Старый новый год – как точно не надо гадать
На Старый Новый год принято гадать. Жечь бумажки, капать воском, бросать сапожок и тому подобное, я в этом не особо разбираюсь. Зато я отлично разбираюсь в другом виде гаданий, которое актуально круглый год. Называю это «гадание болезней по Гуглу». Очень вредная штука!
За новогодние гадания приходится расплачиваться мелочами, типа оттереть разлитый воск или успокоить прохожего, ушибленного сапогом))
А за гадание по Гуглу иногда расплачиваются здоровьем. Или, как минимум, нервными клетками.
Вот где-то у человека кольнуло, заболело, заныло. Он тут же вбивает симптомы в поисковик. Наша психика ведь не переносит неизвестности, надо выяснить, что же такое сломалось в организме.
И что выдает Гугл в первых же ссылках на любое пятнышко или чих? Кошмар, ужас, полное отключение функций организма, неизлечимые заболевания, злокачественные новообразования в терминальной стадии, все, пишите завещание!
Хорошо, если человек почитал, испугался и побежал к врачу. Намного хуже, если человек прочитал и теперь боится идти к специалисту, мысленно прощаясь с жизнью.
Ко мне на прием частенько приходят пострадавшие от гадания на Гугле. Приходится начинать с того, чтобы успокоить, объяснить, снять панику.
Чуть тяжелее с теми, кто, начитавшись интернета, приходит с уверенностью, что знает все лучше врача. Тут тоже нужны объяснения, аргументы из доказательной медицины.
К чему я веду – не гадайте на Гугле. Не воспринимайте всерьез то, что вычитали в интернет-статьях, их зачастую пишут люди вообще без медицинского образования.
В моей практике в среднем лишь 1% пациентов, которым мы реально изо всех сил спасаем жизнь.
В остальных 99% случаев мы работаем над тем, чтобы вернуть пациенту качество жизни здорового человека.
Чувствуете разницу?
Так что не усложняйте себе жизнь лишним стрессом! Идите к врачу и рационально заботьтесь о своем здоровье!
Признавайтесь, приходилось гадать по Гуглу? Какие самые страшные ужасы вам там показывали?
На Старый Новый год принято гадать. Жечь бумажки, капать воском, бросать сапожок и тому подобное, я в этом не особо разбираюсь. Зато я отлично разбираюсь в другом виде гаданий, которое актуально круглый год. Называю это «гадание болезней по Гуглу». Очень вредная штука!
За новогодние гадания приходится расплачиваться мелочами, типа оттереть разлитый воск или успокоить прохожего, ушибленного сапогом))
А за гадание по Гуглу иногда расплачиваются здоровьем. Или, как минимум, нервными клетками.
Вот где-то у человека кольнуло, заболело, заныло. Он тут же вбивает симптомы в поисковик. Наша психика ведь не переносит неизвестности, надо выяснить, что же такое сломалось в организме.
И что выдает Гугл в первых же ссылках на любое пятнышко или чих? Кошмар, ужас, полное отключение функций организма, неизлечимые заболевания, злокачественные новообразования в терминальной стадии, все, пишите завещание!
Хорошо, если человек почитал, испугался и побежал к врачу. Намного хуже, если человек прочитал и теперь боится идти к специалисту, мысленно прощаясь с жизнью.
Ко мне на прием частенько приходят пострадавшие от гадания на Гугле. Приходится начинать с того, чтобы успокоить, объяснить, снять панику.
Чуть тяжелее с теми, кто, начитавшись интернета, приходит с уверенностью, что знает все лучше врача. Тут тоже нужны объяснения, аргументы из доказательной медицины.
К чему я веду – не гадайте на Гугле. Не воспринимайте всерьез то, что вычитали в интернет-статьях, их зачастую пишут люди вообще без медицинского образования.
В моей практике в среднем лишь 1% пациентов, которым мы реально изо всех сил спасаем жизнь.
