в интернетах всегда знают, как нам надо жить 😁👋🏻

словила хейт, и сразу использовала его для своей же выгоды ))

вот что заметила:

раньше сильно дискомфортно ощущала себя, когда в соцсетях видела худых и фигуристых девушек

прям стыдно становилось, что я не такая

и вот это «не такая» так сильно било по голове, что не снимала себя в полный рост, чтобы не видно было мое отсутствие талии, животик и пухлые ножки

снимала себя по пояс, комплексовала сильно👀

сейчас, узнав про ИР, общаясь в чате с девочками с этим диагнозом и видя в инсте профили людей я стала наконец-то замечать, что фигуры есть разные, и все они имеют место быть и это ОК.

Сегодня словила, что больше не стыжусь себя и того, какая я

кто-то худой и высокий
а кто-то нет

но это не значит, что первый хороший и классный, а второму надо уйти в тень и не отсвечивать

стала снимать себя в полный рост и это триггером оказалось для людей

сколько говна мне уже прилетело
но я не виновата, что они еще не проработали в себе, что люди могут быть разными

пусть терпят))

только что выложила 50ый рилс подряд

горжусь собой сильно-пресильно❤️‍🔥

2 февраля, интересно пора ли уже убирать елку, или пусть праздник продолжается 😁

вы убрали?

❤️‍🔥давно
💯стоит еще

Стабильно раз в месяц

я закрываю шторы в спальне и просто лежу весь день в кровати, пялюсь в телик, читаю и балдею

и так хорошо мне 🥰
а на следующий день я как ни в чем не бывало - энерджайзер, спорт и движухи 😅

устраиваете себе такой день?или вам не надо?

пришлось приучать себя

Мне зашло

и вам думаю тоже мысль понравится ✨🔥

«стало легко? это неправильно» - такую мысль словила сегодня по поводу питания, работы и рилсов 😵‍💫

есть у вас такое? или я одна «отличилась»?🤣

🧡 Я не звезда инстаграма. Я просто живу. И это нормально

Иногда я прокручиваю ленту и вижу, как все вокруг живут какой-то другой жизнью. У них идеальные тела, идеальные отношения, идеальные путешествия. А я? Я просто живу.

И правда в том, что я не знаю. Я не знаю, что будет завтра. Я не знаю, правильно ли я живу. Иногда я смотрю на других и думаю: "Почему у них всё так легко получается? Почему у них такая красивая жизнь?" А потом я вспоминаю: это не их жизнь. Чаще это просто картинка для инсты. Я знаю, я тоже ее делала, каюсь.

Моя жизнь — это не картинка. Это слёзы в подушку, когда кажется, что ничего не получается. Это дни, когда я ненавижу своё отражение в зеркале. Это моменты, когда я чувствую себя одинокой, даже если вокруг люди. Это пятно на футболке, которое я не успела отстирать. Это утро, когда я проспала и ребенок опоздал в школу. Это вечер, когда я ем доширак перед телевизором, потому что тупо лень готовить лень.

И знаете что? Я больше не стыжусь этого. Потому что я поняла: жизнь — это не про идеальность. Это про настоящие моменты.

Когда я перестала сравнивать себя с другими, я заметила, как много вокруг маленьких радостей. Как приятно, когда тебя обнимают просто так. Как вкусно пахнет кофе по утрам. Как здорово смеяться над глупыми шутками с друзьями. И как офигенно когда на твой черный юморок друзья не закатывают глаза, а ржут с тобой, как кони

Я не звезда инстаграма. Я просто человек. И это нормально.

А если вам есть, чем поделиться, пишите в комментариях. Давайте создадим пространство, где можно быть собой. Без масок. Без притворства. Просто быть 🫂

На весах 74 кг (было в декабре 79,9). Не видела эту цифру примерно последние 5 лет. Прикольно. Похвалила себя, это большая победа для меня 🧡

думаю что есть все шансы даже увидеть 6ку в начале цифры на весах, кто знает))

Больше всего мне нравится, что я делаю то, что мне по силам: я ем 3 раза в день/хожу минимум 5 тыс шагов/делаю массаж живота для желчеоттока/микропрыжки и пока все.

Но сдвигаться начало все с питания, и я сильно благодарна себе за то, что прошла обследование, узнала про ИР и пошла в изучение протокола питания именно при ИР 🧡