5 мифов, в которые пора перестать верить!
Вместе с «Индилайт» раскроем правду и развеем 5 главных мифов ☝️
Вместе с «Индилайт» раскроем правду и развеем 5 главных мифов ☝️
👍278❤68🔥35👎12👏4😁4
🍰 «Я не могла отказаться от сладкого…»
А теперь — минус 7,3 кг за 6 недель!
🔥 Вот это результат 🔥
Светлана пришла в 11 поток «Обезжиривателя» с ощущением, что ей уже ничего не поможет.
Она перепробовала всё: таблетки, ограничения, жёсткие диеты.
Каждый раз срывалась, ругала себя, снова обещала «начну с понедельника».
Главная сложность — сладкое.
Печенье, булочки, тортики — привычный способ «поднять настроение».
И Света честно не верила, что можно похудеть, не отказываясь от любимых вкусов.
Но всё изменилось, когда она пришла на курс.
Под руководством своего куратора Света научилась простому, но работающему подходу — формировать тарелку с правильным балансом белков, клетчатки и углеводов.
Без подсчётов, без мании «правильного питания», без ощущения, что живёшь на диете.
Теперь она ест так, что насыщение приходит быстро, а сладкого хочется всё меньше.
И даже в отпуске не набрала ни грамма — впервые за много лет!
📉 Результаты говорят сами за себя:
вес — 77 ➡️ 69,7 кг
ОГ — 109➡️ 103 см
ОТ — 97 ➡️ 93 см
ОБ — 109➡️ 103 см
Света пришла на курс с целью сбросить 5 кг — и перевыполнила её.
Но самое важное — она перестала воевать с телом и едой.
🔥И вы можете так же.
17 ноября стартует новый поток курса «Обезжириватель».
❗️ Последний поток в этом году перед большим перерывом.
Анкета предзаписи открыта всего пару дней, а места разлетаются с огромной скоростью 🚀
Тут была ссылка анкету
Анкета — ваш шанс успеть попасть в поток пока места ещё есть.
✅ за вами фиксируются самые выгодные условия,
✅ вы гарантированно попадаете на тариф с куратором-врачом,
✅ и получаете место в команде, которая реально меняет жизни.
❗️Каждый раз десятки человек потом пишут:
«Я не успел, возьмите хоть как-нибудь…»
Но мы правда не берём, совсем, никак. Кураторы физически не могут взять всех.
⚠️ Если вы не хотите встретить весну с +10 кг — заполните анкету и начните свой путь к легкости уже сегодня⤵️ ⤵️ ⤵️
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
А теперь — минус 7,3 кг за 6 недель!
🔥 Вот это результат 🔥
Светлана пришла в 11 поток «Обезжиривателя» с ощущением, что ей уже ничего не поможет.
Она перепробовала всё: таблетки, ограничения, жёсткие диеты.
Каждый раз срывалась, ругала себя, снова обещала «начну с понедельника».
Главная сложность — сладкое.
Печенье, булочки, тортики — привычный способ «поднять настроение».
И Света честно не верила, что можно похудеть, не отказываясь от любимых вкусов.
Но всё изменилось, когда она пришла на курс.
«Для меня правило тарелки — это огромное открытие, т.к. я не люблю готовить».
Под руководством своего куратора Света научилась простому, но работающему подходу — формировать тарелку с правильным балансом белков, клетчатки и углеводов.
Без подсчётов, без мании «правильного питания», без ощущения, что живёшь на диете.
Теперь она ест так, что насыщение приходит быстро, а сладкого хочется всё меньше.
И даже в отпуске не набрала ни грамма — впервые за много лет!
«Окружающие отметили изменения в фигуре, говорят, что я стала лучше выглядеть и стала более жизнерадостной!»
📉 Результаты говорят сами за себя:
вес — 77 ➡️ 69,7 кг
ОГ — 109➡️ 103 см
ОТ — 97 ➡️ 93 см
ОБ — 109➡️ 103 см
Света пришла на курс с целью сбросить 5 кг — и перевыполнила её.
Но самое важное — она перестала воевать с телом и едой.
🔥И вы можете так же.
17 ноября стартует новый поток курса «Обезжириватель».
