#ПСИХОЛОГИЯ_ДЛЯ_ЖИЗНИ

📣Мы все отчаянно ждём весны: снять надоевшие зимние тяжелые одежды, порадоваться солнечным дням и первой зелени. ☀️Впереди — солнце, море, летние отпуска. Только все ли готовы к обратной стороне весны❔

🟡Как пережить sosтояние этой весны и справиться с унылым настроением поведуют вам психологи Могилевского областного управления Елена БУТРОМЕЕВА и Зоя САМУСЕВА.

1️⃣Для начала старайтесь высыпаться.
2️⃣Максимально добавьте в еду зелень, фрукты, овощи. Смените режим питания. Уменьшите количество мяса. Принимайте витамины.
3️⃣Минимум два раза в день проветривайте помещение. Займитесь физической активностью. Проводите на улице по 40 минут в день (не меньше).
4️⃣Исключите вредные привычки, они дополнительно отравляют ваш организм.
5️⃣Избегайте рискованных поступков, перенапряжения, контактов с негативно настроенными людьми.
6️⃣Работайте над своим настроением. Настраивайте себя на его улучшение. Старайтесь быть позитивным человеком. Тренируйте жизнерадостность.
7️⃣Развивайте самообладание и стрессоустойчивость. Ищите способы решения проблемных ситуаций, а не избегайте их. Ежедневно занимайтесь психической саморегуляцией и воспитанием эмоциональной устойчивости.
8️⃣Будьте внимательны в отношениях со своими близкими.

🥰Солнечных дней вам и позитивной весны!

😎😳😋😚😳😁 😉😄😚😳❗️

🥳А вот и пятница! Впереди много событий🌟 и самое приятное — предвкушение выходных🥰. Проведите этот день 🌺 с легкостью, настройтесь на ✈️увлекательный отдых и успешно завершите💫 самые амбициозные дела!🧨.

🍀Погода в Беларуси 29 марта: кратковременные дожди, туман и до +18 °С.

🌬Ветер южный, днем с переходом на западный 4–9 м/с.
🌡Днём +12... +18 °С.

⚡️#Главные_новости за 28 марта

📌Лукашенко: всякая финансовая деятельность должна быть подчинена интересам экономики.

📌ЦИК Беларуси зарегистрировал 56 кандидатов в члены Совета Республики.

📌Карпенко рассказал, как идет формирование ВНС.

📌"Они будут принимать серьезные решения". Мицкевич о делегатах ВНС.

📌Пархомчик: российские города заинтересованы в приобретении белорусского электротранспорта.

📌Каранкевич: в Беларуси сформирована развернутая сеть зарядных станций, их число превышает тысячу.

📌"Запас хода 400 км, запчасти - дешевле". Чем белорусский электромобиль будет выгоднее иностранных.

📌Шпаковский: Запад с помощью санкций рассчитывал развалить экономику Беларуси за три месяца.

📌В Беларуси на 1 января 2024 года проживало около 9,15 млн человек.

📌Иванец: школы Беларуси выпустят около 55,4 тыс. одиннадцатиклассников в этом году. В вузах Беларуси на 3 тыс. бюджетных мест станет больше.

📌Выпускные вечера в школах Беларуси пройдут 14 июня.

📌Первая женщина-космонавт Беларуси Марина Василевская с МКС пообщается со студентами и учащимися БГУ.

📌В посольствах Болгарии и Румынии в Минске рассказали про выдачу шенгенских виз.

📌Культурная столица Беларуси в 2025 году переедет в Иваново Брестской области.

📌"Хотел бы сюда вернуться". Дети из Херсонской области об отдыхе в Беларуси.

📌"К 2025 году нас будут качать". Богодель о территориальной обороне Беларуси.

📌Чему уникальную ведущую научила жизнь в инвалидном кресле. Алеся Алехнович в проекте БЕЛТА "Белорусы в кадре".

📌Международный турнир "Легенды гимнастики" завершился в "Стайках".

📌Пять сценариев для французского ястреба. На что способны Макрон и его армия? Обзор БЕЛТА.

#ДЕПАРТАМЕНТ_ОХРАНЫ

✍️Уважаемые сотрудники лицензионно-контрольных подразделений Департамента охраны, примите искренние поздравления в день профессионального праздника!

Лицензирование охранной деятельности — важное направление в сфере обеспечения законности и безопасности наших граждан.

Убежден, что все силы, профессиональные знания и опыт вы направите на достойное продолжение славных традиций службы охраны, приложите максимум усилий для обеспечения правопорядка и повышения уровня доверия населения к правоохранительным органам.

В этот праздничный день благодарю вас за ответственный и добросовестный труд, желаю дальнейших успехов и крепкого здоровья!

🌟Временно исполняющий обязанности по должности начальника Департамента охраны МВД генерал-майор милиции Максим МИРОНОВ.