🍁❄️🥧☕️Ноябрьский лист корпоративного календаря 2023 года – «Карлсон, который живёт на крыше», Астрид Линдгрен.

- Ну нет, это я не ем - что это такое: один пирог и восемь свечей. Лучше так - восемь пирогов... и одна свечка, а?
- Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье...

📢Дни календаря

В этот день 1 ноября

🫤День осведомленности о стрессе
Отмечается по инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом. Главная его задача – распространить информацию о способах справиться со стрессом, в особенности на рабочем месте.

🩰Всемирный день балета
Поразительный, многогранный, загадочный и яркий мир балета не оставляет равнодушным того, кто решится в него заглянуть. Родиной этого изящного вида сценического и хореографического искусства стали сразу 2 страны – Франция и Италия. Изначально балетом называли небольшие танцевальные сценки в опере или музыкальных представлениях. Постепенно они обрели самостоятельность и превратились в пышные постановки, для которых привлекали танцоров, создавали декорации и костюмы, писали музыку. С итальянского языка «балет» переводится как «танцую».

🌰🥑🥦🥒Международный день вегана
Веганство – это полный отказ от животной пищи, даже от меда. И более того, от любых бытовых продуктов с содержанием элементов животного происхождения. Например, веганы строго следят за содержимым моющих средств или косметики. Недопустимо ношение мехов, натуральной кожи или замши, кости или рога, шерсти или шелка в качестве одежды, обуви или аксессуара. Присутствует сложное отношение к лекарствам, если для их внедрения использовали опыты на животных.

Необычные праздники

☕️День гадания на кофейной гуще
Найдётся много желающих узнать свою судьбу, а в такой день – тем более. Считают, что именно 1 ноября является той датой, которая заряжена определенной магической энергией. Хотя предаваться оккультным манипуляциям никто не запрещает в любой другой день в году.

С 01.11.2023 по 30.11.2023 включительно в аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» всем покупателям лекарственных средств предоставляется скидка в размере до 10% с розничной цены согласно перечню: ⏺

✍️В тему сегодняшнего дня

Согласно определению канадского физиолога Ганса Селье, стресс – это реакция организма на любое оказываемое на него воздействие, требующее ответных действий или адаптации. Другими словами, подвергается ли организм действию жары, холода, травмам, переутомлению, испугу – человеческое тело реагирует одним и тем же стресс-ответом, пытаясь приспособиться к ситуации.

Чрезмерный или разбалансированный он способен вызывать серьезные повреждения в организме, приводя к болезням и ускоряя старение. По данным ВОЗ 45% всех заболеваний связано со стрессом, причем некоторые специалисты считают, что эта цифра в 2 раза больше.

В 1930-е годы психоаналитик Франц Александер описал так называемую чикагскую семерку – перечень заболеваний, которые развиваются под влиянием психогенных факторов: гипертония, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит.

🔽🔽🔽

У каждого свое отношение к стрессу. Для одних стресс будет мотивацией двигаться вперед. А другие будут попадать во внутренний конфликт, постоянно прокручивать ситуацию в голове, перестанут спать, есть.

Внутренний конфликт сводит ощущения к «не хочу, но надо», «надо, но не могу». Это какое-то время продолжается, внутренний конфликт перерастает в состояние бессилия, беспомощности, безысходности или высокой степени неопределенности. В нем достаточно находиться от 3 до 7 дней – время, необходимое для формирования психосоматической реакции, которая и приводит к заболеваниям.

Мы все сталкиваемся со стрессом, вопрос, как к нему относимся. Отношение к стрессу обусловлено индивидуальными психологическими установками, жизненным опытом.

Одно из действенных правил – не пытаться взвалить всю ответственность на себя, четко определить, где наша зона ответственности, что моно изменить, а что нет. Нужно действительно, как говорят, посмотреть на ситуацию со стороны.

