Forwarded from BigDim
У меня вопрос возник, не знаю где спросить, поэтому решил тут. А как Вы относитесь к шаверме? Вроде бы там все ингредиенты исключительно полезны и сбалансированы, включая соус на кефире…
🔥13❤8
Forwarded from Ирина
Скажите Арахисовая паста чистая- только арахис -29 г белка и жира 55% Вопрос- Этот жир не вреден как животный? Или тоже способствует повышению холестерина?
Forwarded from Николай Галамагин
Добрый день! Кажется не первый раз слышу, что вы противник интервального голодания, а можете раскрыть почему?
Forwarded from Ольга
Расскажите пожалуйста про протеин. Можно ли его пить девушкам для красоты,заменять им белок?
❤2
ПОДКАСТ — ответы на вопросы.
Граждане, решил ответить ещё на несколько ваших вопросов и записал подкаст.
Тайминг⏰
00:10 — Шаверма как вариант Гарвардской тарелки))
00:48 — Арахисовая паста — вредны ли её жиры?
01:20 — Почему я противник интервального голодания.
02:12 — Протеин: можно ли его пить девушкам для красоты, заменять им белок?
Вопросы ко мне на тему питания и здоровья можете спрашивать тут, в комментариях. Я всегда стараюсь подготовить материалы по мотивам самых распространенных вопросов или дать ссылки на то, что уже есть у меня в самых разных социальных сетях.
Граждане, решил ответить ещё на несколько ваших вопросов и записал подкаст.
Тайминг
00:10 — Шаверма как вариант Гарвардской тарелки))
00:48 — Арахисовая паста — вредны ли её жиры?
01:20 — Почему я противник интервального голодания.
02:12 — Протеин: можно ли его пить девушкам для красоты, заменять им белок?
Вопросы ко мне на тему питания и здоровья можете спрашивать тут, в комментариях. Я всегда стараюсь подготовить материалы по мотивам самых распространенных вопросов или дать ссылки на то, что уже есть у меня в самых разных социальных сетях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥52❤32👍30🙏8🔥1
Граждане, ну такое я люблю – присылайте и побольше!
У методички супер-удобный формат – покупаете в электронном виде по приятной цене, распечатываете и получаете настоящую книгу по правильному питанию и похудению с рецептами, проверенными техниками и советами от психолога.
Спасибо, что делитесь эмоциями❤️
У методички супер-удобный формат – покупаете в электронном виде по приятной цене, распечатываете и получаете настоящую книгу по правильному питанию и похудению с рецептами, проверенными техниками и советами от психолога.
Спасибо, что делитесь эмоциями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍50❤16🔥14🥰1
Forwarded from T Haar
У меня тоже был страшно красивый СД2. Но вот как раз методичка то и помогла снизить сахар прилично, давление как у молодой и холестерин на 20 единиц стал ниже. Это была старая методичка, сейчас я в новую загляну, расширенную. И по новой дальше худеть, сахар в норму загонять. ❤️🔥
🔥45❤16🤯2
Мужчин стало больше 🔥
Из потока в поток я фиксирую +, не на весах, а в количестве мужчин на курсе "Обезжириватель". Прекрасных дам у нас всё также намного больше. Но если в первых потоках в списках были только они, то со временем появились и мужчины.
О чем это говорит для меня? Ведь проблем с лишним весом у мужчин и до этого хватало. Просто похудение исконно считалось "территорией женщин". И если мужчина решил скинуть, то ему была выстлана дорога вад ЗАЛ.
"А все эти корректировки питания, курсы — да ну, нет, это женское." И от таких горе-установок тысячи мужчин с большими цифрами на весах, больными коленями и банальным отсутствием возможностей и желания ходить в качалку копили лишнее дальше. Но лёд тронулся)))
Хотя вопрос в моей голове остался открытым, почему тенденция стала меняться? Возможно стали больше доверять? Как считаете вы?
