⚡️⚡️⚡️ТОЛЬКО в интернет-аптеке РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» PHARMAMALL.BY стала доступна бонусная программа лояльности!
‼️Станьте участником Бонусной программы лояльности и получайте Бонусы за каждую покупку в при оформлении услуги «Доставка курьером» в интернет-аптеке!
❣️Используйте накопленные Бонусы для оплаты до 20% от стоимости всех товаров в заказе. При этом Бонусы не могут быть использованы для оплаты товаров, на которые уже предоставлена скидка.
✍️Участниками Программы лояльности могут стать физические лица, являющиеся покупателями Интернет-аптеки PHARMAMALL.BY, согласившиеся с Публичной офертой. Для вступления в Бонусную Программу лояльности покупатель должен зарегистрироваться на сайте PHARMAMALL.BY, заполнить в Личном кабинете Анкету в электронном виде.
Подробнее на нашем сайте
‼️Станьте участником Бонусной программы лояльности и получайте Бонусы за каждую покупку в при оформлении услуги «Доставка курьером» в интернет-аптеке!
❣️Используйте накопленные Бонусы для оплаты до 20% от стоимости всех товаров в заказе. При этом Бонусы не могут быть использованы для оплаты товаров, на которые уже предоставлена скидка.
✍️Участниками Программы лояльности могут стать физические лица, являющиеся покупателями Интернет-аптеки PHARMAMALL.BY, согласившиеся с Публичной офертой. Для вступления в Бонусную Программу лояльности покупатель должен зарегистрироваться на сайте PHARMAMALL.BY, заполнить в Личном кабинете Анкету в электронном виде.
Подробнее на нашем сайте
🔥20🕊2👍1
«Нет ничего более запоминающегося, чем летний запах. Один запах может быть неожиданным, мгновенным и мимолетным, но все же, он вызывает в воображении детское лето в горах на берегу озера»
Диана Акерман
#цитата_дня
❤7👍2🕊2
⚡️Сегодня в РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» обсуждаются актуальные вопросы регулирования фармацевтического рынка и совершенствования системы лекарственного обеспечения медицинских организаций.
На базе нашего предприятия в онлайн режиме проходит региональный обучающий семинар «Вопросы обращения лекарственных средств и организации лекарственного обеспечения в учреждениях здравоохранения».
В ходе семинара рассматриваются вопросы нормативно-правого регулирования обращения лекарственных препаратов, порядок проведения централизованных государственных закупок и специфика работы с лекартвенными средствами, закупленными за средства республиканского бюджета, а также рассказывают о современных препаратах для лечения сахарного диабета, тревожных расстройств, гипертензии и боли.
🔥Проведение семинара в дистанционном режиме позволяет участникам из различных регионов присоединиться к обсуждению, обменяться опытом, получить ответы на важные вопросы от экспертов отрасли, а также повысить квалификации специалистов в данной сфере.
На базе нашего предприятия в онлайн режиме проходит региональный обучающий семинар «Вопросы обращения лекарственных средств и организации лекарственного обеспечения в учреждениях здравоохранения».
В ходе семинара рассматриваются вопросы нормативно-правого регулирования обращения лекарственных препаратов, порядок проведения централизованных государственных закупок и специфика работы с лекартвенными средствами, закупленными за средства республиканского бюджета, а также рассказывают о современных препаратах для лечения сахарного диабета, тревожных расстройств, гипертензии и боли.
🔥Проведение семинара в дистанционном режиме позволяет участникам из различных регионов присоединиться к обсуждению, обменяться опытом, получить ответы на важные вопросы от экспертов отрасли, а также повысить квалификации специалистов в данной сфере.
❤16👍8🔥3👏2🕊2
#это_интересно_знать
Чтобы прокачать свою память и «держать ее в форме», не нужно ставить сверхсложных задач. Достаточно постоянно учиться новым, а самое главное, не совсем привычным для нас действиям.
10 нескучных упражнений для тренировки памяти, которые могут найти место в повседневной жизни:
1️⃣ Станьте на время левшой.
Если вы правша, то попробуйте делать привычные и несложные ежедневные действия с помощью левой руки. Например, с утра почистить зубы левой рукой, написать какую-нибудь заметку и т. д. Если же левша, то, наоборот, старайтесь хоть изредка что-то делать правой рукой.
Такие действия сильно повлияют на развитие мелкой моторики, творческих способностей, нестандартного мышления, а это благоприятно будет сказываться на работе головного мозга.
2️⃣ Играйте.
