Я перестала смотреть любимый тру-крайм

Раньше я смотрела его по 4-5 раз в неделю (всякую жуть про рас•лененки и уб••ства), но в последнее две недели запретила себе его смотреть. И всю эту жуть тоже.

Поймала себя на том, что чем больше погружаюсь в такие темы и ужастики, тем сильнее разгоняю собственную тревожку. На улице начинаю оглядываться, чувствую себя небезопасно, хотя объективно ничего не происходит. Мозг просто подкармливает этот страх.

Да и в целом в инфополе сейчас хватает поводов для тревоги и без всяких маньяков. Я решила хотя бы здесь разгрузить себя - это то, что я реально могу убрать из жизни, на что могу повлиять. Перестала давать психике пищу для постоянного напряжения.

Вместо этого начала смотреть разборы про истории работы над собой разных людей, контент про мотивацию, биохакинг, нормальное самочувствие и здоровье. Переключила тумблер на то, что дает ресурс, а не отжимает его.

Прошло еще мало времени, но внутри уже стало гораздо спокойнее и комфортнее. Оказалось, что отказаться от всей этой привычной токсичной жвачки для мозга не так уж сложно, если реально захотеть.

🔘А вы следите за тем, как на вас влияет контент и убираете ли то, что разгоняет не ресурсное состояние?!

Обняла, ваша Света ракета ⭐️

Кто-нибудь объяснит мне, почему уйти из соцсетей оказалось гораздо проще, чем теперь туда вернуться? 😂

Я уже который день собираюсь вернуться в Threads/Instagram и каждый раз нахожу какую-то причину этого не делать.

В июле я специально ушла практически из всех соцсетей. Хотела нормально отдохнуть от контента, перестать постоянно держать в голове, что мне надо что-то написать, снять, выложить, и заодно свериться со своими смыслами. Я об этом здесь рассказывала.

И вот вроде отдохнула, мыслей накопилось дофига, рассказать есть что, желание снова вести соцсети тоже появилось.

Мне уже человек 10 написали в личку и спросили, когда я вернусь. И вот это было дико приятно, если честно 🥹

Потому что я-то прекрасно понимаю, что интернет без меня не рухнул 😂 Люди продолжили жить свою жизнь, читать других людей, смотреть рилсы и обсуждать что-нибудь в Threads.

А тут мне пишут, что меня ждут, спрашивают, куда я пропала и когда снова начну писать. И я каждый раз думаю: блин, ну всё, завтра точно вернусь.

А потом думаю: с чего начать-то? 😂

Просто написать что-нибудь как ни в чём не бывало? Или всё-таки сначала рассказать, что происходило эти полтора месяца? Что я за это время поняла? Что у меня поменялось? О чём теперь вообще хочется говорить?

С Instagram та же история.

И я ведь головой понимаю, насколько это всё смешно.

Скорее всего, надо просто открыть Threads, написать первую мысль, которая придёт в голову, выложить что-нибудь в Instagram и через несколько дней я вообще забуду, что полтора месяца туда не заходила.

Короче, раз сама я уже который день хожу вокруг этого вопроса, интересно теперь послушать вас.

У вас вообще было такое после долгого перерыва в соцсетях? Когда вроде хочется вернуться, но чем дольше не писал, тем сложнее сделать этот первый шаг?

И как вы возвращались? Просто однажды брали и начинали снова что-то выкладывать или тоже сначала неделю думали, С ЧЕГО НАЧАТЬ? 😂

Потому что я чувствую, что мне уже пора перестать готовиться к возвращению и просто вернуться 💕.

📌Telegram добавил новую функцию, и вот это я бы на месте экспертов с каналами точно не пропускала 👀

Теперь можно настроить приветственное сообщение, которое автоматически увидит человек, когда подпишется на ваш канал.

Причём увидит его только новый подписчик. Для всех остальных в канале ничего не появится.

И вот тут у меня сразу включился маркетолог 😂

Потому что использовать такую штуку просто для «Добро пожаловать в мой канал ❤️» как-то совсем жалко.

