🇧🇾Поздравление с Днем Конституции Республики Беларусь министра здравоохранения Александра Ходжаева:

Уважаемые коллеги, примите поздравления с важнейшим праздником нашей страны - Днем Конституции Республики Беларусь!

15 марта 1994 года – особая историческая дата для нашего государства. Она стала началом нового важного этапа – был принят Основной Закон, который стал фундаментом демократического законотворческого процесса в нашем государстве и гарантировал гражданам основные права, обязанности и свободы.

Первая Конституция независимой Беларуси действует с изменениями и дополнениями, принятыми на 4 республиканских референдумах.

Конституция Республики Беларусь. Статья 45
«Гражданам Республики Беларусь гарантируется право на охрану здоровья, включая бесплатное лечение за счет государственных средств в порядке, установленном законом. Граждане заботятся о сохранении собственного здоровья. Государство создает условия доступного для всех граждан медицинского обслуживания…»

Убежден, что Конституция – это не просто закон, это главный ориентир, который определяет для нас всех путь развития страны. Пусть этот праздник будет символом процветающей страны -  Республики Беларусь!

Желаю всем здоровья, успехов в труде, новых достижений, спокойствия и согласия.

С праздником! С Днем Конституции Республики Беларусь!

Министр здравоохранения Александр Ходжаев

⚡️Что нужно знать о Конституции Республики Беларусь. Делимся основными фактами

✅15 марта 1994 года - принята Конституция, которая впервые в истории белорусской государственности закрепила статус республики как унитарного демократического социального правового государства.

✅Появлению Основного закона 1994 года предшествовали белорусские конституции советской эпохи 1919, 1927, 1937, 1978 годов.

заложили основы белорусской государственности, установили систему государственных органов, закрепили основные права и обязанности граждан.

Каждая из этих конституций имела свои особенности, однако общим для них было отражение социалистических ценностей, закрепление марксистско-ленинской идеологии.

✅Конституция 1994 года действует с изменениями и дополнениями, принятыми на республиканских референдумах 24 ноября 1996 года, 17 октября 2004 года и 27 февраля 2022 года.

❗️Действующая Конституция воплотила в себе преемственность и опыт многовекового исторического пути Беларуси, ознаменовала новый этап в политическом и социально-экономическом развитии страны.

«Единственное условие, от которого зависит успех, есть терпение»

Лев Толстой

#цитата_дня

📢С 12 по 18 марта 2025 года во многих странах мира проходит Международная неделя знаний о мозге.

✅Мозг – уникальный жизненно важный орган, и он – командный центр, управляющий всей нервной системой. На долю головного мозга приходится всего 2% общего веса тела, но этот орган потребляет 20% общего количества кислорода и большое количество энергии.

Наш мозг работает круглосуточно, постоянно 24/7. Мы дышим, глотаем и задаем ритм сердечных сокращений неосознанно. На этот «автопилот» и уходит много энергии.

При среднем весе около 1,3 килограмма (у взрослого человека) мозг представляет собой ошеломляющую инженерную конструкцию – около 100 млрд нейронов связаны триллионами синапсов, которые находятся в постоянном взаимодействии друг с другом.

Кроме того, на протяжении жизни мозг изменяется больше всего в сравнении с остальными органами. С момента начала своего развития, на третьей неделе беременности, и до физической смерти изменяются его структурные функции, одни проводящие пути формируются, а прочие, наоборот, разъединяются.

Выделяют также функциональные изменения мозга. Уменьшение некоторых «сетевых структур» является одним из основных показателей старения мозга. В нормальном виде (без деменции) параллельно с уменьшением количества таких структур происходит усиление связей между ними – так мозг старается сохранить функциональность, проявляется компенсаторный механизм.

Старение мозга влияет как на моторные, так и на когнитивные функции человека.
🔽🔽🔽

🔼🔼🔼
❓Как же заставить мозг перестать стареть?

Однозначного ответа на этот вопрос пока нет, но с точки зрения нынешней науки старение мозга, как и остальных органов человеческого тела, необратимо.

1️⃣Первое и главное – чтобы снизить риск нейродегенеративных заболеваний важно соблюдать режим отдыха и работы.

Для здоровья мозга 24 часа суток важно распределить на три равных отрезка: 8 часов сна, 8 часов интеллектуальной активности и 8 часов физической. Причем физическая активность – это любое движение, не только спорт и тренажерный зал: гулять с собакой, делать генеральную уборку, готовить, складывать пазлы, вязать.

2️⃣Второе – мозгу очень нужно есть. Он не должен голодать. Полезная еда для него – это углеводы, и желательно медленные. Из них синтезируется главный проводящий нейромедиатор. Поэтому так вредна кетодиета, показанная только больным эпилепсией. Также мозгу нужны белки, жиры и витамины группы B – вся зелень. Хорошо бы добавить и минералы, кальций, цинк.