Давно доказано, что шахматы – это игра, развивающая интеллект и память. Однако, помимо шахмат, к таким играм можно отнести еще и шашки, скраббл, мемори, японскую игру го и многие другие. А еще не стоит забывать про разнообразные кроссворды, сканворды, судоку и другие виды головоломок.
3️⃣ Освойте новые маршруты.
Для этого не обязательно уходить в поход с палатками или улетать в другую страну. Ежедневная дорога домой, на работу или в магазин может стать тренировкой активности мозга.
Избегайте излюбленных маршрутов, попробуйте выбрать новые пути. Это активизирует концентрацию, внимание.
4️⃣ Повторенье – мать учения.
Как часто мы пытаемся вспомнить: а выключил ли я утюг? Чтобы избежать таких моментов, повторяйте вслух все свои действия, которые вы совершаете перед тем, как выйти из дома. Таким образом к визуальной памяти подключается еще и слуховая.
Придя на работу, попробуйте воспроизвести весь свой путь и перечислить все вещи, которые вы зафиксировали по пути, в том порядке, в котором вы их увидели.
5️⃣ Откройте новые вкусы.
Сложно себе представить, но даже привычки, которые мы выработали в еде, могут плохо сказываться на новых нейронных связях.
Когда дети пробуют новую еду, их мозг растет и развивается. Взрослые же становятся консерваторами и вырабатывают пищевые привычки. И если вы привыкли готовить и есть приблизительно один и тот же список блюд, то стоит попробовать сходить на кулинарный урок или в этнический ресторан, чтобы почувствовать новые грани вкуса и аромата. Такой опыт стимулирует разные части мозга, отвечающие за восприятие.
6️⃣ Закройте глаза.
Когда наш мозг лишается зрения – одного из главных каналов получения информации, все остальные чувства существенно обостряются.
Попробуйте, например, выполнить какую-либо из повседневных задач с закрытыми глазами: вымойте посуду, сложите белье и т.д. Это захватывающее небольшое приключение позволит вам ощутить ежедневные действия по-новому.
7️⃣ Решайте примеры.
Математика – это самая настоящая тренировка для ума. Поэтому, когда повседневные ситуации требуют подсчета, старайтесь считать в уме.
Ряд ученых из университета в Стэнфорде, США, изучив процесс решения математических задач, пришли к такому выводу: взрослые люди в основном используют долговременную память, «доставая» оттуда ответы. Если такие ответы не находятся, то в большинстве своем люди начинают использовать калькулятор. Получается, что мозг взрослого человека перестает работать в направлении решения задач и примеров, что значительно снижает его работоспособность.
8️⃣ Составьте карту.
Отправились ли вы в путешествие в другую страну или просто посетили парк у себя в городе – попробуйте запомнить, а потом и нарисовать на бумаге свой маршрут. Отметьте те места, которые вы посещали, их детали и особенности, как на туристических картах.
9️⃣ Установите приложения - тренажеры для развития памяти.
Они все построены по одному и тому же принципу: ежедневно вам предлагается несколько заданий, способствующих развитию внимания, скорости реакции, улучшению памяти и т. д.
Чтобы прокачать свою память и «держать ее в форме», не нужно ставить сверхсложных задач. Достаточно постоянно учиться новым, а самое главное, не совсем привычным для нас действиям.
10 нескучных упражнений для тренировки памяти, которые могут найти место в повседневной жизни:
1️⃣ Станьте на время левшой.
Если вы правша, то попробуйте делать привычные и несложные ежедневные действия с помощью левой руки. Например, с утра почистить зубы левой рукой, написать какую-нибудь заметку и т. д. Если же левша, то, наоборот, старайтесь хоть изредка что-то делать правой рукой.
Такие действия сильно повлияют на развитие мелкой моторики, творческих способностей, нестандартного мышления, а это благоприятно будет сказываться на работе головного мозга.
2️⃣ Играйте.
Давно доказано, что шахматы – это игра, развивающая интеллект и память. Однако, помимо шахмат, к таким играм можно отнести еще и шашки, скраббл, мемори, японскую игру го и многие другие. А еще не стоит забывать про разнообразные кроссворды, сканворды, судоку и другие виды головоломок.
3️⃣ Освойте новые маршруты.
Для этого не обязательно уходить в поход с палатками или улетать в другую страну. Ежедневная дорога домой, на работу или в магазин может стать тренировкой активности мозга.
Избегайте излюбленных маршрутов, попробуйте выбрать новые пути. Это активизирует концентрацию, внимание.
4️⃣ Повторенье – мать учения.
