Добрый день всем...хочу тоже написать благодарственные слова доктору Максиму...мне 64 года, диабет второго типа уже больше десяти лет...при росте 161 см...вешу 75 кг...понимаю что есть лишнее но меня не очень тяготит этот вес...я то набираю +5 кг то они уходят ужэ так 14 лет...но благодаря рекомендациям доктора начала питаться по методу Гарвардской тарелки, ем много клетчатки и у меня сейчас сахар 7,4...уже держится пол года, а было доходил до 13...
СПАСИБО большое, доктор...с удовольствие слушаю все ваши передачи...дети мои тоже вас слушают и говорят "мамин любимый доктор"...💋❤️🙏

Ждём всех на эфире прямо сейчас 👏🏻

Подключаетесь!

ЭФИР на тему: «Почему спорт сам по себе не ведёт к похудению».

Сегодня второй день в рамках бесплатного марафона "Ешь и худей". Вижу вашу активность, ваши голоса, а значит трансляции в 18:00 быть.

Поэтому жду всех желающих. Но хочу напомнить, что вы не сможете быть с нами в прямом эфире, задавать вопросы, а значит увидеть запись и забрать полезные материалы также не получится 🙌🏻

Всё это доступно только после регистрации на бесплатный марафон, через этот чудный пост ➡️ https://t.me/medic_smith/4172

Но если вы хотите быть зрителем, а не участником движа, то мы ждём вас вместе с Александром Яловским — врачом ЛФК, травматологом-ортопедом, врачом сборной России по керлингу.

Вы узнаете какая физическая активность действительно нужна для снижения веса и укрепления здоровья.

А также:
🔹 почему спорт не главный инструмент похудения, но почему он все же необходим
🔹 как начать заниматься, если у вас болят суставы, спина и большой вес
🔹 можно ли избавиться от проблемных зон — живота, «галифе», «холки»

Мы развеем популярные мифы о тренировках и, конечно, в конце ответим на ваши вопросы.

Кто будет? Накидайте реакций ❤️🔥

Скорее подключайтесь к трансляции 🔥

Какая активность вам сейчас нужна?
Как выстроить систему: питание и спорт?
Почему не поздно в 50+ и 70+?

Прямо сейчас обсуждаем «Проблемные зоны»!

- как убрать то, что так мешает двигаться
- что действительно является проблемной зоной
- что делать с «холкой» и висящим животом

Подключайтесь прямо сейчас. Волшебная синяя кнопка в правом верхнем углу 🔥

📚 Полезные видео VS Курс «Обезжириватель»: почему работает система?

✅ Во-первых, у нас есть чёткая система, основанная на док.медицине и многолетней практике.

✅ Во-вторых, каждый участник получает доступ к уникальному контенту: видеоурокам, вебинарам, тренингам и консультациям с ведущими специалистами, включая врачей, психологов и фитнес-тренеров.

Но самое важное отличие — поддержка опытного врача, который сопровождает вас на каждом этапе пути. Ваш персональный наставник следит за результатами, корректирует рацион и режим активности, поддерживает и мотивирует.

Как настоящий карманный навигатор. Представьте, что вы находитесь в чужом городе. Не знаете, куда идти и за что хвататься. Но у вас есть надежный помощник.

Идем ещё 500 метров прямо, а потом поворачиваем направо. Заходим в магазин, проходим мимо той самой колбасы, которая с любовью обернула ваши бока, и берём вон ту. Да-да, именно ту ветчину, потому что она сохранит нашу талию.
*закончу юморить и скажу самое главное.

За шесть недель работы участники получают:
🔥 Регулярную обратную связь с квалифицированными специалистами. Вспомните, сколько в вашем городе стоит консультация диетолога? На курсе такой человек будет рядом 6 недель.
🔥 Поддержку единомышленников в чатах и онлайн-комьюнити. Никакой токсичности, колкости и осуждения. Только поддержка тех, кто идёт к цели вместе с вами. И психолог, который проводит эфиры и ведёт свою отдельную ветку для помощи участникам.
🔥 Доступ к эксклюзивным материалам и пособиям: дополнительные уроки, гайды, меню — я даю вам всё и даже больше.
🔥 Прямые эфиры с экспертами курса: врачами, тренерами и психологом.

Вообще я могу писать о курсе бесконечно, но вместо этого просто позову вас с собой в эту огненную осень.

Мы начинаем уже 22 сентября.

😎 Присоединяйтесь к курсу «Обезжириватель», чтобы наконец обрести стройность и здоровье, а не бесконечные попытки и разочарования. Доверьтесь специалистам, почувствуйте разницу и насладитесь результатом, глядя в зеркало!

ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА НА КУРС

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151