В остальных 99% случаев мы работаем над тем, чтобы вернуть пациенту качество жизни здорового человека.
Чувствуете разницу?
Так что не усложняйте себе жизнь лишним стрессом! Идите к врачу и рационально заботьтесь о своем здоровье!
Признавайтесь, приходилось гадать по Гуглу? Какие самые страшные ужасы вам там показывали?
🔥29😁9👍5🤣4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три фразы, после которых нужно бежать от врача
Перешлите своим знакомым👌
Перешлите своим знакомым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍71😁26❤6🤩1💯1
Forwarded from Ольга Беленова
Доктор, обязательно ли делать пункцию узла щитовидки если он 1,1 см.?
🤔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤4🔥2🤔2
Вялость, слабость, сонливость днем, чувство усталости уже с утра, на плечи как будто давит вся тяжесть мира, мир теряет краски, хочется плакать или сидеть, уставившись в одну точку. Уже не радует то, что раньше радовало и сильно выбивает из колеи то, на что раньше и внимания не обращали…
Такие симптомы могут говорить как об эндокринных нарушениях и дефицитах, так и о депрессии или тревожном расстройстве.
И тут люди в основном делятся на три типа:
➡️ Первый продолжает делать вид, что все норм, упорно не обращая внимания на снижающееся качество жизни.
➡️ Второй бегает по врачам, игнорируя рекомендации обратиться к психотерапевту.
➡️ Третий тип сразу идет к психотерапевту и принимает антидепрессанты.
Это все ошибочные стратегии🤷♂
Если хотя бы пару симптомов из вышеперечисленных вы у себя нашли, действовать надо так:
1. Сначала исключаем органические проблемы, соматические патологии. Проще говоря, идем к эндокринологу. Если причина не в гормонах, вам порекомендуют, где искать дальше. Возможно, надо к гематологу или неврологу.
Важно не погружаться в мракобесие. Услышали что-то типа «у вас тканевой гипотиреоз/синдром усталости надпочечников/индивидуальная норма ферритина» и тому подобное – ищите другого специалиста, это все лжемедицина.
2. Если по физическому здоровью все более-менее нормально, идем к психотерапевту.
Кстати, очень часто типичная жалоба «у меня постоянно ком в горле» вызвана не щитовидкой, а тревожным расстройством. Ком бесследно проходит после недельки на успокоительных.
3. Не занимаемся самолечением! Все препараты принимаем строго по той схеме, которую выписал врач.
4. Прислушиваемся к себе, нормализуем питание и физическую активность, соблюдаем адекватный режим дня, стараемся получать удовольствие от жизни и… обнаруживаем, что через 2-4 недели вернулись силы и радость))
Поделитесь в комментариях, возникали у вас такие симптомы? С чем были связаны – с психологическими или физиологическими причинами? Как вылечились?
Такие симптомы могут говорить как об эндокринных нарушениях и дефицитах, так и о депрессии или тревожном расстройстве.
И тут люди в основном делятся на три типа:
Это все ошибочные стратегии🤷♂
Если хотя бы пару симптомов из вышеперечисленных вы у себя нашли, действовать надо так:
1. Сначала исключаем органические проблемы, соматические патологии. Проще говоря, идем к эндокринологу. Если причина не в гормонах, вам порекомендуют, где искать дальше. Возможно, надо к гематологу или неврологу.
Важно не погружаться в мракобесие. Услышали что-то типа «у вас тканевой гипотиреоз/синдром усталости надпочечников/индивидуальная норма ферритина» и тому подобное – ищите другого специалиста, это все лжемедицина.
2. Если по физическому здоровью все более-менее нормально, идем к психотерапевту.
Кстати, очень часто типичная жалоба «у меня постоянно ком в горле» вызвана не щитовидкой, а тревожным расстройством. Ком бесследно проходит после недельки на успокоительных.
3. Не занимаемся самолечением! Все препараты принимаем строго по той схеме, которую выписал врач.
