«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим»
Марк Твен
#цитата_дня
👍8❤1
Forwarded from ЦИК Беларуси
📑Предвыборные программы кандидатов будут публиковать газеты «Рэспублiка» и «Звязда».
🖋️В газете «Звязда» предвыборные программы кандидатов будут публиковаться исключительно на белорусском языке.
⚡️ Каждому кандидату в Президенты будет предоставлена возможность два раза в прямом эфире выступить в эфире телеканала «Беларусь 1» и Первого национального канала Белорусского радио. На каждое выступление кандидату зарезервировано не более 30 минут. Эфирное время в радио- и телеэфире будет предоставляться в период с 8 по 17 января 2025 года по рабочим дням. Выступления будут выходить в эфир в прайм-тайм: по телевидению с 19.00 до 20.00, на радио - с 8.00 до 9.00.
🎤 Для кандидатов в Президенты также предусмотрена возможность записать выступление, чтобы оно транслировалось в записи. Конкретные даты и время выступлений будут определяться жеребьевкой после регистрации кандидатов в Президенты.
➡️ С предвыборным выступлением кандидат в Президенты выступает лично, для участия в теледебатах он вправе направить свое доверенное лицо.
🖋️В газете «Звязда» предвыборные программы кандидатов будут публиковаться исключительно на белорусском языке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в 3-й четверг ноября проводится День некурения и профилактики онкологических заболеваний.
Здоровье – это основа формирования человеческого потенциала. Оно находится в зависимости от социально-экономических условий, генетической предрасположенности, состояния окружающей среды, системы здравоохранения.
Но в первую очередь зависит от образа жизни: по оценкам ВОЗ, здоровый образ жизни формирует 50% здоровья человека. Важнейшим аспектом здорового образа жизни является наличие или отсутствие вредных привычек, в том числе курения.
Распространённость курения – одна из мировых социальных проблем, связанных со здоровьем. От болезней, вызванных табакокурением, в мире умирает до 3,5 млн. человек ежегодно.
🔽🔽🔽
Здоровье – это основа формирования человеческого потенциала. Оно находится в зависимости от социально-экономических условий, генетической предрасположенности, состояния окружающей среды, системы здравоохранения.
Но в первую очередь зависит от образа жизни: по оценкам ВОЗ, здоровый образ жизни формирует 50% здоровья человека. Важнейшим аспектом здорового образа жизни является наличие или отсутствие вредных привычек, в том числе курения.
Распространённость курения – одна из мировых социальных проблем, связанных со здоровьем. От болезней, вызванных табакокурением, в мире умирает до 3,5 млн. человек ежегодно.
🔽🔽🔽
👍5
🔼🔼🔼
Согласно «Глобальному докладу ВОЗ о тенденциях распространенности употребления табака в 2000-2030 гг.» (январь 2024г.) в настоящее время в мире насчитывается около 1,250 млрд курильщиков среди взрослого населения (примерно каждый 5-ый человек).
Однако, следует отметить, что в 2000г. курил каждый 3-ий взрослый человек в мире. Сравнивая, такая статистика не может не радовать!
Согласно прогнозам того же доклада, к 2030 году число курильщиков среди взрослого населения стран мира будет неуклонно снижаться и составит среди мужчин около 30,6% (в 2020 г. – 35,5%), 5,7% среди женщин (при 7,9% в 2020г.) в возрасте от 15 и старше. То есть, к 2030г. должно произойти значительное уменьшение доли курильщиков в мире.
В Беларуси среди населения в возрасте от 18 до 69 лет по результатам STEPS-исследования, курит 29,6% населения. И хотя, благодаря антитабачным мерам, проводимым в нашей стране, число потребителей табака снижается (на 12% с 2001г.), проблема по-прежнему остается актуальной.
Согласно «Глобальному докладу ВОЗ о тенденциях распространенности употребления табака в 2000-2030 гг.» (январь 2024г.) в настоящее время в мире насчитывается около 1,250 млрд курильщиков среди взрослого населения (примерно каждый 5-ый человек).
Однако, следует отметить, что в 2000г. курил каждый 3-ий взрослый человек в мире. Сравнивая, такая статистика не может не радовать!
Согласно прогнозам того же доклада, к 2030 году число курильщиков среди взрослого населения стран мира будет неуклонно снижаться и составит среди мужчин около 30,6% (в 2020 г. – 35,5%), 5,7% среди женщин (при 7,9% в 2020г.) в возрасте от 15 и старше. То есть, к 2030г. должно произойти значительное уменьшение доли курильщиков в мире.
В Беларуси среди населения в возрасте от 18 до 69 лет по результатам STEPS-исследования, курит 29,6% населения. И хотя, благодаря антитабачным мерам, проводимым в нашей стране, число потребителей табака снижается (на 12% с 2001г.), проблема по-прежнему остается актуальной.
