Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
553 videos
3 files
700 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Делимся эмоциями, знаниями и отзывами 🔥

По следам вчерашнего вебинара
“Инсулинорезистентность и ожирение. Как обратить процесс, избежать диабета и вернуться к здоровой жизни”

Подачу оценили даже врачи-коллеги, которые пришли на вебинар за информацией, которую потом таким же доступ языком понесут своим пациентам. И это очень радует.

Участники уже получили доступ к записи вебинара, методичке и другим полезным материалам. И теперь с уверенность смогут говорить на одном языке со своими врачами, задавать правильные вопросы и понимать, что происходит с ними здесь и сейчас.

А я не заканчиваю тему инсулинорезистентности и борьбы с ожирением. Ждите новую порцию полезной информации 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤93👍46👏6🤔1
Граждане, очень много вопросов о подростках, как думаете у них может быть инсулинорезистентность?
Anonymous Poll
84%
Конечно
3%
Нет, рано ещё
12%
Сложно ответить..
❤40🔥5
Инсулинорезистентность у подростков

Это состояние все чаще встречается не только у взрослых, но и у подростков.

Причины этого явления, как правило, связаны с ожирением. Да, можно много говорить об исключениях, врождённых сложных диагнозах и прочем, но в подавляющем большинстве, увы и ах.

Именно избыточный вес приводит к увеличению количества жировых клеток, что, в свою очередь, требует большего объема инсулина для доставки глюкозы в клетки.

Анализ на инсулин у подростков может не дать четкой картины. Постоянные гормональные перестройки, быстрый темп роста — у подростков уровень инсулина может быть повышен из-за физиологических изменений.

Так какой первый сигнал? По сути очень многие симптомы совпадают с инсулинорезистентностью у взрослых. И одним из первых будет избыточная масса тела.

На что ещё обратить внимание?

Существуют косвенные признаки инсулинорезистентности: ✅ фолликулярный кератоз,
✅ потемнение кожи на локтях и шее,
✅ наличие мягких наростов на коже — все это может свидетельствовать о том, что ваш ребенок находится в группе риска по развитию диабета.

🫣 Что страшит меня, как врача?

Даже самые сложные диагнозы молодеют. Но особенно обидно, когда есть состояния, которых можно избежать без применения препаратов. Простой коррекцией питания и привычек. Да, это местами сложно и даже нервно. Но всё выполнимо, хотя на это забивают прежде всего сами взрослые...

Инсулинорезистентность, когда-то считалась исключительно «взрослой» проблемой, теперь затрагивает все более молодое поколение. И именно от нас, взрослых, зависит, каким здоровьем будут обладать наши дети.

Начать изменения нужно с себя. Забота о собственном здоровье и правильное питание — это первый шаг к тому, чтобы наши дети росли здоровыми. Если мы сами не будем следить за своим рационом и образом жизни, как мы можем ожидать от детей того же?

Помните: здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и качество жизни. Давайте работать над этим вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤189💯54🔥30👍25
А можно больше подробностей? Лето пропустили, хочется войти в осень красиво!


Я получаю очень много вопросов о том, как же попасть на курс?

Хотите уже этой осенью:
🍁 забыть про диеты и ограничения
🍁 попрощаться с честно наеденными отпускными килограммами
🍁 запастись энергией, силами и здоровьем
🍁 мягко ввести в свою жизнь физическую активность
🍁 внедрить здоровые привычки для себя и своих близких
🍁 есть вкусно и красиво без подсчёта калорий
🍁 позаботиться о своём внутреннем состоянии вместе с психологом проекта
🍁 попасть в теплое и поддерживающее сообщество

И всё это по самым лояльным условиям, вкусным ценам и с крутыми бонусами?

Тогда вам срочно нужна анкета предзаписи курса "Обезжириватель".

ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА АНКЕТУ

Я открываю её для тех, кто хочет:

✅ зафиксировать за собой самые офигенные цены и условия участия на следующий поток
✅гарантировано занять место на тарифе с куратором
✅залететь в секретный канал участников анкеты, в котором хранится вагон полезных материалов и проходят свои активности, которые помогут начать худеть уже сейчас.