4. Прислушиваемся к себе, нормализуем питание и физическую активность, соблюдаем адекватный режим дня, стараемся получать удовольствие от жизни и… обнаруживаем, что через 2-4 недели вернулись силы и радость))
Поделитесь в комментариях, возникали у вас такие симптомы? С чем были связаны – с психологическими или физиологическими причинами? Как вылечились?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46🔥5🤔2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2🔥2
Хочу вернуться к вчерашней теме, затронутой в посте
"О предрассудках в обществе касательно психотерапии"
Приведу в пример недавний случай из моей практики👌
Слушайте🎧
если есть вопросы - пишите в комментариях
"О предрассудках в обществе касательно психотерапии"
Приведу в пример недавний случай из моей практики👌
Слушайте
если есть вопросы - пишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🔥4😢2
❓ Знаете ли вы, как часто нужно проверять уровень гормонов щитовидной железы?
👉 Пациентам с уже диагностированной патологией щитовидной железы чаще всего рекомендуется проходить обследование 1 раз в 3-6 месяцев, а всем здоровым людям следует проверять уровень гормонов 1 раз в год.
Не откладывайте проверку щитовидной железы, воспользуйтесь акцией от сервиса «Hello, Doc» , в рамках которой вы оплачиваете только анализ на ТТГ, а анализ на Т3 свободный получаете в подарок!
🗓 Акция «ТТГ + Т3 свободный в подарок» действует с 18 по 25 января.
Что вы проверите, заказав анализы по акции?
1️⃣ ТТГ (тиреотропный гормон) регулирует выработку гормонов Т3 и Т4. По уровню ТТГ можно определить патологию щитовидной железы еще до появления симптомов, когда концентрация Т3 и Т4 в крови находится в пределах нормы.
2️⃣ Т3 (трийодтиронин) свободный. Это главный биологически активный гормон, который в виде свободной фракции регулирует обмен веществ. Изменение его уровня поможет заподозрить целый ряд заболеваний щитовидной железы, а также иные нарушения процессов обмена веществ.
Как воспользоваться акцией?
✔️ Зарегистрируйтесь в приложении «Hello, Doc!»
✔️ Введите в поиске «Акция» и выберите «ТТГ + Т3 свободный в подарок».
✔️ Выберите на карте в приложении удобную вам лабораторию (Гемотест, Helix) и оплатите заказ.
✔️ Посетите выбранное отделение лаборатории, покажите номер заказа и сдайте анализ.
✔️ Получите результат в приложении и при необходимости закажите его бесплатную расшифровку.
*размещено на правах рекламы
👉 Пациентам с уже диагностированной патологией щитовидной железы чаще всего рекомендуется проходить обследование 1 раз в 3-6 месяцев, а всем здоровым людям следует проверять уровень гормонов 1 раз в год.
Не откладывайте проверку щитовидной железы, воспользуйтесь акцией от сервиса «Hello, Doc» , в рамках которой вы оплачиваете только анализ на ТТГ, а анализ на Т3 свободный получаете в подарок!
🗓 Акция «ТТГ + Т3 свободный в подарок» действует с 18 по 25 января.
Что вы проверите, заказав анализы по акции?
1️⃣ ТТГ (тиреотропный гормон) регулирует выработку гормонов Т3 и Т4. По уровню ТТГ можно определить патологию щитовидной железы еще до появления симптомов, когда концентрация Т3 и Т4 в крови находится в пределах нормы.
2️⃣ Т3 (трийодтиронин) свободный. Это главный биологически активный гормон, который в виде свободной фракции регулирует обмен веществ. Изменение его уровня поможет заподозрить целый ряд заболеваний щитовидной железы, а также иные нарушения процессов обмена веществ.
Как воспользоваться акцией?
✔️ Зарегистрируйтесь в приложении «Hello, Doc!»
✔️ Введите в поиске «Акция» и выберите «ТТГ + Т3 свободный в подарок».
✔️ Выберите на карте в приложении удобную вам лабораторию (Гемотест, Helix) и оплатите заказ.
