«Пойти на риск – значит обречь себя на тревогу, но отказаться от риска – означает потерять себя»

Сëрен Кьеркегор

#цитата_дня

🆘 Злоумышленники массово рассылают сообщения, имитирующие запись «на прием к врачу» или в государственную организацию, но без указания конкретных деталей

📵 Ссылка в сообщении ведет на фишинговый сайт, зараженный вирусами. Переход по ней может привести к краже личных данных и потере доступа к банковским счетам, а то и вовсе к потере контроля над телефоном

😱 Жертвы сообщают, что никогда не регистрировались на указанные «приемы»

⚠️ Будьте бдительны и предупредите своих близких об этой опасности! Никогда не переходите по ссылкам из сомнительных и неизвестных SMS-сообщений!

Подписаться на канал ✅

🤫#это_интересно_знать

Каждый из нас постоянно окружен множеством звуков. Мы настолько адаптировались к ним, что считаем акустическое «загрязнение» естественным, не обращая внимания на шум толпы, автомобильных дорог или музыку, играющую фоном в наушниках. Но английское слово noise (шум) происходит от латинского nausea, означающего боль или тошноту.

У науки есть доказательство не только того, что шум причиняет боль, но и того, что тишина исцеляет.

✅Тишина способствует регенерации клеток мозга.

Согласно исследованию, посвященному воздействию разных уровней шума на мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток, которые затем превращаются в действующие нейроны в гиппокампе, ответственном за обучение, память и эмоции.

✅Тишина делает нас более творческими.

Когда мы отдыхаем, мозг все равно активен: он обрабатывает и усваивает полученную информацию.
Если этот процесс проходит без отвлечения на внешний шум и прочие помехи, то пробуждаются фантазии и воображение, раскрывающих наш творческий потенциал.

✅Тишина снимает стресс и напряжение.

Шум может оказывать на наш мозг ярко выраженное физическое воздействие, повышающее уровень гормонов стресса. Звуковые волны достигают мозга через ухо в виде электрических сигналов. Организм реагирует на эти сигналы даже во сне. Считается, что в таком случае активируются миндалины, расположенные в височных долях головного мозга и связанные с формированием памяти и эмоций, и это вызывает выброс гормонов стресса.

Исследование, опубликованное в журнале «Heart (Сердце)», основываясь на изменениях показателей кровяного давления и циркуляции крови в мозге, выявило, что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки для релаксации.

✅Тишина восполняет наши познавательные ресурсы.

В 2002 году Гэри Эванс, профессор, изучающий экологию человека, установил, что у детей, живущих в условиях постоянного шума, вырабатывается стрессовая реакция, которая позволяет им игнорировать шум. Такая реакция приводит к тому, что дети игнорируют не только вредный шум, но гораздо хуже воспринимают человеческую речь и имеют более низкие баллы по чтению.

Но мозг способен вернуть ограниченные познавательные ресурсы. Под влиянием тишины он способен ослабить свои сенсорные защиты и восстановить часть того, что было «утрачено» из-за чрезмерного шума.

❣️В общем, не стоит забывать, что время в тишине абсолютно необходимо нашему мозгу и нервной системе для восстановления внимания, концентрации и прочих когнитивных функций.

«Учиться и не мыслить — напрасно тратить время. Мыслить и не учиться — опасно»

Конфуций

#цитата_дня

ПРАВОВАЯ СРЕДА
‼️Выход с больничного при сменном режиме работы
Должен ли ❓работник приступить к труду в 00:00 часов того дня, который указан в листке нетрудоспособности «к труду», разъяснил главный правовой инспектор труда Брестской областной организации БПРЗ Сергей Постолюк.
☝️Режим рабочего времени – это порядок распределения нанимателем установленных Трудовым кодексом Республики Беларусь для работников норм ежедневной и еженедельной продолжительности рабочего времени и времени отдыха на протяжении суток, недели, месяца и других календарных периодов (ст. 123 ТК), он определяет время начала и окончания рабочего дня (смены), время обеденного и других перерывов, последовательность чередования работников по сменам, рабочие и выходные дни уточнил профсоюзный юрист.

– В частности, если у работника сменная работа и он, к примеру, болел с 1 по 23 марта 2025 года, то согласно листку нетрудоспособности, работник должен приступить к труду 24 марта,

– рассказал Сергей Постолюк.

– При это, если рабочая смена у работника начинается 23 марта в 08:00 часов и заканчивается 24 марта в 8:00 часов, то ему следует выходить на работу в 00:00 часов 24 марта.

☝️Главный правовой инспектор труда Брестской областной организации БПРЗ добавил, что график работ (сменности) утверждается нанимателем по согласованию с профсоюзом, а установленный режим рабочего времени доводится до ведома работников не позднее одного месяца до введения его в действие.

#белорусскийпрофсоюз
#труд #забота #работа #Брест #правовойинспектор