🎥 Одним из самых технологичных методов обмана сегодня стал дипфейк - нейросеть накладывает фрагменты контента на исходное изображение, подменяя лицо, мимику, жесты и голос в видео.
⚠️ Как распознать дипфейк:
🔸 обратите внимание на глаза. Бликов в них или нет, или они тусклые. Цвет глаз может не совпадать
🔸 на видео человек моргает странно или не моргает вообще
🔸 дипфейк могут выдать зубы - они плохо прорисованы или выглядят как белая пустота
🔸 на видео видны места склейки фрагментов, разница в качестве, присутствие размытия, разное освещение в соседних кадрах и различия в оттенках кожи
🔸 на видео плохая синхронизация между речью и движением губ
🔸 обращайте внимание на качество звучания, неестественную монотонность голоса, неразборчивость речи, шумы
🔸 если разговор происходит онлайн по видеосвязи - нужно попросить собеседника покрутить головой, поднести руки к лицу – наложенное изображение сразу «слетит» с лица
❗️ Будьте осторожны при видеозвонках с незнакомых номеров!
⚠️ Как распознать дипфейк:
🔸 обратите внимание на глаза. Бликов в них или нет, или они тусклые. Цвет глаз может не совпадать
🔸 на видео человек моргает странно или не моргает вообще
🔸 дипфейк могут выдать зубы - они плохо прорисованы или выглядят как белая пустота
🔸 на видео видны места склейки фрагментов, разница в качестве, присутствие размытия, разное освещение в соседних кадрах и различия в оттенках кожи
🔸 на видео плохая синхронизация между речью и движением губ
🔸 обращайте внимание на качество звучания, неестественную монотонность голоса, неразборчивость речи, шумы
🔸 если разговор происходит онлайн по видеосвязи - нужно попросить собеседника покрутить головой, поднести руки к лицу – наложенное изображение сразу «слетит» с лица
❗️ Будьте осторожны при видеозвонках с незнакомых номеров!
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨В аптеке РУП «БЕЛФАРМАЦИЯ» прошла акция по косметической продукции «День бренда Bioderma».
Посетители аптеки проходили аппаратное тестирование кожи, затем получали профессиональную консультацию медицинского представителя бренда, тестировали продукцию.
В видео небольшой отчет об акции.
Посетители аптеки проходили аппаратное тестирование кожи, затем получали профессиональную консультацию медицинского представителя бренда, тестировали продукцию.
В видео небольшой отчет об акции.
👍18
#полезные_привычки
🩺Большинство медиков склоняются к тому, что выпитый утром натощак стакан чистой воды – это не просто модный тренд, но и осознанный выбор в пользу своего здоровья. Практиковать это стоит всем, независимо от возраста и наличия каких-либо заболеваний.
💦Наш организм на 60-70% состоит из воды. Чистая негазированная вода – одна из важнейших составляющих рационального питания. Стакан воды утром позволяет организму восполнить баланс жидкости.
❣️Вода по утрам уменьшает вязкость крови, нормализует кровообращение, приводит в порядок обмен веществ, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.
❣️Кроме того, за 15–20 минут до завтрака вода, попадая в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, подготовит его к поступлению пищи, рефлекторно (особенно если стакан воды выпивать в одно и то же время) стимулируя выделение желудочного сока, секретов поджелудочной железы и желчи.
🔽🔽🔽
🩺Большинство медиков склоняются к тому, что выпитый утром натощак стакан чистой воды – это не просто модный тренд, но и осознанный выбор в пользу своего здоровья. Практиковать это стоит всем, независимо от возраста и наличия каких-либо заболеваний.
💦Наш организм на 60-70% состоит из воды. Чистая негазированная вода – одна из важнейших составляющих рационального питания. Стакан воды утром позволяет организму восполнить баланс жидкости.
❣️Вода по утрам уменьшает вязкость крови, нормализует кровообращение, приводит в порядок обмен веществ, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.
❣️Кроме того, за 15–20 минут до завтрака вода, попадая в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, подготовит его к поступлению пищи, рефлекторно (особенно если стакан воды выпивать в одно и то же время) стимулируя выделение желудочного сока, секретов поджелудочной железы и желчи.
