🎙мысли в моменте:

мне или кажется или сейчас много кто проживает кризис и какие-то странные состояния

Вы как себя ощущаете сейчас? Четко знаете кто вы и куда движетесь?

❤️да, я в полном порядке
🙈а я нет, я хз в чем я

#мыслемешалка #подкастпавловой

👆это аудио я записала через носок, одетый на микрофон телефона

теперь мы с вами стали еще ближе, ахах 😂👌🏻

🎙почему мы не хотим идти одни куда-то и как это может нам сильно помочь по итогу ❤️‍🩹

❤️если отзывается

#миниподкастысносочком

🗣️ЛЮБАЯ ТВОЯ ИСТОРИЯ ВАЖНА

если у тебя есть привычка вещать в тг и инста только в моменты побед, драйва и тд, то это пост для тебя

потому что когда ничего не происходит в жизни, то ты не выходишь в соцсети, думая, что:
- мне нечего сказать
- это не интересно
- расскажу про кризис-покажу себя как слабого человека

но ты даже не представляешь, скольких людей может зажечь и вдохновить твоя история

и чтобы сбросить эти ожидания, сомнения и страхи я рекомендую тебе три вещи:

🛑снизь статус важности, и перестань думать, что ты должна всегда выдавать лишь контент, от которого будут писЯть кипятком. Ты ведешь свой блог сама и говорить можешь хоть о чем.

🛑говори по-честному:
Если ты боишься, что аудитория как-то не так отреагирует или будет молчать, то так и скажи об этом сторис, поделись своими переживаниями, своими мыслями, и просто продолжай вещать (да, я сейчас переживаю, что вы меня не поймете и отпишетесь, но мне важно говорить об этом…)

🛑убери все ожидания: не надейся на то, что ты сейчас будешь чем-то делиться, и у тебя будет забит Директ от откликов и ответов аудитории, просто делай, и не забывай о том, что ты можешь просить у аудитории чтобы они писали тебе отклик и поддерживали. Но если ты будешь делать без ожиданий, то у тебя не будет разочарований и желания уйти в тень, если никто не ответил на сторис например

все, что ты говоришь-важно, и позволь людям видеть от тебя тот контент, который про тебя здесь и сейчас

🤗❤️🔥если откликается

другие советы по блогингу 👉🏼 #фишкиblogинга

❤️это вопрос «на подумать»

твои лайки/охваты ≠ твоя ценность

здесь и сейчас

психолог мне дала действенное задание, которое поможет мне не витать в будущем и не страдать о прошлом, а быть в настоящем

🔔каждые 2 часа у меня звонит будильник и я оцениваю
- какое у меня состояние сейчас
- что я делаю
- что в мыслях
- какие эмоции ощущаю

пока результаты неутешительные: полдня я страдаю херней 🙈и теперь я это прям вижуууу

посмотрим, что будет дальше