Как часто мы пытаемся вспомнить: а выключил ли я утюг? Чтобы избежать таких моментов, повторяйте вслух все свои действия, которые вы совершаете перед тем, как выйти из дома. Таким образом к визуальной памяти подключается еще и слуховая.
Придя на работу, попробуйте воспроизвести весь свой путь и перечислить все вещи, которые вы зафиксировали по пути, в том порядке, в котором вы их увидели.
5️⃣ Откройте новые вкусы.
Сложно себе представить, но даже привычки, которые мы выработали в еде, могут плохо сказываться на новых нейронных связях.
Когда дети пробуют новую еду, их мозг растет и развивается. Взрослые же становятся консерваторами и вырабатывают пищевые привычки. И если вы привыкли готовить и есть приблизительно один и тот же список блюд, то стоит попробовать сходить на кулинарный урок или в этнический ресторан, чтобы почувствовать новые грани вкуса и аромата. Такой опыт стимулирует разные части мозга, отвечающие за восприятие.
6️⃣ Закройте глаза.
Когда наш мозг лишается зрения – одного из главных каналов получения информации, все остальные чувства существенно обостряются.
Попробуйте, например, выполнить какую-либо из повседневных задач с закрытыми глазами: вымойте посуду, сложите белье и т.д. Это захватывающее небольшое приключение позволит вам ощутить ежедневные действия по-новому.
7️⃣ Решайте примеры.
Математика – это самая настоящая тренировка для ума. Поэтому, когда повседневные ситуации требуют подсчета, старайтесь считать в уме.
Ряд ученых из университета в Стэнфорде, США, изучив процесс решения математических задач, пришли к такому выводу: взрослые люди в основном используют долговременную память, «доставая» оттуда ответы. Если такие ответы не находятся, то в большинстве своем люди начинают использовать калькулятор. Получается, что мозг взрослого человека перестает работать в направлении решения задач и примеров, что значительно снижает его работоспособность.
8️⃣ Составьте карту.
Отправились ли вы в путешествие в другую страну или просто посетили парк у себя в городе – попробуйте запомнить, а потом и нарисовать на бумаге свой маршрут. Отметьте те места, которые вы посещали, их детали и особенности, как на туристических картах.
9️⃣ Установите приложения - тренажеры для развития памяти.
Они все построены по одному и тому же принципу: ежедневно вам предлагается несколько заданий, способствующих развитию внимания, скорости реакции, улучшению памяти и т. д.
❤11🔥2👏2🤔1🕊1
Forwarded from Пул Первого
Первый поздравил молодежь 🇧🇾
✍️ Сердечно поздравляю вас с Днем молодежи и студенчества.
📑 Молодость - это особое время. Время первых серьезных решений и выбора жизненного пути, когда мечты о будущих победах и успехах воплощаются в желании нести пользу Отечеству, созидать во имя мира и согласия на родной земле.
🖋️ Смотрите в мир смело и уверенно. Предпочитайте проторенным дорогам энергию творчества и новых идей. Вам определять стратегию нашего общего завтра.
🤝 В этот праздничный день желаю вам ярких побед и свершений. Пусть исполняются самые заветные мечты.
С праздником вас, дорогие друзья!
✍️ Сердечно поздравляю вас с Днем молодежи и студенчества.
📑 Молодость - это особое время. Время первых серьезных решений и выбора жизненного пути, когда мечты о будущих победах и успехах воплощаются в желании нести пользу Отечеству, созидать во имя мира и согласия на родной земле.
Где бы вы ни нашли приложение своим талантам - знайте, что лишь добросовестный труд каждого из вас обеспечит развитие и процветание Беларуси.
🖋️ Смотрите в мир смело и уверенно. Предпочитайте проторенным дорогам энергию творчества и новых идей. Вам определять стратегию нашего общего завтра.
🤝 В этот праздничный день желаю вам ярких побед и свершений. Пусть исполняются самые заветные мечты.
С праздником вас, дорогие друзья!
❤10🕊2
Ежегодно в последнее воскресенье июня в Республике Беларусь отмечается День молодежи и студенчества. Этот праздник – символ признания роли молодых людей в развитии общества и государства. Он был учрежден Указом Президента Республики Беларусь от 26 марта 1998 года № 157 и с тех пор стал традицией.
Государственная молодежная политика в Республике Беларусь – это системная и стратегически выверенная деятельность, направленная на создание условий для всестороннего развития молодежи, ее активного участия в жизни общества и государства.
Ключевая цель молодежной политики – формирование социально ответственного, образованного и патриотически настроенного молодого поколения, способного внести вклад в устойчивое развитие страны.
