🔥Красивое и эффективное правило тарелки от моих пациентов.
Самый простой и эффективный способ держать баланс в питании
Самый простой и эффективный способ держать баланс в питании
🔥20👍12
Многие эндокринные нарушения могут отражаться на состоянии кожи.
Например, патология щитовидной железы влияет на все обменные процессы, в том числе, и в коже. При гипотиреозе кожа становится более отечной и легко травмируется. При гипертиреозе – становится более сухой и опять же легко травмируется. Под травмами я имею в виду как видимые повреждения, так и незаметные разрывы волокон, отражающиеся на внешнем виде в целом.
Волосы и ногти – это придатки кожи. Если страдает кожа, то страдают и они.
При инсулинорезистентности в местах активного трения возникает черный акантоз – потемнение кожи на локтях, шее, паховых складках.
Менопауза, не важно, ранняя или нет, медленно превращает женщину в бабушку. Ведь эстроген необходим для обменных процессов в коже. Заместительная терапия останавливает процесс. Но не верьте обещаниям типа «попринимаете гормоны и из 57 вернетесь в 17». Чудес не бывает, но кожа точно начнет выглядеть лучше за счет улучшения общего самочувствия и повышения тонуса.
Выраженная сухость кожи возможна при дефиците витамина Д, анемии, дефиците железа.
Обращайте внимание и на цвет кожи. Бледность характерна для анемии. Желтоватый оттенок сигнализирует о проблемах с печенью. Яркий непроходящий румянец появляется при тиреотоксикозе, гипертонии, приливах во время менопаузы. Румянец в виде бабочки должен сразу привести к кардиологу, потому что это звоночек о неполадках с митральным клапаном.
Заметили, что в начале я написал «могут отражаться»? Это значит, что эндокринные нарушения НЕ ВСЕГДА проявляются кожными симптомами.
Не стоит забывать, что кожа – отдельный орган, со своими процессами, своей микрофлорой и своими отдельными заболеваниями. Гормоны здесь не панацея. Нужно рассматривать все процессы комплексно.
Но и не стоит спускать кучу денег на косметологию, не проверив состояние организма. Поддерживайте баланс и будьте здоровы!
Например, патология щитовидной железы влияет на все обменные процессы, в том числе, и в коже. При гипотиреозе кожа становится более отечной и легко травмируется. При гипертиреозе – становится более сухой и опять же легко травмируется. Под травмами я имею в виду как видимые повреждения, так и незаметные разрывы волокон, отражающиеся на внешнем виде в целом.
Волосы и ногти – это придатки кожи. Если страдает кожа, то страдают и они.
При инсулинорезистентности в местах активного трения возникает черный акантоз – потемнение кожи на локтях, шее, паховых складках.
Менопауза, не важно, ранняя или нет, медленно превращает женщину в бабушку. Ведь эстроген необходим для обменных процессов в коже. Заместительная терапия останавливает процесс. Но не верьте обещаниям типа «попринимаете гормоны и из 57 вернетесь в 17». Чудес не бывает, но кожа точно начнет выглядеть лучше за счет улучшения общего самочувствия и повышения тонуса.
Выраженная сухость кожи возможна при дефиците витамина Д, анемии, дефиците железа.
Обращайте внимание и на цвет кожи. Бледность характерна для анемии. Желтоватый оттенок сигнализирует о проблемах с печенью. Яркий непроходящий румянец появляется при тиреотоксикозе, гипертонии, приливах во время менопаузы. Румянец в виде бабочки должен сразу привести к кардиологу, потому что это звоночек о неполадках с митральным клапаном.
Заметили, что в начале я написал «могут отражаться»? Это значит, что эндокринные нарушения НЕ ВСЕГДА проявляются кожными симптомами.
Не стоит забывать, что кожа – отдельный орган, со своими процессами, своей микрофлорой и своими отдельными заболеваниями. Гормоны здесь не панацея. Нужно рассматривать все процессы комплексно.
Но и не стоит спускать кучу денег на косметологию, не проверив состояние организма. Поддерживайте баланс и будьте здоровы!