🔽🔽🔽
👍8
🔼🔼🔼
Простые советы как правильно пить воду натощак
⚪️Начинайте утро со стакана воды сразу после того, как проснетесь.
⚪️Дайте организму время, прежде чем приступить к завтраку, - около 20-30 минут.
⚪️Температура воды должна быть близкой к температуре тела - так она лучше воспринимается организмом.
⚪️Оптимальный объем – это около 150-200 мл воды, которую следует выпить небольшими глотками.
⚪️Предпочтение стоит отдать именно чистой воде. Минеральная или подсоленная вода увеличит нагрузку на почки и поднимет артериальное давление.
⚪️Если вам не нравится вкус простой воды можно добавить лимон или немного мёда.
В лимоне очень много калия, есть кальций, железо, магний, цинк и фосфор, витамины, повышающие выносливость организма. Прием лимонной воды улучшает работу мозга, иммунитет, нормализует состояние пищеварительной и нервной систем. Но людям, с повышенной кислотность, воду с лимоном пить нельзя!
Для утреннего приема меда также существует целый ряд противопоказаний: сахарный диабет, аллергические реакции, хронические заболевания ЖКТ, повышенная кислотность и беременность.
Вполне можно употреблять воду с изюмом. Такой напиток благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему – в изюме большое количество калия. Однако такая вода усугубит проблемы язвы или гастрита.
Будьте здоровы!
Простые советы как правильно пить воду натощак
⚪️Начинайте утро со стакана воды сразу после того, как проснетесь.
⚪️Дайте организму время, прежде чем приступить к завтраку, - около 20-30 минут.
⚪️Температура воды должна быть близкой к температуре тела - так она лучше воспринимается организмом.
⚪️Оптимальный объем – это около 150-200 мл воды, которую следует выпить небольшими глотками.
⚪️Предпочтение стоит отдать именно чистой воде. Минеральная или подсоленная вода увеличит нагрузку на почки и поднимет артериальное давление.
⚪️Если вам не нравится вкус простой воды можно добавить лимон или немного мёда.
В лимоне очень много калия, есть кальций, железо, магний, цинк и фосфор, витамины, повышающие выносливость организма. Прием лимонной воды улучшает работу мозга, иммунитет, нормализует состояние пищеварительной и нервной систем. Но людям, с повышенной кислотность, воду с лимоном пить нельзя!
Для утреннего приема меда также существует целый ряд противопоказаний: сахарный диабет, аллергические реакции, хронические заболевания ЖКТ, повышенная кислотность и беременность.
Вполне можно употреблять воду с изюмом. Такой напиток благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему – в изюме большое количество калия. Однако такая вода усугубит проблемы язвы или гастрита.
Будьте здоровы!
👍9
«Куда бы ты не шел, если хочешь двигаться вперед, придется прокладывать себе путь»
Дэвид Лоуренс
#цитата_дня
👍4❤2
Forwarded from Профсоюз здравоохранения Беларуси
‼️ПРАВОВАЯ СРЕДА Супруги, близкие родственники или свойственники не могут работать в одной организации на руководящих должностях
☝️Такой запрет в виде обязательной нормы установлен в отношении государственных организаций, а также по решению собственника может устанавливаться и в негосударственных организациях, пояснила правовой инспектор труда Наталья Сапего, отвечая на вопрос: могут ли работать в одной организации руководитель и главный бухгалтер, которые являются супругами.
– отметила Наталья Сапего.
☝️Такой запрет в виде обязательной нормы установлен в отношении государственных организаций, а также по решению собственника может устанавливаться и в негосударственных организациях, пояснила правовой инспектор труда Наталья Сапего, отвечая на вопрос: могут ли работать в одной организации руководитель и главный бухгалтер, которые являются супругами.
– Действующее законодательство содержит запрет на работу супругов в качестве руководителя организации и главного бухгалтера этой же организации. Следовательно, такая ситуация неправомерна и противоречит действующему законодательств,
– отметила Наталья Сапего.
– Ограничения совместной работы супругов, близких родственников или свойственников установлены Трудовым кодексом Республики Беларусь (далее – ТК) и Законом Республики Беларусь от 15.07.2015 № 305-З «О борьбе с коррупцией».
Подробнее➡️ЗДЕСЬ
👍4
📆20 ноября отмечается Международный день педиатра и Всемирный день ребенка!