Среди приоритетных задач:
Стратегия развития государственной молодежной политики Республики Беларусь отражена в постановлении Совета Министров Республики Беларусь от 19 июня 2021 года № 349. Этот документ определяет основные направления работы с молодежью до 2030 года.
В числе приоритетов:
На практике молодежная политика реализуется через:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🕊2
«Для остановки нет причин,
Иду, скользя.
И в мире нет таких вершин,
Что взять нельзя»
Владимир Высоцкий
#цитата_дня
👍9🕊2
Forwarded from Мингорисполком
Электронная версия «Минского курьера»: только самые важные и актуальные новости ⤵️
▪️Столица приняла Евразийский экономический форум и саммит лидеров ЕАЭС.
▪️Еще один форум – регионов Беларуси и России. Что представили? И с чем приехали минчане?
▪️«Алеся» начала новый путь. Тоннелепроходческий комплекс запустили для строительства тоннеля метро.
Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️
▪️Столица приняла Евразийский экономический форум и саммит лидеров ЕАЭС.
▪️Еще один форум – регионов Беларуси и России. Что представили? И с чем приехали минчане?
▪️«Алеся» начала новый путь. Тоннелепроходческий комплекс запустили для строительства тоннеля метро.
Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️
YouTube
"Минский курьер". Обзор событий с 23 по 29 июня
Если вам нравится видео — поддержите нас в комментариях, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Спасибо!
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://t.me/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://t.me/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
👍7❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🕊2
🏥🚭Ученые и специалисты РНПЦ психического здоровья разработали цифровой инструмент для оказания медпомощи зависимым от табака. Разработана программа с элементами искусственного интеллекта – мотивационное усиление.
Никотин весьма негативно сказывается на психическом состоянии курильщика, вызывает синдром зависимости со всеми присущими ему критериями: тягой, желанием, утратой контроля, синдромом отмены.
– заместитель директора по научной работе РНПЦ, доктор медицинских наук, профессор Марина Скугаревская.
Людям с зависимостью часто не хватает информации и навыков. А программа помогает восполнить этот дефицит. Она основана на знании функционирования мозга, его структуры и асимметрии.
🧠Система фиксирует портрет человека, который «загружают» в компьютер. Изображение делят на две части, каждую зеркально отражают: получаются два варианта: логический и социальный. После этого начинается тестирование.
Пациент узнает о себе больше, понимает, в чем его слабые места, и находит внутреннюю мотивацию отказаться от курения. Каждому участнику подбирают индивидуальные консультации. Кому-то – дополнительные препараты, никотиновая кислота, корректоры.
🏥Программу уже опробовали 74 человека. Основная группа – это 50 пациентов, которым к психотерапии добавляли транскраниальную магнитную стимуляцию. Эффект оказался заметным.
После нескольких сеансов меняется не только отношение к курению, но и к работе, к жизни в целом. Один из пациентов курил почти 50 лет – мотивационное усиление помогло ему бросить.
Данная программа с элементами искусственного интеллекта помогает осознанно отказаться от курения, что исключает в дальнейшем вероятность срывов и возврата к курению.
Никотин весьма негативно сказывается на психическом состоянии курильщика, вызывает синдром зависимости со всеми присущими ему критериями: тягой, желанием, утратой контроля, синдромом отмены.
«Бытует мнение, и это самообман, что никотин, табак помогают в борьбе со стрессом. На самом деле табак способствует развитию тревожности и депрессии. Курящие люди чаще страдают от этого. Причем у них не просто повышается уровень тревожности и депрессии. Это происходит до уровня психического расстройства»
– заместитель директора по научной работе РНПЦ, доктор медицинских наук, профессор Марина Скугаревская.
Людям с зависимостью часто не хватает информации и навыков. А программа помогает восполнить этот дефицит. Она основана на знании функционирования мозга, его структуры и асимметрии.
🧠Система фиксирует портрет человека, который «загружают» в компьютер. Изображение делят на две части, каждую зеркально отражают: получаются два варианта: логический и социальный. После этого начинается тестирование.
Пациент узнает о себе больше, понимает, в чем его слабые места, и находит внутреннюю мотивацию отказаться от курения. Каждому участнику подбирают индивидуальные консультации. Кому-то – дополнительные препараты, никотиновая кислота, корректоры.
🏥Программу уже опробовали 74 человека. Основная группа – это 50 пациентов, которым к психотерапии добавляли транскраниальную магнитную стимуляцию. Эффект оказался заметным.