📱 Моё сообщество в VК
📱 Мой канал в MAX
Из потока в поток я фиксирую +, не на весах, а в количестве мужчин на курсе "Обезжириватель". Прекрасных дам у нас всё также намного больше. Но если в первых потоках в списках были только они, то со временем появились и мужчины.
О чем это говорит для меня? Ведь проблем с лишним весом у мужчин и до этого хватало. Просто похудение исконно считалось "территорией женщин". И если мужчина решил скинуть, то ему была выстлана дорога в
"А все эти корректировки питания, курсы — да ну, нет, это женское." И от таких горе-установок тысячи мужчин с большими цифрами на весах, больными коленями и банальным отсутствием возможностей и желания ходить в качалку копили лишнее дальше. Но лёд тронулся)))
Хотя вопрос в моей голове остался открытым, почему тенденция стала меняться? Возможно стали больше доверять? Как считаете вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥92👍36❤20
Как думаете существует ли ожирение по мужскому и по женскому типу?
Anonymous Poll
73%
Конечно существует!
27%
Это не правда 🙌🏻
Где у вас больше всего откладываются килограммы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36👌6👍4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Путь к результату начинается с малого
Владимир никогда не был худым: в восьмом классе он весил 112 кг, а со временем появились проблемы со здоровьем — врачи диагностировали жировой гепатоз. Начать менять свои пищевые привычки они решили вместе с супругой.
Первым шагом стала Методичка здорового похудения. По этим материалам пара шаг за шагом перестроила рацион, и Владимир сбросил первые килограммы. Главное, что удалось понять на этом этапе: система рабочая, правила понятные, а организм отлично откликается.
Но в какой-то момент ему захотелось большей системности и поддержки со стороны. Тогда супруги приняли решение совместно пойти на большой курс "Обезжириватель".
А началось всё когда-то с простого решения — открыть методичку и сделать самый первый шаг.🔥
Подробно о ней я рассказал в своём видео и у вас есть возможность приобрести обновленную версию по специальной цене — просто жмите на кнопку и переходите по ссылке⤵️ ⤵️ ⤵️
Владимир никогда не был худым: в восьмом классе он весил 112 кг, а со временем появились проблемы со здоровьем — врачи диагностировали жировой гепатоз. Начать менять свои пищевые привычки они решили вместе с супругой.
Первым шагом стала Методичка здорового похудения. По этим материалам пара шаг за шагом перестроила рацион, и Владимир сбросил первые килограммы. Главное, что удалось понять на этом этапе: система рабочая, правила понятные, а организм отлично откликается.
Но в какой-то момент ему захотелось большей системности и поддержки со стороны. Тогда супруги приняли решение совместно пойти на большой курс "Обезжириватель".
«Я сомневался, что со мной вообще это возможно, ведь у меня все в семье склонны к полноте. Но нет, я ничем не отличаюсь от других, система работает», — рассказывает Владимир.
А началось всё когда-то с простого решения — открыть методичку и сделать самый первый шаг.🔥
Подробно о ней я рассказал в своём видео и у вас есть возможность приобрести обновленную версию по специальной цене — просто жмите на кнопку и переходите по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤15🔥1
Кетодиета: так ли безопасна и почему (а главное как) она работает?
Я всегда читаю ваши комментарии. Под последней статьей в ВК некоторые написали: мол, зачем вы про похудение пишете? Вполне нормально набирать вес осенью. Готовимся к холодам, а вот весной уже и о похудении поговорить можно.
Кто несогласен? Кто худеет к Новому году? А кто в целом хочет классно выглядеть и легко себя чувствовать всегда?
Поэтому для многих вопрос веса - это бесконечный вопрос. Если вы не в этой категории, то, наверное, тяжело понять. Но для тех, у кого на подкорке фоново подсчет ккал, все иначе. Тем привлекательнее выглядят быстрые методы. Из разряда - пару дней пострадал, а дальше в легкости.