🔽🔽🔽

Юлия Соль, клинический психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, ведущий специалист в области доказательной психосоматики предлагает следующее упражнение: представьте, что вы в кинотеатре, смотрите фильм про себя самого. Фильм может быть черно-белым, чтобы не отвлекаться на краски. Посмотрите со стороны, что же на самом деле произошло.

Если это был конфликт, то что хотел оппонент, чего не хватило главному герою, то есть вам. Когда вы смотрите на историю отстраненно, она как бы перезаписывается в более простом варианте, снижается эмоциональный фон. Оказывается, ничего катастрофического не произошло, и можно спокойно жить дальше.

Что касается профессионального выгорания – это достаточно опасное состояние, потому что, во-первых, развивается профессиональный цинизм, во-вторых, снижается качество работы. Состояние эмоционального истощения может довести до депрессии.

Как этого избежать? Есть несколько несложных рекомендаций:

🟢Соблюдайте режим сна и физической активности.
🟢Выстраивайте баланс между работой и личной жизнью.
🟢Пересмотрите свое отношение к работе, если видите, что не отдыхаете, постоянно раздражаетесь, возникают семейные конфликты.
🟢Планируйте свой график.
🟢Переключайтесь между видами деятельности.
🟢Подводите итоги определенных этапов своей деятельности и хвалите себя за успехи.
🟢Отслеживайте свое состояние и при необходимости обращайтесь за помощью.
🟢Снижайте уровень перфекционизма.
🟢Проясняйте неопределенности.
🟢Оцените, как организовано ваше рабочее пространство, насколько вам комфортно.

Контролируемый стресс – это здоровая и положительная сила. Овладев искусством не ломаться под давлением стрессов, мы можем обеспечить себе спокойную гармоничную жизнь.

"Медицинский вестник"

📢Дни календаря

В этот день 2 ноября

📣Международный день прекращения безнаказанности за преступления против журналистов
Отмечается в системе международных дней ООН ежегодно. Он был учрежден в 2013г. Задачи включают выработку мер профилактики и защиты, направленных на обеспечение безопасности журналистов, реформирование судебной системы и системы правоохранительных органов, а также пристальный общественный контроль над расследованием преступлений против работников СМИ.

🫷Международный день борьбы с насилием и травлей в школе, включая кибербуллинг
Отмечается ежегодно в первый четверг ноября. Он был запущен ЮНЕСКО в 2019г., чтобы подчеркнуть, что все формы насилия и издевательств в школе необходимо предотвращать и бороться с ними всеми средствами.

⚡️⚡️⚡️Об изменении Закона Республики Беларусь "О здравоохранении"

❗️Законом Республики Беларусь от 25 октября 2023 г. № 308-З «Об изменении законов по вопросам здравоохранения» внесены корректировки в:
✔️Закон Республики Беларусь от 18 июня 1993 г. № 2435-XII «О здравоохранении»;
✔️Закон Республики Беларусь от 11 ноября 1999 г. № 322-З «О государственных минимальных социальных стандартах».

📌Изменения вносятся с учетом практики применения названных законодательных актов, на основе системного анализа актуальных вызовов и тенденций. Положения Закона направлены на совершенствование норм, касающихся оказания медицинской помощи, контроля медицинской деятельности, образования и профессиональной подготовки медицинских, фармацевтических работников.

❗️Наиболее значимы следующие положения Закона👇изучаем подробности: https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/ob-izmenenii-zakona-respubliki-belarus-o-zdravookhranenii/

⚡️⚡️⚡️Важно для всех специалистов!

🎊В Институте повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения Белорусского государственного медицинского университета состоялось торжественное открытие Республиканского центрапрофессиональной аттестации и симуляционного обучения медицинских, фармацевтических работников!

💥Красную ленточку перерезали премьер-министр Республики Беларусь Роман Головченко, заместитель премьер-министра, министр промышленности и торговли Республики Татарстан (Россия) Олег Коробченко и ректор БГМУ Сергей Рубникович. В торжественной церемонии открытия также принимают участие министр здравоохранения Дмитрий Пиневич, председатель Минска Владимир Кухарев, начальник Республиканского центра профаттестации и симуляционного обучения Наталья Мирончик, директора РНПЦ, ректора медуниверситетов, слушатели и обучающиеся.

