Forwarded from Мингорисполком
Электронная версия «Минского курьера» за неделю: коротко и по делу о ключевых событиях страны и города⬇️
🟧 Декретные по уходу за ребенком до трех лет планируют привязать к реальным доходам родителей. И модный тренд от Президента: двое родителей – двое детей.
🟧 Торговый дом Наманганской области Узбекистана открылся в Минске. Пока формат шоурума, но это только начало.
🟧 И грандиозное событие на территории БЕЛЭКСПО. Соревнования по дрифту в формате RDS.
Об этом и не только – в новом видеодайджесте⬅️
Об этом и не только – в новом видеодайджесте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
«Минский курьер». Обзор событий с 10 по 16 августа
Если вам нравится видео — поддержите нас в комментариях, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Спасибо!
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://t.me/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://t.me/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
❤3🕊1🤗1
Дайджест событий с 10 августа по 16 августа 2026 г.
О комплексном подходе, лечении предиабета специалистами, многофакторной коррекции СД 2-го типа
О профилактике суицидального поведения у несовершеннолетних
Обучающий курс «Инфекционный контроль, антимикробная терапия, противоэпидемические мероприятия»
Выездной прием граждан в Брагинском райисполкоме: личный диалог Министра на местах
XVI Республиканская спартакиада работников здравоохранения
О комплексном подходе, лечении предиабета специалистами, многофакторной коррекции СД 2-го типа
О профилактике суицидального поведения у несовершеннолетних
Обучающий курс «Инфекционный контроль, антимикробная терапия, противоэпидемические мероприятия»
Выездной прием граждан в Брагинском райисполкоме: личный диалог Министра на местах
XVI Республиканская спартакиада работников здравоохранения
🤗2🕊1
⁉️Есть ли волшебная таблетка похудения⁉️
Желание быть стройным естественно и знакомо каждому. Мы начинаем «с понедельника», ограничиваем рацион, придерживаемся дефицита калорий, тренируемся, – а стрелка весов упрямо стоит на месте...
⚠️ Как же хочется иметь "волшебную таблетку", которая поможет быстро и без усилий сбросить вес. Но, увы, такой таблетки не существует! Препараты для снижения массы тела, представленные на фармацевтическом рынке, назначаются исключительно врачом и в отдельных клинических случаях – их бесконтрольное применение может нанести серьёзный вред здоровью!
🔺Но что делать, если вес стоит на месте?
При похудении дело не всегда в дисциплине. Формула «меньше есть» знакома всем, но еда – не враг организма. Для нормальной работы всех систем организму необходим полный набор веществ: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, клетчатка.
😀 Когда мы пытаемся «отжать» вес или «продавить» результат жесткими диетами, организм включает режим «энергосбережения»: замедляет обмен веществ, копит запасы и повышает уровень кортизола. Обменом веществ управляют гормоны и запасы нутриентов – и пока они не в норме, организм держит жир «запасом».
4 шага к идеальному весу без вреда для здоровья.
🔽🔽🔽
Желание быть стройным естественно и знакомо каждому. Мы начинаем «с понедельника», ограничиваем рацион, придерживаемся дефицита калорий, тренируемся, – а стрелка весов упрямо стоит на месте...
⚠️ Как же хочется иметь "волшебную таблетку", которая поможет быстро и без усилий сбросить вес. Но, увы, такой таблетки не существует! Препараты для снижения массы тела, представленные на фармацевтическом рынке, назначаются исключительно врачом и в отдельных клинических случаях – их бесконтрольное применение может нанести серьёзный вред здоровью!
🔺Но что делать, если вес стоит на месте?
При похудении дело не всегда в дисциплине. Формула «меньше есть» знакома всем, но еда – не враг организма. Для нормальной работы всех систем организму необходим полный набор веществ: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, клетчатка.
4 шага к идеальному весу без вреда для здоровья.
🔽🔽🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🕊3🤗3
🔼🔼🔼
Дефицит нутриентов и гормоны могут стать злейшим врагом на пути к стройной фигуре.
5 ключевых маркеров, которые стоит проверить.
➡️ 1. Железо и ферритин: Важны для транспорта кислорода и производства энергии. Низкий уровень приводит к усталости и слабости, в то время как избыток также может быть вредным.
