«Наша сила в единстве и труде. Никто и ничто не сможет сломить народ, который верит в свою страну и трудится на её благо»

Сергей Королёв

#цитата_дня

🔥Электронная версия «Минского курьера»: только самые важные и актуальные новости.

▪️Во всем Минске теперь есть чистая артезианская вода. Реализован, по сути, космический проект.
▪️В столице проходят встречи с доверенными лицами кандидатов в Президенты.
▪️188 домов планируют капитально отремонтировать в этом году.

Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️

#это_интересно_знать

🌦☀️🌡С изменением температуры воздуха происходит снижение либо повышение атмосферного давления. Как правило, на такие перепады остро реагируют люди с хроническими заболеваниями, но иногда могут страдать и здоровые люди.

На любые погодные изменения, особенно резкие, наш организм реагирует как на стресс: повышается выработка адреналина и кортизола, происходит сужение сосудов, а затем – их расширение, появляется сердцебиение, возможна отдышка. А при резкой смене температуры воздуха, например, похолодании, наше тело работает с удвоенной силой.

Во многих древних системах (традиционная китайская и индийская медицина) такой вывод сделали ещё тысячи лет назад.

💦Гиппократ писал об усилении боли в суставах в ответ на дождь и промозглость.

☔️Древние германцы в своих трактатах именовали погодной болезнью артрит.

⛈А тибетские целители и сегодня говорят о прямой взаимозависимости между метеоусловиями и наличием неполадок в организме.
🔽🔽🔽

🔼🔼🔼
Погодные факторы и самочувствие:

📌При повышенной влажности воздуха снижено содержание кислорода в воздухе. Появляется повышенная утомляемость, сонливость. У больных астмой может возникнуть чувство стеснения в груди, кашель. Ухудшается самочувствие больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и опорно-двигательного аппарата.

📌При сильном ветре многие жалуются на бессонницу и чувство тревоги.

📌Низкая температура окружающей среды увеличивает в организме уровень стресса, сосудистый тонус и ухудшает текучесть крови. Это может приводить к повышению артериального давления.

📌Пониженное атмосферное давление. У гипотоников появляется общая слабость, звон в ушах, утомляемость, головокружение, боли в суставах.

📌Геомагнитная активность нарушает функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

📌На повышенное атмосферное давление остро реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхиальной астмой, аллергией. Возможны головные боли, затрудненное дыхание, мелькание «мушек» в глазах.

🔽🔽🔽

🩺Метеозависимость ни в коем случае не болезнь. Однако разнообразные реакции организма на изменения окружающей среды влияют на качество жизни.

Почему одни люди метеозависимы, а другие прекрасно себя чувствуют при любой погоде? Причина — в способности организма адаптироваться и подстраиваться под природные явления. Если механизмы адаптации в организме работают исправно, то человек никак не реагирует на смену картины за окном.

Однако абсолютно нечувствительных к погоде людей нет, считают исследователи. Просто степень выраженности реакции бывает слабой, практически незаметной. А у некоторых чувствительность обостряется лишь с возрастом.

👩И, кстати, по наблюдениям ученых, более подвержены изменениям погоды женщины. Это объясняется особенностями их гормонального фона и порогом болевой чувствительности, который, как правило, ниже, чем у мужчин.

Как же справиться с метеозависимостью:

🟢Если на улице холодно, не нужно резко выходить на свежий воздух, а подготовиться. Для того, чтобы заработали обменные процессы и организму было легче адаптироваться к низкой температуре, накануне выхода следует выпить теплого напитка, а минут за 40 перекусить.

🟢Чтобы иммунитет был крепким, а организм адекватно реагировал на изменчивость погоды, необходимо рационального питаться. Соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Если нужно, принимать витаминно-минеральные комплексы.

🟢Адекватная физическая нагрузка. При резких перепадах погоды ее следует сократить, а не пытаться ставить рекорды. Имеет значение время суток для занятий спортом и состояние здоровья. Например, пробежка вечером лучше подходит для людей с пониженным сердцебиением. При повышенном артериальном давлении и тахикардии бег в вечернее время противопоказан.

🟢Даже ходьбу следует начинать постепенно. Особенно это касается людей с имеющимися хроническими заболеваниями (например, дыхательной системы). Прошли быстрым шагом минут 15 – 30, прислушались к своему организму, все ли хорошо, не ухудшилось ли самочувствие. Особенно это касается прогулок в холод.

🟢Необходимо стараться соблюдать баланс «работа-отдых», не доводить себя до переутомления. Обязательно следует высыпаться.

🟢Играет роль и правильный тепловой режим в помещении. Например – на улице трескучий мороз, а дома жара. При выходе из такого теплого помещения в холод нашим сосудам приходится нелегко. Лучше соблюдать оптимальный тепловой режим в помещении (не выше 20 градусов).

🟢В мороз, особенно при сильном ветре и повышенной влажности, когда температура воздуха ощущается намного выше реальных значений, следует обращать внимание на голову и руки (они должны быть прикрыты) и ноги (удобная, не узкая, сухая обувь), так как высока вероятность получить отморожение или переохлаждение.

📍Известно, что многие величайшие исторические личности — Моцарт, Наполеон, Леонардо да Винчи, Байрон, Колумб — страдали метеозависимостью, а немецкий поэт, мыслитель и естествоиспытатель Гете в одном из научных трудов отмечал, что при повышенном атмосферном давлении работать для него легче, чем при низком.

Красивая традиция - вручение  премий  «За духовное возрождение», специальных премий деятелям культуры и искусства, специальной премии «Белорусский спортивный Олимп»

Рост заболеваемости ОРИ ожидается в конце января - начале февраля

Минздравом принято решение о продлении кампании вакцинации против гриппа и ковидинфекции

Обновлен Национальный календарь прививок

Первый подписал Указ №1 - 2025 год объявлен Годом благоустройства.

Президент Беларуси Александр Лукашенко поручил Минздраву принять дополнительные меры по профилактике эпидемий

Министерство здравоохранения при поддержке Национального пресс-центра провели выездную пресс-конференцию для СМИ в РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии

Выставка «Моя Беларусь» проходит в Минском международном выставочном центре "БелЭкспо". На выставке достижений экспозиция музея Министерства здравоохранения пользуется особой особой популярностью!

В Минздраве подписано соглашение о реализации нового социального проекта "Доступная медпомощь с Беларусбанком"