👍7
⚡️Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний.
❗️Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний.
❗️Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.
‼️К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей, есть информация о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.
Очевидно, что главная мера профилактики вредного влияния курения на организм – полностью отказаться от курения и избежать длительного общения с курящими.
Для тех, кто уже курит, существуют системы мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.
Помните, что НЕ КУРИТЬ, значит – быть здоровым!
❗️Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний.
❗️Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.
‼️К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей, есть информация о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.
Очевидно, что главная мера профилактики вредного влияния курения на организм – полностью отказаться от курения и избежать длительного общения с курящими.
Для тех, кто уже курит, существуют системы мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.
Помните, что НЕ КУРИТЬ, значит – быть здоровым!
👍8
Forwarded from РНПЦ ОМР им.Н.Н. Александрова
В условиях современного мира, где уровень стресса и экологические факторы оказывают значительное влияние на здоровье, онкологический чек-ап становится неотъемлемой частью заботы о своем организме. Это комплексное медицинское обследование направлено на раннее выявление злокачественных заболеваний и профилактику, что позволяет обнаружить болезнь на стадии, когда шансы на успешное лечение значительно выше.
Регулярные обследования играют ключевую роль в борьбе с раком, позволяя выявлять предраковые состояния и принимать меры по их предотвращению.
📍Подробнее https://omr.by/news/news-main/onkologicheskij-chekap-vash-klyuch-k-zdorovyu-i-bezopasnosti
Не упускайте возможность заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Помните, здоровье — это самое ценное, что у нас есть.
Беларусь 🇧🇾
РНПЦ ОМР Александрова ✍️
Instagram|Facebook|TikTok|ВКонтакте| ОК
Регулярные обследования играют ключевую роль в борьбе с раком, позволяя выявлять предраковые состояния и принимать меры по их предотвращению.
📍Подробнее https://omr.by/news/news-main/onkologicheskij-chekap-vash-klyuch-k-zdorovyu-i-bezopasnosti
Не упускайте возможность заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Помните, здоровье — это самое ценное, что у нас есть.
Беларусь 🇧🇾
РНПЦ ОМР Александрова ✍️
Instagram|Facebook|TikTok|ВКонтакте| ОК
👍7
«В поисках счастья не мешает время от времени делать паузу и просто быть счастливым»
Гийом Аполлинер, французский писатель и поэт
#цитата_дня
❤6
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
🚔 Внимание на дорогу при ее пересечении!
Пешеходу при пересечении проезжей части не стоит полагаться на свою безопасность, исходя из того, что при определенных условиях ему разрешено движение. Вместо этого такому участнику дорожного движения следует постоянно осуществлять контроль за дорожной обстановкой.
⚠️ Капюшоны мешают полному обзору проезжей части, и в этом случае велика вероятность не заметить приближающийся автомобиль.
В целях безопасности пешеходу необходимо приспустить или снять капюшон, убедиться, что приближающиеся транспортные средства остановились, и только после этого переходить проезжую часть.
❗️
Пешеходу при пересечении проезжей части не стоит полагаться на свою безопасность, исходя из того, что при определенных условиях ему разрешено движение. Вместо этого такому участнику дорожного движения следует постоянно осуществлять контроль за дорожной обстановкой.
⚠️ Капюшоны мешают полному обзору проезжей части, и в этом случае велика вероятность не заметить приближающийся автомобиль.
В целях безопасности пешеходу необходимо приспустить или снять капюшон, убедиться, что приближающиеся транспортные средства остановились, и только после этого переходить проезжую часть.
❗️
Уважаемые пешеходы! Не пренебрегайте собственной безопасностью! Берегите себя и своих близких!👍3
Forwarded from Мингорисполком
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тема встречи: «Сохранение здоровья человека – высшая инвестиция государства».
В программе – концертные номера, выставочные и интерактивные площадки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
#это_интересно_знать
Орехи: суперфуд для здоровья
Кешью – ложное яблоко, настоящий орех
🐿Кешью – это название и плодов, и дерева. Его полезные свойства впервые открыли индейцы тикуна, проживавшие на территории современной Бразилии.
Плоды кешью – сочный фрукт, называемый «яблоко кешью». На самом деле это разросшиеся цветоножка и цветоложе. Настоящий плод образуется из завязи, и выглядит как зеленая загогулина, торчащая из яблока снизу.
В пищу применяют очищенные орехи. Между скорлупой и внешней оболочкой ореха содержится анакардовая кислота, которая при попадании на кожу вызывает покраснения и даже ожоги. Кешью тщательно чистят, а потом прокалывают, чтобы испарились остатки смолы.
В состав кешью входят витамины E, K, C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9, минералы – Ca, Fe, Mg, P, K, Na, Zn, Cu, Mn и Se, а также ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9.