Человек только что подписался на вас. Он ещё толком не понимает, куда попал, что здесь читать, с чего начать и чем вообще вы можете быть ему полезны.

Так почему бы сразу ему не помочь?

В приветствии можно:

→ коротко рассказать, кто вы и о чём канал;

→ дать навигацию по самым важным постам;

→ отправить лид-магнит или другой полезный материал;

→ подсказать, с чего начать знакомство с вами;

→ показать продукты и услуги, если это уместно;

→ привести человека к следующему шагу.

Причём можно сделать не только одно текстовое сообщение, а добавить фото, видео и даже несколько сообщений подряд.

То есть по факту мы получили ещё одну точку, которую можно встроить в воронку Telegram.

Только умоляю, не надо теперь встречать нового подписчика полотном на 15 экранов, своей биографией с детского сада и ссылками на все продукты 🙃

Лучше подумайте: что человеку действительно нужно увидеть ПЕРВЫМ после подписки на вас?

Как настроить приветствие:

1. Заходим в свой Telegram-канал.
2. Нажимаем на название канала и открываем редактирование.
3. Находим раздел «Приветствие».
4. Пишем сообщение, которое будут получать новые подписчики. Туда же при необходимости можно добавить фото, видео или несколько сообщений.
5. Сохраняем.

Всё. Теперь новый человек не просто подписался и пошёл самостоятельно раскапывать ваш канал с постами за последние три года, а сразу понимает, куда он попал и куда ему идти дальше.

Я у себя эту функцию тоже буду настраивать.

И вот мне интересно: что вы сами хотели бы получить сразу после подписки на экспертный канал?

Навигацию по лучшим материалам? Какой-нибудь подарок? Короткое знакомство с автором? Или просто показать, с какого поста начать читать?

Пишите, потому что тут мне самой интересно посмотреть, что люди реально хотят видеть в первые минуты после подписки, а не что мы, маркетологи, опять за них придумали

#светапроворонки #света_протг

Я сегодня почти три часа искала своего ребёнка. И это был просто пиздец.

У него давно кончились уроки, телефон выключен, а последняя геолокация показывала место возле школы.

Дома никого не было, поэтому перед тем, как идти его искать, я сразу оставила ему записку: если придёшь домой, СРАЗУ мне позвони.

И поехала к школе. Она находится в двух остановках от дома.

При этом я видела все его перемещения за сегодняшний день, поэтому просто пошла по этому маршруту в надежде, что где-то мы с ним пересечёмся.

Я обошла школу вдоль и поперёк. Ходила по всем местам, где он сегодня был. Показывала людям его фотографию и спрашивала, не видели ли они его. Потом снова шла по маршруту, смотрела по сторонам, всматривалась в детей и каждый раз надеялась сейчас увидеть знакомую куртку, рюкзак, хоть что-нибудь.

И нигде.

Сначала я находила этому нормальные объяснения: может, телефон сел, может, куда-то зашёл, может, встретил кого-то.

Но прошел час. Потом ещё. И вот тогда меня начало конкретно крыть.

Потому что когда ты не можешь найти своего ребёнка и вообще не понимаешь, где он, мозг почему-то очень быстро перестаёт предлагать нормальные варианты и начинает подсовывать самое страшное.

Я успела пореветь. Успела представить то, что даже писать здесь не хочу. В какой-то момент меня уже просто трясло, а я продолжала ходить по этому маршруту и не понимала, где ещё его искать и за что хвататься.

И когда я уже начала писать обращение в «ЛизаАлерт», чтобы к поискам подключались волонтёры, он нашёлся.

Оказывается, потерял кепку и всё это время ходил её искал.

Причём ГДЕ-ТО РЯДОМ СО МНОЙ.

То есть я искала ребёнка, ребёнок искал кепку, мы несколько часов ходили примерно в одних и тех же местах и каким-то невероятным образом ни разу не пересеклись, тк район большой.

А потом он поехал домой, поставил телефон на зарядку, увидел мою записку и позвонил мне.

Господи, что я почувствовала, когда увидела его звонок…

Я не знаю, есть ли для матери состояние страшнее, чем не знать, где твой ребёнок и всё ли с ним хорошо.