Анкета предзаписи открыта всего пару дней, а места разлетаются с огромной скоростью 🚀
Тут была ссылка анкету
Анкета — ваш шанс успеть попасть в поток пока места ещё есть.
✅ за вами фиксируются самые выгодные условия,
✅ вы гарантированно попадаете на тариф с куратором-врачом,
✅ и получаете место в команде, которая реально меняет жизни.
❗️Каждый раз десятки человек потом пишут:
«Я не успел, возьмите хоть как-нибудь…»
Но мы правда не берём, совсем, никак. Кураторы физически не могут взять всех.
⚠️ Если вы не хотите встретить весну с +10 кг — заполните анкету и начните свой путь к легкости уже сегодня
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83❤73👍35😱5🥰1
Граждане, кто крайний?
Хотя я не суеверный, кто последний в очереди?
Кто понял, о чем я, и уже успел занять место, какой у вас номер?
Пишите в комментариях👇
Хотя я не суеверный, кто последний в очереди?
Кто понял, о чем я, и уже успел занять место, какой у вас номер?
Пишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52❤24😁16👍11🥰3
Forwarded from Эля
А что за очередь ?? Я вроде все посты читала, куда все бегут записываться?
😁49🔥12❤10🥰2
Народ, анкет на курс насколько много, что нам пришлось сделать настоящую электронную очередь.
Да-да, как в МФЦ.
Вот, например, кто-то 535-й. Тут главное — дождаться сообщения от менеджера заботы и ответить ему. Иначе ваша очередь сдвинется назад, а места перед вами разлетятся, как протеиновые батончики в спортзале.
Кто-то бронирует сильно заранее, как Надежда — участница прошлого потока курса «Обезжириватель».
Буквально на днях она делилась в чате курса:
Девочки, с начала проекта сбросила 2.8 кг. До цели осталось 3 кг. Сегодня иду на аквааэробику. Вчера прошла 17000 шагов. Сегодня 10 000 будет точно. Муж посмотрел на меня и тоже решил худеть. Сказал, что начнёт сейчас, и пойдёт на ближайший марафон.
Уверен, муж Надежды точно получил уже свой номерок 👌 еще бы, когда стройнеет жена — вся семья подтягивается.
А если вы все пропустили, получить заветный номер и заполнить анкету можно здесь
Тут была ссылка анкету
А потом возвращайтесь и пишите, какие вы в очереди за стройным телом 👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63❤42👍22😁1
🪄 Загадайте желание. Но только одно.
Народ, представьте: у вас в руках волшебная палочка. Можно взмахнуть — и исчезнет любая проблема, связанная с весом, здоровьем или питанием.
❓Что бы это было?
Отеки? Зажоры? Постоянные срывы? Тяга к сладкому?
Махнуть рукой на весы и просто полюбить себя в зеркале?
Напишите в комментариях только1️⃣ желание.
Представьте, что оно реально может исполниться — что выберете?
Народ, представьте: у вас в руках волшебная палочка. Можно взмахнуть — и исчезнет любая проблема, связанная с весом, здоровьем или питанием.
❓Что бы это было?
Отеки? Зажоры? Постоянные срывы? Тяга к сладкому?
Махнуть рукой на весы и просто полюбить себя в зеркале?
Напишите в комментариях только
Представьте, что оно реально может исполниться — что выберете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥108❤55👍37
Номер 3 я не советую вообще употреблять. Остальные можно, но не увлекаться — по мере необходимости.
Что из этого покупаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥355👍140❤93😁18
Как питаться полезно и не разориться?
Один из самых частых мифов: правильное питание = дорого. На деле, почти каждый модный продукт можно заменить на более доступный без потери пользы✅
🍣 Форель / семга /икра — как источник Омеги-3
👉 Заменяем на скумбрию или сельдь — омега-3 в них даже больше, а стоят в разы дешевле.
👉 Альтернатива икре — печень трески: полезнее и экономичнее.
🐟 Форель — как источник белка
👉 Отличный аналог — горбуша, нерка, кета, чавыча.
Та же семья, но меньше жиров, больше белка и дешевле.
☘️ Семена чиа
👉 нут — много клетчатки, витамины группы В
👉 семена льна
🥑 Авокадо
👉 Можно заменить на горсть орехов или урбеч. Это тоже полезные растительные жиры.
