девочки, сходила сегодня к трихологу

вердикт: диффузное выпадение волос
назначили лосьон, смену шампуня, маски и МЕНЬШЕ стрессовать

про последний пункт сомнительно, но я попробую 🫠

А ещё прикол в том, что все мои средства, которые я купила за немаленькую кучу денег, оказывается, абсолютно не подходят моему типу кожи головы. Они ей вредят.

И вообще мне сказали, что мне достаточно шампуня и маски для волос, которые использовать один раз в неделю. А так с самими волосами все топ.

📍на следующей неделе начинаю записывать аудиоподкасты с гостями

будем говорить о жизненном, готовьтесь слушать простыми словами о сложном и том, что обычно не обсуждается ✨😌

@sveta_rocket пишите свои темы, обсудим

горю желанием творить интересные подкасты

выложила 150ий рилс подряд

ну что хочу сказать?
я ракета. мощь. лицо слов дисциплина и регулярность 😁💪🏻

⚡️ только что согласовали с гостьей моего подкаста первую тему!!!

Говорить будем на тему:

«надо ли подстраиваться под людей в блоге и что делать, если есть ощущение, что тебя никто не поймет и не примет, пока ты это ты»


ууххх! одна из моих любимых тем 🩵

Я СЕЙЧАС БУДУ ЗАКЛЮЧАТЬ ДОГОВОР И ОПЛАЧИВАТЬ ПЕРВЫЙ ГОД ВТОРОЙ ВЫШКИ🥹

до мурашек

[аудио для тех, кто не умеет замедляться]

#подкастпавловой

Если с твоим мнением не согласны - это не повод сжиматься в комок

Знаешь, что я ненавижу больше всего? Эту противную дрожь в коленках, когда выскажешь свою точку зрения в блоге - а в ответ получаешь:
Что за бред?
Ты вообще в теме?
Как можно так думать?

И сразу:
- Голос становится тише
- В горле комок
- Руки сами лезут написать «ой, может я и правда не права...»

❌СТОПЭ❌

Давай разберём эту схему на пальцах:

1. Чужое «не согласен» это не приговор
Это просто чья-то эмоциональная реакция. Не более.

2. Если ты никого не оскорбила - значит, не за что извиняться
Ты имеешь право думать иначе. Это не преступление.

3. Спор - не битва, где надо сдаться
Это возможность либо:
- Твердо стоять на своём
- Или узнать что-то новое

Вот что я теперь делаю, когда натыкаюсь на агрессивное несогласие:
1. Глубоко вдыхаю
2. Спрашиваю себя: «Я действительно наговорила чушь? Или просто кто-то не готов принять другую точку зрения?»
3. В 90% случаев понимаю - дело не во мне

Запомни:
🔴 Твои мысли не обязаны нравиться всем
🔴 Критика ≠ истина в последней инстанции
🔴 Стыдно должно быть за подлость, а не за мнение

В следующий раз, когда тебя попытаются заткнуть фразой «это бред», попробуй просто сказать:
«Интересно. А почему ты так думаешь?»

И наблюдай, как оппонент теряется.
И да, береги свое мнение в своем блоге 🩵😎

самая отпускающая мысль для тех, кто ведет блог:

«У меня все равно что-то будет не получаться, где-то я буду проседать и косячить - и все равно буду продолжать делать, тк я обычный человек и имею право на разный опыт»

1 • 2 • 3 • 4 • 5

🎉 У меня новость! Я официально студентка!

С октября официально начинаю учиться на психолога. 4 года лекций, конспектов, сессий и практики - и я готова к этому путешествию!

Признаюсь честно:
Последние 9 лет я скупала курсы, как фанатка: то за 100 тысяч, то за 250... В итоге - куча сертификатов и осознание: хочу не обрывки знаний, а настоящую систему.

Почему психолог?
Потому что психология - это не про «кажется» и «мне так ближе». Это наука. И я хочу в ней разбираться по-настоящему - с фундаментом, доказательствами и правом помогать людям официально. И я тянусь в это последние лет 8. Тянусь, но не понимаю и не знаю как правильно. Пора уже признаться себе и идти разбираться.

Что изменилось?
🔥 Раньше: курсы на каждый чих, надежда на «волшебную таблетку»
🌈 Теперь: системное обучение, вдумчивый разбор, преподаватели-практики

Я безумно рада! Потому что:
✔️ Это мой выбор - осознанный и взрослый
✔️ Я наконец-то собираю пазл, а не просто тыкаюсь в кусочки
✔️ Через 4 года смогу сказать: «Я - дипломированный психолог» - и это будет правдой

Буду выкладываться на все 100%. Не для «галочки» - для себя, для тех, кому смогу помочь, и для кайфа от настоящего профессионализма.