Бесполезные анализы на гормоны. Мой личный список.
Продолжаем тему гормонов и анализов. "А НАДО ЛИ?" Сдавать просто, чтобы посмотреть.
Часть 1 ждёт вас тут.
Давайте разбираться. Смотрите карточки, сохраняйте и пересылайте тем, кому это действительно нужно.
Продолжаем тему гормонов и анализов. "А НАДО ЛИ?" Сдавать просто, чтобы посмотреть.
Часть 1 ждёт вас тут.
Давайте разбираться. Смотрите карточки, сохраняйте и пересылайте тем, кому это действительно нужно.
1❤205👍145🔥40👏2👎1
Граждане, ждём всех сегодня в 18:00 по Мск на эфире вместе с Аленой Молчановой.
Поговорим о том, как применять принципы питания безопасно - для себя, семьи и работы с людьми.
🥑 Как восполнить дефициты и помочь организму при хронических диагнозах с помощью сбалансированного питания.
🥑 Как мягко оздоровить питание всей семьи без сопротивления, жестких запретов и БАДов.
🥑 Какие именно темы изучаем на курсе и как эти знания применить в жизни уже в процессе учебы.
🥑 Где заканчиваются полномочия нутрициолога и как стать специалистом, которому доверяют клиенты.
Всем участникам в подарок:
- Опросник нутрициолога.
- Чек-ап организма: гид по регулярному обследованию.
- Сбалансированный план питания на 3 дня.
ХОЧУ НА ЭФИР
Поговорим о том, как применять принципы питания безопасно - для себя, семьи и работы с людьми.
🥑 Как восполнить дефициты и помочь организму при хронических диагнозах с помощью сбалансированного питания.
🥑 Как мягко оздоровить питание всей семьи без сопротивления, жестких запретов и БАДов.
🥑 Какие именно темы изучаем на курсе и как эти знания применить в жизни уже в процессе учебы.
🥑 Где заканчиваются полномочия нутрициолога и как стать специалистом, которому доверяют клиенты.
Всем участникам в подарок:
- Опросник нутрициолога.
- Чек-ап организма: гид по регулярному обследованию.
- Сбалансированный план питания на 3 дня.
ХОЧУ НА ЭФИР
👍98❤40🔥19👎2👌2
Мышцы — новое "лекарство", о котором все забыли. Или почему я тренируюсь 7 РАЗ в неделю?
Прежде чем писать в комментариях: "А у меня колени/вес/попа приросла к дивану" прочитайте все карточки.
Прочитали? А теперь делитесь, какая физическая активность есть у вас?
Прежде чем писать в комментариях: "А у меня колени/вес/попа приросла к дивану" прочитайте все карточки.
Прочитали? А теперь делитесь, какая физическая активность есть у вас?
*да, прогулка с ребёнком сюда входит.
да, ваш пеший маршрут от дома до работы тоже.
да, можно заменить плаванием, танцами и чем угодно, каждому СВОЁ!
❤351👍178🔥73❤🔥10👏9👎4
Кишечник – «второй мозг». Граждане, я к вам с интересной и очень спорной темой. Слышали такое утверждение?
Anonymous Poll
72%
Конечно!
24%
Нет, впервые…
4%
Какой ещё «мозг» у кишечника?
❤102👍60👎1
Forwarded from Julia
кстати очень интересная тема. Я бы ее послушала.
👍85❤10👎1
Сегодня поговорим о кишечнике — органе, который долго считали просто «трубкой для переваривания», но оказалось, что он влияет на всё: от настроения до веса.
Этот супер полезный подкаст записала для вас врач-эндокринолог, нутрициолог Инна Левченко.
👉 почему кишечник называют «вторым мозгом» и как он реально влияет на настроение, сон, стресс и вес
👉 какие существуют мифы о чистке кишечника, пробиотиках и «шлаках»
👉 как питание, образ жизни и пищевые привычки могут повлиять на здоровье кишечника
Обо всем этом — в нашем подкасте
00:13 Кишечник — это наш второй мозг
00:30 За что отвечает собственная нервная система кишечника
01:52 Почему кишечник считается крупнейшим иммунным органом
02:40 На что влияют проблемы с кишечником
03:14 Почему нельзя верить мракобесным мифам
04:35 Можно ли пробиотиками вылечить депрессию
05:04 Как нутрициолог может работать с кишечником
06:36 Кишечник — сложная экосистема, на которую можно и нужно влиять
Слушайте, и задавайте свои вопросы по этой теме 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍145❤65🔥43👎2