почему мне хочется это сделать😎

Как секрет успеха Кристины Софи, Артема, Димы Торгова и прочих наконец-то дошел до меня

#подкастпавловой

про выгорание и то, почему можно выгореть от умывания и чистки зубов

как прокачать концентрацию?

Забирайте топ-3 любимых моих приложений

✅ Eggzy: ставим таймер на необходимое время и переворачиваем вниз экраном, и садимся работать. А в это время там растет животное, и если вы возьмете в телефон оно к сожалею y☠️ирает. Помогает решать задачи быстро и без залипания в телефоне. Аналоги: AvocaDo, Plantie

✅ Focus TO-DO: ставим задачи, засекаем время и запускаем приложение. Идет чередование 20 минут работы и 5 минут отдыха. Помогает не уставать и при этом делать задачи без растягивания их на весь день

✅ Clavio: звуки для концентрации. Берем наушники и включаем звуки. Отвлекаться будете меньше.

Пользуйтесь 😎👊🏻


и кстати, это четвертый рилс из 365 🔥

сдаться проще, всегда
продолжать прям сложно

шла и думала: а ради чего я продолжаю? Какого результата жду? (Этому меня научила мой психолог и близкий друг Вика), надо понимать какого результата я жду, чтобы не пропустить его

и я поняла, что жду не подписчиков, денег или миллионов просмотров, на этом сейчас нет фокуса

я хочу результат в виде 365 сделанных рилс (а тем самым 365 заявлений о себе миру) и ощущений что мне с каждым разом все легче и легче - и вот это будет моя победа 🥇

пришла к этой мысли и планирую постоянно этим самым затыкать нытье «а давай сдадимся….»

жизово👊🏻🤣

делюсь важной своей новостью 🚀🥳

Ко мне на ВБ едет сразу 20 заказов

в этом году предложила девчонкам обменяться подарками, но не просто заказать с ВБ что-то готовое, а взять и собрать коробку-бокс, собрать что-то от души и с любовью и открыть ее только утром 1го января

люблю дарить и получать
и взяла все в свои руки

в выходные буду эльфом, собирать коробочки, писать письма и отправлять посылки 😻❤️

волшебство начинается ✨

не особо хочу, но делаю


взрослая жизнь, это когда самые нелюбимые (сложно дающиеся) дела я все равно иду и делаю. Услышала от коуча, что сила воли и мотивация у нас работают до 14 часов, а потом идет на спад. И уже пару дней тестирую это на себе.

треньку домашнюю делаю, массаж лица, гимнастику для осанки, занимаюсь передачей показаний счетчиков, оформлением логотипа для бренда, созданием рассылок для работы, рилсы монтирую, снимаю, делаю что-то, где нужна логика, усидчивость и концентрация - и хз как, но похоже реально работает.

пришлось конечно обломаться с мыслью о том, что я вообще-то хочу делать только то, на что у меня есть мотивация. Но ничего, со временем привыкну

Я кстати первую неделю уже продержалась

выложено 7 из 365 рилсов

лишь бы темы не кончились, а так планирую продолжать и почти вхожу во вкус 🤣👍🏻

В голове заработал КОНВЕЙЕР ИДЕЙ❤️

Золотые мои, а есть тут те, кто хотел бы узнать, как понять, что перед тобой не твой клиент и не стоит тратить на него время?!

дайте знать в комментариях

подкаст записала, в нем красные флаги 🚩

применяй, пользуйся
и адекватных клиентов тебе ✨

#подкастпавловой

❤️«я молодец» - люблю себе говорить через какие-то знаковые покупочки

сегодня сделала себе подарок за этот непростой 2024ый, который я все же вывезла и заканчиваю в спокойном состоянии и с кукухой, которая осталась в адеквате

наградила себя кольцом привилегии

/это простое стальное колечко, но я его заякорила как кольцо которое дает мне привилегии: быть собой, идти в своем темпе, ценить свои шаги и победы, слушать себя, доверять своей интуиции и смело использовать возможности/

с наступающим, мои прекрасные ✨не забудьте себе сказать спасибо за все

Зафиналила год и написала себе письмо в будущее

в нем выговорилась, поддержала себя и проговорила все свои цели и желания на 2025ый, и так хорошо стало ✨

оно автоматически придет на мою почту 31.12.2025 и мне кажется, это очень прикольно и знаково ❤️

если у вас есть время и желание, то напишите себе тоже, ссылка вот ⬇️

https://future-mail.org