И куда без личных фото в этот день? Моя первая линейка.

За архивные фото, грамоты и теплую ностальгию у меня сегодня отвечает мама ☺️

Знал ли я тогда, что тоже смогу обучать? Конечно, нет. Зато потом у меня проходили ординатуру начинающие свой путь врачи. И сейчас участники моих программ похудения поздравляют меня с первым сентября. Необычное чувство, когда ты понимаешь, что учишь людей быть здоровыми и заботиться о себе 🔥

Граждане, у кого есть архивные фото или реальные фото с линейки сегодня? Отправляйте в комментариях, делитесь воспоминаниями — посмотрю с удовольствием 👏🏻

🏆 Личные рекорды бьются!

Люблю цифровать свои достижения. Знаю, что летом у многих случаются откаты в спорте, питании. Система летит.

Но моё лето стало периодом личных рекордов и новых достижений!

Что сказать — радует очень 😁

Граждане, а как у вас обстоят дела с физической активностью? Как и чем себя занимаете? Летом получилось удержать темп или ушли на отдых?

Мама 5-х детей в деле! Минус 15, 1 кг 🔥

Такого невероятного результата смогла добиться Юля – участница 10 и 11 потока курса. На Обезжириватель она пришла с запросом, который звучал очень громко: «Ничего не жру, а вес стоит»

Свой путь похудения Юля, мама 5 (!!!) детей, начала за полгода до старта потока. За 7 месяцев удалось скинуть 15,2 кг. А потом вес встал. Суточный калораж на тот момент был 1200-1500 ккал. И Юлия не понимала — почему не худеет?

Организм ушёл в жёсткий дефицит от недостатка калорий. Юля пыталась закрыть их БАДами, но безуспешно. Горсть таблеток не прибавляла энергии, а только добавляла стресс.

«На время курса я отказалась от приема всех БАДов. И вот уже 2 месяца я себя шикарно чувствую. Где-то грустит друг-нутрициолог, который мне эти БАДы назначал. А я жду июля, чтобы снова пересдать все анализы и посмотреть на динамику. Почему-то уверена, что все придет в баланс».

Оказалось, чтобы начать худеть и жить активность жизнью, нужно просто начать есть. Но особенную радость у Юли вызывало то, что не нужно было ни в чем себя ограничивать.

«Я довольна. Еще бы)) Без ограничений, с хлебом, обычной, привычной едой без всяких хитровыдуманных рецептов, ингредиентов из разряда хз что и хз где брать, а ты худеешь!!!
После всех попыток, диет и застоев веса – результат!»

И результат просто огненный:

Вес - 94 кг ➡️ 79 кг.
ОТ - 99 см ➡️ 84 см
ОБ - 115 см ➡️ 105 см

Цель, которую Юля ставила на курс, была перевыполнена! 🎯

Но она не остановилась и продолжила худеть с нами дальше 🔥 О новых результатах Юли вы ещё услышите.

Больше крутых кейсов и историй участников курса «Обезжириватель» — по ссылке ⬇️

https://t.me/obezjirivatel_results

Смотрите ДО и ПОСЛЕ. Читайте и заряжайтесь мотивацией жить в стройном теле 🔥