Энергетическая ценность 1,0 кешью – около 5,5 ккал, 70% которых приходится на жиры, что меньше, чем у миндаля, арахиса и грецкого ореха.
Орехи: суперфуд для здоровья
Кешью – ложное яблоко, настоящий орех
🐿Кешью – это название и плодов, и дерева. Его полезные свойства впервые открыли индейцы тикуна, проживавшие на территории современной Бразилии.
Плоды кешью – сочный фрукт, называемый «яблоко кешью». На самом деле это разросшиеся цветоножка и цветоложе. Настоящий плод образуется из завязи, и выглядит как зеленая загогулина, торчащая из яблока снизу.
В пищу применяют очищенные орехи. Между скорлупой и внешней оболочкой ореха содержится анакардовая кислота, которая при попадании на кожу вызывает покраснения и даже ожоги. Кешью тщательно чистят, а потом прокалывают, чтобы испарились остатки смолы.
В состав кешью входят витамины E, K, C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9, минералы – Ca, Fe, Mg, P, K, Na, Zn, Cu, Mn и Se, а также ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9.
Энергетическая ценность 1,0 кешью – около 5,5 ккал, 70% которых приходится на жиры, что меньше, чем у миндаля, арахиса и грецкого ореха.
👍8
🔼🔼🔼
🐿Орехи кешью повышают резистентность организма к инфекциям, уничтожают патогенные микроорганизмы, снимают воспаление.
🐿Исследования показали, что потребление жареного ореха улучшает антиоксидантный статус, уменьшает перекисное окисление липидов
🐿За счет наличия в составе меди и магния повышают прочность костей и предупреждают развитие остеопороза.
🐿А за счет содержания больших объемов клетчатки предотвращают появление запоров, поддерживают состав микрофлоры и снижают риск появления рака толстой кишки.
🐿Включение кешью в рацион способствует снижению АД и предотвращению гипертонии. По некоторым данным, если есть кешью более 4 раз в неделю, то можно снизить риск развития ИБС на 37%.
🐿Орех помогает контролировать уровень сахара в крови – замена 10% общей суточной калорийности сырым кешью снижает уровень инсулина в крови у пациентов с СД II типа.
🐿Употребление кешью не приводит к набору жировой массы и позволяет поддерживать вес на должном уровне как мужчинам, так женщинам.
🔽🔽🔽
🐿Орехи кешью повышают резистентность организма к инфекциям, уничтожают патогенные микроорганизмы, снимают воспаление.
🐿Исследования показали, что потребление жареного ореха улучшает антиоксидантный статус, уменьшает перекисное окисление липидов
🐿За счет наличия в составе меди и магния повышают прочность костей и предупреждают развитие остеопороза.
🐿А за счет содержания больших объемов клетчатки предотвращают появление запоров, поддерживают состав микрофлоры и снижают риск появления рака толстой кишки.
🐿Включение кешью в рацион способствует снижению АД и предотвращению гипертонии. По некоторым данным, если есть кешью более 4 раз в неделю, то можно снизить риск развития ИБС на 37%.
🐿Орех помогает контролировать уровень сахара в крови – замена 10% общей суточной калорийности сырым кешью снижает уровень инсулина в крови у пациентов с СД II типа.
🐿Употребление кешью не приводит к набору жировой массы и позволяет поддерживать вес на должном уровне как мужчинам, так женщинам.
🔽🔽🔽
👍5❤4
🔼🔼🔼
🐿Рекомендуется включать кешью в рацион детей, для предотвращения респираторных заболеваний, укрепления костей и улучшения памяти. У подростков они блокируют чрезмерную секрецию подкожного сала, что способствует исчезновению угревой сыпи.
❗️Противопоказания к потреблению кешью: камни в почках или мочевом пузыре, панкреатит, язва желудка, ожирение, мигрени, предрасположенность к аллергическим реакциям.
Максимальная суточная норма кешью составляет 30-40 грамм, при избыточном весе – 15-20 грамм в день. Предпочтение необходимо отдавать сырому кешью или кешью «сухой» обжарки.
Это интересно: из несъедобных скорлупок орехов кешью делают тормозные колодки для машин, используют в производстве резины, лака и олифы, а также производят ореховое масло.
После нескольких циклов очистки и переработки оно становится элементом лекарственных препаратов для обеззараживания и заживления ран, подавления инфекций и купирования болей.
Косметические средства, содержащие масло из орехов, способствуют разглаживанию мимических морщин, улучшению цвета лица, помогают в лечении выпадения и ломкости волос.
🐿Рекомендуется включать кешью в рацион детей, для предотвращения респираторных заболеваний, укрепления костей и улучшения памяти. У подростков они блокируют чрезмерную секрецию подкожного сала, что способствует исчезновению угревой сыпи.
