✍️Сегодня – Международный день моркови – неофициальный праздник, посвященный одному из самых распространенных и полезных овощей

Морковь употребляли в пищу и использовали для лечения еще 2 000 лет назад древние греки и римляне. Она считалась изысканным угощением, поэтому подавалась к столу только по праздникам. Овощ выращивали ради семян и ботвы, богатой витамином С. Позднее стали готовить блюда и из сочного корнеплода – источника бета-каротина, клетчатки и углеводов

🥕Морковь примерно на 88% состоит из воды, но одновременно в ней много клетчатки, а также полезных витаминов и минеральных веществ

📌Она богата бета-каротином (провитамин А), который помогает сохранить здоровье глаз и кожи, а также повысить защитные силы организма. Бета-каротин является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами и может помочь снизить риск развития рака, укрепляет иммунитет, улучшает зрение

📌Морковь также содержит витамины С, К, E и множество важных минералов, таких как калий и магний

⬇️⬇️⬇️

📌Морковь стимулирует желчеобразование и перистальтику кишечника, полезна при заболеваниях печени.

📌В сердцевине моркови обнаружен пигмент апигенин, благоприятно влияющий на сердечную мышцу. Не случайно морковный сок назначают уже в первые дни после развития инфаркта миокарда.

📌Морковь улучшает здоровье ротовой полости. Эксперты отмечают: если пожевать сырой овощ несколько минут, количество болезнетворных микроорганизмов в ротовой полости уменьшается в 3 раза.

📌Экстракт моркови часто добавляют в косметические продукты из-за его положительного воздействия на кожу.

📌Масло из семян моркови содержит большое количество витамина A и используется в косметической и фармацевтической промышленности.

🥕Еще одним преимуществом моркови является ее низкое содержание калорий – всего 26 калорий позволяют включать морковь в диеты для похудения.

Морковь – это отличный продукт для поддержания здоровья. Она вкусная и полна питательных веществ.

Подробнее о связи между морковью и снижением риска развития рака здесь

Избраны члены Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь восьмого созыва от Гомельской области:

– Юрий Владимирович ВАСИЛЬЦОВ,

– Екатерина Анатольевна ЗЕНКЕВИЧ,

– Андрей Владимирович КРИВОНОСОВ,

– Александр Александрович НОВИКОВ,

– Ксения Александровна ПАНТЮХОВА,

– Михаил Иванович РУСЫЙ,

– Людмила Анатольевна САПЕГО,

– Алла Викторовна СМОЛЯК.

«Усилия не всегда способны приносить счастье, но невозможно счастье без усилий»

Бенджамин Дизраэли

#цитата_дня

ВАЖНО: клещи проснулись

📌По данным энтомологического слежения - уже проснулись первые клещи в Брестской и Гродненской областях. В конце февраля-начале марта зарегистрированы первые пациенты, пострадавшие от клещей в Гродненской и Брестской областях, а также в Минске.

❗️Минздрав рекомендует выполнять следующие правила:

✔️для уменьшения численности клещей на территории проживания (усадебной застройки, дачи) проводить вырубку ненужных кустарников и скашивание травы;

✔️в лесу или парке носить специальную одежду, предохраняющую от заползания клещей или использовать повседневную одежду, максимально закрывающую открытые участки тела;

✔️использовать специальные средства (репелленты).

🔬При обнаружении присосавшегося клеща следует обратиться в ближайшую организацию здравоохранения, где окажут медицинскую  помощь.

🔬Если вы умеете - удалите клеща самостоятельно. А затем - обратитесь в учреждение здравоохранения по месту жительства для прохождения профилактического лечения и медицинского наблюдения.