➡️2. Инсулин: Дает представление о том, насколько эффективно ваш организм перерабатывает глюкозу. Высокий уровень инсулина натощак может быть ранним показателем метаболической дисфункции.
➡️3. Гормоны щитовидной железы: Регулируют метаболизм. Дисбаланс здесь может значительно влиять на вес, энергию и настроение, что требует диетической поддержки.
➡️ 4. Кортизол (гормон стресса): При хроническом повышении может провоцировать жировые отложения, особенно в области живота, а также вызывать повышенную тревожность и тягу к еде.
➡️ 5. Эстрадиол, прогестерон, тестостерон: Влияют на распределение жировой ткани, аппетит, уровень энергии и настроение. Особенно важно при нерегулярном цикле, ПМС или в перименопаузе.
⚠️ Если вес не снижается несмотря на усилия – это повод не для самокритики, а для пересмотра стратегии:
✔️ Сдайте базовые анализы: ферритин, ТТГ, инсулин натощак, кортизол, эстроген – и обсудите результаты с врачом.
✔️ Не ужесточайте диету – сначала восполните дефициты, наладьте сон и снизьте стресс.
✔️ Дайте организму ресурс и ощущение безопасности – он начнёт отдавать жир сам.
Простое правило: когда есть силы, уходит и вес.
‼️ Если рассматриваете фармакологические или биологически активные средства – обязательно проконсультируйтесь с врачом и не предпринимайте самолечение.
Дефицит нутриентов и гормоны могут стать злейшим врагом на пути к стройной фигуре.
Например, гормоны стресса поднимают уровень сахара в крови, что ведет к увеличению веса. При стрессе наш организм производит больше кортизола, чтобы помочь справиться с ситуацией. Но если это продолжается долгое время, кортизол начинает накапливаться в нашем теле и приводит к увеличению веса.
Гормоны щитовидной железы замедляют метаболизм, потому что щитовидная железа участвует в регулировании обмена веществ. Если железа функционирует неправильно, то это приводит к увеличению веса.
5 ключевых маркеров, которые стоит проверить.
➡️ 1. Железо и ферритин: Важны для транспорта кислорода и производства энергии. Низкий уровень приводит к усталости и слабости, в то время как избыток также может быть вредным.
➡️2. Инсулин: Дает представление о том, насколько эффективно ваш организм перерабатывает глюкозу. Высокий уровень инсулина натощак может быть ранним показателем метаболической дисфункции.
➡️3. Гормоны щитовидной железы: Регулируют метаболизм. Дисбаланс здесь может значительно влиять на вес, энергию и настроение, что требует диетической поддержки.
➡️ 4. Кортизол (гормон стресса): При хроническом повышении может провоцировать жировые отложения, особенно в области живота, а также вызывать повышенную тревожность и тягу к еде.
➡️ 5. Эстрадиол, прогестерон, тестостерон: Влияют на распределение жировой ткани, аппетит, уровень энергии и настроение. Особенно важно при нерегулярном цикле, ПМС или в перименопаузе.
⚠️ Если вес не снижается несмотря на усилия – это повод не для самокритики, а для пересмотра стратегии:
✔️ Сдайте базовые анализы: ферритин, ТТГ, инсулин натощак, кортизол, эстроген – и обсудите результаты с врачом.
✔️ Не ужесточайте диету – сначала восполните дефициты, наладьте сон и снизьте стресс.
✔️ Дайте организму ресурс и ощущение безопасности – он начнёт отдавать жир сам.
Простое правило: когда есть силы, уходит и вес.
‼️ Если рассматриваете фармакологические или биологически активные средства – обязательно проконсультируйтесь с врачом и не предпринимайте самолечение.
👍4🕊3🤗3❤1🔥1
«Жизнь – это не ожидание, что буря пройдет, а умение танцевать под дождем»
Вивиан Грин, "Танцы под дождем"
#цитата_дня
👍5❤3👏2🕊1🤗1
Forwarded from Милиция Минска
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда достаточно одной назойливой мухи ✋ , чтобы потерять концентрацию. А иногда — одного звонка, чтобы потерять все деньги.
@police_minsk
🔇 P.S.
Если вас тоже бесит это жужжание, то вот коротко по сути: никому не называйте код из смс, даже если просят очень назззойливо.