А дальше я пришла домой и первым делом заказала gps-трекеры. Один положим в рюкзак, второй - прицепим к ключам.

И заодно заказала ему обычный кнопочный телефон за тысячу рублей, который будет лежать в рюкзаке на такие случаи и, надеюсь, не будет разряжаться со скоростью света, как это прекрасно умеют делать айфоны, когда в них играют все перемены подряд.

Потому что ещё одни такие три часа моя нервная система просто не вывезет.

Короче, сегодня я поседела примерно вся.

Но ребёнок дома, с ним всё хорошо.

И сейчас это главное 💜.

Есть темы, где в Instagram и Threads я бы очень внимательно следила за формулировками. Даже если вам кажется, что вы написали совершенно безобидную вещь.

Проблема в том, что алгоритмы не всегда считывают контекст так, как его считывает человек.

Вы можете пошутить, привести цитату, рассказать историю или описать ситуацию, а система зацепится за отдельную фразу и поймёт её совсем не так, как вы рассчитывали.

И потом начинается самое прекрасное: комментарий исчез, пост удалили, прилетело ограничение, а вы сидите и пытаетесь понять, ЧТО именно было не так.

Поэтому есть несколько тем, где я бы вообще не надеялась на «ну всем же понятно, что я имела в виду».
1. Насилие, угрозы и пожелания вреда. Формулировки в духе «я тебя убью», «чтоб он сдох» и всё похожее лучше лишний раз перефразировать, даже если вы шутите или очень эмоционально рассказываете историю. Для вас это может быть фигура речи, а алгоритм вполне может прочитать буквально.
2. Оскорбления людей. Особенно если речь идёт о национальности, расе, религии, поле, сексуальной ориентации, инвалидности и других характеристиках человека. И звёздочка вместо одной буквы тут особо ничего не меняет, потому что смысл фразы всё равно остаётся.
3. Секс и слишком прямые сексуальные формулировки. Обсуждать отношения, сексуальность, здоровье и личный опыт можно, но здесь особенно важно, КАК именно вы это пишете. Разговор на тему и прямое предложение могут выглядеть для модерации совершенно по-разному.
4. Самоповреждение, РПП, суицид и опасные действия. Вот такие тексты я бы перечитывала особенно внимательно. Даже если вы рассказываете личную историю, объясняете что-то или хотите поддержать человека, одна неудачная формулировка может сильно поменять смысл.
5. Наркотики, оружие и другие регулируемые товары. Обсуждать тему и предлагать что-то купить - совсем разные вещи, но алгоритму это тоже должно быть понятно из вашего текста. Здесь я бы вообще не оставляла двусмысленности.
6. Жёсткие описания смерти, травм и насилия. Иногда для истории хочется добавить подробностей, чтобы «сильнее зацепило», но я бы десять раз подумала, нужны ли они вообще. Очень часто тот же смысл можно передать нормально и без формулировок, за которые потом придётся бодаться с модерацией.
7. Спамные и подозрительные формулировки. И здесь вообще можно не написать ни одного «опасного» слова. Если вы массово копируете одинаковые комментарии, рассылаете одно и то же сообщение или текст выглядит как откровенный спам, проблема будет уже не в конкретном слове.

Я бы поэтому не собирала себе очередную таблицу из 300 слов, которые «никогда нельзя писать».
Гораздо полезнее научиться делать другую вещь: смотреть на формулировку отдельно от контекста и думать, как её может прочитать алгоритм.

Если фраза двусмысленная, слишком резкая или её легко понять не так, просто скажите ту же мысль другими словами.

Вообще умение переформулировать - очень полезный навык для любого, кто ведёт блог. Не цепляться за одну фразу, а уметь сохранить смысл и сказать то же самое чуть иначе.

Потому что блог мы строим месяцами и годами. И было бы особенно тупо словить ограничения из-за одной фразы, которую спокойно можно было написать по-другому.

Так что берегите свои блоги и не рассчитывайте, что алгоритм всегда поймёт вашу шутку так же, как её поймут подписчики❤️

#света_пользадляконтента #светапротредс