⚡️2 ноября - День осведомленности о стрессе

Этот день учрежден по инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом. В первую очередь, чтобы рассказать о способах, как с этим справиться.
Стресс - это реакция нервной системы на воздействие различных физиологических и психологических факторов. Положительный стресс помогает организму мобилизоваться, а отрицательный - подрывает здоровье.
День осведомленности о стрессе - прекрасный повод для того, чтобы взять небольшую паузу и подумать, что вызывает стресс в вашей жизни и как можно минимизировать воздействие этих факторов. Небольшие стрессовые ситуации вреда не приносят и даже необходимы - в кровь выбрасывается адреналин, стимулируя к активности и повышая внимание в решении задачи. Избежать стрессовых нагрузок полностью просто невозможно.
Способы профилактики и снижения стресса:
✔️ Смейтесь! Это прекрасная разгрузка и доступный способ улучшения самочувствия.
✔️ Будьте физически активны, или хотя бы делайте зарядку дома.
✔️ Гуляйте на свежем воздухе.
✔️ Доставьте удовольствие телу — массаж, объятия, ванна, душ, баня — все, что доступно.
✔️ Домашние питомцы — отличный антистресс — погладьте, поиграйте, получите удовольствие от процесса. Не зря так популярны в сети фото котиков и собак.
✔️ Кому-то помогает погружение в творческий процесс — рисование, или любимый вид хобби, выделяйте на хобби время.
✔️ Обратитесь к психотерапевту, если сами не справляетесь. Не доводите ситуацию до клинической депрессии!
День осведомленности о стрессе - прекрасный повод для того, чтобы взять небольшую паузу и подумать, что вызывает стресс в вашей жизни и как можно минимизировать воздействие этих факторов.

📞Записаться на консультацию к психологу или психотерапевту в РНПЦ психического здоровья можно в консультативно-поликлиническом отделении по номерам 8 017 250-06-70, 8 017 385 90 26.
Или анонимно получить психологическую помощь по телефону доверия 8 017 272-21-67.

https://www.belta.by/society/view/gusakov-vns-obespechit-ustojchivost-i-bezopasnost-gosudarstva-v-dolgosrochnoj-perspektive-532895-2022/
Гусаков: ВНС обеспечит устойчивость и безопасность государства в долгосрочной перспективе

https://www.sb.by/articles/belorusskaya-versiya-golosovogo-pomoshchnika-alisy-mozhet-poyavitsya-k-kontsu-2023-goda.html
Белорусская версия голосового помощника «Алисы» может появиться к концу 2023 года.
В ОИПИ работают над созданием голосового помощника.

https://www.sb.by/articles/generalnyy-direktor-npts-nan-po-mekhanizatsii-selskogo-khozyaystva-dmitriy-komlach-nikakie-buri-na-v.html
Даже искусственный интеллект. Узнали, какой вклад в АПК вносит НПЦ НАН по механизации сельского хозяйства

Александр Лукашенко: «Шедевры Якуба Коласа выявили самые тонкие грани белорусской души».

Президент направил приветствие участникам торжественного мероприятия, посвященного 140-летию со дня рождения именитого белорусского писателя, педагога, ученого и народного поэта Якуба Коласа.

Глава государства:

💬Гений его поэтического таланта раскрылся на сломе эпох, когда в начале ХХ века происходил поиск национальной идентичности и путей дальнейшего развития нашего народа. Шедевры классика выявили самые тонкие грани белорусской души, подняли на вершины искусства родное слово, стали призывом и заветом соотечественникам о святом долге самоотверженного служения Родине.

https://www.sb.by/articles/algoritm-eshche-skazhet-svoe-slovo.html
И в промышленности, и в общении: в НАН рассказали о перспективах технологий с искусственным интеллектом

О том какой должна быть белорусская модель социально-экономического развития в условиях современного мира. Как развивать экономику в условиях санкционного давления и какие перспективные отрасли экономики должны "выстрелить" в ближайшем будущем.