После нескольких сеансов меняется не только отношение к курению, но и к работе, к жизни в целом. Один из пациентов курил почти 50 лет – мотивационное усиление помогло ему бросить.
Данная программа с элементами искусственного интеллекта помогает осознанно отказаться от курения, что исключает в дальнейшем вероятность срывов и возврата к курению.
👍5🔥3🕊2
🇧🇾Дань памяти
🔥Представители РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» во главе с заместителем генерального директора Еленой Гончаровой возложили цветы к воинскому захоронению на Военном кладбище г.Минска и приняли участие в акции «Календарь памяти. Книга памяти», которая традиционно проходит в столице с 22 июня, символизируя вечную благодарность и память поколений перед подвигом предков.
Участники акции возложили цветы и почтили память защитников Отечества минутой молчания. Этот важный символический акт выражает уважение, благодарность и вечную признательность нашим дедам и прадедам за Независимость и спокойствие, которые мы имеем сегодня.
🔥Представители РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» во главе с заместителем генерального директора Еленой Гончаровой возложили цветы к воинскому захоронению на Военном кладбище г.Минска и приняли участие в акции «Календарь памяти. Книга памяти», которая традиционно проходит в столице с 22 июня, символизируя вечную благодарность и память поколений перед подвигом предков.
Участники акции возложили цветы и почтили память защитников Отечества минутой молчания. Этот важный символический акт выражает уважение, благодарность и вечную признательность нашим дедам и прадедам за Независимость и спокойствие, которые мы имеем сегодня.
🔥14❤4🕊2
☀️🌊🌻🌼Июльский лист корпоративного календаря 2025 года – витамины и минералы – Витамин B1
Витамин В1 – тиамин – является одним из восьми витаминов группы В. Это важный водорастворимый витамин, который необходим для поддержания здоровья центральной и периферической нервной системы, нормальной работы пищеварительного тракта и сердца, участвует в регуляции кроветворной функции, синтезе ацетилхолина, обменных процессах, оказывает положительное влияние на энергообразование в митохондриях, процессы роста, способность к обучению.
Тиамин не синтезируется человеком и не накапливается в больших количествах в организме. Максимальная суточная норма составляет 5 мг. Общее количество тиамина в организме составляет 30 мг. В основном он сосредоточен в скелетных мышцах. Другие органы – мозг, сердце, печень и почки.
Дефициту витамина B1 способствует использование рафинированных продуктов. Длительный дефицит B1 приводит в заболеванию под названием бери-бери. У взрослых симптомы этой болезни включают в себя нарушения работы центральной нервной системы и сердца. К ранним признакам, указывающим на авитаминоз данного типа, относят анорексию, потерю веса, психические изменения и снижение мышечного тонуса.
Лучшими источниками витамина B1 являются семена, орехи, ростки пшеницы, дрожжи, свинина, овсяные хлопья, цельнозерновая паста, ржаной хлеб, топинамбур, ягоды облепихи, печень, куриное филе, цельнозерновой рис, лосось, бобовые, яйца. Витамин легко разрушается при нагревании и теряется в воде, используемой для приготовления пищи.
Витамин В1 – тиамин – является одним из восьми витаминов группы В. Это важный водорастворимый витамин, который необходим для поддержания здоровья центральной и периферической нервной системы, нормальной работы пищеварительного тракта и сердца, участвует в регуляции кроветворной функции, синтезе ацетилхолина, обменных процессах, оказывает положительное влияние на энергообразование в митохондриях, процессы роста, способность к обучению.
Тиамин не синтезируется человеком и не накапливается в больших количествах в организме. Максимальная суточная норма составляет 5 мг. Общее количество тиамина в организме составляет 30 мг. В основном он сосредоточен в скелетных мышцах. Другие органы – мозг, сердце, печень и почки.
Дефициту витамина B1 способствует использование рафинированных продуктов. Длительный дефицит B1 приводит в заболеванию под названием бери-бери. У взрослых симптомы этой болезни включают в себя нарушения работы центральной нервной системы и сердца. К ранним признакам, указывающим на авитаминоз данного типа, относят анорексию, потерю веса, психические изменения и снижение мышечного тонуса.
Лучшими источниками витамина B1 являются семена, орехи, ростки пшеницы, дрожжи, свинина, овсяные хлопья, цельнозерновая паста, ржаной хлеб, топинамбур, ягоды облепихи, печень, куриное филе, цельнозерновой рис, лосось, бобовые, яйца. Витамин легко разрушается при нагревании и теряется в воде, используемой для приготовления пищи.
👍10❤3🕊1