📌Термин «педиатр» пришел к нам из греческого языка и дословно переводится как «детский врач». Педиатры – это врачи для самых маленьких, искренних и чистых душой пациентов, для тех, кто нуждается в особом внимании и понимании. Работа требует не только обширных медицинских знаний, но и большого терпения, эмпатии, навыка находить общий язык с маленькими пациентами и их родителями. Забота о будущем семьи и государства - так можно охарактеризовать в глобальном смысле труд и специфику работы детских врачей.
❗️Дорогие коллеги! Поздравляем Вас с праздником! Здоровья, мира, сил, энергии и радостных моментов в жизни.
🩺Справочно: в Беларуси около 5 тыс. врачей педиатрического профиля. Из них – более 1600 врачей педиатров, более 2 тыс участковых врачей-педиатров, в стране трудится 403 неонатолога и 29 врачей-генетиков и т.д.
ВАЖНО: 20 ноября 1959 года Генеральная Ассамблея ООН приняла Декларацию прав ребенка.
📌Термин «педиатр» пришел к нам из греческого языка и дословно переводится как «детский врач». Педиатры – это врачи для самых маленьких, искренних и чистых душой пациентов, для тех, кто нуждается в особом внимании и понимании. Работа требует не только обширных медицинских знаний, но и большого терпения, эмпатии, навыка находить общий язык с маленькими пациентами и их родителями. Забота о будущем семьи и государства - так можно охарактеризовать в глобальном смысле труд и специфику работы детских врачей.
❗️Дорогие коллеги! Поздравляем Вас с праздником! Здоровья, мира, сил, энергии и радостных моментов в жизни.
🩺Справочно: в Беларуси около 5 тыс. врачей педиатрического профиля. Из них – более 1600 врачей педиатров, более 2 тыс участковых врачей-педиатров, в стране трудится 403 неонатолога и 29 врачей-генетиков и т.д.
ВАЖНО: 20 ноября 1959 года Генеральная Ассамблея ООН приняла Декларацию прав ребенка.
👍5❤3
Forwarded from Sputnik Ближнее зарубежье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
79 лет назад начался трибунал над нацистскими военными преступниками, Нюрнбергский процесс.
Нюрнберг был излюбленным местом сбора партии Гитлера НСДАП. В 1935 году там приняли отражающие фашистскую расовую теорию "Нюрнбергские законы" — Закон о гражданстве рейха и Закон о защите немецкой крови и немецкой чести.
Но Нюрнберг для Трибунала выбрали не только как символичный жест. Хотя почти весь город превратился в руины после бомбардировок, одним из немногих уцелевших зданий оказался Дворец юстиции с тюрьмой.
Перед судом предстали 24 военных преступника, входивших в высшее руководство фашистской Германии.
"Может быть, для кого-то документы о преступлениях гитлеровских главарей — простая бумага с колонками сухих цифр. Для нас, советских людей, — это кровоточащие раны войны, могилы наших близких и страдания изувеченных", — сказал на заключительных слушаниях обвинитель от СССР Роман Руденко.
Нюрнберг был излюбленным местом сбора партии Гитлера НСДАП. В 1935 году там приняли отражающие фашистскую расовую теорию "Нюрнбергские законы" — Закон о гражданстве рейха и Закон о защите немецкой крови и немецкой чести.
Но Нюрнберг для Трибунала выбрали не только как символичный жест. Хотя почти весь город превратился в руины после бомбардировок, одним из немногих уцелевших зданий оказался Дворец юстиции с тюрьмой.
Перед судом предстали 24 военных преступника, входивших в высшее руководство фашистской Германии.
"Может быть, для кого-то документы о преступлениях гитлеровских главарей — простая бумага с колонками сухих цифр. Для нас, советских людей, — это кровоточащие раны войны, могилы наших близких и страдания изувеченных", — сказал на заключительных слушаниях обвинитель от СССР Роман Руденко.
❤3👍2
Forwarded from Мингорисполком
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тема: «Выборы Президента Республики Беларусь: будущее зависит от нас».
Приглашенные эксперты:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
⚡️Профилактика заболеваний – ключ к успешной борьбе с болезнями.