✔️ Посетите выбранное отделение лаборатории, покажите номер заказа и сдайте анализ.
✔️ Получите результат в приложении и при необходимости закажите его бесплатную расшифровку.
*размещено на правах рекламы
👍17❤3🥰3
Какая еда, по вашему мнению, считается вредной?
Anonymous Poll
22%
-фастфуд/чипсы и пр
17%
-с большим содержанием сахара (газировка, кондитерские изделия и пр)
1%
-выпечка
2%
-продукты с ГМО
57%
-все вышеперечисленное
2%
-свой ответ в комментариях
👍19🔥5🥴5
Демонизация еды
Нет вредных продуктов. Запомните это✅ и следить за питанием станет намного проще и приятнее))
Красное мясо, даже прожаренное с корочкой, не повышает риск рака кишечника, если есть достаточно клетчатки.
Соль и сахар – не белая смерть, если у вас нет тяжелых диагнозов.
От молочных продуктов нигде никакая слизь не образуется.
В рыбе нет столько ртути, чтобы навредить организму, даже детскому.
Глютен не вреден, если у вас нет серьезной генетической патологии.
Генно-модифицированные продукты влияют на организм точно так же, как и не генно-модифицированные. Потому что в ЖКТ все расщепляется до аминокислот, а они ну никак не могут встроиться в человеческий геном. Мы тысячи лет едим курицу, но перьями пока не обросли. Вот и кукуруза с генами крокодила не заставит вас отрастить хвост и щелкать клыками.
Не демонизируйте еду! Когда вы разделяете продукты на вредные и полезные, вы наделяете пищу излишней важностью. А это ведет к напряжению, затем к стрессу, а потом и к срывам и перееданию. В результате получаем конфликты с едой и расстройства пищевого поведения.
Питание должно быть разнообразным и приносить УДОВОЛЬСТВИЕ👌
Вам до дрожи хочется съесть пончик? Съешьте его! Впишите его в дневную калорийность, насладитесь вкусом, похвалите себя за то, что дали организму порцию полезных жиров и углеводов, прогуляйтесь чуть дольше и забудьте!
Вот увидите, пончики-шоколадки-бургеры перестанут маячить перед глазами и манить сорваться❗ Вы просто начнете относиться к любой еде одинаково здраво: оценивать пользу, уровень удовольствия и долю в ежедневном и недельном калораже.
Ах да, про ежедневную порцию клетчатки тоже не забывайте, примерно 700 граммов овощей и фруктов в день.
Расскажите, какие продукты демонизируете? Рассказать вам о моем питании?
Нет вредных продуктов. Запомните это
Красное мясо, даже прожаренное с корочкой, не повышает риск рака кишечника, если есть достаточно клетчатки.
Соль и сахар – не белая смерть, если у вас нет тяжелых диагнозов.
От молочных продуктов нигде никакая слизь не образуется.
В рыбе нет столько ртути, чтобы навредить организму, даже детскому.
Глютен не вреден, если у вас нет серьезной генетической патологии.
Генно-модифицированные продукты влияют на организм точно так же, как и не генно-модифицированные. Потому что в ЖКТ все расщепляется до аминокислот, а они ну никак не могут встроиться в человеческий геном. Мы тысячи лет едим курицу, но перьями пока не обросли. Вот и кукуруза с генами крокодила не заставит вас отрастить хвост и щелкать клыками.
Не демонизируйте еду! Когда вы разделяете продукты на вредные и полезные, вы наделяете пищу излишней важностью. А это ведет к напряжению, затем к стрессу, а потом и к срывам и перееданию. В результате получаем конфликты с едой и расстройства пищевого поведения.
Питание должно быть разнообразным и приносить УДОВОЛЬСТВИЕ👌
Вам до дрожи хочется съесть пончик? Съешьте его! Впишите его в дневную калорийность, насладитесь вкусом, похвалите себя за то, что дали организму порцию полезных жиров и углеводов, прогуляйтесь чуть дольше и забудьте!