Про голодовку уже многие знают, и так не делают. Но вот о кетодиете мало говорят - вредна или полезна? Действует или нет? Если действует, то почему?
На эти и другие вопросы отвечаю в статье. Почему первые отвесы такие быстрые, кому такой рацион действительно нужен и чем он может обернуться, если использовать его просто как способ похудеть👇
Дзен: https://dzen.ru/a/arYmLV0dDT8nSIU-
Телеграф: https://telegra.ph/Ketodieta-dlya-pohudeniya-chto-proishodit-s-organizmom-kogda-ubiraem-uglevody-09-25
VC: https://vc.ru/opinions/3159266-ketodieta-kak-otkaz-ot-uglevodov-vlijaet-na-organizm
Я всегда читаю ваши комментарии. Под последней статьей в ВК некоторые написали: мол, зачем вы про похудение пишете? Вполне нормально набирать вес осенью. Готовимся к холодам, а вот весной уже и о похудении поговорить можно.
Кто несогласен? Кто худеет к Новому году? А кто в целом хочет классно выглядеть и легко себя чувствовать всегда?
Поэтому для многих вопрос веса - это бесконечный вопрос. Если вы не в этой категории, то, наверное, тяжело понять. Но для тех, у кого на подкорке фоново подсчет ккал, все иначе. Тем привлекательнее выглядят быстрые методы. Из разряда - пару дней пострадал, а дальше в легкости.
Про голодовку уже многие знают, и так не делают. Но вот о кетодиете мало говорят - вредна или полезна? Действует или нет? Если действует, то почему?
На эти и другие вопросы отвечаю в статье. Почему первые отвесы такие быстрые, кому такой рацион действительно нужен и чем он может обернуться, если использовать его просто как способ похудеть👇
Дзен: https://dzen.ru/a/arYmLV0dDT8nSIU-
Телеграф: https://telegra.ph/Ketodieta-dlya-pohudeniya-chto-proishodit-s-organizmom-kogda-ubiraem-uglevody-09-25
VC: https://vc.ru/opinions/3159266-ketodieta-kak-otkaz-ot-uglevodov-vlijaet-na-organizm
❤43👍30
Вот такая забота о близких от Тамары — участницы курса "Обезжириватель", которая сама похудела на 32 килограмма 🔥
И вплотную взялась за здоровье родителей. Она выбрала в подарок папе "Методичку здорового похудения" (к слову с помощью Томы он похудел на 20 кг), а для мамы методичку "Гормоны и вес".
Кстати, граждане, Методичка здорового похудения доступа ещё 12 часов. Сегодня в 23:59 МСК она уйдёт из продажи и вы сможете найти её только в составе пакетов⤵️
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА НА МЕТОДИЧКУ
Посмотреть другие предложения
И вплотную взялась за здоровье родителей. Она выбрала в подарок папе "Методичку здорового похудения" (к слову с помощью Томы он похудел на 20 кг), а для мамы методичку "Гормоны и вес".
Кстати, граждане, Методичка здорового похудения доступа ещё 12 часов. Сегодня в 23:59 МСК она уйдёт из продажи и вы сможете найти её только в составе пакетов
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА НА МЕТОДИЧКУ
Посмотреть другие предложения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🔥19
Давайте начнем с небольшой задачки на логику. Представьте двух женщин с одинаковым весом и ростом — одну 20-летнюю девушку и 45-летнюю женщину. Вопрос: во сколько раз метаболизм у 20-летней быстрее? 🤔
Ответ на этот вопрос — в моем новом подкасте ☝️
⏱️ Тайминг:
00:13 Метаболизм в 20 и в 45 — есть ли разница? Кому выгоден самый главный миф 21 века.
01:00 От чего зависит вес.
02:00 Почему мы набираем вес с возрастом?
03:00 Можно ли разогнать метаболизм продуктами и добавками?
03:25 Что действительно помогает ускорить расход энергии?
А у вас как? Стали набирать вес с возрастом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73❤25🔥1