Об этом и много другом рассказал на брифинге Главный ученый секретаря НАН Беларуси Василий Гурский

Молодые учёные НАН Беларуси и БГУИР заняли призовые места на Форуме молодых учёных государств-участников СНГ «Наука без границ» в Нижнем Новгороде!
Вот имена победителей:
🥇 Анна Барейко (Институт микробиологии, «Фитопатогенные микроорганизмы: диагностика, контроль, новые вызовы»)
🥇 Анна Карпенко (Объединенный институт проблем информатики, «Компьютерное моделирование потенциальных лекарственных препаратов»)
🥇 Дмитрий Шпарло (ОАО «Оптрон», «Получение магнитомягких премиксов для элементов электродвигателя»)
🥇 Мария Баранова (БГУИР, «Низкоразмерные магнитные системы в халькогенидах переходных металлов»)
🥈 Виктория Головенчик (НПЦ по биоресурсам, «Применение методов молекулярной биологии в инвазионной биологии на примере изучения чужеродных видов рыб Понто-Каспийского региона»)
🥉 Марина Лебедевич (Институт экономики, «Дополнительное образование как механизм социальной поддержки людей пенсионного возраста»)

Белорусские делегаты стали лауреатами в 6 из 8 научных секций - поздравляем!

Поздравление Председателя Президиума НАН Беларуси Владимира Гусакова с Днем Октябрьской революции https://nasb.gov.by/rus/news/12463/

⚡️⚡️⚡️Лукашенко официально запустил производство БНБК

До настоящего момента БНБК работала в режиме опытно-промышленной эксплуатации. Заводы показали хороший результат, в том числе и финансовый.

В преддверии 7 Ноября на предприятии состоялась торжественная церемония запуска производства. Символическую кнопку пуска вместе с главой государства нажали первый вице-премьер Николай Снопков, помощник Президента Александр Косинец, посол Китая в Беларуси Се Сяоюн и генеральный директор БНБК Даниил Урицкий.

💥На церемонию были приглашены трудовой коллектив и строители биотехнологической корпорации.

https://www.sb.by/articles/nauka-v-svyazke-s-ekonomikoy.html
В чем состоит производительная сила ученых. Интервью с Владимиром Гусаковым

⚡️🇧🇾🇷🇺Лукашенко: Беларусь и Россия создают совместную спутниковую группировку

"Мы не только в космос готовы кого-то запустить, космонавта своего отправить. Мы его отправим в ближайшее время. Мы производим космические аппараты. Мы с Россией договорились создать совместную группировку в космосе - космических аппаратов", - сказал Александр Лукашенко.

"Это не только в военных целях. Россия огромная. И мы смогли в эту программу вклиниться и вместе с россиянами создаем эту группировку спутников. Мы сегодня имеем спутник, который с высоты 500-600 километров просматривает объект в 35 сантиметров. Поэтому мы делаем здесь колоссальные шаги", - добавил глава государства.

Щекин: итоги американского социсследования в Беларуси оказались для Запада ошеломляющими

"Недавно по заказу международного республиканского института, который финансируется Госдепом США, институт Гэллапа провел так называемый социологический опрос. По телефону были опрошены 1500 граждан Беларуси.

Оказалось, что мало кто у нас знает про псевдолидеров бежавших, еще меньшее количество опрошенных готовы им доверять (все ответы оказались ниже планки погрешности 1 и ниже процента) и уж тем более, никто и не слышал про какие-то конгрессы и их решения", - сказал Николай Щекин.

🔥«Ты не уходи от темы». О чём Лукашенко спросил главу Академии наук и директора БНБК?

Перспективы развития белорусской биотехнологической корпорации 4 ноября были в центре внимания Президента. Александр Лукашенко посетил Пуховичский район, где принял участие в церемонии официального запуска производства комбикормов и аминокислот.

‼️Подробности в видео.