3️⃣Третье – мозгу необходимо расслабиться, переключиться и снять эмоциональную нагрузку.

Так, когда мы засыпаем, он начинает восстанавливать организм и сам себя. Сканирует, в каком состоянии находится туловище, и «включает» процессы регенерации. Это происходит на стадии медленного сна. На стадия быстрого сна мозг начинает работать с информацией. Он определяет, что действительно значимо, а что нет. Анализирует, какая информация появилась за прошедшие сутки, нужно ее сохранять или можно удалить.

Именно поэтому в норме человек среднего возраста должен спать семь-восемь часов в сутки, чтобы блоки медленного и быстрого сна успели сменить друг друга несколько раз за ночь.

‼️Ну и, конечно: алкоголь для мозга – это категорическое «нет». Он вмешивается в нейропроцессы и ломает их, также, как и никотин. И вейпы. Истории, которые рассказывают в СМИ: один раз покурил вейп – и необратимые изменения головного мозга, – это не страшилки, а реальность.

❗️Кроме того, очень важна интеллектуальная активность, причем высокая: решать сложные задачи, учить иностранные языки, читать научно-популярные книги, смотреть умное кино, играть в «Что? Где? Когда?», заниматься играми с мячом (теннисом, футболом, волейболом), где непростая координация движений заставляет мозг напрягаться. А наиболее интенсивно мозг работает у музыкантов, например, у барабанщика, когда он увлеченно исполняет партию ударных, ведь степень координации колоссальная и дополнительно подключаются зоны, отвечающие за движение. Все это работает на профилактику.

❣️Мы не можем повлиять на естественное старение или генетическую предрасположенность. Но на самом деле нервные клетки восстанавливаются! И мы можем повлиять на собственное артериальное давление, уровень холестерина и сахара, отказ от алкоголя и табака, умение справляться со стрессом. А еще – необходимо получать позитивные эмоции. Казалось бы, это банальные вещи, но именно они сослужат добрую службу мозгу.

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне»

Генри Дэвид Торо

#цитата_дня

✍️это_интересно_знать

Иридодиагностика – никакой магии, чистая наука.

Найти проблемы со здоровьем, когда они еще не дали о себе знать, определить наследственную предрасположенность – реально. На увеличенном снимке радужки глаза видны проявления самых разных нарушений.

Иридодиагностика возникла в глубокой древности и насчитывает более чем 3000-летнюю историю. Это подтверждается археологическими находками древних папирусов в Индии и Китае, наскальными изображениями радужки в пещерах Малой Азии. Описание радужки и изменения в ней при различных заболеваниях встречаются и в трактатах Гиппократа, Филострата в древнем Египте. В тибетской медицине ведущие специалисты, обладатели звания «пандиты», могли по зрачку определить поражение внутренних органов.

Но слава первого иридодиагноста принадлежит знаменитому жрецу фараона Тутанхамона Ел Аксу. Он оставил 2 папируса длиной 50 и шириной 1.5 метра с описанием диагностики по радужке.

С 50-х годов XX века начинается новое возрождение иридодиагностики. В Советском Союзе впервые с 1967 г. иридодиагностикой стали заниматься Е.С. Вельховер и Ф.Н. Ромашев. Практически все иридологи страны являются их учениками или учениками их учеников.

🔽🔽🔽

🔼🔼🔼
Радужная оболочка, по современным представлениям, является своеобразным выдвинутым вперед диэнцефальным экраном головного мозга, который воспринимает поток фотонов одновременно из внешней среды и изнутри организма.

Известно, что радужная оболочка глаза имеет около 200 различных признаков, что используется в биометрической идентификации личности, которая в десять раз точнее, чем дактилоскопия. При исследовании радужки анализируются такие ее характерные особенности, как распределение бороздок, впадин, точек, вкраплений, колец и затененных областей.

Богатая сеть нервных окончаний в радужке глаза формируется симпатическим, парасимпатическим и тройничным нервами, связанные с висцеральными центрами головного мозга, следовательно – с внутренними органами.

По мнению специалистов-иридологов радужка глаза представляет нервно-сосудисто-мышечный экран, в рецепторах которого происходят непрерывные изменения, связанные одновременно с воздействием света и различными патологическими нарушениями в организме человека. Любые возникшие в организме нарушения приводят к изменению определенных сосудистых микрозон радужки: появляются просветления, лакуны, пигментные пятна, кольца. Энергия квантов света, которая проходит в радужку, активирует всю внутреннюю среду организма.
🔽🔽🔽

🔼🔼🔼
По общим локальным изменениям структуры и функции радужки специалисты определяют конституционные и регенераторные особенности, наследственную патологию, очаги различных воспалительных и дегенеративных заболеваний.