Вот увидите, пончики-шоколадки-бургеры перестанут маячить перед глазами и манить сорваться❗ Вы просто начнете относиться к любой еде одинаково здраво: оценивать пользу, уровень удовольствия и долю в ежедневном и недельном калораже.
Ах да, про ежедневную порцию клетчатки тоже не забывайте, примерно 700 граммов овощей и фруктов в день.
Расскажите, какие продукты демонизируете? Рассказать вам о моем питании?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63💯16🌭2😐2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤9🔥9👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥25👍18❤11👏3🤔2
Люблю работать с тестостероном, он быстро и предсказуемо дает отличный результат. Точно рассчитываю дозу, исходя из анализов – пациент принимает тестостерон – получает результат – убираем тестостерон – результат сохраняется, сердце доктора радуется))
Но! Тестостерон – не панацея.
Тестостерон – это главный гормон мужского организма. Включаем логику: у мужчин верхняя граница поставлена условно в 33 нмоль/л. Эта норма только для мужчин, которые получают тестостерон извне.
Если мужчина никогда не принимал тестостерон, проверил его уровень и получил высокую цифру, то все нормально, это его физиологический уровень.
Следуем логике дальше. Если у мужчин нет верхнего предела тестостерона, то у женщин нет нижнего предела тестостерона. Если он низкий и с организмов все нормально, не надо его добавлять. А то сейчас вижу тенденцию прописывать женщинам тестостерон «для бодрости и похудения».
Теперь про нарушения уровня тестостерона👇
Мужчинам нужно проверить его в следующих случаях:
Нарушение потенции
Снижение либидо
Мужской климакс
Гипогонадизм
Диабет (контроль раз в год)
Ожирение
У мужчин при высокой массе тела выработка тестостерона снижается. Значит, меньше энергии, хочется только растечься по дивану, нет сил худеть.
В таком случае я могу назначить тестостерон. Появляются силы, мотивация, мужчина сбрасывает вес, возвращается естественный уровень тестостерона и мы убираем инъекции.
У женщин патологически высокий уровень тестостерона бывает при:
▫Синдром поликистозных яичников
▫Неклассическая форма врожденной дисфункции коры надпочечников
▫Опухоль надпочечников (когда женщина буквально становится бородатой, такое не пропустишь).
Если при этих состояниях есть высокий уровень тестостерона, но менструальный цикл в порядке, наступает беременность, то вмешиваться не надо! Значит, организм компенсирует, все хорошо.
Если есть нарушения, то это уже отдельная тема. Написать про нарушения менструального цикла?
Вы проверяли свой уровень тестостерона? Как-то корректировали его?
Но! Тестостерон – не панацея.
Тестостерон – это главный гормон мужского организма. Включаем логику: у мужчин верхняя граница поставлена условно в 33 нмоль/л. Эта норма только для мужчин, которые получают тестостерон извне.
Если мужчина никогда не принимал тестостерон, проверил его уровень и получил высокую цифру, то все нормально, это его физиологический уровень.
Следуем логике дальше. Если у мужчин нет верхнего предела тестостерона, то у женщин нет нижнего предела тестостерона. Если он низкий и с организмов все нормально, не надо его добавлять. А то сейчас вижу тенденцию прописывать женщинам тестостерон «для бодрости и похудения».
Теперь про нарушения уровня тестостерона👇
Мужчинам нужно проверить его в следующих случаях:
Нарушение потенции
Снижение либидо
Мужской климакс
Гипогонадизм
Диабет (контроль раз в год)
Ожирение
У мужчин при высокой массе тела выработка тестостерона снижается. Значит, меньше энергии, хочется только растечься по дивану, нет сил худеть.
В таком случае я могу назначить тестостерон. Появляются силы, мотивация, мужчина сбрасывает вес, возвращается естественный уровень тестостерона и мы убираем инъекции.
