#здоровое_питание #рацион

🍽Мы раз за разом возвращаемся к основам правильного питания, когда речь заходит о похудении либо удержании желаемого веса на нужной отметке. Правило тарелки - это принцип, который больше придется по душе тем, кому подсчет калорий кажется долгим и нудным путем к похудению.

📌Подготовили для вас простую шпаргалку по пропорциям здоровой тарелки.

https://24health.by/primery-zdorovoj-tarelki-recepty-blyud-na-zavtrak-obed-uzhin/