короче тема «делай регулярно» работает

в питании
в тренировках
в контенте
в отказе от говна, которое вредит здоровью

грустно, банально, но это так

грустно от того, что хотелось бы «волшебную таблетку»😁

Не было в запасах рилса
днем не успела, куча дел
00 на часах - села и сняла рилс

вот такой подход сейчас
надо значит делаю чтобы не происходило вокруг ❤️‍🔥

все же я больше люблю писать и говорить на глубокие темы

мне нравится доходить до сути

а тредс оказался идеальной платформой для этого, где идут обсуждения и люди высказываются

первые результаты уже радуют ❤️‍🔥

если что - вэлкам 👀 https://www.threads.net/@svetanarakete?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

неготовность к доброте 💔

шла по улице и увидела девушку. Яркая, рыжая, в стильной лавандовой куртке: выделяется из толпы. Я подошла и сказала: «Извините за беспокойство, не могу не сказать: Вы невероятно красивая, такие, как вы, делают мой день ярче».

Она сначала растерялась и спросила: «Вам что-то от меня нужно?» Я ответила, что нет, просто хотела сделать комплимент. И тогда она улыбнулась. И сказала: «знаете, мне так давно никто ничего хорошего не говорил. Мне очень приятно. Спасибо вам большое».

мне тоже редко говорят незнакомые что-то хорошее. Да и следы буллинга в школе все еще дают знать о себе. И я тоже чаще готова отражать удар, чем принимать приятные слова.

И пусть это выглядит странно, но я говорю людям комплименты на улице, тк мне просто хочется и к тому же я верю, что этим делаю мир чуточку добрее❤️‍🔥🫶🏻

❤️‍🔥

написала об этом случае ветку в тредс и получила комментарий о том, что делать так 👇🏻

это неправильно и навязчиво приставать к людям на улице, и вообще людей нужно предупреждать заранее, чтобы они не испугались

поржала конечно с того, что мне нужно согласовать с кем-то время, чтобы сказать ему, что он красив и прекрасно выглядит 😏👌🏻

у всех свои заморочки, ок

почему я за контент через «свое мнение и ситуации»

это самый крутой фильтр для вас ❤️‍🔥

✅всего 1 лайк и 1 комментарий

у меня есть синдром самозванца, он со мной примерно всю жизнь. И я долгое время его прорабатывала и прорабатываю по сей день.

И несмотря на проработки, он периодически со мной возникает. И я впадаю в ступор и в апатию, там идёт дальше обесценивание и в итоге я ничего не делаю кроме того, что думаю какая я глупая и недостаточная. И при этом я понимаю, что может быть мне от него не избавиться никогда.

Особенно он всплывает, когда я что-то делаю в блоге

самый стремный момент для меня — это когда я публикую рилс, сторис и жду реакции. Если нет лайков или комментариев, я начинаю думать: "Всё, пиздец, это провал". И по накатанной, вплоть до сноса контента и ухода в долгую рефлексию.

Как-то я заметила вот что: когда на рилс/сторис мне прилетает ХОТЯ БЫ один лайк или комментарий, то все - я релакс и меня больше не парит. Я чувствую, что сделала что-то полезное и интересное😏👌🏻

И я стала это использовать: я прошу одну подругу или знакомую поддержать меня — поставить лайк и написать пару слов. Это не для "накрутки", а чтобы побороть моего самозванца. Хз как, но это работает уже 5 лет!

С самозванцем я работаю, и одновременно помогаю себе вот так. Почему бы и да?)

Решила рассказать, вдруг у вас есть что-то подобное и этот лайфхак станет вашим первым шагом к стабильным действиям ❤️‍🔥

Я и сейчас буду ждать первый коммент, чтобы расслабиться 😏❤️‍🔥

знайте это, я всегда так делаю
в любом блоге своем

ну и да, важно сказать: тредс я тоже буду монетизировать

уже понимаю как, тк прямые продажи там не зайдут, но я же сценарист прогревов и смысловик, найду выход 😏👌🏻

Выложила 61ый рилс. Прикиньте, подряд. Не слилась и делаю. И похоже продолжу делать, тк мне дико стало интересно дойти до 365го и похвалить себя 😏

оказалось, что людям интересно, что у меня в тарелке

мне пишут вопросы:
- а что это на кусочке?
- а это что зеленое?

а некоторые уже писали мне, что глядя на меня, стали есть зелень и тоже пробуют собирать тарелочки и проращивать маш и нут - а кто-то даже пошел проверяться на инсулинорезистентность

кайф же, ну 😏❤️‍🔥

Получается, влияю на людей 😏❤️‍🔥