Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.19K photos
569 videos
3 files
717 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Иногда очень важно иметь своего рода "наставника", который может оценить ситуацию со стороны и дать дельные советы😊
Очень рад за свою пациентку)
❤25👏12🥰6👍1🔥1
Начну с того, что поливитамины не имеют доказанной эффективности💊
Какие только исследования не проводили, так и не нашли выраженного положительного действия.

В большинстве своем, они содержат водорастворимые витамины. Перебрать их почти невозможно, излишки просто выходят естественным путем.
Жирорастворимые витамины – А, Д, К и Е – могут вызвать гипервитаминоз. Но в поливитаминах они присутствуют в крошечном количестве.

Передозировки витамина Д случаются. Тут многое зависит от формы препарата. Например, в препарате Вигантол витамин Д в неактивной форме. Это значит, что он активируется в организме с помощью специального фермента. Запасы фермента не безграничны, насколько его хватило, столько и активировалось.

🗒За всю свою практику видел только 2 случая передозировки витамина Д в такой форме. В первом случае это был ребенок, которого родители буквально накачивали препаратом. Во втором – пожилая женщина с когнитивными нарушениями, которая выпивала по 2 (!) полных флакона в день.

Стоит быть аккуратнее с препаратами, где витамин Д сразу в активной форме. Например, Альфа Д3 Тева. Лишние пару таблеток – и уже будет передозировка.

Расскажите, какие витамины принимаете? Нужно ли о чем-то рассказать подробнее?
👍31🤔4🍓2🤓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Смотрим видео, сохраняем в избранное, комментируем😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37👍13❤6🙏2👌2🆒1
🫡Для врача крайне важно постоянно развиваться и обновлять знания, а то можно стать ворчливым стариком, который все лечит пиявками и содой

Вот, занимаюсь 😅

Думаю может стоит записать подкаст по основным моментам с конгресса?

Если интересно, дайте реакций к этому посту 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥59👍20❤4👏3
Сократить, а не запретить!

Вынужден признаться – я разрешаю сладкое пациентам с диабетом II типа. Если человек дисциплинированно соблюдал все рекомендации и добился снижения уровня гликированного гемоглобина чуть ниже целевых показателей, то почему нет? Вполне даже можно аккуратно включать в рацион фрукты, например.

Я вообще больше за то, чтобы разрешать, чем запрещать. Сокращать, а не отказываться полностью❗️

К сожалению, в погоне за идеальными цифрами анализов, некоторые врачи забывают конечную цель лечения – повысить качество жизни пациента.

А лишние ограничения существенно снижают качество жизни👌Поэтому даже на ведении по снижении веса мои пациенты едят тортики и гамбургеры, если без них невмоготу.

Здоровье нам дано для того, чтобы наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.
Берегите здоровье, восстанавливайте его и не забывайте о радостях жизни.


Расскажите, что вам запрещали врачи?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤12🤓3🆒2
🔥Мои итоги первого дня конгресса по борьбе с ожирением

Подробнее в подкасте👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍7
😊Основные принципы снижения веса не изменились

😊Особенности регуляции центра голода и насыщения

😊Как снижение веса на 5% влияет на вашу жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👏8👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥24👍16🥰4❤‍🔥2🆒2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍33🔥3🥰3💋3🆒3
Гипертиреоз у вас, потому что боитесь что-то не успеть в жизни и постоянно спешите.
А гипотиреоз, потому что не можете действовать из-за страхов и ограничиваете свою активность.
У вас много невысказанных эмоций и обид, которые отравляют организм и разрушают щитовидку.
Переосмыслите свои проблемы, выпустите эмоции, примите решение, которое долго откладывали. И сразу пойдете на поправку. Гормоны придут в норму, щитовидка заработает.

Вот такая «психосоматика» – это моя боль😪 Понимаю, что врач должен быть сдержанным и спокойным. Но тут сдерживаться не могу и не хочу!

Негодяи и подонки – никак иначе не могу назвать этих «гуру психосоматики».
И ладно, если бы они несли эту чушь здоровым людям. Но здоровые обычно психосоматикой не интересуются.

Больным людям, часто с непростыми диагнозами, эти беспринципные вредители втирают что-то типа «Вас просто в детстве недолюбили, помедитируйте и все пройдет» или «Рак у вас от обид, очищайтесь отваром брунек».

А потом человека полуживого привозят на Скорой😢И мы сутками его откачиваем. Хотя, начни он лечение вовремя, можно было бы обойтись парой таблеток/уколов.

И всегда находятся у таких горе-специалистов те, кому помогло. Но это ведь люди, которые либо и не болели, или надо было подождать или организм вошел в стадию компенсации. Сколько без лечения продержится до стадии декомпенсации, никому не известно.

Но они пишут комментарии, благодарят, превозносят своего гуру. Ощущение, как будто секта какая-то😒
👍46😱6🔥5🤬5👏2❤1
Как же я мечтаю, чтобы ДокМед, который реально спасает жизнь, стал бы популярнее таких негодяев!

Но пока до этого далеко. Так что от всей души прошу вас: верьте в психосоматику, если очень хочется. Медитируйте, прорабатывайте детские обиды, дышите праной или что там еще они советуют. Но не отказывайте от прописанного врачом лечения! Принимайте таблетки, сдавайте анализы, ходите на приемы.

Я даже не расстроюсь, если по итогу пациент будет рассказывать, что ему психосоматика помогла. Пусть. Главное, что я сам перед собой буду спокоен – человек здоров, моя миссия выполнена.

Мне очень интересно, вы сталкивались с подобной «психосоматикой»? Поделитесь наблюдениями или опытом в комментариях.
👍28❤22🔥4👀3