Свет, я веду сейчас
Anonymous Poll
67%
Инста
62%
Тг
10%
Тик-ток
24%
Ютуб
10%
Пинтерест
38%
ВКонтакте
5%
Тэнчат
0%
Яндекс.дзен
[ох, чувствую не зря у меня лежит курс по развитию и монетизации тг-каналов
а я все думала, что он мне не пригодится
да и закупы рекламы пора возобновлять похоже 🐸]
- мысли вслух
а я все думала, что он мне не пригодится
да и закупы рекламы пора возобновлять похоже 🐸]
- мысли вслух
🔥5
ровные эмоции = признак того, что вам не интересно
часто слышу: ой, мне так волнительно/мне так страшно/ладошки потеют от мысли об этом, и обычно людям кажется, что это не ок и они начинают искать причины, чтобы сделать так, чтобы внутри было ровно и спокойно
и я искала. брала сессии у психолога и коуча и задавала вопрос: блин, как мне убрать эти эмоции? Они меня тормозят
но потом прочитала в одной книге мысль о том, что трепет и волнение перед чем-то говорят о том, что вам интересно, вы горите этим, это как маркер. Потому что если этого нет, то увы, значит вы собираетесь сделать то, на что вам по сути глубоко наплевать.
сейчас и по себе стала это отслеживать, и больше с этими эмоциями и состояниями не борюсь, потому что если дело кайфовое для меня, то волнение проходит в первые пять минут после начала, и дальше уже идет кайф…
замечали за собой такие состояния? что думаете о том, что если ровно и нет эмоций никаких, то это маркер того, что вам неинтересно?
часто слышу: ой, мне так волнительно/мне так страшно/ладошки потеют от мысли об этом, и обычно людям кажется, что это не ок и они начинают искать причины, чтобы сделать так, чтобы внутри было ровно и спокойно
и я искала. брала сессии у психолога и коуча и задавала вопрос: блин, как мне убрать эти эмоции? Они меня тормозят
но потом прочитала в одной книге мысль о том, что трепет и волнение перед чем-то говорят о том, что вам интересно, вы горите этим, это как маркер. Потому что если этого нет, то увы, значит вы собираетесь сделать то, на что вам по сути глубоко наплевать.
сейчас и по себе стала это отслеживать, и больше с этими эмоциями и состояниями не борюсь, потому что если дело кайфовое для меня, то волнение проходит в первые пять минут после начала, и дальше уже идет кайф…
замечали за собой такие состояния? что думаете о том, что если ровно и нет эмоций никаких, то это маркер того, что вам неинтересно?
большинство людей не пойдут продавать свою идею, выступать с экспертной темой, или не напишут кому-то предложение о сотрудничестве именно из-за того, что волнительно/страшно и как-то некомфортно
и вот это грустно на самом деле 💔
и вот это грустно на самом деле 💔
🔥2💯1 1
минутка моей уязвимости
я про каждый свой продукт говорю аудитории с волнением, иногда с потными ладошками и трепыханием сердца
всегда
натура у меня такая просто. отпускает после первых минут обычно 💚
я про каждый свой продукт говорю аудитории с волнением, иногда с потными ладошками и трепыханием сердца
всегда
натура у меня такая просто. отпускает после первых минут обычно 💚
вчера было исполнение мечты ✨
2 года все хотела, собиралась, звала подруг, но все как-то то заняты, то не охота, короче не складывалось
и вот вчера я наконец впервые покаталась на сапе ✨
было ссыкотно, ведь в голове я нарисовала самые страшные сценарии: упаду, утону, снесет катер и тд
в итоге было кайф, так трепетно и радостно, так что я в восторге.
жаль только, что ждала 2 года, чтобы почувствовать это 💚
2 года все хотела, собиралась, звала подруг, но все как-то то заняты, то не охота, короче не складывалось
и вот вчера я наконец впервые покаталась на сапе ✨
было ссыкотно, ведь в голове я нарисовала самые страшные сценарии: упаду, утону, снесет катер и тд
в итоге было кайф, так трепетно и радостно, так что я в восторге.
жаль только, что ждала 2 года, чтобы почувствовать это 💚
🔥15🐳2 1 1
короче для таких же, как я
утром, сразу после пробуждения, берем тетрадь (купите ту, от которой будете кайфовать) и пишем ровно три страницы
важно! не читаем и не оцениваем написанное в моменте
в конце напишите кому и за что вы благодарны, и не забудьте себя главное 😉
и все, написали, закрыли и пошли начинать свой день
как это работает? вы заметите, что мыслемешалка в голове станет уменьшаться и попроще станет фокусироваться на делах и задачах ✨
мне зашло, делюсь и с вами 💚
#мыслемешалка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7 4🔥2 1 1 1
еще вопрос: что вам интересно было бы видеть тут помимо основной информации? расширяется, мои прекрасные 💓
Anonymous Poll
43%
Разборы и подборки прикольных подкастов, через которые можно работать с мышлением и дисциплиной
35%
Подборка книг по маркетингу
35%
Подборка фильмов, которые стоит посмотреть и небольшие рецензии на них
35%
Подборки с вб для блогинга: все, что может пригодится блогеру/эксперту
22%
Подборка художественных книг
39%
Подборки медитаций, гипнозов и прочих вещей для работы с состояниям
87%
Подборки приложений для дисциплины/ведения блога/оформления сторис/видеомонтажа и тд
10/10
кому советую смотреть?
