Это всё. Последний «Обезжириватель» в истории 💔

Знаете, я тут оглянулся назад и поймал себя на мысли, что «Обезжириватель» стал частью меня. Мой первый большой флагманский курс, который выпустил уже больше 6 000 участников. Шесть тысяч человек, изменивших тело и привычки.

Но правда в том, что изменился и я сам. Изменилось мое видение, мой подход и глубина понимания процессов.

Курс прекрасен, он уже отточен до мелочей. Но тем знаниям и тому опыту, который я накопил за эти годы, уже банально тесно в старых рамках. Мы переросли этот формат.

Именно поэтому в ноябре нас ждет финальный, юбилейный 20-й поток «Обезжиривателя». И на этой красивой цифре я хочу поставить точку и закончить этот большой, невероятно важный путь.

Я хочу сказать огромное спасибо каждому, кто был с нами. За ваше доверие, за то, что делились успехами и трудностями, поддерживали друг друга и наполняли проект жизнью. Вы невероятные. Если меня сейчас видят и читают участники — напишите в комментариях пару слов «Обезжиру» (так зовут его свои 💚). Не только мне, но и всем причастным к рождению этого проекта будет приятно вас читать.

Новости по последнему по 20-му потоку будут совсем скоро. Следите за каналом, чтобы успеть занять место — там мы с вами точно зажжем 🔥

Почему растет вес, постоянно хочется есть, тянет на сладкое, а после еды клонит в сон?

Вот и обещанный разбор ночных дожоров при СД2. В новой статье подробно разбираемся с инсулинорезистентностью: что происходит с организмом, как она связана с набором веса и почему со временем может привести к диабету.

И главное — что с этим можно сделать, пока ситуацию еще можно изменить.

В статье вы найдете ответы на вопросы:

✔️ почему при инсулинорезистентности постоянно хочется есть и тянет на сладкое;

✔️ можно ли есть мучное и сладкое или придется навсегда попрощаться с любимыми продуктами;

✔️ как собрать рацион, который действительно насыщает;

✔️ почему для снижения инсулинорезистентности недостаточно просто меньше есть;

✔️ какие продукты сильнее повышают сахар, а какие вовсе не заслуживают своей репутации "вредных";

✔️ как снизить риск развития СД2.

И чтобы все не осталось все на уровне теории, внутри есть пример рациона на неделю, разбор продуктов и простые ориентиры, на которые можно опираться в обычной жизни.

В общем, статья для тех, кто хочет не просто узнать страшное слово "инсулинорезистентность", а понять, что происходит с организмом и что с этим делать.

Дзен: https://dzen.ru/a/ar8Bx4BjdU3Tv4kY

VC: https://vc.ru/life/3171820-insulinorezistentnost-i-saharnyi-diabet-chem-otlichayutsya-i-kak-snizit-riski-sd2

Телеграф: https://telegra.ph/Insulinorezistentnost-i-saharnyj-diabet-chem-otlichayutsya-i-kak-snizit-riski-SD2-10-02

"Закрытый список 20.0" старт дан, погнали!

ПОПАСТЬ В СПИСОК

Я открываю его всего на 24 часа. Те, кто успеет войти в мой список, получают самые выгодные условия участия лично от меня — таких цен больше не увидит никто. Кроме того, вы гарантированно бронируете за собой место на потоке.

Но мест всего 200. Как только они закончатся, доступ сразу закроется 🔥

«Обезжириватель» — это ведь намного больше, чем просто курс. Это потрясающее поддерживающее сообщество, та самая мотивирующая атмосфера, где наши эксперты и кураторы ведут вас к результату. Это место, где вы учитесь по-другому смотреть на себя и своё тело. Место грандиозных трансформаций, которые меняют жизни. Я каждый раз искренне удивляюсь и радуюсь тем переменам, которые проживают наши участники. И мы проходим этот путь вместе.

Если вы хотите прийти к телу и состоянию своей мечты уже в этом году — хватит откладывать себя и своё преображение на потом.