@police_minsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🕊3🤗3🤔2
Forwarded from Мингорисполком
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
19 августа состоится городской ИНФОСТРИМ.
Тема: «Экологическая культура – ответственность каждого».
Экспертами выступят представители Минского городского комитета природных ресурсов и охраны окружающей среды, государственного предприятия «Фауна города», Департамента по ядерной и радиационной безопасности МЧС и ГУВД Мингорисполкома.
Официальный сайт | Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🤗3🕊2
✍️ В тему сегодняшнего дня
18 августа – Всемирный день исследований рака молочной железы.
Среди онкологических заболеваний женщин, рак молочной железы занимает первое место. Поэтому дата выбрана неслучайно – 18 августа символизирует статистику: 1 из 8 женщин и около 1 из 833 мужчин столкнутся с этим диагнозом в течение жизни.
⚠️ Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение. В нашей стране достигнут мировой уровень диагностики и лечения заболевания, сконцентрированы самые передовые технологии. Современные методы диагностики позволяют обнаруживать опухоль на самых ранних стадиях, а новые подходы к лечению помогают всё большему числу женщин успешно справляться с болезнью и возвращаться к полноценной жизни.
❣️Простые меры профилактики помогут сохранить здоровье.
🔽🔽🔽
18 августа – Всемирный день исследований рака молочной железы.
Среди онкологических заболеваний женщин, рак молочной железы занимает первое место. Поэтому дата выбрана неслучайно – 18 августа символизирует статистику: 1 из 8 женщин и около 1 из 833 мужчин столкнутся с этим диагнозом в течение жизни.
В 2025 году в Беларуси выявили 987 случаев рака молочной железы, из них 88% – на ранних стадиях.
⚠️ Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение. В нашей стране достигнут мировой уровень диагностики и лечения заболевания, сконцентрированы самые передовые технологии. Современные методы диагностики позволяют обнаруживать опухоль на самых ранних стадиях, а новые подходы к лечению помогают всё большему числу женщин успешно справляться с болезнью и возвращаться к полноценной жизни.
Чтобы снизить риск развития данного онкологического заболевания необходимо соблюдать некоторые правила:
🔻Регулярное самообследование. Эту важную процедуру каждая женщина должна проводить ежемесячно (после менструации). Она позволяет выявить изменения в груди.
🔻Грамотно подбирать бюстгальтер. Если он не подходит по форме или размеру, то может стать причиной микротравм, нарушить кровообращение, натереть нежную кожу. Важно, чтобы бюстгальтер не сдавливал грудь и не изменял её естественного положения.
🔻Помнить о наследственных факторах. Если у ваших близких родственниц был рак молочной железы, уделяйте здоровью груди больше внимания и почаще обращайтесь к маммологу или гинекологу для консультации и прохождения медосмотра.
🔻Диспансеризация и регулярные медицинские осмотры. Профилактически УЗИ молочных желез – 1 раз в год. Маммография – для женщин после 49 лет (1 раз в 3 года)
🔻Вести здоровой образ жизни. Правильно питаться, отказаться от алкоголя и табакокурения, заниматься спортом.
❣️Простые меры профилактики помогут сохранить здоровье.
🔽🔽🔽
👍4🤗3🤔2🕊1
🔼🔼🔼
Что должно насторожить и послужить поводом для обращения к врачу?
🔺 изменение размеров, формы и симметричности молочных желез
🔺 втяжение или выбухание участков кожи, ее отечность, напоминающая лимонную корку
🔺 местное или общее покраснение кожи железы
🔺 наличие определяемого уплотнения, узелковые уплотнения, изъязвления кожи
🔺 выделения из молочной железы
💬 В случае каких-либо подозрений в отношении заболевания молочных желез рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
Рак молочной железы – заболевание, которое требует немедленного лечения, поэтому важно следовать рекомендациям онкологов и не пытаться лечиться самостоятельно!
‼️ Не откладывайте на завтра то, что может спасти вашу жизнь сегодня. Берегите себя и будьте здоровы!
Что должно насторожить и послужить поводом для обращения к врачу?