🔥Болезнь гораздо легче предупредить, нежели лечить – это аксиома. Но чтобы вовремя распознать риски, без врачей не обойтись.
Своевременная диспансеризация – это важный шаг к сохранению здоровья и повышению качества жизни.
Зачем нужна диспансеризация?
1️⃣ Ранняя диагностика. Позволяет выявить бессимптомные заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
2️⃣ Профилактика заболеваний. Включает рекомендации по образу жизни и вакцинацию, что снижает риск заболеваний.
3️⃣ Контроль хронических заболеваний. Обеспечивает мониторинг и корректировку лечения для пациентов с хроническими болезнями.
4️⃣ Экономия средств. Ранняя диагностика помогает сократить затраты на лечение.
5️⃣ Информированность о здоровье. Позволяет получить полную информацию о состоянии здоровья и делать обоснованные решения.
Регулярные осмотры могут спасти жизнь и предотвратить болезни.
Подробнее здесь
🔥Болезнь гораздо легче предупредить, нежели лечить – это аксиома. Но чтобы вовремя распознать риски, без врачей не обойтись.
Своевременная диспансеризация – это важный шаг к сохранению здоровья и повышению качества жизни.
Зачем нужна диспансеризация?
1️⃣ Ранняя диагностика. Позволяет выявить бессимптомные заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
2️⃣ Профилактика заболеваний. Включает рекомендации по образу жизни и вакцинацию, что снижает риск заболеваний.
3️⃣ Контроль хронических заболеваний. Обеспечивает мониторинг и корректировку лечения для пациентов с хроническими болезнями.
4️⃣ Экономия средств. Ранняя диагностика помогает сократить затраты на лечение.
5️⃣ Информированность о здоровье. Позволяет получить полную информацию о состоянии здоровья и делать обоснованные решения.
Регулярные осмотры могут спасти жизнь и предотвратить болезни.
Подробнее здесь
👍6❤2
«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим»
Марк Твен
#цитата_дня
👍8❤1
Forwarded from ЦИК Беларуси
📑Предвыборные программы кандидатов будут публиковать газеты «Рэспублiка» и «Звязда».
🖋️В газете «Звязда» предвыборные программы кандидатов будут публиковаться исключительно на белорусском языке.
⚡️ Каждому кандидату в Президенты будет предоставлена возможность два раза в прямом эфире выступить в эфире телеканала «Беларусь 1» и Первого национального канала Белорусского радио. На каждое выступление кандидату зарезервировано не более 30 минут. Эфирное время в радио- и телеэфире будет предоставляться в период с 8 по 17 января 2025 года по рабочим дням. Выступления будут выходить в эфир в прайм-тайм: по телевидению с 19.00 до 20.00, на радио - с 8.00 до 9.00.
🎤 Для кандидатов в Президенты также предусмотрена возможность записать выступление, чтобы оно транслировалось в записи. Конкретные даты и время выступлений будут определяться жеребьевкой после регистрации кандидатов в Президенты.
➡️ С предвыборным выступлением кандидат в Президенты выступает лично, для участия в теледебатах он вправе направить свое доверенное лицо.
🖋️В газете «Звязда» предвыборные программы кандидатов будут публиковаться исключительно на белорусском языке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в 3-й четверг ноября проводится День некурения и профилактики онкологических заболеваний.
Здоровье – это основа формирования человеческого потенциала. Оно находится в зависимости от социально-экономических условий, генетической предрасположенности, состояния окружающей среды, системы здравоохранения.
Но в первую очередь зависит от образа жизни: по оценкам ВОЗ, здоровый образ жизни формирует 50% здоровья человека. Важнейшим аспектом здорового образа жизни является наличие или отсутствие вредных привычек, в том числе курения.
Распространённость курения – одна из мировых социальных проблем, связанных со здоровьем. От болезней, вызванных табакокурением, в мире умирает до 3,5 млн. человек ежегодно.
🔽🔽🔽
Здоровье – это основа формирования человеческого потенциала. Оно находится в зависимости от социально-экономических условий, генетической предрасположенности, состояния окружающей среды, системы здравоохранения.
Но в первую очередь зависит от образа жизни: по оценкам ВОЗ, здоровый образ жизни формирует 50% здоровья человека. Важнейшим аспектом здорового образа жизни является наличие или отсутствие вредных привычек, в том числе курения.
