🌹🌸🌖🌞Июньский лист корпоративного календаря 2025 года – витамины и минералы – Селен.

Селен – жизненно необходимый микроэлемент, который обеспечивает нормальную работу и поддерживает здоровье эндокринной, иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма, а также входит в состав важнейших ферментов – глутатионпероксидазы и йодтирониндейодиназы. Он действует омолаживающе, делая кожу гладкой, а волосы блестящими. Необходим для проявления полового влечения и нормальной потенции.

Естественным образом селен содержится в почве и воде, а в организм человека попадает с продуктами растениеводства и животноводства. Для человека опасен как дефицит, так и избыток этого минерала.

Признаки недостаточности: подверженность аллергическим заболеваниям; ускоряется старение кожи и ломкость волос; йододефицит; бесплодие и импотенция. Снижается работоспособность, теряется ясность мышления, ухудшается зрение.

Признаки избытка: угнетает процессы тканевого дыхания и окислительно-восстановительные ферменты. Заболевания сердечно-сосудистой системы, ногтей, алкалоз (сонливость, исхудание).

Суточная норма селена зависит от пола, возраста и других факторов, например, беременности. Мужчинам необходимо 70 мкг селена в сутки, женщинам – 55 мкг в сутки. При этом беременным и кормящим требуется около 60 и 70 мкг в сутки. Дети должны получать 10–50 мкг селена ежедневно. Максимально допустимый уровень потребления селена – 300 мкг в сутки.

Где искать: бразильский орех, рыба (треска, палтус, тунец, лосось), семена, отруби, баранина, индейка, говяжья печень, горчица, грибы, ячмень, сыр, чеснок, тофу, табак, пивные дрожжи, брокколи, бурый рис. Концентрация селена в них определяется его исходным уровнем в почве и воде, кормах (для продуктов животного происхождения), временем года; она зависит от способа технологической и кулинарной обработки, а также имеет органную и видовую специфичность.

Биодоступность селена повышают высокие дозы витаминов, йод, метионин. Препятствует усвоению: сахар, сладкое питье, присутствие тяжелых металлов (кадмия, ртути), мышьяка, соединений серы с ее конкурентным действием, дефицит витаминов.

Селен может быть получены не только с продуктами питания, но и с биологически активными добавками к пище. Все необходимые препараты можно приобрести в аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» или заказать к доставке в интернет-аптеке

🇧🇾Обращение Президента Беларуси Александра Лукашенко по случаю Международного дня защиты детей

Дорогие друзья!

В нашей стране с большой ответственностью относятся к каждому ребенку. Мы видим в вас наше будущее. Вкладываем много труда, чтобы ваше детство было счастливым, наполненным новыми знаниями и позитивными эмоциями. Для этого созданы необходимые условия: качественное образование, широкая социальная поддержка, доступная медицина - все, что нужно для реализации амбициозных планов. Уверен, вы продолжите наши начинания - от разработки новых технологий и управления сложными механизмами до развития экономики, социальной сферы и защиты нашего государства. И конечно, будете бесконечно любить и гордиться родной Беларусью.

Дорогие ребята! Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, яркими открытиями и заботой любящих взрослых. Пусть исполняются самые смелые мечты.

Желаю вам крепкого здоровья и, разумеется, насыщенных и интересных летних каникул.

🖊Александр Лукашенко

«Июнь – когда в мире пахнет розами, а солнечное сияние, – словно напудренное золото над травянистым склоном холма»

Мод Харт Лавлейс

#цитата_дня

✍️Что изменится в Беларуси с июня 2025 года.

Июнь уже перенял из прохладных рук мая эстафетную палочку, какие же изменения принесет первый месяц лета – рассказываем подробности:

✅C 1 июня в Беларуси уже традиционно дорожают коммунальные услуги. На 3 рубля 95 копеек вырастет плата за тепловую энергию на цели отопления и горячую воду. Это второе плановое повышение за год, в прошлый раз тарифы обновлялись 1 января.

✅С 1 июня в нашей стране вступает в силу указ №95 «О государственной поддержке при жилищном строительстве». Этот нормативный акт содержит множество новшеств, одно из них – принципиальное: белорусам больше не будут выдавать льготные кредит на долевое строительство жилья, получить их можно будет на покупку квартир в домах, которые построены по госзаказу. Также в указе определены сразу 17 категорий граждан, которые могут получит одноразовую субсидию на покупку или строительство жилья.

✅До 20 июня все, кто получает в Беларуси социальные выплаты (в том числе пенсии), должны открыть базовые банковские счета или переоформить в них свои текущие счета. С 1 июля пенсии и выплаты социального характера в нашей стране начнут перечислять только на базовые счета.

✅Для белорусских школьников в июне начинается горячая пора. Абитуриенты будут сдавать ЦТ. Сертификаты с результатами ЦТ белорусские абитуриенты смогут получить на руки в пунктах проведения экзаменов уже со вторника, 1 июля 2025 года. А с 12 июня уже можно подавать документы для зачисления в первый класс.

А старт приема документов от целевиков – 27 июня. Абитуриент может подать сразу несколько заявлений для участия в конкурсе на получение среднего специального или высшего образования на условиях целевой подготовки.

✅Новые горизонты путешествий.
С 4 июня «Минсктранс» перезапускает автобусную программу в Мюнхен. Отправляться автобусы будут по средам и пятницам в полдень, с автовокзала «Центральный» в Минске. Перевозчик обещает доставку пассажиров в Баварию за 26 часов.

С 26 июня откроется прямое автобусное сообщение из Минска в Сочи. Запланирована отправка рейсов каждые четыре дня. Ориентировочное время в пути – 33-35 часов.

С 1 июня будет действовать скидка на проезд в купейных вагонах для детей от 10 до 17 лет включительно на проезд в международном сообщении Беларусь – Россия – Беларусь. Размер скидки составит до 25%, ее действие продлится по 31 августа.

✅Откроется самая большая арена в Беларуси. Арена располагается на пересечении Партизанского проспекта и улицы Ванеева. Она рассчитана на 33 тысячи мест. Национальный футбольный стадион, строительство которого полностью финансирует КНР, откроется 7 июня. на территории спортивного объекта будут также функционировать музей футбола, фитнес-клуб, кафе, зал для пресс-конференций и всевозможные помещения для футболистов, тренеров, судей и персонала.

⚡️Новая программа лояльности РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» для многодетных семей⚡️

С 1 июня 2025 года аптечная сеть РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» запустила специальную программу лояльности, предоставляющую многодетным семьям скидку до 6% на все товары. Теперь лекарства и другие аптечные товары становятся более доступными для семей, нуждающихся в особой поддержке.

Как принять участие.

Необходимо:
1. Заполнить анкету, доступную в аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»

2. Предоставить удостоверение многодетной семьи и предъявить карту медицинского обслуживания (карту электронного рецепта).

Скидка будет действительна только для лица, указанного в анкете.

Подробности программы можно узнать в аптеках или на сайте РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»

Заботьтесь о здоровье с выгодой!