✅всего 1 лайк и 1 комментарий
у меня есть синдром самозванца, он со мной примерно всю жизнь. И я долгое время его прорабатывала и прорабатываю по сей день.
И несмотря на проработки, он периодически со мной возникает. И я впадаю в ступор и в апатию, там идёт дальше обесценивание и в итоге я ничего не делаю кроме того, что думаю какая я глупая и недостаточная. И при этом я понимаю, что может быть мне от него не избавиться никогда.
Особенно он всплывает, когда я что-то делаю в блоге
самый стремный момент для меня — это когда я публикую рилс, сторис и жду реакции. Если нет лайков или комментариев, я начинаю думать: "Всё, пиздец, это провал". И по накатанной, вплоть до сноса контента и ухода в долгую рефлексию.
Как-то я заметила вот что: когда на рилс/сторис мне прилетает ХОТЯ БЫ один лайк или комментарий, то все - я релакс и меня больше не парит. Я чувствую, что сделала что-то полезное и интересное😏👌🏻
И я стала это использовать: я прошу одну подругу или знакомую поддержать меня — поставить лайк и написать пару слов. Это не для "накрутки", а чтобы побороть моего самозванца. Хз как, но это работает уже 5 лет!
С самозванцем я работаю, и одновременно помогаю себе вот так. Почему бы и да?)
Решила рассказать, вдруг у вас есть что-то подобное и этот лайфхак станет вашим первым шагом к стабильным действиям ❤️🔥
у меня есть синдром самозванца, он со мной примерно всю жизнь. И я долгое время его прорабатывала и прорабатываю по сей день.
И несмотря на проработки, он периодически со мной возникает. И я впадаю в ступор и в апатию, там идёт дальше обесценивание и в итоге я ничего не делаю кроме того, что думаю какая я глупая и недостаточная. И при этом я понимаю, что может быть мне от него не избавиться никогда.
Особенно он всплывает, когда я что-то делаю в блоге
самый стремный момент для меня — это когда я публикую рилс, сторис и жду реакции. Если нет лайков или комментариев, я начинаю думать: "Всё, пиздец, это провал". И по накатанной, вплоть до сноса контента и ухода в долгую рефлексию.
Как-то я заметила вот что: когда на рилс/сторис мне прилетает ХОТЯ БЫ один лайк или комментарий, то все - я релакс и меня больше не парит. Я чувствую, что сделала что-то полезное и интересное😏👌🏻
И я стала это использовать: я прошу одну подругу или знакомую поддержать меня — поставить лайк и написать пару слов. Это не для "накрутки", а чтобы побороть моего самозванца. Хз как, но это работает уже 5 лет!
С самозванцем я работаю, и одновременно помогаю себе вот так. Почему бы и да?)
Решила рассказать, вдруг у вас есть что-то подобное и этот лайфхак станет вашим первым шагом к стабильным действиям ❤️🔥
👍12❤🔥9😍3
Я и сейчас буду ждать первый коммент, чтобы расслабиться 😏❤️🔥
знайте это, я всегда так делаю
в любом блоге своем
знайте это, я всегда так делаю
в любом блоге своем
❤🔥6
От контента к заявкам | Павлова
вчера мой близкий человек подкинула мне идею вести тредс, рассказала свои мысли о том, что может залететь и как работают алгоритмы начала вчера за день +10 подписчиков там и + 3 в инста оттуда пришел запрос на работу кайф же, мне нравится ❤️🔥
так ну что, в тредс набрана первая сотня подписчиков 🎉
•на простых мыслях
•на простых историях
•на регулярности: делаю 4-5 постов в день там в среднем, 2 из них большие лонгриды
там хорошая аудитория, и алгоритмы понятно работают
буду смотреть, что дальше, а пока поздравляю себя 🥳🎉
•на простых мыслях
•на простых историях
•на регулярности: делаю 4-5 постов в день там в среднем, 2 из них большие лонгриды
там хорошая аудитория, и алгоритмы понятно работают
буду смотреть, что дальше, а пока поздравляю себя 🥳🎉
🎉17😍5❤🔥4👏2
ну и да, важно сказать: тредс я тоже буду монетизировать
уже понимаю как, тк прямые продажи там не зайдут, но я же сценарист прогревов и смысловик, найду выход 😏👌🏻
уже понимаю как, тк прямые продажи там не зайдут, но я же сценарист прогревов и смысловик, найду выход 😏👌🏻
👍9❤🔥5👏2
Выложила 61ый рилс. Прикиньте, подряд. Не слилась и делаю. И похоже продолжу делать, тк мне дико стало интересно дойти до 365го и похвалить себя 😏
уходите, посылайте, уползайте - убирайте от себя людей, которые на ваше решение или идею начинают вам подкидывать
«а ты точно уверена?!»
