 1-4 дни, потому что там не до продуктивности и побед. Там отдых, книжка и время для рефлексии

✅ а все запуски, начало проектов - ставить на овуляцию, там мы готовы горы свернуть, там эгегей!

если так делать и перестать отрицать, что цикл на нас влияет вот что будет:

✨не будет злости на себя, что что-то запланировано, а настроения и энергии чето нет.

✨не будет сорванных проектов и импульсивных действий и движух, которые сделаны в дни, когда ты в эйфории

✨Не будет отношения к своему телу, как к роботу, который все время что-то должен 💔

а будет всё с заботой, любовью и полным пониманием, как выстроить свою жизнь так, чтобы не требовать от себя невозможного🪽

Никогда не понимала фразу «Я не ищу легких путей».
Так, бля, поищи!
Они ж легче сложных, зачем этот пафос?! Чтобы что?!

Я вот всегда ищу легкие пути.
Я даже ищу легкие пути искать легкие пути — вот мой уровень.

Бывает, сяду думать, а потом лягу, потому что лёжа легче.
А потом вообще усну.
Идеально.

😁🤌🏼

Мой любимый психолог сделала разбор хейтерского комментария.

Просто почитайте, и увидите, что хейт это всегда про них же самих 😏✨ ⬇️

По заявкам - разбор комментария хейтера. Сразу скажу, я не истина в последней инстанции, это мое мнение, основанное на профессиональных знаниях и их применении в контексте ситуации.
Берём за базу для разбора первый комментарий:

Книг классных море, а список ваш крайне сомнительный. В особенности для человека, который прочел не только их

Что тут видно:
1. Проекция личных ожиданий на основании субъективного опыта.
2. Обесценивание.
3. Скрытая конкуренция и демонстрация интеллектуального превосходства.
4. Эмоциональная реакция вместо рациональной аргументации.
5. Пассивная агрессия
6. Намек на собственную исключительность

Все это может говорить о желании самоутвердиться через демонстрацию интеллектуального превосходства и обесценивание.

Кто может скрываться за таким комментарием?
Скрытый или уязвимый нарцисс с элементами грандиозности, транслируемыми через интеллектуальное превосходство.

Человек ощущает внутреннюю неуверенность, тревогу, недостаточность, стыд и стремится компенсировать это через поиск признания и восхищения. Состояние недооцененного гения.

Вместо открытой критики по существу ( какие конкретно книги есть лучше и т.п.) и диалога используется завуалированное презрение. Это попытка компенсировать внутреннюю личную уязвимость за чужой счет.

вчера наблюдала, как папа с фонариком по всему дому искал свою старую любимую рубашку, а мама ему помогала охая и ахая, хотя сама неделю назад вынесла ее на помойку делая «весеннее расхламление»

Обожаю 😁🤝

Ps: почему-то они ее так и не нашли, сегодня поиски продолжатся

как же меня бесит моя вежливость и воспитание

Некоторым людям просто хочется сказать «отъебись»

Как думаете, в таком случае «отъебись пожалуйста» это хороший вариант?

мне не стремно признаться, что я больше люблю быть без людей, чем с ними

Я устаю. От людей, от разговоров, от жизни. Даже от мужа и сына, которых люблю больше всего.

Когда я одна, я закрываю дверь, приглушаю свет и молчу. Никто не зовет, не спрашивает, не требует. Телефон на беззвучном — я не боюсь пропустить звонок. А с незнакомых вообще нереально мне дозвониться. Голосовые от незнакомых/малознакомых не слушаю.

У меня мало друзей, и мне это комфортно. Я не ищу шумных компаний. Мне нужно просто сидеть в тишине, чтобы восстановиться.

Иногда чувствую вину. Но знаю: если не дать себе эту паузу, я сломаюсь. И тогда не смогу быть ни женой, ни мамой, ни собой.

Одиночество для меня не эгоизм. Это забота о себе и о тех, кого я люблю. Это нормально.

Мы имеем право на тишину. Чтобы завтра снова быть сильными💛