🔺 изменение размеров, формы и симметричности молочных желез
🔺 втяжение или выбухание участков кожи, ее отечность, напоминающая лимонную корку
🔺 местное или общее покраснение кожи железы
🔺 наличие определяемого уплотнения, узелковые уплотнения, изъязвления кожи
🔺 выделения из молочной железы
💬 В случае каких-либо подозрений в отношении заболевания молочных желез рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
📊 Одним из основных методов скрининга является маммография, – получение высококачественных изображений тканей молочной железы при минимальном воздействии радиации.
Для женщин моложе 45 лет для точной диагностики используется комбинированный метод скрининга: маммография, ультразвуковое исследование (УЗИ) молочных желез и биопсия новообразования. УЗИ позволяет более точно определить структуру и характер образования в молочной железе, а биопсия позволяет установить его доброкачественное или злокачественное происхождение.
❣️ Если в семье были онкологические заболевания до 50 лет, обязательно проконсультируйтесь о схеме скрининга со специалистом.
Рак молочной железы – заболевание, которое требует немедленного лечения, поэтому важно следовать рекомендациям онкологов и не пытаться лечиться самостоятельно!
‼️ Не откладывайте на завтра то, что может спасти вашу жизнь сегодня. Берегите себя и будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5🕊2🤔1🤗1
👍7🤗3🕊2
Forwarded from Профсоюз здравоохранения Беларуси
☝️Бесплатная правовая помощь 2️⃣7️⃣ августа 2026 года правовые инспекторы труда Белорусского профсоюза работников здравоохранения проведут прием граждан и день правового просвещения в трудовых коллективах. Вопросы, по которым могут обращаться граждане: ➡️разъяснение норм законодательства, регулирующих сферу трудовых и связанных с ними правоотношений, в т.ч. вопросы контрактной формы найма, изменения существенных условий труда, задолженности по выплате заработной платы, увольнения, применения дисциплинарных взысканий и др. О месте и времени проведения можно узнать на сайте 👇 https://profmed.1prof.by/news/news/besplatnaya-pravovaya-pomoshh/
❤4🕊3🤗2
🥒 Сезон заготовок в разгаре
🤩 Август – горячая пора заготовок на зиму. Самое время для закаток: банки, овощи с грядки, ароматы специй на кухне. 🍅
👍Приятный повод заняться этим с хорошим настроением – тем более, с заботой от предприятия в виде материальной помощи на заготовку овощей и фруктов.
❓Зачем вообще заготавливать, если в магазине всё есть круглый год?
🍅🥒 Вкус и польза. Овощи зимой часто срывают недозрелыми ради перевозки. Домашние заготовки делают из плодов сезона зрелости – они вкуснее и полезнее.
💰 Экономия. В сезон урожая цены минимальны, зимой – вырастают в разы. Переработав продукты сейчас, можно ощутимо сэкономить к зиме.
🧪 Меньше химии. В своих заготовках всегда точно известен состав – никаких консервантов «для товарного вида».
👵 Традиции. Закатки – это семейный ритуал и рецепты, и возможность приготовить то, что не купишь в магазине: авторские рецепты, редкие сорта, особые сочетания специй.
🍅 Пусть в этом сезоне заготовки получатся особенно вкусными! 🫙
🔽🔽🔽
👍Приятный повод заняться этим с хорошим настроением – тем более, с заботой от предприятия в виде материальной помощи на заготовку овощей и фруктов.
❓Зачем вообще заготавливать, если в магазине всё есть круглый год?
🍅🥒 Вкус и польза. Овощи зимой часто срывают недозрелыми ради перевозки. Домашние заготовки делают из плодов сезона зрелости – они вкуснее и полезнее.
💰 Экономия. В сезон урожая цены минимальны, зимой – вырастают в разы. Переработав продукты сейчас, можно ощутимо сэкономить к зиме.
🧪 Меньше химии. В своих заготовках всегда точно известен состав – никаких консервантов «для товарного вида».
👵 Традиции. Закатки – это семейный ритуал и рецепты, и возможность приготовить то, что не купишь в магазине: авторские рецепты, редкие сорта, особые сочетания специй.
🔽🔽🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2🕊2🤗2
🔼🔼🔼
Морозилка или погреба❓Сохраняют ли пользу классические заготовки?
💪 Кроме того, фигура скажет спасибо: овощные консервы низкокалорийны, почти не содержат жиров и холестерина.