иднх ей богу, я вообще ни в чем не уверена в этой жизни 😏👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12💯6
оказалось, что людям интересно, что у меня в тарелке
мне пишут вопросы:
- а что это на кусочке?
- а это что зеленое?
а некоторые уже писали мне, что глядя на меня, стали есть зелень и тоже пробуют собирать тарелочки и проращивать маш и нут - а кто-то даже пошел проверяться на инсулинорезистентность
кайф же, ну 😏❤️🔥
мне пишут вопросы:
- а что это на кусочке?
- а это что зеленое?
а некоторые уже писали мне, что глядя на меня, стали есть зелень и тоже пробуют собирать тарелочки и проращивать маш и нут - а кто-то даже пошел проверяться на инсулинорезистентность
кайф же, ну 😏❤️🔥
❤🔥9💯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7👏5🎉5
книги февраля дочитаны ✔️
обе классные, рекомендую
🩷 От сюжета Снежной девочки я прифигела (я всегда так реагирую на все, что касается детей)
🩷 от Small world я офигела в конце, поняв, что такое бывает, когда чья-то эгоистичная идея в крах разбивает жизнь другого человека (злилась сильно, ибо это пиздец)
Ах да, еще дослушала первую ступень Трансферфинга реальности Вадима Зеланда🌚❤️🔥
#чепокнигамсвет
обе классные, рекомендую
Ах да, еще дослушала первую ступень Трансферфинга реальности Вадима Зеланда🌚❤️🔥
#чепокнигамсвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8👏5❤🔥4
книга для всех женщин, особенно для тех, у кого инсулинорезистентность и прочие прелести
с ней все встает по полочкам в голове 🌚
#чепокнигамсвет
с ней все встает по полочкам в голове 🌚
#чепокнигамсвет
👍8❤🔥3👏2💔1
Forwarded from ОГОНЬ ТРЭВЕЛ | АНТИ-ПОХОДЫ (Настасья Волкова)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шанс запрыгнуть в последний вагон🥰
Даты:
С 22 по 26 февраля 2025
С 4 по 8 марта 2025
Что включено:
✅5 дней
✅Транспорт (хивус, уазики, микроавтобус )
✅Проживание в уютных домиках
✅Питание (завтрак, обед, ужин)
✅Экскурсии
✅Все развлечения и мастер классы
✅Фото в красивых платьях и на протяжении всего путешествия
Нас ждет:
✅Буддийская ступа
✅Скала Хвост дракона
✅Бухта Песчаная
✅парк развлечений Золотая орда с обрядом очищения огнём и выступлением бурятских артистов)
✅переправа через весь Байкал на судне Хивус, заедем туда где никто не бывал
✅Попаримся в баньке с прорубью в Байкал
✅Совершим виртуальное погружение на дно
озера
✅покатаемся на коньках по бескрайнему льду в безлюдных местах
✅полепим Буузы с местной хозяюшкой
✅посетим музеи и рынки. Закупим вкуснейшую байкальскую рыбку Омуль
✅мыс Бурхан (Визитная карточка Байкала, скала Шаманка, столбы Саргэ)
✅Обзорка Иркутску и Листвянке
✅Камень Черского Тажеранская степь
✅Малое море остров Ольхон/пос. Хужир Сарайский
✅залив мыс Саган-Хушун
✅мыс Хобой (Энергетически сильное и сакральное место)
✅Южная часть острова Ольхон (Увидим живописные наплески сокуи и гроты)
✅o. Огой
🔥Это будет огненный отдых с незабываемыми эмоциями!😍
Байкал должен увидеть каждый!❤️🔥
Даты:
С 22 по 26 февраля 2025
С 4 по 8 марта 2025
Что включено:
✅5 дней
✅Транспорт (хивус, уазики, микроавтобус )
✅Проживание в уютных домиках
✅Питание (завтрак, обед, ужин)
✅Экскурсии
✅Все развлечения и мастер классы
✅Фото в красивых платьях и на протяжении всего путешествия
Нас ждет:
✅Буддийская ступа
✅Скала Хвост дракона
✅Бухта Песчаная
✅парк развлечений Золотая орда с обрядом очищения огнём и выступлением бурятских артистов)
