Народ, привет✋ Как и обещал, записал подкаст со своим мнением на новые рекомендации по питанию, которые вышли в США☝️
В этом подкасте я, как эксперт по питанию, разберу, что на самом деле стоит за этими громкими заголовками. Вы узнаете, как изменилась норма белка, стоит ли демонизировать сахар и как теперь правильно собирать свою тарелку.
00:50 Реабилитация жиров и красного мяса
02:52 Почему важно есть натуральные продукты и что часто становится причиной избыточного веса
04:00 Сахар и алкоголь. Что мне не нравится в новых рекомендациях
05:55 Норма сахара в один прием пищи по новым стандартам
07:06 Новая пирамида сбалансированного питания — что расстроило больше всего
08:38 Что делать? Нужно ли менять ли пропорции тарелки
09:28 Как добавить белка в рацион
10:00 Почему гарвардская тарелка остается основой моей системы
А как вам новые рекомендации по питанию? С чем согласны, а что вам не очень нравится? Напишите в комментариях.
И ставьте реакции, если было полезно ❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥198👍80❤69❤🔥8👎1
PROЩитовидную железу 🔥
Граждане, собрал для вас пользу на тему щитовидки, которая уже есть в канале.
✅ ТОП-5 мифов про щитовидную железу.
✅ Какие анализы нужно сдавать, а какие бессмысленная трата денег?
✅ Ошибки УЗИ.
✅ 4 элемента, которые важны для щитовидки
Смотрите, изучайте и не забывайте, что сегодня (15 января) в 19:00 по Мск мы ждём вас на эфире «О щитовидке честно: простыми словами о самом важном органе эндокринной системы» с врачом-эндокринологом и диетологом Алёной Молчановой.
Граждане, собрал для вас пользу на тему щитовидки, которая уже есть в канале.
✅ ТОП-5 мифов про щитовидную железу.
✅ Какие анализы нужно сдавать, а какие бессмысленная трата денег?
✅ Ошибки УЗИ.
✅ 4 элемента, которые важны для щитовидки
Смотрите, изучайте и не забывайте, что сегодня (15 января) в 19:00 по Мск мы ждём вас на эфире «О щитовидке честно: простыми словами о самом важном органе эндокринной системы» с врачом-эндокринологом и диетологом Алёной Молчановой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤74👍33🔥16👎1
“ Я уже не знаю к кому обращаться! Ни терапевт, ни эндокринолог не могут дать внятный ответ. “
Вы когда-нибудь задумывались, насколько ваше здоровье может зависеть от состояния щитовидной железы? Сталкивались с непонятными симптомами и состояниями, которые не удается объяснить ни терапевту, ни эндокринологу? И уж точно искали информацию в интернете, а с ним получали ещё больше страхов, сомнений и вопросов.
🦋 На эти и многие другие вопросы вы получите ответы в уникальном комплексе "Щитовидка под контролем", где я подробно раскрыл все нюансы этой важной железы и рассказал, как заботиться о своем здоровье! Независимо от того удалена ваша ЩЖ полностью, частично или она на месте, но работает с небольшими перебоями.
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЙ ⬅️
Мой комплекс это:
✅ 4 объёмных вебинара в записи, где я рассказываю всё о работе ЩЖ, её влиянии на здоровье, диагнозах, последствиях удаления, анализах, УЗИ и многом другом.
✅ Подробные конспекты-методички. Вся информация будет упакована в удобные методички-конспекты, которые будут содержать:
- современные методы диагностики проблем с ЩЖ
- алгоритмы действий при выявленных проблемах
- рекомендации по лечению, питанию, профилактике.
Вы можете распечатать их, хранить в телефоне и возвращаться к ним в любое время.
✅ Обучающая платформа, на которой вы сможете посмотреть вебинары в удобное для вас время.
В подарок за покупку вы получите:
🎁 Чек-лист самодиагностики щитовидной железы
🎁 Памятку по расшифровке УЗИ
Сейчас на этот комплекс действует специальная цена — всего 2990 рублей!
Он закроет все вопросы — от гипотиреоза до узлов. Вы избежите ненужных анализов и консультаций у некомпетентных специалистов.
Наконец-то поймёте, что делать со своим состоянием или диагнозом.
➡️ ХОЧУ ЭТОТ КОМПЛЕКС ⬅️
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Вы когда-нибудь задумывались, насколько ваше здоровье может зависеть от состояния щитовидной железы? Сталкивались с непонятными симптомами и состояниями, которые не удается объяснить ни терапевту, ни эндокринологу? И уж точно искали информацию в интернете, а с ним получали ещё больше страхов, сомнений и вопросов.
Как лечить щитовидную железу?
Зачем принимать Л-тироксин или Эутирокс?
Как правильно питаться и какие добавки принимать?
Неужели операция и её пора удалять?
Почему анализы в норме, а самочувствие ниже плинтуса?
🦋 На эти и многие другие вопросы вы получите ответы в уникальном комплексе "Щитовидка под контролем", где я подробно раскрыл все нюансы этой важной железы и рассказал, как заботиться о своем здоровье! Независимо от того удалена ваша ЩЖ полностью, частично или она на месте, но работает с небольшими перебоями.
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЙ ⬅️
Мой комплекс это:
- современные методы диагностики проблем с ЩЖ
- алгоритмы действий при выявленных проблемах
- рекомендации по лечению, питанию, профилактике.
Вы можете распечатать их, хранить в телефоне и возвращаться к ним в любое время.