❗️Противопоказания к потреблению кешью: камни в почках или мочевом пузыре, панкреатит, язва желудка, ожирение, мигрени, предрасположенность к аллергическим реакциям.
Максимальная суточная норма кешью составляет 30-40 грамм, при избыточном весе – 15-20 грамм в день. Предпочтение необходимо отдавать сырому кешью или кешью «сухой» обжарки.
Это интересно: из несъедобных скорлупок орехов кешью делают тормозные колодки для машин, используют в производстве резины, лака и олифы, а также производят ореховое масло.
После нескольких циклов очистки и переработки оно становится элементом лекарственных препаратов для обеззараживания и заживления ран, подавления инфекций и купирования болей.
Косметические средства, содержащие масло из орехов, способствуют разглаживанию мимических морщин, улучшению цвета лица, помогают в лечении выпадения и ломкости волос.
👍7
⚡️Черная пятница! Сейчас это звучит отовсюду.
❣️А в аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» – семь «черных пятниц»!
🎉Целую неделю с 23 по 29 ноября скидки до 10%🎉
Чем вы сможете порадовать себя:
✅ Косметика
✅ БАДы
✅ товары для здорового образа жизни и Вашей красоты!
✅ отечественные лекарственные препараты, не входящие в перечень основных лекарственных средств при заказе через интернет-аптеку pharmamall.by с выбором услуги «Доставка курьером».
Самое время купить то, что давно планировали💚💙💚
❣️А в аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» – семь «черных пятниц»!
🎉Целую неделю с 23 по 29 ноября скидки до 10%🎉
Чем вы сможете порадовать себя:
✅ Косметика
✅ БАДы
✅ товары для здорового образа жизни и Вашей красоты!
✅ отечественные лекарственные препараты, не входящие в перечень основных лекарственных средств при заказе через интернет-аптеку pharmamall.by с выбором услуги «Доставка курьером».
Самое время купить то, что давно планировали💚💙💚
❤10🔥4👏2
Forwarded from Мингорисполком
Электронная версия «Минского курьера»: только самые важные и актуальные новости ⤵️
▪️ Общение в формате «Открытый микрофон», Президент с начала учебного года встретился со студентами в третьем ВУЗе.
▪️ Почти 6 тысяч квартир построены в Минске за 10 месяцев текущего года.
▪️ Еще неделя до декабря, у Комаровки уже стоит елка. Ждем Новый год.
Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️
Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
"Минский курьер". Обзор событий с 18 по 24 ноября
Если вам нравится видео — поддержите нас в комментариях, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Спасибо!
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://t.me/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://t.me/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
👍5
Диалог Президента со студентами,
Внесены изменения в Указ "Об оплате труда работников бюджетных организаций",
Председатель Совета Республики Национального собрания Беларуси Наталья Кочанова приняла участие в работе осенней сессии МПА СНГ,
В РНПЦ онкологии и медрадиологии им. НН.Александрова прошла совместная коллегия Минздравов Беларуси и России,
В Бресте - республиканская конференция "Практическая психиатрия: интеграция в общесоматическое здравоохранение",
Пресс-тур российских и белорусских журналистов - среди объектов РНПЦ радиационной медицины и экологии человека,
В ГрГМУ прошла I Республиканская школа - обеспечение качества в медлабораториях,
В ВГМУ проведена Республиканская олимпиада "Неотложная медицинская помощь,
Премьер-министр Беларуси Роман Головченко посетил Институт микробиологии НАН Беларуси - в обсуждении перспектив развития принял участие министр здравоохранения Александр Ходжаев,
Актив Минздрава посетил Республиканский чемпионат по хоккею на призы Президентского спортивного клуба.
Внесены изменения в Указ "Об оплате труда работников бюджетных организаций",
Председатель Совета Республики Национального собрания Беларуси Наталья Кочанова приняла участие в работе осенней сессии МПА СНГ,
В РНПЦ онкологии и медрадиологии им. НН.Александрова прошла совместная коллегия Минздравов Беларуси и России,
В Бресте - республиканская конференция "Практическая психиатрия: интеграция в общесоматическое здравоохранение",
Пресс-тур российских и белорусских журналистов - среди объектов РНПЦ радиационной медицины и экологии человека,
В ГрГМУ прошла I Республиканская школа - обеспечение качества в медлабораториях,
В ВГМУ проведена Республиканская олимпиада "Неотложная медицинская помощь,
Премьер-министр Беларуси Роман Головченко посетил Институт микробиологии НАН Беларуси - в обсуждении перспектив развития принял участие министр здравоохранения Александр Ходжаев,
Актив Минздрава посетил Республиканский чемпионат по хоккею на призы Президентского спортивного клуба.
👍4❤3