Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
552 videos
3 files
698 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Forwarded from Ксения
Можно узнать ваше мнение о хлорофиле?
👍60❤15❤‍🔥6😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥134👍119❤24❤‍🔥18🥰3😁2
Forwarded from Ирина
Доктор, здравствуйте. Скажите пож, при узлах в щитовидке можно принимать йод.? ТТГ завышен. Благодаря
👍56❤5❤‍🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍193❤39❤‍🔥10🥰3
Forwarded from Evgeniya Nave
Ок, бады не нужны. Что делать с клетчаткой? Бобовые я не ем, каши тоже. Брокколи… Ну нельзя же есть ее каждый день. Откуда брать эту чертову клетчатку?
1❤32😁3😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍245❤63🔥33❤‍🔥10😁3🥰1
Forwarded from Юлия Башарова
Добрый вечер Максим!Что Вы можете сказать о приеме яблочного уксуса разведённого водой.Правда что он способствует похудению и снижению сахара в крови?
👍69😁42❤19❤‍🔥6👎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍349🔥75❤60❤‍🔥11🥰9😁7
«А вы сами, как питаетесь?»

Такой простой и интересный вопрос пришел мне от одной из участниц курса «Обезжириватель» 🙌🏻

Да, за годы работы с питанием и весом я могу собрать сбалансированную тарелку на автомате.

Но есть жирное «НО». Я тоже человек. И вот решил проанализировать октябрь на его съедобность, питательность и активность.

Так что ждите тут мой отчет 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤228🔥146👍84👏9❤‍🔥6😁4
На сколько оценили бы свои отношения с питанием в прошлом месяце?

Пишите в комментариях 🤓
❤297🔥102👍77❤‍🔥9😁4
Forwarded from Анна
Сегодня терапевт выдал рекомендации по питанию)
😁246😱145👍30❤24🤔18🔥13🙏6
Forwarded from Анна
Это терапевт в неотложном кабинете в поликлинике по месту жительства)))
Там вообще интересный пожилой мужчина😁
Он мне на приёме затирал, что у меня слабая энергетика, мол, по голосу слышу😂 Конечно, блин, слабая, если я сижу на больничном, потому что голос сел, о чём сразу сказала, как зашла)) Как-то сложно с севшим голосом разговаривать бодро и задорно😁
😁264👍34❤19❤‍🔥8
Народ, продолжаю читать ваши комментарии и истории.

Конечно в интернете много чего можно встретить. Но этот случай из поликлиники очень заинтересовал)))

Делитесь, какие необычные рекомендации от врачей получали вы?
👍128❤28❤‍🔥4🤗3
Начитался и немного загрустил…

Не питаю иллюзий и прекрасно понимаю, что специалисты бывают очень разные. Именно эти проблемы я обсуждал с участниками конференции, которую недавно показывал.

Да, очень часто у врачей просто нет возможности нарастить свои компетенции, познакомиться с новыми исследованиями и методами лечения. Или банально в поликлинике дают ничтожно мало времени, чтобы адекватно провести прием.

Есть конечно те, у кого и желания нет. Но тут точно без комментариев 🙌🏻

Рассуждать на эту тему можно бесконечно, но реальный вывод напрашивается только один.

Интересоваться собой, своим организмом и здоровьем ❤️

Нет, не получать второе медицинское. Просто быть внимательным к себе. Знать свои слабые места. Искать авторитетных людей, тех кому доверяете. Изучать, читать, чтобы разбираться в истории собственной болезни, диагноза и состояния хотя бы минимально.

Не доверяете своему доктору – ищите другого.

Для кого-то будет звучать странно из уст врача. А для меня просто честная констатация факта.

Изучаете что-то самостоятельно по здоровью? Может смотрите кого-то, читаете?
❤298👍128🔥39💯22❤‍🔥4🥰3