👍47❤7👏4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анализы при сахарном диабете
Сохраняйте, отправляйте друзьям✅
Сохраняйте, отправляйте друзьям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👏8👍3🤩3❤2
Диагностика и лечение остеопороза
Продолжаем разговор про такую коварную штуку как остеопороз. Я уже говорил, что он не болит и вообще никак себя не проявляет. До первого перелома на ровном месте.
Диагностировать остеопороз может только эндокринолог. Для этого существуют специальные таблицы FRAX по оценке рисков переломов и остеоденситометрия. При этом исследовании плотность костей сравнивается с костью идеальной плотности. За образец плотности взята кость женщины 25-ти лет.
О чем нам это говорит?
О том, что факторы риска – это пол и возраст. А еще образ жизни, наследственность и сопутствующие заболевания. Это могут быть сахарный диабет I типа, несовершенный остеогенез у взрослого, длительно нелеченный гипертиреоз, гипогонадизм или ранняя менопауза (< 45 лет), хроническое недоедание или мальабсорбция и хроническое заболевание печени.
Лечится остеопороз только специальными препаратами – Акласта (1 доза раз в год) или Пролиа (1 доза раз в полгода). Лечение продолжается минимум 5 лет.
Витамин Д и кальций НЕ ЛЕЧАТ остеопороз. Клетки костей разрушаются, только специальные препараты могут заставить их работать.
Профилактика остеопороза тоже непростая. Для женщин в период менопаузы хорошие результаты показывает заместительная гормональная терапия.
Дополнительно принимать кальций нет никакого смысла, если вы регулярно едите молочные продукты. Кальция вы получаете достаточно, излишек не усвоится, просто выйдет естественным путем.
Сталкивались с таким диагнозом? Входите в группу риска по остеопорозу?
Продолжаем разговор про такую коварную штуку как остеопороз. Я уже говорил, что он не болит и вообще никак себя не проявляет. До первого перелома на ровном месте.
Диагностировать остеопороз может только эндокринолог. Для этого существуют специальные таблицы FRAX по оценке рисков переломов и остеоденситометрия. При этом исследовании плотность костей сравнивается с костью идеальной плотности. За образец плотности взята кость женщины 25-ти лет.
О чем нам это говорит?
О том, что факторы риска – это пол и возраст. А еще образ жизни, наследственность и сопутствующие заболевания. Это могут быть сахарный диабет I типа, несовершенный остеогенез у взрослого, длительно нелеченный гипертиреоз, гипогонадизм или ранняя менопауза (< 45 лет), хроническое недоедание или мальабсорбция и хроническое заболевание печени.
Лечится остеопороз только специальными препаратами – Акласта (1 доза раз в год) или Пролиа (1 доза раз в полгода). Лечение продолжается минимум 5 лет.
Витамин Д и кальций НЕ ЛЕЧАТ остеопороз. Клетки костей разрушаются, только специальные препараты могут заставить их работать.
Профилактика остеопороза тоже непростая. Для женщин в период менопаузы хорошие результаты показывает заместительная гормональная терапия.
Дополнительно принимать кальций нет никакого смысла, если вы регулярно едите молочные продукты. Кальция вы получаете достаточно, излишек не усвоится, просто выйдет естественным путем.
Сталкивались с таким диагнозом? Входите в группу риска по остеопорозу?
👍37🔥7🤔4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👍6👏6💯4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Важна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁38👍22❤4🔥1
Интересные факты про щитовидную железу
Читайте карточки и пишите в комментариях, какой факт сильнее всего удивил?
Читайте карточки и пишите в комментариях, какой факт сильнее всего удивил?
👍33👏11🔥4
Нарушения в работе щитовидки могут маскироваться под кардиологические проблемы.
При этом гипотиреоз не так опасен для сердца, как гипертиреоз. Да, брадикардия при гипотиреозе, то есть редкое сердцебиение, это тяжело. Слышал такое меткое определение «человек превращается в ящерицу» – действительно, температура тела низкая, сердце бьется медленно…
➡️Тиреотоксикоз в разы опаснее для сердца. Без лечения он может буквально разрушить сердце, оно становится большим, стенки, как тряпочки, развивается необратимая сердечная недостаточность.
