Всемирный день борьбы с инсультом отмечается сегодня 29 октября.
Инсульт – это внезапное нарушение кровообращения в головном мозге, которое приводит к повреждению его тканей.
С острым нарушением мозгового кровообращения сталкиваются как пожилые, так и молодые граждане. Это неотложное состояние, при котором из-за закупорки или разрыва сосуда гибель клеток мозга начинается буквально с первых минут.
⚠️⚠️⚠️Чем быстрее человек окажется в руках врачей, тем выше шансы сохранить жизнь и базовые функции организма.

Как распознать инсульт
🚨 Правило «ЛИЦО – РУКА – РЕЧЬ – ВРЕМЯ»
Попросите человека сделать три простых действия:
• 👤 ЛИЦО: попросите улыбнуться. При инсульте уголок рта опускается, улыбка становится асимметричной.
• 🖐 РУКА: попросите поднять и удерживать обе руки перед собой. Одна из рук непроизвольно опускается или не поднимается вовсе.
• 🗣 РЕЧЬ: попросите произнести простую фразу. Речь становится невнятной, заплетающейся или «смазанной».

⚠️ К другим симптомам относятся: внезапная слабость или онемение одной половины тела, резкое нарушение зрения, потеря равновесия или необычно сильная головная боль.

⏰ ВРЕМЯ при инсульте – это спасенные нейроны и сохраненная жизнь. При наличии хотя бы одного из этих признаков немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103!

Что делать до приезда бригады скорой помощи:
1. Зафиксируйте точное время появления первых симптомов (это критически важно для врачей!).
2. ❌ НЕ давайте человеку еду, питье и любые лекарства (включая препараты от давления или аспирин) — это может смертельно навредить!
3. Обеспечьте приток свежего воздуха, расстегните тугой воротник и ждите специалистов.

🔼🔼🔼
🫀Инсульт часто можно предотвратить
Вероятность развития инсульта значительно повышается при наличии:
▫️Артериальной гипертензии (высокое давление).
▫️Повышенного уровня холестерина и сахарного диабета.
▫️Нарушения сердечного ритма.
▫️Избыточного веса и малоподвижного образа жизни.
▫️Наличие вредных привычек.

Что находится под нашим прямым контролем:
✔️ Артериальное давление: регулярно измеряйте его и не отменяйте гипотензивные препараты самостоятельно при улучшении самочувствия.
✔️ Откажитесь от никотина: курение и вейпинг провоцируют спазм сосудов и ускоряют образование тромбов.
✔️ Больше двигайтесь: ходьба, плавание и гимнастика укрепляют сосудистую стенку.
✔️ Следите за рационом: ограничьте избыток соли, трансизомеров жиров и сахара; добавьте в меню овощи, зелень и рыбу.
✔️ Контролируйте сахар и холестерин: проходите ежегодную диспансеризацию.

Знаете ли вы как правильно измерить давление дома? 🩺

Чтобы домашний мониторинг отражал реальное здоровье сердца и сосудов, соблюдайте 4 строгих правила:

✅Полный покой. За 30 минут исключите кофе, сигареты и спорт. Перед нажатием кнопки посидите в тишине 5 минут.
✅Поза тела. Спина должна опираться на стул, ноги – стоять на полу (не скрещивайте их, это пережимает вены).
✅Положение руки. Рука должна расслабленно лежать на столе. Манжета – находиться строго на уровне сердца (на 2 см выше локтевого сгиба).
✅Двойной контроль. Делайте два замера с интервалом в 2 минуты. Запишите среднее значение.

Ведите электронный дневник давления за неделю до визита к врачу. Это информативнее разового осмотра.