☄️ 🔴 Министерство здравоохранения о жаркой погоде: статистика и практические рекомендации

☀️ В связи с установившейся жарой Министерство здравоохранения напоминает о правилах профилактики тепловых травм.

📋С подробной статистикой и ключевыми рекомендациями выступила заместитель начальника главного управления организации медицинской помощи - начальник управления специализированной помощи Министерства здравоохранения Инна Леонидовна Возняк.

📋 Официальные данные:

✅С 22 июня 2026 г. в Беларуси зарегистрировано 111 обращений за медицинской помощью из-за тепловых травм. Из них в 48 случаях потребовалась госпитализация, в 63 — помощь была оказана амбулаторно.
За прошедшие сутки зафиксировано 43 обращения, в том числе 15 — в Брестской области.

🏥 Почему жара опасна, и на что обратить внимание?

Как пояснила Инна Возняк

💬 В жару организм активно теряет влагу, происходит сгущение крови, что ведёт к увеличению риска тромбообразования. Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В такую погоду возрастает риск инсультов и инфарктов, а также возможно обострение хронических недугов.

🔝 Простые меры, которые помогут сохранить здоровье:

♦️💦 Соблюдайте питьевой режим. Пейте воду маленькими глотками в течение всего дня. В жару важно потреблять не менее 1,5–2 литров воды.
♦️ 👕 Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение легким, свободным вещам из натуральных тканей светлых тонов.
☂️ Укрывайтесь от солнца. По возможности находитесь в прохладных помещениях, избегайте прямых солнечных лучей в пик жары.
💊 Не забывайте о назначениях врача. Если у вас есть хронические заболевания, строго соблюдайте план приема лекарственных препаратов.

🌡 Чего стоит избегать в жаркие дни:

✅ Алкогольных напитков, так как они усиливают обезвоживание.
✅Интенсивных физических нагрузок на открытом воздухе.

Инна Возняк, обращает внимание, что

при первых признаках недомогания, особенно если у вас есть хронические патологии, не откладывайте визит к врачу.

Берегите себя и будьте внимательны к своему состоянию! 💪

⚡️ В следующих публикациях мы представим подробный пошаговый гид от Минздрава: как защитить себя от кишечных инфекций в жару, правильно вести себя на пикниках и безопасно отдыхать у воды.

🔴 «Летний гид по безопасности»

☀️ Как провести лето без вреда для здоровья: большой гид от Министерства здравоохранения

🌡В условиях высоких температур воздуха возрастают риски пищевых отравлений и тепловых ударов. Соблюдение простых правил поможет защитить организм в знойные дни.

🍏 Гигиена и безопасность питания

➡️Личная гигиена: всегда мойте руки с мылом или используйте антисептики перед едой и приготовлением пищи.
➡️Чистая вода: овощи, фрукты, ягоды и посуду ополаскивайте только водой питьевого качества. Не используйте воду из случайных открытых источников (рек, озер, родников).
➡️Выбор продуктов: проверяйте сроки годности и целостность упаковки. Не покупайте еду в местах несанкционированной торговли.
➡️Свежесть: после вскрытия упаковки употребляйте продукты сразу — в жару они портятся быстрее. В поездках за рубеж временно откажитесь от непривычной экзотической пищи.

🧺 Пикники и походы

➡️Охлаждение: перевозите и храните все скоропортящиеся продукты только в сумках-холодильниках.
➡️Безопасное меню: исключите из рациона на природе продукты без термообработки, а также молочку, яйца и кремовые кондитерские изделия.
➡️Защита: надежно закрывайте еду от насекомых, птиц и грызунов.
➡️Питьевой режим: уменьшите долю жирной пищи. Ограничьте употребление алкоголя, сладкой газировки и энергетиков — они усиливают обезвоживание.

🕶 Защита от солнца и перегрева

➡️ Часы пик: с 12:00 до 16:00 избегайте прямых солнечных лучей. Носите светлую одежду из натуральных тканей, головной убор и очки.
➡️SPF-защита: наносите солнцезащитный крем (SPF 25–35) за 20 минут до выхода на улицу и обновляйте после купания.
➡️Работа на воздухе: в жару трудитесь на открытом солнце не более 15–20 минут, после чего отдыхайте в тени минимум 10 минут. По возможности переносите дела на утро или вечер.
➡️Дети: не оставляйте детей на открытом солнце более 30 минут.
➡️Охлаждение тела: принимайте прохладный душ 2–3 раза в день или обтирайте лицо и шею влажным полотенцем.

🔴 В следующей публикации мы расскажем о правилах безопасного купания, прохладе в доме и первой помощи при недомогании. ⚡️

🔴 «Безопасность у воды, дома и первая помощь»

☀️Продолжаем наш гид по летней безопасности: правила поведения у воды, поддержание прохлады дома и алгоритме первой помощи при перегреве.

🏊‍♀️ Безопасное купание

➡️ Места для отдыха: выбирайте только специально разрешенные пляжи. Избегайте водоемов, где живут водоплавающие птицы — это высокий риск подхватить инфекцию.
➡️ Температурный режим: не входите и не ныряйте в воду разгоряченными. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов.
➡️ Внимание и контроль: не купайтесь в одиночку. Держитесь в безопасной зоне, не заплывайте за буйки и ограждения, никогда не ныряйте в незнакомых местах.

🏠 Прохлада в помещении и поездки

➡️Защита от солнца: днем закрывайте окна на солнечной стороне шторами или жалюзи, а проветривайте помещения ночью. Регулярно делайте влажную уборку.
➡️Кондиционер: при его работе держите окна и двери закрытыми. Не направляйте холодный поток воздуха на себя и не выставляйте слишком низкую температуру.
➡️ Дорога: поездки в транспорте планируйте на прохладные часы — утро или вечер.

⚠️ Важное правило: категорически запрещено оставлять детей и домашних животных в припаркованном автомобиле даже на несколько минут! Салон на солнце нагревается мгновенно.

🚑 Первая помощь при тепловом перенапряжении

🔴Если вы или кто-то рядом почувствовали слабость, головокружение или тошноту:

1⃣👉 Немедленно уйдите с открытого солнца в тень или в охлаждаемое помещение.
2⃣👉 Примите прохладное питье (воду).
3⃣👉 Смочите лицо, шею и запястья прохладной водой.

⚠️ При отсутствии улучшения состояния — незамедлительно обратитесь за медицинской помощью!

📌 Первую часть летнего гида Минздрава (о гигиене, пикниках и защите от солнца) читайте в нашей предыдущей публикации.

☄️Минздрав: обновленная информация о пострадавших в районе таможенного перехода «Красный камень»

✅ Все трое пострадавших были оперативно доставлены в Гомельскую областную клиническую больницу. Пациенты осмотрены мультидисциплинарной бригадой врачей-специалистов, проведены все необходимые исследования, включая компьютерную томографию.
✅ После оказания исчерпывающей медицинской помощи в стабильном состоянии все трое пострадавших (двое водителей и пассажир) отказались от госпитализации.
✅ За пострадавшими гражданами по месту жительства будет организовано амбулаторно-поликлиническое наблюдение.

🔴 Ситуация остается на контроле Министерства здравоохранения