⚡️Республиканский центр профаттестации и симуляционного обучения медицинских и фармацевтических работников Института повышения квалификации и переподготовки работников кадров здравоохранения БГМУ - основные цифры:

🏗Сроки строительства 2020-2022 гг.
📌Общая стоимость объекта более Br34 млн.
🩺 180 единиц симуляционного оборудования высокого уровня реалистичного (117 единиц симуляционного оборудования и система менеджмента изготовлены нашими партнерами - «Энсим» (г.Казань, РФ), остальное оборудование отечественного производства.
📌Центр располагается в 6-ти этажном здании.
📌Пропускная способность центра в течение дня 140 обучающихся.
📌12 инструкторских кабинетов со стеклами (для управления симуляторами и размещения экспертов при проведении аттестации).
📌35 «симуляционных» кабинетов.

⚡️⚡️⚡️ВАЖНО ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ СФЕРЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ: подписан приказ об организации оказания медицинской помощи в выходные и праздничные дни в ноябре 2023 года.

🩺Организовать работу амбулаторно-поликлинических организаций здравоохранения, амбулаторно-поликлинических подразделений больничных организаций и республиканских научно-практических центров, организаций службы крови, санитарно-эпидемиологических организаций, аптечных организаций, организаций медицинской техники и организаций особого типа в ноябре 2023 г.:
✔️4 ноября 2023 г. по графику работы в субботний день;
✔️5 ноября 2023 г. по графику работы в выходной день;
✔️6 ноября 2023 г. по графику работы в субботний день;
✔️7 ноября 2023 г. по графику работы в праздничный день;
✔️11 ноября 2023 г. по графику работы в рабочий день.

🩺Организовать работу больничных организаций здравоохранения, республиканских научно-практических центров в ноябре 2023 года:
✔️4 ноября 2023 г. по графику работы в субботний день;
✔️5 ноября 2023 г. по графику работы в выходной день;
✔️6 ноября 2023 г. по графику работы в рабочий день;
✔️7 ноября 2023 г. по графику работы в праздничный день;
✔️11 ноября 2023 г. по графику работы в субботний день;

❗️Усилить работу амбулаторно-поликлинических организаций здравоохранения, обеспечив дежурства по графику работы в субботний день наиболее квалифицированными специалистами, предусмотрев дополнительные дежурства врачей-специалистов с учетом складывающихся объемов медицинской помощи.
❗️При формировании графиков работы медицинского персонала учитывать складывающуюся эпидемиологическую ситуацию и объемы медицинской помощи. 
❗️Усилить работу приемных отделений больниц, травматологических пунктов, отделений интенсивной терапии и реанимации наиболее квалифицированными специалистами.
❗️Обеспечить функционирование службы скорой (неотложной) медицинской помощи в режиме повышенной готовности.
❗️Обеспечить в выходные и праздничные дни проведение обходов заведующими отделениями, врачами-специалистами в организациях здравоохранения (структурных подразделениях), оказывающих медицинскую помощь в стационарных условиях.

📢Дни календаря

В этот день 3 ноября

🌊Всемирный день медуз
Он был учрежден в честь удивительных морских существ, существующих не менее 500 миллионов лет – гораздо дольше, чем человек.

🙊День хранения тайны
Тайной называется информация о ком-либо или о чём-либо, которая известна узкому кругу лиц и не предназначена для посторонних людей. На самом деле, хранить что-то в тайне – это всё равно, что зарыть клад. Всего можно перечислить 99 видов тайн. И все их нужно хранить!

🔤День клише
Люди, сами того не замечая, часто используют в речи шаблонные фразы и языковые штампы. День клише призывает отказаться от затертых образов и канцеляризмов, сделав свою речь более выразительной и яркой.