#ДЕПАРТАМЕНТ_ОХРАНЫ
#ДОСТОВЕРНО_О_ВАЖНОМ

🔎Метеослужбы предупредили о значительном понижении температуры! По ночам столбик термометра может опуститься до - 18 градусов🥶.

📌Чтобы не стать жертвой переохлаждения или обморожения достаточно следовать ряду простых правил :

✔️не употребляйте спиртного — алкоголь вызывает большую потерю тепла и вызывает иллюзию согревания;
✔️не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми;
✔️не ходите в морозную погоду по улице голодными, уставшими;
✔️носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови;
✔️верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
✔️в сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные, обувь не должна быть тесной;
✔️не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;
✔️не носите тяжелых предметов (сумок, корзин и тому подобное), которые сдавливают сосуды, в частности рук, что способствует замерзанию;
✔️не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;
✔️не носите на морозе металлических украшений;
✔️как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд — для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест;
✔️если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
✔️прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше;
✔️у детей терморегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена.

☝️Отпуская ребенка гулять на улицу, родители должны напомнить ему, чтобы каждые 15-20 минут он заходил согреться домой🏡, а еще лучше в морозы им лучше отсидеться дома.

🔴Соблюдайте простые правила! Берегите себя и своих близких!