Говорят: под Новый год
Что ни пожелается —
Всё всегда произойдёт,
Всё всегда сбывается.

Могут даже у ребят
Сбыться все желания,
Нужно только, говорят,
Приложить старания.

Не лениться, не зевать,
И иметь терпение,
И ученье не считать
За своё мучение.

Говорят: под Новый год
Что ни пожелается —
Всё всегда произойдёт,
Всё всегда сбывается...

Сергей Михалков

🎄КАК ПЕРЕЖИТЬ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ?

☃️ Реалистичные ожидания:

❄️ Не ждите идеального праздника: Идеальных праздников не бывает. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать их приятными, а не совершенными.
❄️  Избегайте сравнений: Не сравнивайте свои праздники с чужими в социальных сетях. Там часто показывают только лучшие моменты.
❄️  Примите свои чувства: Не обязательно быть радостным все время. Грусть, усталость или раздражение – это нормальные чувства, которые могут возникать.

☃️ Планирование и организация:

❄️  Планируйте заранее: Составьте список дел, покупок, мероприятий. Это поможет избежать предпраздничной суеты.
❄️  Не берите на себя слишком много: Разделите задачи с другими членами семьи или друзьями.
❄️  Расставьте приоритеты: Определите, что для вас действительно важно, а что можно пропустить.
❄️  Не перегружайте себя: Дайте себе время для отдыха и восстановления.

☃️ Забота о себе:

❄️  Соблюдайте режим дня: Старайтесь ложиться спать и вставать в привычное время, даже в праздники.
❄️  Правильное питание: Наслаждайтесь праздничными блюдами, но не забывайте о сбалансированном питании.
❄️  Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом – отличный способ снять стресс.
❄️  Время для себя: Выделите время на то, что вам нравится (чтение, медитация, хобби).

☃️ Социальное взаимодействие:

❄️  Проводите время с близкими: Общение с теми, кого вы любите, – это источник радости и поддержки.
❄️  Умейте говорить "нет": Не соглашайтесь на все приглашения, если чувствуете, что вам нужен отдых.
❄️  Устанавливайте границы: Определите, сколько времени вы готовы проводить в шумных компаниях, и придерживайтесь этого.

☃️Если чувствуете себя подавленным:

❄️  Не стесняйтесь обращаться за помощью: Поговорите с друзьями, родственниками или обратитесь к психологу.
❄️  Не изолируйтесь: Общение с другими людьми может помочь вам почувствовать себя лучше.
❄️  Помните, что это временно: Праздники скоро закончатся, и все вернется в привычное русло.

☃️После праздников:

❄️  Дайте себе время на восстановление: Не сразу погружайтесь в работу и дела.
❄️  Подведите итоги: Что вам понравилось в праздники, а что нет?

🎉✨🎊В аптеках РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» новогоднее настроение!

Наши работники постарались креативно и ярко оформить торговые залы аптек предприятия, установили главные символы наступающих праздников. Ведь такая атмосфера в предпраздничные и праздничные дни позитивно отражается на самочувствии и настроении каждого!

📢Сегодня состоялось награждение участников фото-конкурса 🎄«Новогодние ЁЛКИ РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»!🎄

Выбор оказался крайне трудным. Многие украшения были сделаны руками наших коллег, оригинальные идеи составили прекрасные новогодние композиции!

🏆Гран-при завоевал коллектив авторов Аптеки №67
заведующий аптекой Лариса Опанович
провизор-рецептар аптеки Инна Загузова
бухгалтер аптеки Ирина Нагих
провизор-рецептар аптеки Наталья Таганович
провизор-рецептар аптеки Ирина Матюшонок.

🥇Первое место – коллектив авторов контрольно-аналитической лаборатории, в составе:
Заведующий Ольга Никифорова
провизор-аналитик Татьяна Шелег
химик Татьяна Евдокимова
химик Екатерина Шантрукова
химик Мария Станьковская

🥈Второе место – коллектив авторов Аптеки №90, в составе:
заведующий аптекой Юлия Жижко
укладчик-упаковщик аптеки Мария Аринич

🥉Третье место – коллектив авторов Аптеки №25, в составе:
заведующий аптекой Наталия Павлова
заместитель заведующего аптекой Екатерина Тулейко
заведующий аптекой 4-ой категории Елена Минчик
провизор-интерн аптеки Виктория Шецко
провизор-рецептар аптеки Александр Юркевич

🎁А ещё конкурсной комиссией принято решение о присвоении специальных призов коллективам авторов аптек №1, 3, 8, 13, 19, 32, 34, 58, 102 и специалисту сектора стратегического маркетинга Старовойтовой С.А.

В РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» работают талантливые, креативные, интересные люди. И к фото участники записали видео-презентации-поздравления!

Смотрите в нашем телеграм-канале!
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

🎄Всех с победой и наступающим Новым годом!🎅

🏆Гран-при ✨🔽

✨Коллектив авторов Аптеки №67 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»

🥇Первое место ✨

✨Коллектив авторов контрольно-аналитической лаборатории РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»

✨Коллектив авторов Аптеки №90 РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»

🥉Третье место ✨

Эксклюзивный репортаж награждения победителей конкурса 🎄«Новогодние ЁЛКИ РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ»!🎄

👇

#оптимистично_предновогодняя_цитата_дня

«Новый год. Время обещаний и веры в то, что с утра всё начнётся заново, станет лучше и счастливее»

Януш Леон Вишневский Польский писатель

#цитата_дня