я в начале года думала, что растения это нечто ненужное и просто занимает место

в декабре 2025 я купила фитолампы, составила график полива и удобрения растений, забираю задохликов и покупаю отростки декоративно-лиственных и жду пока станет меньше снега, чтобы найти коряги для декорирования своих лиан

😁🫶🏻

Год 2025, мягко говоря, был разным)

сложно было, но были и классные события, и второго все же больше

подвела свои итоги года и пришла вам пожелать в наступающем 2026 году

спокойствия, счастья, внутренней опоры и понимания, куда идти и в чем ваша сила

творите, берите от жизни все
пусть рядом будут те, с кем не надо играть роли и кого-то из себя строить

пусть все у вас получается и глаза горят от радости

Обнимаю
ваша Света ракета ✨

📆 Планирование для хаотичных
или как я побеждаю своё СДВГ
(Обещала вам этот пост давно)

Скажу сразу.
У меня диагностирован СДВГ. И если у меня нет плана, я могу весь день просто пинать х*и.

Не потому что мне всё равно, а потому что я реально не могу выбрать, с чего начать.

Когда вариантов много, мой мозг зависает. Поэтому планирование для меня не про жесткие рамки и органичения. Я так помогаю себе не свалиться в хаос и прокрастинацию.

И вот как я это делаю:

1. Один планер, а не куча всего.
Я перепробовала, кажется, вообще все планеры для телефона, которые существуют.
Пробовала и бумажные варианты тоже. Красивые, с разворотами, маркерами и надеждой на новую жизнь.

Но по факту мне подошёл только TickTick.
Я вынесла туда всё.
Идеи, блог, оплаты, полив цветов, счётчики, бытовые дела, напоминания, мысли.

Он синхронен на часах, айфоне и айпаде, и я реально вижу все задачи в одном месте.
Я с удовольствием оплатила подписку и пользуюсь всеми возможностями.

Он удобный, гибкий, в нём можно учесть практически всё.
И стоит он всего 349 рублей в месяц, если платить помесячно.

2. Сначала еда, таблетки и ресурс.
Я вношу дела в календарь в такой последовательности:
приёмы пищи и таблетки (да, я могу забыть поесть, проверено)
отдых и наполнение. Прогулки, массаж, время потупить.

Время с семьёй, поездки, выходы.
Работа. Чётко по таймингу.
Обучение. Не больше часа за раз.
Быт.

Отдых для меня это не «если останется время». А базовая база. Всё остальное потом.

3. Подзадачи это тоже дела.
Поездка куда-то это не вышла и поехала.
Это душ, волосы, макияж, одежда, дорога.

Если это не заложить, весь план идёт по Пизде Ивановне, я начинаю злиться и сдвигать всё подряд. Поэтому я закладываю время на все, даже на мелочи.

4. Разноцветное планирование.
Каждая сфера своим цветом.
Работа, здоровье, быт, хобби, обучение, оплаты, срочное.

Потом очень хорошо видно по неделе или месяцу, где перекос.
Где жизнь, а где один бесконечный надо.

5. План с вечера.
15 минут. Тем более есть возможность скопировать и вставить.

Чтобы увидеть, не дохера ли я запланировала, есть ли там отдых и с чего начнётся утро.
Иногда даже одежду готовлю с вечера, если день обещает быть плотным.

6. Визуально и понятно.
Мне важно вычёркивать сделанное. Чтобы задачи оставались в планере, а не исчезали.

Так мозгу видно, на что ушёл день и что вообще было сделано, даже если кажется, что ничего.

7. Бережно к себе.
Если день пошёл не по плану или я решила жить без него, я не устраиваю себе разнос.
Я сдвигаю задачу, удаляю её, оставляю пустой слот и потом вписываю туда то, что делала по факту. Без мыслей «я хреново планирую».

Нет. Я просто живу в реальности, где гибкость реально решает и все может измениться за минуту.

Для меня планирование про возможность жить, учитывая все сферы жизни и не жить в вечной самокритике

#свдг #планирование #света_план