Закрытый список 20.0 ждет вас, а вместе с ним жду и я!

ИДУ С ВАМИ!

🔥 146 из 200 мест уже занято!

Места в «Закрытом списке»на финальный 20-й поток «Обезжиривателя» разбирают очень активно.

Осталось всего 54 места — если планировали присоединиться, самое время занять своё 👇

ЗАКРЫТЫЙ СПИСОК 20.0

Жду вас на финальном ноябрьском потоке 💙

Чуть меньше часа осталось, чтобы успеть попасть в мой "Закрытый список 20.0".

Финальный поток "Обезжиривателя" стартует в ноябре. 21 — уже не будет, граждане. Поэтому если вы очень хотели попасть на курс и пройти путь к телу своей мечты, изменить не только вес, но и отношение к питанию, будням и себе самому. Почувствовать легкость уже этой осенью — я жду вас в закрытом списке ⤵️

https://school.medicsmith.ru/closed_list?utm_source=vrach_tg

«Я похудею — и тогда…»

Знакомо ли вам это чувство, когда жизнь будто стоит на паузе?

Я часто замечаю, как люди годами живут в режиме бесконечного ожидания:

«Вот похудею — куплю нормальную одежду».

«Похудею — начну фотографироваться».

«Похудею — поеду на море и не буду прятаться».

«Похудею — снова начну куда-то выходить, займусь здоровьем, наконец буду нравиться себе».

Мы регулярно даем себе обещания начать новую жизнь с 1 января, пытаемся выбрать тот самый день Х, когда ну точно всё получится… А потом опускаем руки, потому что очередной понедельник снова заканчивается срывом.

Но правда в том, что вместе с лишними килограммами мы незаметно откладываем на потом саму жизнь. Нового года ждать не нужно. Можно успеть прийти к нормальному весу и хорошему самочувствию уже сейчас.

Завтра, 8 октября в 18:00 по Москве, я вместе с моей коллегой, врачом-эндокринологом Алёной Молчановой, проведу большой открытый эфир, где разберу эту ловушку раз и навсегда.

ИДУ НА ЭФИР

О чём поговорим на встрече:

✔️ Почему вы всё знаете про еду и вроде бы хотите похудеть, но годами топчетесь на месте.

✔️ Почему очередное «с понедельника берусь за себя» снова срывается и почему дело вообще не в силе воли.

✔️ Что на самом деле мешает худеть, когда кажется, что перепробовали уже всё.

✔️ С чего начать, если вес встал, а опускаются руки.

✔️ Как сделать так, чтобы худеть спокойно и бережно по отношению к своему телу, без чувства вины за любимую еду на тарелке и паники, если на весах сегодня нет минуса.

А еще прямо во время эфира мы разберем реальные ситуации участников.

👇 Напишите в комментариях под этим постом прямо сейчас: что вы откладываете «до тех пор, пока не похудею»?

Кстати, на эфире я расскажу, как попасть на наш финальный юбилейный поток курса «Обезжириватель» тем, кто не успел зайти в мой «Закрытый список 20.0».

Встречаемся завтра, 8 октября, в 18:00 МСК. Участие бесплатное, главное регистрируйтесь, чтобы быть с нами онлайн и иметь возможность задать вопросы ⤵️

https://school.medicsmith.ru/efir0810?utm_source=vrach_tg

Граждане, жду всех сегодня на бесплатном эфире: «Я похудею — и тогда…» в 18:00 по Мск.

Будем разбираться почему вы всё знаете про еду и вроде бы хотите похудеть, но годами топчетесь на месте. С чего начать, если вес встал, руки уже опускаются и вы больше не верите в результат.

Разберемся, какими должны быть первые шаги, чтобы начать худеть спокойно и бережно по отношению к своему телу.

Участие в эфире бесплатное, но чтобы быть с нами онлайн и задавать вопросы — регистрируйтесь ⤵️

https://school.medicsmith.ru/efir0810?utm_source=vrach_tg