❓ Почему эндокринолога зовут в кардиологическую реанимацию?
Потому что тиреотоксикоз может вызвать и аритмию, и значимое учащение ритма, тяжелую тахикардию, вплоть до срыва и фибрилляции предсердий или желудочков. Если человек впервые попал в больницу с таким диагнозом, обязательно смотрят уровень ТТГ.
✅ Мой вам совет: если ночью просыпаетесь в поту с вырывающимся из груди сердцем, то это либо паническая атака, либо приступ нарушения ритма.
Нужен и эндокринолог, и кардиолог.
Помните❗️ что с сердечными делами шутки плохи! Будьте внимательны к себе и близким.
Сталкивались с беспричинной тахикардией или брадикардией?
При этом гипотиреоз не так опасен для сердца, как гипертиреоз. Да, брадикардия при гипотиреозе, то есть редкое сердцебиение, это тяжело. Слышал такое меткое определение «человек превращается в ящерицу» – действительно, температура тела низкая, сердце бьется медленно…
➡️Тиреотоксикоз в разы опаснее для сердца. Без лечения он может буквально разрушить сердце, оно становится большим, стенки, как тряпочки, развивается необратимая сердечная недостаточность.
Потому что тиреотоксикоз может вызвать и аритмию, и значимое учащение ритма, тяжелую тахикардию, вплоть до срыва и фибрилляции предсердий или желудочков. Если человек впервые попал в больницу с таким диагнозом, обязательно смотрят уровень ТТГ.
Нужен и эндокринолог, и кардиолог.
Помните
Сталкивались с беспричинной тахикардией или брадикардией?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39❤9🤔6
Зима подходит к концу❄️ Я уже предчувствую, как вот-вот из каждого утюга понесется «У вас последствия зимнего авитаминоза! Восполните дефициты!».
Прежде чем бежать за чудодейственной баночкой пилюль, давайте разберемся.
Зимний авитаминоз – миф или реальность?
⚠️ Я бы сказал, что это вопрос скорее эмоциональный, нежели физиологический. Мы просто устаем от холода, серо-белого однообразия за окном, недостатка впечатлений и солнца. Отсюда и упадок сил, и хандра.
Если человек питается рационально и разнообразно, каждый день ест сезонные фрукты и овощи, то авитаминоз ему точно не страшен. Недавно выкладывал видео с моими продуктовыми закупками, посмотрите и убедитесь – это не сложно и не дорого. Уж точно дешевле, чем БАДы.
✅ Если к рациональному питанию человек добавляет разумный режим сна и отдыха + регулярную физическую активность в удовольствие, то не будет и зимней хандры.
Но давайте признаемся честно. Внедрить в свою жизнь режим и осознанно питаться и двигаться сложнее, чем заказать баночку витаминов и надеяться, что она устранит последствия переедания и лежания на диване.
Чтобы не было «авитаминозов», советую НЕ задаваться вопросом «Что мне купить, чтобы стало лучше?»
Почаще задавайте себе вопрос «Что мне СДЕЛАТЬ, чтобы стало лучше?»
Сталкивались с авитаминозом? Какие симптомы? Как боролись?
Прежде чем бежать за чудодейственной баночкой пилюль, давайте разберемся.
Зимний авитаминоз – миф или реальность?
Если человек питается рационально и разнообразно, каждый день ест сезонные фрукты и овощи, то авитаминоз ему
Но давайте признаемся честно. Внедрить в свою жизнь режим и осознанно питаться и двигаться сложнее, чем заказать баночку витаминов и надеяться, что она устранит последствия переедания и лежания на диване.
Чтобы не было «авитаминозов», советую НЕ задаваться вопросом «Что мне купить, чтобы стало лучше?»
Почаще задавайте себе вопрос «Что мне СДЕЛАТЬ, чтобы стало лучше?»
Сталкивались с авитаминозом? Какие симптомы? Как боролись?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👏9👍5❤3
Появилась идея ввести рубрику "Скорая помощь". Что думаете?
Anonymous Poll
57%
Да, очень нужно
27%
Будет интересно
16%
Расскажите более подробно о рубрике
0%
Свой ответ в комментариях
🔥19❤6👏6