Распространённость курения – одна из мировых социальных проблем, связанных со здоровьем. От болезней, вызванных табакокурением, в мире умирает до 3,5 млн. человек ежегодно.
🔽🔽🔽
👍5
🔼🔼🔼
Согласно «Глобальному докладу ВОЗ о тенденциях распространенности употребления табака в 2000-2030 гг.» (январь 2024г.) в настоящее время в мире насчитывается около 1,250 млрд курильщиков среди взрослого населения (примерно каждый 5-ый человек).
Однако, следует отметить, что в 2000г. курил каждый 3-ий взрослый человек в мире. Сравнивая, такая статистика не может не радовать!
Согласно прогнозам того же доклада, к 2030 году число курильщиков среди взрослого населения стран мира будет неуклонно снижаться и составит среди мужчин около 30,6% (в 2020 г. – 35,5%), 5,7% среди женщин (при 7,9% в 2020г.) в возрасте от 15 и старше. То есть, к 2030г. должно произойти значительное уменьшение доли курильщиков в мире.
В Беларуси среди населения в возрасте от 18 до 69 лет по результатам STEPS-исследования, курит 29,6% населения. И хотя, благодаря антитабачным мерам, проводимым в нашей стране, число потребителей табака снижается (на 12% с 2001г.), проблема по-прежнему остается актуальной.
Согласно «Глобальному докладу ВОЗ о тенденциях распространенности употребления табака в 2000-2030 гг.» (январь 2024г.) в настоящее время в мире насчитывается около 1,250 млрд курильщиков среди взрослого населения (примерно каждый 5-ый человек).
Однако, следует отметить, что в 2000г. курил каждый 3-ий взрослый человек в мире. Сравнивая, такая статистика не может не радовать!
Согласно прогнозам того же доклада, к 2030 году число курильщиков среди взрослого населения стран мира будет неуклонно снижаться и составит среди мужчин около 30,6% (в 2020 г. – 35,5%), 5,7% среди женщин (при 7,9% в 2020г.) в возрасте от 15 и старше. То есть, к 2030г. должно произойти значительное уменьшение доли курильщиков в мире.
В Беларуси среди населения в возрасте от 18 до 69 лет по результатам STEPS-исследования, курит 29,6% населения. И хотя, благодаря антитабачным мерам, проводимым в нашей стране, число потребителей табака снижается (на 12% с 2001г.), проблема по-прежнему остается актуальной.
👍7
⚡️Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний.
❗️Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний.
❗️Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.
‼️К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей, есть информация о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.
Очевидно, что главная мера профилактики вредного влияния курения на организм – полностью отказаться от курения и избежать длительного общения с курящими.
Для тех, кто уже курит, существуют системы мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.
Помните, что НЕ КУРИТЬ, значит – быть здоровым!
❗️Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний.
❗️Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.
‼️К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей, есть информация о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.
Очевидно, что главная мера профилактики вредного влияния курения на организм – полностью отказаться от курения и избежать длительного общения с курящими.
Для тех, кто уже курит, существуют системы мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.
Помните, что НЕ КУРИТЬ, значит – быть здоровым!
👍8
Forwarded from РНПЦ ОМР им.Н.Н. Александрова
В условиях современного мира, где уровень стресса и экологические факторы оказывают значительное влияние на здоровье, онкологический чек-ап становится неотъемлемой частью заботы о своем организме. Это комплексное медицинское обследование направлено на раннее выявление злокачественных заболеваний и профилактику, что позволяет обнаружить болезнь на стадии, когда шансы на успешное лечение значительно выше.
Регулярные обследования играют ключевую роль в борьбе с раком, позволяя выявлять предраковые состояния и принимать меры по их предотвращению.
📍Подробнее https://omr.by/news/news-main/onkologicheskij-chekap-vash-klyuch-k-zdorovyu-i-bezopasnosti
Не упускайте возможность заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Помните, здоровье — это самое ценное, что у нас есть.
Беларусь 🇧🇾
РНПЦ ОМР Александрова ✍️
Instagram|Facebook|TikTok|ВКонтакте| ОК
Регулярные обследования играют ключевую роль в борьбе с раком, позволяя выявлять предраковые состояния и принимать меры по их предотвращению.