🍚 Киноа
👉 Спокойно меняем на гречку или перловку — по пищевой ценности ничуть не хуже, а в чем-то даже лучше.
🍠 Батат
👉 Замените на любимый мною картофель, или, еще лучше — на тыкву с морковью.
По вкусу почти то же самое, но сезонно, дешево и привычно.
На курсе «Обезжириватель» мы учим разбираться в продуктах, в соотношениях полезных веществ, в том, где правда, а где маркетинг.
Чтобы вы могли:
✔️ не тратить деньги на бесполезные «трендовые» продукты
✔️ собирать сытную, сбалансированную тарелку — хоть для себя, хоть для ребёнка, хоть для мужа,
✔️ выстроить систему питания на годы вперед.
Вы получите инструмент, который применим для всей вашей семьи:
✅ Сможете объяснить ребёнку, что такое здоровое питание и забота о своем организме.
✅ Сбалансировать рацион мужа, чтобы было не только вкусно, но и полезно.
✅ Ввести новые совместные семейные кулинарные традиции.
Места уходят очень активно.
Я жду тех, кто действительно готов начать изменения в своей жизни и жизни своей семьи.
💫Тут была ссылка анкету
Один из самых частых мифов: правильное питание = дорого. На деле, почти каждый модный продукт можно заменить на более доступный без потери пользы
🍣 Форель / семга /икра — как источник Омеги-3
👉 Заменяем на скумбрию или сельдь — омега-3 в них даже больше, а стоят в разы дешевле.
👉 Альтернатива икре — печень трески: полезнее и экономичнее.
🐟 Форель — как источник белка
👉 Отличный аналог — горбуша, нерка, кета, чавыча.
Та же семья, но меньше жиров, больше белка и дешевле.
☘️ Семена чиа
👉 нут — много клетчатки, витамины группы В
👉 семена льна
🥑 Авокадо
👉 Можно заменить на горсть орехов или урбеч. Это тоже полезные растительные жиры.
🍚 Киноа
👉 Спокойно меняем на гречку или перловку — по пищевой ценности ничуть не хуже, а в чем-то даже лучше.
🍠 Батат
👉 Замените на любимый мною картофель, или, еще лучше — на тыкву с морковью.
По вкусу почти то же самое, но сезонно, дешево и привычно.
На курсе «Обезжириватель» мы учим разбираться в продуктах, в соотношениях полезных веществ, в том, где правда, а где маркетинг.
Чтобы вы могли:
✔️ не тратить деньги на бесполезные «трендовые» продукты
✔️ собирать сытную, сбалансированную тарелку — хоть для себя, хоть для ребёнка, хоть для мужа,
✔️ выстроить систему питания на годы вперед.
Вы получите инструмент, который применим для всей вашей семьи:
Места уходят очень активно.
Я жду тех, кто действительно готов начать изменения в своей жизни и жизни своей семьи.
💫Тут была ссылка анкету
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤313👍157🔥63🙏10🤔4❤🔥1
Народ, проверим, как давно и хорошо вы меня знаете😎
Угадайте, с кем я тут на съемках?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥113❤43👍24🤯8👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩 Объелся белка на год вперед
Да-да, вижу, что Никиту вы распознали быстро😁
Вчера я был приглашенным экспертом — членом жюри на программе Никиты.
Пробовал разные блюда участников, а точнее, 9 блюд.
Что могу сказать: со знанием Гарвардской тарелки плоховато. Почти у всех было мало клетчатки и огромная порция белка. Например, пицца из тунца и творога. После таких приключений очень хочется овощей и фруктов, да побольше😅.
А кто со мной давно, таких бы ошибок не совершил, правда ведь?
Да-да, вижу, что Никиту вы распознали быстро😁
Вчера я был приглашенным экспертом — членом жюри на программе Никиты.
Пробовал разные блюда участников, а точнее, 9 блюд.
Что могу сказать: со знанием Гарвардской тарелки плоховато. Почти у всех было мало клетчатки и огромная порция белка. Например, пицца из тунца и творога. После таких приключений очень хочется овощей и фруктов, да побольше😅.
А кто со мной давно, таких бы ошибок не совершил, правда ведь?
🔥281❤98👍75💯20
А кому точно надо на «Обезжириватель. Устойчивый результат с заботой и без стресса.», читайте ниже 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍99❤33🔥16