✅переправа через весь Байкал на судне Хивус, заедем туда где никто не бывал
✅Попаримся в баньке с прорубью в Байкал
✅Совершим виртуальное погружение на дно
озера
✅покатаемся на коньках по бескрайнему льду в безлюдных местах
✅полепим Буузы с местной хозяюшкой
✅посетим музеи и рынки. Закупим вкуснейшую байкальскую рыбку Омуль
✅мыс Бурхан (Визитная карточка Байкала, скала Шаманка, столбы Саргэ)
✅Обзорка Иркутску и Листвянке
✅Камень Черского Тажеранская степь
✅Малое море остров Ольхон/пос. Хужир Сарайский
✅залив мыс Саган-Хушун
✅мыс Хобой (Энергетически сильное и сакральное место)
✅Южная часть острова Ольхон (Увидим живописные наплески сокуи и гроты)
✅o. Огой
🔥Это будет огненный отдых с незабываемыми эмоциями!😍
Байкал должен увидеть каждый!❤️🔥
Вдруг кому-то из вас очень нужно на Байкал в феврале или марте
очень рекомендую❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Настя организовывает все по высшему разряду ☝️
https://t.me/ogontravelclub
очень рекомендую❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Настя организовывает все по высшему разряду ☝️
https://t.me/ogontravelclub
❤🔥4
прям сильнооооо молодец
ваша сегодня за день написала статью про обычность в блогинге и даже придумала, что предложить дальше людям, которые запутались и устали смотреть, как делают другие и пробовать этому соответствовать.
🙈не могла это сделать 1,5 месяца
то времени нет
то сомнения, а надо ли это кому-то
то снова по кругу
мне вообще сложно со своим синдромом самозванца делать что-то такое, и поэтому сильно горжусь собой и радуюсь, что сейчас есть что дать тем, кому сейчас нужна опора❤️
ваша сегодня за день написала статью про обычность в блогинге и даже придумала, что предложить дальше людям, которые запутались и устали смотреть, как делают другие и пробовать этому соответствовать.
🙈не могла это сделать 1,5 месяца
то времени нет
то сомнения, а надо ли это кому-то
то снова по кругу
мне вообще сложно со своим синдромом самозванца делать что-то такое, и поэтому сильно горжусь собой и радуюсь, что сейчас есть что дать тем, кому сейчас нужна опора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9👍6🎉3
Кстати, те, кто ведёт блог и прокачивает навык планирования и создания регулярного контента - пишите в личку @sveta_rocket добавлю в мой канал «Все по плану»
🔘 мы там не кидаем ссылки, просто для себя отмечаем, что сделали
🔘 мы там пишем отчеты для себя в первую очередь и активно включены главное в свою жизнь
так что, если вам нужно куда-то кидать отчеты и вас это мотивирует - вэлкам, у меня такое место есть.
главное, пишите, если готовы не просто «посидеть», я против такого❌
так что, если вам нужно куда-то кидать отчеты и вас это мотивирует - вэлкам, у меня такое место есть.
главное, пишите, если готовы не просто «посидеть», я против такого
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7👍4
😏о насущном:
девчонки, у которых 2 ребенка, расскажите как решились на второго? Заметили ли разницу между первым и вторым материнством?! Было проще, легче…?
мне очень интересно, тк я хочу, но ссыкотно
девчонки, у которых 2 ребенка, расскажите как решились на второго? Заметили ли разницу между первым и вторым материнством?! Было проще, легче…?
мне очень интересно, тк я хочу, но ссыкотно
👍4
тарелки с завтракообедами мои за неделю
вкусно.полезно и сытно 🌚❤️🔥
вкусно.полезно и сытно 🌚❤️🔥
👍8❤🔥5👏4