📍Подробнее https://omr.by/news/news-main/onkologicheskij-chekap-vash-klyuch-k-zdorovyu-i-bezopasnosti
Не упускайте возможность заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Помните, здоровье — это самое ценное, что у нас есть.
Беларусь 🇧🇾
РНПЦ ОМР Александрова ✍️
Instagram|Facebook|TikTok|ВКонтакте| ОК
👍7
«В поисках счастья не мешает время от времени делать паузу и просто быть счастливым»
Гийом Аполлинер, французский писатель и поэт
#цитата_дня
❤6
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
🚔 Внимание на дорогу при ее пересечении!
Пешеходу при пересечении проезжей части не стоит полагаться на свою безопасность, исходя из того, что при определенных условиях ему разрешено движение. Вместо этого такому участнику дорожного движения следует постоянно осуществлять контроль за дорожной обстановкой.
⚠️ Капюшоны мешают полному обзору проезжей части, и в этом случае велика вероятность не заметить приближающийся автомобиль.
В целях безопасности пешеходу необходимо приспустить или снять капюшон, убедиться, что приближающиеся транспортные средства остановились, и только после этого переходить проезжую часть.
❗️
Пешеходу при пересечении проезжей части не стоит полагаться на свою безопасность, исходя из того, что при определенных условиях ему разрешено движение. Вместо этого такому участнику дорожного движения следует постоянно осуществлять контроль за дорожной обстановкой.
⚠️ Капюшоны мешают полному обзору проезжей части, и в этом случае велика вероятность не заметить приближающийся автомобиль.
В целях безопасности пешеходу необходимо приспустить или снять капюшон, убедиться, что приближающиеся транспортные средства остановились, и только после этого переходить проезжую часть.
❗️
Уважаемые пешеходы! Не пренебрегайте собственной безопасностью! Берегите себя и своих близких!👍3
Forwarded from Мингорисполком
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тема встречи: «Сохранение здоровья человека – высшая инвестиция государства».
В программе – концертные номера, выставочные и интерактивные площадки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
#это_интересно_знать
Орехи: суперфуд для здоровья
Кешью – ложное яблоко, настоящий орех
🐿Кешью – это название и плодов, и дерева. Его полезные свойства впервые открыли индейцы тикуна, проживавшие на территории современной Бразилии.
Плоды кешью – сочный фрукт, называемый «яблоко кешью». На самом деле это разросшиеся цветоножка и цветоложе. Настоящий плод образуется из завязи, и выглядит как зеленая загогулина, торчащая из яблока снизу.
В пищу применяют очищенные орехи. Между скорлупой и внешней оболочкой ореха содержится анакардовая кислота, которая при попадании на кожу вызывает покраснения и даже ожоги. Кешью тщательно чистят, а потом прокалывают, чтобы испарились остатки смолы.
В состав кешью входят витамины E, K, C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9, минералы – Ca, Fe, Mg, P, K, Na, Zn, Cu, Mn и Se, а также ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9.
Энергетическая ценность 1,0 кешью – около 5,5 ккал, 70% которых приходится на жиры, что меньше, чем у миндаля, арахиса и грецкого ореха.
Орехи: суперфуд для здоровья
Кешью – ложное яблоко, настоящий орех
🐿Кешью – это название и плодов, и дерева. Его полезные свойства впервые открыли индейцы тикуна, проживавшие на территории современной Бразилии.
Плоды кешью – сочный фрукт, называемый «яблоко кешью». На самом деле это разросшиеся цветоножка и цветоложе. Настоящий плод образуется из завязи, и выглядит как зеленая загогулина, торчащая из яблока снизу.
В пищу применяют очищенные орехи. Между скорлупой и внешней оболочкой ореха содержится анакардовая кислота, которая при попадании на кожу вызывает покраснения и даже ожоги. Кешью тщательно чистят, а потом прокалывают, чтобы испарились остатки смолы.
В состав кешью входят витамины E, K, C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9, минералы – Ca, Fe, Mg, P, K, Na, Zn, Cu, Mn и Se, а также ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9.
Энергетическая ценность 1,0 кешью – около 5,5 ккал, 70% которых приходится на жиры, что меньше, чем у миндаля, арахиса и грецкого ореха.
👍8