фильм на одном дыхании, кайфаните ✨
в комментариях собираем еще подборку классных фильмов
#светчепокино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
спасибо тем, кто ставит реакции
вам плюсик в карму🥰
вам плюсик в карму
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
зачастила я сегодня, но все же
проголосуйте пожалуйста за канал, чтобы я могла применять разные фишечки в оформлении и реакциях здесь
https://t.me/boost/pavlova_content
спасибоу заранее🫰
проголосуйте пожалуйста за канал, чтобы я могла применять разные фишечки в оформлении и реакциях здесь
https://t.me/boost/pavlova_content
спасибоу заранее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
так я называю попытки поработать, когда параллельно зыришь рилсы в инсте, отвечаешь в директе и смотришь всплывающие уведомления от тг и вацапа - это не работа, это имитация
и ладно, все бы ничего, но работа в итоге растягивается и занимает в разы больше времени + срывы дедлайнов и испорченные отношения с заказчиками или вообще потеря денег
я нашла для себя только один способ, с которым работаю не отвлекаясь:
1. Включаю на телефоне фокусировку работа и глушу абсолютно все приложения и звонки, телефон становится просто кирпичом
2. Запускаю приложение focus to-do и делаю интервал работы 25 минут, потом 5 минут отдых.
и все, как бы не тянуло встать и переключиться на другое - сижу и работаю пока не сработает таймер
и оказалось что сторителлинг я могу написать за 20 минут вместе с оформлением в инстаграм, а не за 2-3 часа как было раньше
пробуйте, тестируйте, вдруг вам тоже зайдет такой вариант 💚
любая ваша реакция или комментарий = спасибо мне за полезность
#светчеподисциплине #аппки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
и кстати фразы: я пробовала, но все равно отвлекаюсь, такая уж я - это просто отмазки
помните да, что у меня вообще сдвг и в голове 100500 мыслей в раз?😅
но я смогла и у вас получится, главное ищите возможности, а не фразы почему у вас точно не получится
обняла, приподняла 😎🤝
помните да, что у меня вообще сдвг и в голове 100500 мыслей в раз?😅
но я смогла и у вас получится, главное ищите возможности, а не фразы почему у вас точно не получится
обняла, приподняла 😎🤝
💯7 4😁2🕊1 1
возраст не = взрослость
я в детстве была наивная и думала, что все взрослые это осознанные люди, которые четко знают чего хотят, куда идут, умеют себя мотивировать и вообще умеют организовать себя когда им что-то нужно, когда есть цель.
сейчас мне 35, наивности поубавилось, и я вижу, как взрослые тети и дяди которым как мне или даже больше - нихера не взрослые на самом деле. Даже бывает и наоборот.
и вот приходят в работу люди старше меня и оказывается, что их нужно возбуждать на то, чтобы они что-то захотели делать, они не знают чего хотят и вообще готовы просто сидеть, руки на коленочках, и ждать приход денежек на сбер или тинькоф. Они хнычут и обижаются когда им говоришь, что они несут ответственность за свой результат и искренне не понимают, почему эту ответственность не могу я на себя взять, например. Ну неужели сложно?)
я научилась таки вычислять на этапе заявки в работу и отправлять их дозревать и взрослеть, потому как я и мое мышление оказывается быть нянькой для кого-то, пусть даже за деньги)
любая реакция если считаете также, и замечали такое
#светаэксперт
я в детстве была наивная и думала, что все взрослые это осознанные люди, которые четко знают чего хотят, куда идут, умеют себя мотивировать и вообще умеют организовать себя когда им что-то нужно, когда есть цель.
сейчас мне 35, наивности поубавилось, и я вижу, как взрослые тети и дяди которым как мне или даже больше - нихера не взрослые на самом деле. Даже бывает и наоборот.
и вот приходят в работу люди старше меня и оказывается, что их нужно возбуждать на то, чтобы они что-то захотели делать, они не знают чего хотят и вообще готовы просто сидеть, руки на коленочках, и ждать приход денежек на сбер или тинькоф. Они хнычут и обижаются когда им говоришь, что они несут ответственность за свой результат и искренне не понимают, почему эту ответственность не могу я на себя взять, например. Ну неужели сложно?)
я научилась таки вычислять на этапе заявки в работу и отправлять их дозревать и взрослеть, потому как я и мое мышление оказывается быть нянькой для кого-то, пусть даже за деньги)
любая реакция если считаете также, и замечали такое
#светаэксперт
💯10👏5
отдых интроверта
когда ловлю перегруз в голове, как сейчас, то у меня есть только одно решение: ехать куда-то на озеро/реку и побыть в тишине без людей пару часов
✅по дороге обезательно найти узбечку и навернуть вкусного плова или шурпы
✅с собой вязание - это тоже разгребает мысли
так и отдыхаю: вяжу, смотрю на воду и слушаю тишину ... и себя. Больше по сути ничего и не нужно
Ps: факт обо мне: поездки в отпуск в другие города и страны меня не особо наполняют, даже наоборот…тк это больше стресс для меня, после которого я еще дней 10 прихожу в себя
когда ловлю перегруз в голове, как сейчас, то у меня есть только одно решение: ехать куда-то на озеро/реку и побыть в тишине без людей пару часов
✅по дороге обезательно найти узбечку и навернуть вкусного плова или шурпы
✅с собой вязание - это тоже разгребает мысли
так и отдыхаю: вяжу, смотрю на воду и слушаю тишину ... и себя. Больше по сути ничего и не нужно
Ps: факт обо мне: поездки в отпуск в другие города и страны меня не особо наполняют, даже наоборот…тк это больше стресс для меня, после которого я еще дней 10 прихожу в себя
🕊7 5 4 3 1