последние лет 5 я читала только полезные книги

психология
продажи
коучинг
финансовое мышление
психотерапия
маркетинг
копирайтинг и тд

потому что не понимала, как можно тратить время на какие-то истории, которые не дадут пользы и вообще просто придуманы автором «из воздуха».

но один раз попробовала и поняла, что польза от них есть - они расслабляют мозги. Немаловажно это тоже :)

моя рекомендация художественной книги и автора 👇🏻

📕Джоди Пиколт и ее книги,
легкий слог, интересный сюжет и всегда блин неожиданные развязки. Просто каждую историю проживаешь вместе с героями 💔

кому зайдет? да всем, кто любит интересные романы без пошлятины и бесконечных сношений героев 🤝😁

кто тоже читает художку? отмечайтесь 👇🏻😌

мысль, почему это происходит и почему мы и себя благодарим только за первые шаги и действия

так что для нас есть большая точка роста - хвалить себя и ценить то, что делаем в очередной раз, а не только первый


{причем вы же понимаете, что это наш паттерн поведения, который проявляется везде в нашей жизни}

Расскажу две свои ситуации:

- в 2020 я феерично иду на бокс и трублю об этом везде и всюду. Да, я крутая, я герой, получаю кучу оваций и восхищенных слов. Через месяц бросаю, тк оваций все меньше и это стало рутиной. А я не хочу без оваций, а сама себе аплодировать за рутинные дела не умею

- 2024 год в мае внедряю спорт, понимая что хочу сделать это рутиной. Рассказываю про беговые тренировки каждый раз отмечая, как мне сложно, но я продолжаю. В итоге спустя 2 месяца это стало рутиной, я бегаю, делаю домашние тренировки и каждый раз хвалю себя сама даже за тренировку длиной 5 минут. Просто потому что продолжаю

разница, которая в итоге уже сейчас помогла мне: стать выносливее, подтянуть тело, избавиться от 3 кг, сделать любую активность поводом для гордости и жить по новому правилу: делаю больше чем ноль, и я уже огромная молодец

😌🤝

готовлю подкаст-спасательный круг для тех, кто выпал из блога и никак не может вернуться

отмечайтесь, если это про вас 👇🏻 и уже хотите послушать и внедрить