В подарок за покупку вы получите:
🎁 Чек-лист самодиагностики щитовидной железы
🎁 Памятку по расшифровке УЗИ
Сейчас на этот комплекс действует специальная цена — всего 2990 рублей!
Он закроет все вопросы — от гипотиреоза до узлов. Вы избежите ненужных анализов и консультаций у некомпетентных специалистов.
Наконец-то поймёте, что делать со своим состоянием или диагнозом.
➡️ ХОЧУ ЭТОТ КОМПЛЕКС ⬅️
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66👍26👎3
Граждане, нетипичный вопрос для моего канала. У вас есть дети?
Anonymous Poll
24%
Нет
18%
Есть — маленькие
42%
Есть, но взрослые уже
16%
Есть и большие и маленькие, а вам зачем, док?
👍41❤12🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥69❤39👍27🥰6
ОРВИ у детей, как лечить? Разбираемся 😉
Моя жена Саша врач-педиатр и аллерголог. И сегодня в 18:00 по Мск она проводит бесплатный эфир «ОРВИ у детей: как вылечить ребёнка и сохранить здоровую психику».
На нем она расскажет обо всём, что нужно знать современным родителям в период простуд: на какие симптомы и признаки обращать внимание, когда нужно бежать к врачу и набирать 03. Чем лечить и как кормить, если ребенок заболел. И, самое главное, как сохранить свою психику здоровой, когда ваш ребенок болен.
Моя жена Саша врач-педиатр и аллерголог. И сегодня в 18:00 по Мск она проводит бесплатный эфир «ОРВИ у детей: как вылечить ребёнка и сохранить здоровую психику».
На нем она расскажет обо всём, что нужно знать современным родителям в период простуд: на какие симптомы и признаки обращать внимание, когда нужно бежать к врачу и набирать 03. Чем лечить и как кормить, если ребенок заболел. И, самое главное, как сохранить свою психику здоровой, когда ваш ребенок болен.
👍153❤42🔥9🥰8👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
➡️ СМОТРЕТЬ ЭФИР⬅️
А вместе с ней ещё 4 январских эфира с врачами и экспертами.
Переходите по ссылке ниже, проходите короткую регистрацию и получайте вагон пользы (это бесплатно)
➡️ СМОТРЕТЬ ЭФИРЫ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51🔥18👍13❤🔥6👎3👏3
Продолжаем тему НАЖБП (жирового гепатоза печени) и сегодня на ваши вопросы ответит Инна Левченко. Соавтор методички по "Жировой гепатоз (НАЖБП): план обезжиривания печени."
👍53❤11👎1
Продолжаю неделю пользы на нашем канале и предлагаю вашему вниманию полезный подкаст об одной из самых коварных и распространенных болезней современности — жировому гепатозу.
В нем Инна Левченко — врач-эндокринолог, куратор курса «Обезжириватель» ответит на ваши вопросы
Вы узнаете:
👉 Как распознать врага «в лицо», даже если нет явных симптомов.
👉 С чего начать лечение, если диагноз уже поставлен.
👉 Откуда берется болезнь у стройных и ведущих здоровый образ жизни людей.
И многое другое.
00:32 Есть ли внешние признаки жирового гепатоза? Какие анализы на это указывают?
02:30 Поставили диагноз «жировой гепатоз». Что с этим делать?
03:50 Слежу за питанием, лишнего веса нет. Откуда диагноз?
05:40 Какие заболевания ухудшают состояние печени?
07:28 К какому врачу обращаться с проблемой жирового гепатоза?
Более подробно эту важную тему мы разберем уже завтра — 17 января в 16.00 Мск на бесплатном эфире «Жировой гепатоз: что скрывает ваша печень». Эфир проведут врач-эндокринолог Инна Левченко — соавтор методички по жировому гепатозу и врач-терапевт Оксана Беликова, кураторы курса «Обезжириватель».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤96👍27👎5👏2
Forwarded from Екатерина
Будет ли запись эфира и можно ссылку на методичку?
❤27👍17
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира «ОРВИ у детей: как вылечить ребёнка и сохранить здоровую психику» с врачом-педиатром и аллергологом Александрой Кузнецовой уже доступна по ссылке.
➡️ СМОТРЕТЬ ЭФИР⬅️
👶🏻 А если вы хотите знать всё, о современных методах лечения ОРВИ у детей.
👶🏻 На какие симптомы обращать особое внимание, когда нужно бежать к врачу и набирать 03.
👶🏻 Какие препараты пустая трата денег и что действительно помогает.
👶🏻 Как кормить, если ребенок заболел.
👶🏻 Как укрепить иммунитет и что дает детям вакцинация.
Скорее переходите в аптечку самопомощи и забирайте методичку "ОРВИ без паники: современный взгляд на лечение и профилактику."
➡️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ПО ОРВИ ⬅️
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
➡️ СМОТРЕТЬ ЭФИР⬅️
👶🏻 А если вы хотите знать всё, о современных методах лечения ОРВИ у детей.
👶🏻 На какие симптомы обращать особое внимание, когда нужно бежать к врачу и набирать 03.
👶🏻 Какие препараты пустая трата денег и что действительно помогает.
👶🏻 Как кормить, если ребенок заболел.
👶🏻 Как укрепить иммунитет и что дает детям вакцинация.
Скорее переходите в аптечку самопомощи и забирайте методичку "ОРВИ без паники: современный взгляд на лечение и профилактику."
➡️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ПО ОРВИ ⬅️
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
❤72👍34🔥14👎2