#ПСИХОЛОГИЯ_ДЛЯ_ЖИЗНИ

❔Как настроиться на работу после отпуска?

👩🏻‍🏫Об этом вам расскажет психолог Витебского областного управления Юлия МИРОШНИЧЕНКО.

☀️Лето прекрасная пора отпусков, но как быстро пролетает долгожданный отпуск и наступает время выхода на работу…

💡Советы практического психолога:
1️⃣Первый день он самый трудный. Психологи считают, что отпуск лучше планировать так, чтобы понедельник не стал первым днем выхода на работу. Начало недели это уже стресс!

2️⃣ Дайте время для адаптации. Лучше, если вы возвратитесь из путешествия за 2-3 дня до выхода на работу. Это нужно для того, чтобы привыкнуть к мысли о выходе на работу.

3️⃣ Позвольте себе ничего не делать. Человек устроен так, что когда он запрещает себе что-либо, то возникает желание сделать все наоборот. Психологи уверяют: после одного такого дня на следующий день вам непременно захочется заняться любимым делом.

4️⃣ Побалуйте себя правильной и вкусной едой. Ешьте больше фруктов, в частности бананы, ведь в них содержится природный антидепрессант. Также можно порадовать себя любимым шоколадом и чашечкой ароматного чая.

5️⃣Не пытайтесь сразу включиться в 100% рабочий ритм. Займитесь сначала самой простой работой.

6️⃣ Не загружайте выходные рабочими делами. В свои выходные больше гуляйте, занимайтесь спортом.

7️⃣ Составьте план первоочередности.

8️⃣Отпуск — возможность переосмыслить то, чем вы занимаетесь.

9️⃣ Попробуйте сами стать центром хорошего настроения.

✨Следуя всем этим советам, вам намного проще будет влиться в рабочий процесс!

#ОХРАНА_ГРОДНО
#АПК

🌾Сельчанин похитил четыре тюка соломы в местном колхозе

🚓Борьба за продовольственную безопасность страны ведётся не только тружениками села.

⚡️Правоохранители круглосуточно осуществляют профилактические рейдовые мероприятия в сфере АПК.

👮‍♂️В ходе одного из таких рейдов сотрудниками Новогрудского отдела охраны совместно с коллегами из РОВД задержан житель👤 д.Семково Новогрудского района, у которого во дворе дома обнаружено и изъято четыре рулона пшеничной соломы стоимостью свыше 135 белорусских рублей.

⚖️По факту мелкого хищения составлен административный протокол.

🦉Подписывайтесь