📸 Мы покажем вам общее фото не только для того, чтобы вы рассмотрели белорусских топ-хоккеистов на тренировке с Первым.

А еще для того, чтобы напомнить: столько наших в сильнейших лигах и клубах мира не играло никогда 💪🏼🇧🇾

РУБРИКА ЗАЩИТА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

ОТВЕТ НА ОПРОС
Судом правонарушительница признана виновной в умышленном незаконном предоставлении информации о ПД другого лица без его согласия, повлекшем причинение вреда правам, свободам и законным интересам гражданина.
На основании ч. 1 ст. 203-1 Уголовного кодекса ей назначено наказание в виде ограничения свободы сроком на 1 год 6 месяцев (уголовная ответственность) + материальная компенсация причиненного морального вреда в пользу потерпевшей.

🧠 Профилактика зависимостей: круглый стол в Госстандарте

10 июля 2026 года прошел круглый стол на тему «Здоровьесберегающее направление в профилактике зависимых расстройств».
В обсуждении приняли участие:
Сотрудники Департамента контроля и надзора за строительством Госстандарта,
ученый секретарь РНПЦ психического здоровья Инесса Григорьева.
⚡️ Главные темы дискуссии:
Как выявить ранние признаки дистресса.
Как вовремя заметить зависимое поведение.
Какие меры профилактики и средства помощи доступны уже сегодня.

#РНПЦПсихическогоЗдоровья #ПрофилактикаЗависимостей #ПсихическоеЗдоровье #МедицинаБеларуси #Здоровьесбережение

🇧🇾10 июля 1994 года – день, который навсегда изменил судьбу Беларуси!

👉Белорусский народ сделал свой исторический выбор, и этот выбор оказался судьбоносным: во втором туре первых президентских выборов Александр Лукашенко получил более 80% голосов!

В тот день Беларусь обрела народного лидера, сильной рукой направившего страну по пути эволюционного развития.

Под руководством Александра Лукашенко была создана белорусская модель экономики, а социальная сфера стала ориентиром. И сегодня доходы белорусов продолжают расти.

❗️Главное – на белорусской земле царят мир, стабильность и безопасность. Это та основа, которая для некоторых постсоветских стран остается роскошью.

Спустя более 30 лет мы смело можем сказать, что сделали правильный выбор!

Прислать новость
TikTok | Instagram | Threads

​🧠 11 июля — День профилактики алкоголизма: вся правда без скучных нотаций.
​Обычно в такие дни нас засыпают банальными лозунгами о вреде пьянства. Но давайте оставим морализаторство и посмотрим на алкоголь глазами врачей. Как именно этанол перенастраивает наше тело и мозг?
​Разбираем 5 медицинских фактов, которые заставляют взглянуть на привычный вечерний бокал совершенно по-другому:
​🧪 1. Дофаминовая ловушка и ангедония
Алкоголь искусственно взламывает систему поощрения, вызывая мощный выброс дофамина. Но при регулярном употреблении мозг адаптируется и снижает чувствительность собственных рецепторов.
Результат: обычные радости жизни (хобби, еда, общение) перестают приносить удовольствие, и «нормально» человек начинает чувствовать себя только под градусом.
​🥶 2. Иллюзия тепла
Знаменитый «согревающий» эффект — опасный обман. Этанол расширяет поверхностные капилляры кожи. Кровь приливает к лицу, вам становится жарко, но в этот же момент внутренние органы стремительно теряют тепло. Общая температура тела падает, что в разы увеличивает риск переохлаждения на морозе.
​🛌 3. Кража качественного сна
Миф о том, что бокал вина на ночь помогает уснуть, разрушен наукой. Алкоголь действительно угнетает нервную систему и помогает быстрее «вырубиться». Но он полностью ломает фазу REM-сна (быстрого сна), которая отвечает за обработку информации и психологическое восстановление. Именно поэтому после вечерних возлияний человек просыпается разбитым, даже если проспал 9 часов.
​☣️ 4. Ацетальдегидный удар: яд внутри нас
Когда алкоголь попадает в печень, она перерабатывает его в ацетальдегид. Этот промежуточный продукт распада в десятки раз токсичнее самого этанола. Именно он является канцерогеном, повреждает ДНК клеток и устраивает организму жесточайшую интоксикацию, которую мы называем похмельем, пока печень судорожно пытается превратить его безопасное соединение.
​💧 5. Обезвоживание
Алкоголь — мощный диуретик. Этанол блокирует выработку вазопрессина — гормона, который заставляет почки удерживать воду. В результате почки начинают выводить в разы больше жидкости, чем поступило. Организм страдает от тотального обезвоживания. В организме уменьшается количество клеточной жидкости, сгущается кровь. Интоксикация приобретает выраженный характер.

​🚩 Минутка самодиагностики: как понять, что привычка перерастает в зависимость?
​Алкоголизм начинается не тогда, когда человек теряет человеческий облик. Первые «звоночки» гораздо тоньше:
​• Вы используете алкоголь как единственный рабочий способ снять стресс после работы.
• Вам трудно вовремя остановиться (обещание «еще один бокал и всё» регулярно нарушается).
• Растет толерантность — чтобы достичь прежнего эффекта расслабления, с каждым месяцем требуется все большая доза.

​🌱 Жизнь без алкоголя — это история не про ограничения или запреты. Это про возвращение себе настоящей, неиллюзорной энергии, ясного ума, качественного сна и полного контроля над собственным настроением.
​Заботьтесь о себе и своем теле, ведь другого у нас не будет!