У женщин патологически высокий уровень тестостерона бывает при:
▫Синдром поликистозных яичников
▫Неклассическая форма врожденной дисфункции коры надпочечников
▫Опухоль надпочечников (когда женщина буквально становится бородатой, такое не пропустишь).
Если при этих состояниях есть высокий уровень тестостерона, но менструальный цикл в порядке, наступает беременность, то вмешиваться не надо! Значит, организм компенсирует, все хорошо.
Если есть нарушения, то это уже отдельная тема. Написать про нарушения менструального цикла?
Вы проверяли свой уровень тестостерона? Как-то корректировали его?
👍26❤🔥10🤔6🔥3👏2
Forwarded from Зуфар Гарипов
После проверки уровня тестостерона и исключив проблемы с предстательной железой врач прописала Андрогель. Вмазывал в живот на протяжении месяца, не сбросил даже грамма.
Активности и желания больше двигаться не появилось.
Активности и желания больше двигаться не появилось.
🔥5😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥6😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍5❤3🙏2
1. Тестостерон у женщин
2. Уровень гормона тестостерона при планировании беременности
3. Тестостерон у мужчин
4. Уровень гормона при снижении веса
Слушайте, будут вопросы - пишите😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥4❤3🙏2🤔1
Важный пост для всех, кто планирует беременность! Поделитесь с друзьями, эта информация поможет рождению здорового малыша и сохранению здоровья мамы📱
Тезисно изложу самое важное, что нужно знать про щитовидную железу, при осознанной подготовке к беременности:
Как гипотиреоз, так и тиреотоксикоз могут снижать фертильность. Проще говоря, вызывать трудности с зачатием.
При высоких значениях тиреоидных гормонов, тиреотоксикозе серьезно вырастает риск выкидыша и преждевременных родов. У малыша может быть недостаток веса или внутриутробная задержка роста и даже развитие тиреотоксикоза.
Поэтому так важно проверить уровень гормонов щитовидки еще ДО беременности✅
Недостаток гормонов щитовидной железы не менее опасен для ребенка, особенно в I и II триместре. Отрицательно сказывается на развитии эмбриона в целом и особенно на центральной нервной системе.
Потребность организма будущей мамы в гормонах щитовидной железы возрастает на 20-25% уже с первых недель беременности. Если женщина уже принимает эутирокс, то во время беременности нужно увеличить дозировку.
ℹ️ Щитовидная железа у малыша формируется только к концу 12-й недели. ТТГ матери на ребенка никак не влияет, так как сама молекула этого гормона крупная и физически не способна преодолеть плацентарный барьер. Другое дело гормоны Т3 и Т4. У них очень мелкие молекулы, они легко проходят через плацентарный барьер и играют большую роль в развитии ребенка на ранних сроках.
Это самая основная информация. О чем нужно рассказать подробнее? Напишите в комментариях вопросы, обязательно отвечу.
Тезисно изложу самое важное, что нужно знать про щитовидную железу, при осознанной подготовке к беременности:
Как гипотиреоз, так и тиреотоксикоз могут снижать фертильность. Проще говоря, вызывать трудности с зачатием.
При высоких значениях тиреоидных гормонов, тиреотоксикозе серьезно вырастает риск выкидыша и преждевременных родов. У малыша может быть недостаток веса или внутриутробная задержка роста и даже развитие тиреотоксикоза.
Поэтому так важно проверить уровень гормонов щитовидки еще ДО беременности
Недостаток гормонов щитовидной железы не менее опасен для ребенка, особенно в I и II триместре. Отрицательно сказывается на развитии эмбриона в целом и особенно на центральной нервной системе.
Потребность организма будущей мамы в гормонах щитовидной железы возрастает на 20-25% уже с первых недель беременности. Если женщина уже принимает эутирокс, то во время беременности нужно увеличить дозировку.
Это самая основная информация. О чем нужно рассказать подробнее? Напишите в комментариях вопросы, обязательно отвечу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🕊5❤4🙏3