Определенная предрасположенность к этим же недугам, могут быть видны и у совсем маленьких детей. Подсказав родителям, какие риски есть, можно многое предупредить или отсрочить, скорректировав образ жизни ребенка.

Иридодиагностика также дает возможность точно и быстро оценить любые токсико-дистрофические процессы, возникающие в организме под воздействием химических и биологических загрязнителей окружающей среды, а также вследствие малоподвижного образа жизни и нерационального несбалансированного питания.

Но это не окончательный диагноз. С помощью иридодиагностики можно подсказать пациентам, к какому доктору и с каким вопросом обратиться. Сегодня это оптимальный метод первичного семейного профилактического медицинского осмотра.

К главным преимуществам этого очень перспективного метода относятся: безболезненность, безвредность, экспрессивность, доступность, высокая степень информативности данных, быстрота выполнения тестирования и получения результатов, раннее обнаружение многих патологических отклонений, возможность осмотра экстерорецептивных зон всего организма в одном поле зрения, а также причинно-следственная связь симптомов поражения.

«Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаём изменения, через которые она прошла для достижения этой красоты»

Майя Энджелоу

#цитата_дня

ПРАВОВАЯ СРЕДА ‼️Компенсация за неиспользованный отпуск работнице перед отпуском по беременности и родам ❌ не положена
Многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли получить денежную компенсацию за неиспользованный отпуск перед отпуском по беременности и родам?☝️К сожалению, ответ – нет.
Как пояснила правовой инспектор труда БПРЗ Наталья Сапего, согласно статье 161 ТК Республики Беларусь, денежной компенсацией можно заменить только часть отпуска, превышающую 2️⃣1️⃣ календарный день, и то – по соглашению с нанимателем.
Но❗️Важно знать: замена компенсацией отпусков, предоставляемых беременным женщинам, не допускается. Наниматель не имеет права заменить беременной женщине часть трудового отпуска, превышающую 21 день, денежной компенсацией.

– Получить денежную компенсацию за часть трудового отпуска после окончания отпуска по беременности и родам,

– пояснила юрист.

📣 Сегодня многие молодые люди увлекаются вейпингом, считая, что это гораздо безопаснее, чем сигарета.

Мол, электронные устройства не содержат табака и не столь токсичны. К тому же это «стильно» и «модно»… Это буквально достигло масштабов эпидемии среди молодого поколения. Да и люди постарше верят, что вдыхание аэрозоля поможет им отказаться от пагубной привычки.

Но зависимость на самом деле никуда не денется, просто трансформируется.

📌Новое рандомизированное перекрестное клиническое исследование, которое проводилось в лаборатории клинических исследований табакокурения при Международном университете Флориды и было опубликовано в JAMA Network, показало, что использование электронных сигарет с частичным снижением концентрации никотина напрямую ведет к увеличению частоты, длительности и глубины затяжки и общего объема вдыхаемого воздуха.

📌Другое исследование, представленное Американским колледжем кардиологов, связало использование электронных сигарет с повышенным риском сердечной недостаточности. Результаты показали, что вероятность развития сердечной недостаточности у людей, употреблявших электронные сигареты в любой момент, была на 19 % выше, чем у тех, кто никогда не курил электронные сигареты.

📌Электронные сигареты могут повышать вероятность развития злокачественных новообразований из-за канцерогенов. ПарЫ электронок (даже без никотина!) вызывают разрыв цепей ДНК. Это еще один потенциальный механизм развития рака полости рта.

❗️Из исследований: людям, которые для эксперимента 4 недели вдыхали вейп с пропиленгликолем и глицерином (без никотина) провели бронхоскопию и обнаружили признаки воспаления в легочной ткани и жидкости. И это всего за месяц. Исследовательская группа Центра изучения табачных изделий Университета Содружества Вирджинии предполагает, что пропиленгликоль и глицерин высушивают мембраны в горле и верхних дыхательных путях и растворяет вещество, которое защищает воздушные мешочки в легких от коллапса (спадания и разрушения). Это нарушает газообмен.

📌В журнале «PubMed» в 2020г. публиковали статью о том, что коронавирус в 5 раз более вероятен среди тех, кто когда-либо курил обычные сигареты, и в 7 раз среди тех, кто на данный момент курит электронные. Электронки способны активировать рецепторы ACE2 в тканях мозга и легких, создавая тем самым среду для повышенного связывания вируса и его проникновения в клетки-хозяина.

‼️Медики неоднократно говорят об опасности электронных сигарет и испарителей, но, все предупреждения, услышанные от человека в халате, доходят, как правило, тогда, когда последствия курения необратимы.