🛡 Правила безопасности:
‼️Соблюдение всех правил обработки продуктов поможет сохранить все полезные свойства продуктов и сделать их питательными и полезными для здоровья.
👍Собственная домашняя консервация – это вкусный продукт, который разнообразит рацион в холодное время и будет способствовать выработке эндорфинов – гормонов радости, которых так не хватает в условиях дефицита света и тепла зимой.
Морозилка или погреба❓Сохраняют ли пользу классические заготовки?
✅ Что остается в банках:✅ Минералы: например, кальций и магний для сердца и костей никуда не исчезают.✅ Антиоксидантов становится больше: после нагрева растет бета-каротин и ликопин. Поэтому томатная паста, лечо и помидоры из банки даже полезнее свежих.✅ Витамины А, клетчатка и фолиевая кислота сохраняются при термической обработке.✅ Квашение – отдельный вид «магии»: сохраняет до 80% витаминов и дает пробиотики и клетчатку для идеального пищеварения.
💪 Кроме того, фигура скажет спасибо: овощные консервы низкокалорийны, почти не содержат жиров и холестерина.
⚠️ О чем важно помнить (обратная сторона медали):⏺ Сахар, соль и уксус. Увлекаться соленьями и вареньем нельзя – это риск гипертонии, проблем с ЖКТ.⏺ Невидимая угроза №1 микотоксины. Яды плесневых грибов. Термоустойчивы, прячутся в сладких и открытых овощных заготовках, вызывая аллергии и тяжелые болезни.⏺ Невидимая угроза №2 ботулизм. Токсин живет без кислорода везде – от грибов до фруктовых компотов.
🛡 Правила безопасности:
Чтобы заготовки приносили только пользу:🔵 Стерилизуйте тару;🔵 Кипятите содержимое перед едой;🔵 Храните банки правильно;🔵 Безжалостно выбрасывайте всё вздувшееся или заплесневевшее.
‼️Соблюдение всех правил обработки продуктов поможет сохранить все полезные свойства продуктов и сделать их питательными и полезными для здоровья.
👍Собственная домашняя консервация – это вкусный продукт, который разнообразит рацион в холодное время и будет способствовать выработке эндорфинов – гормонов радости, которых так не хватает в условиях дефицита света и тепла зимой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2🤗2🕊1
Forwarded from ONT NEWS
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Белорусская фармацевтика! Способны ли наши лекарства заменить импортные?
В новом выпуске проекта "Лицом к лицу" — Александр Жадан, генеральный директор РУП "Белмедпрепараты".
👇 В выпуске:
◽️Выбирает ли сам гендиректор лечение белорусскими препаратами?
◽️Полностью ли закрыты потребности белорусов в лекарствах?
◽️Мешает ли стереотип "иностранное — значит, лучше"?
👉 Смотрите интервью сегодня в 20:00 на YouTube‑канале.
В новом выпуске проекта "Лицом к лицу" — Александр Жадан, генеральный директор РУП "Белмедпрепараты".
👇 В выпуске:
◽️Выбирает ли сам гендиректор лечение белорусскими препаратами?
◽️Полностью ли закрыты потребности белорусов в лекарствах?
◽️Мешает ли стереотип "иностранное — значит, лучше"?
👉 Смотрите интервью сегодня в 20:00 на YouTube‑канале.
👍2🤗2🕊1
«Август - астры,
Август - звезды,
Август - грозди
Винограда и рябины ржавой - август!
Полновесным, благосклонным
Яблоком своим имперским,
Как дитя, играешь, август»
Марина Цветаева
#цитата_дня
❤10👍3🤗2🕊1
Forwarded from Мингорисполком
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Накануне прошел инфострим на тему «Экологическая культура – ответственность каждого».
Председатель Минского городского комитета природных ресурсов и охраны окружающей среды Александр Драгун:
🟢 Одним из важных факторов является повышение лесистости Республики Беларусь. Сегодня она находится выше среднего уровня по европейским странам и превышает 40,5 %. Если учесть территории, которые находятся под древесно‑кустарниковой растительностью и не относятся к лесному фонду, то этот процент будет гораздо выше. Это стало следствием планомерной работы, которая проводилась в период суверенной Беларуси.
Официальный сайт | Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🤗2🕊1