Жмите на ссылку и присоединяйтесь ⬇️

ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА АНКЕТУ


🍀 Результаты участников курса "Обезжириватель", наши вдохновляющие ДО и ПОСЛЕ.

t.me/obezjirivatel_results

🍀 Отзывы о курсе "Обезжириватель".

https://t.me/obezjirivatel_otzyv

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
❤69🔥13🥰5👍2
Ну что, самое время заглянуть за ширму!

💫 А за ширмой у нас ежедневные онлайн-тренировки от тренера курса Сергея Ульева.
💫Подкасты и десятки сообщений с поддержкой участников и разбором сложных эмоциональных ситуаций от психолога Элины Моториной.
💫Работа кураторского состава по всем фронтам.
💫Теплое общение ребят и...

РЕЗУЛЬТАТЫ В ЦИФРАХ:

🔥Кто-то уже купил одежду на размер меньше.
🔥Получает комплименты от коллег.
🔥И фиксирует очередной минус за прошедшую неделю.

Хотя для многих это давно не главное. На курсе многие ловят себя на мысли, что стали проявлять к себе больше внимания и заботы. Снова полюбили свое тело таким, какое оно есть сейчас. Запаслись энергией и поправили здоровье 😉

А ведь впереди ещё достаточно времени, что же будет дальше?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66👍22🔥18
«Уррраа!!! Я сделала это, я перешла в двухзначный вес!!!
Как я счастлива! Те, кто бывал по ту сторону центнера поймут меня, как это важно 💪
Официально минус 20 кг со старта 4 февраля 2025».


Такие эмоции и результаты мы видим после каждого потока курса и не устаём восхищаться, радоваться и гордиться нашими участниками!

Это отзыв участницы 9 и 10 потоков "Обезжиривателя" Татьяны.

Ее опыт в похудении на момент старта курса был весьма внушительным. Каких только диет и способов она не перепробовала!
-«Минус-60»,
-диета Дюкана,
-кремлевская диета,
-Гербалайф,
-кето,
-участие во всевозможных марафонах…

На жестких ограничениях вес, конечно, уходил. Но потом обязательно возвращался. Всегда. И все это сопровождалось диким стрессом.

«Последний раз такой вес был 4 года назад, это было кето. И я была в жутком неврозе и страхе, что сорвусь. Спойлер-спойлер - я таки сорвалась! Уже через месяц».


Поэтому на Обезжириватель Таня шла с опаской. Боялась, что это будет очередная диета, которая не принесет ожидаемого результата. Что она обязательно сорвется, как это уже было сто раз… Но ведь так хотелось верить в чудо! И оно произошло 💫 Чудо сотворила сама Татьяна)) Просто используя знания, которые получила на курсе. Прислушиваясь к рекомендациям своего куратора Марины. Огромную роль в ее результате сыграли и консультации с психологом курса — Элиной.

И вот на сегодняшний день мы имеем такие результаты:
03.02.2025 👉 24.07.2025
вес - 120 кг ➡️ 99,8 кг
ОГ - 124 см➡️ 115 см
ОТ - 108 см ➡️ 91 см
ОБ - 129 см ➡️ 116 см
ОЖ - 134 см ➡️118 см

И красивые цифры – это не единственный плюс в похудении:
✅ Татьяна стала легче двигаться
✅ уменьшилась одышка
✅ изменились пищевые привычки
✅ перестала переедать быстрыми углеводами. Но не отказалась от любимых вкусняшек, а научилась вписывать их в свой рацион без чувства вины.

Как видите, девушка не сорвалась после курса. Вес не вернулся. Но самое главное – у нее нет страха перед будущим. Она уверена в своих силах.

Сейчас я совершенно спокойна и уверена в себе и в том, что дальше буду стройнеть и все получится. Прошли пищевые неврозы, я не боюсь еды. Я не боюсь срывов и откатов - они не трагедия, это на самом деле всегда сигнал — надо покопаться в эмоциях и самочувствии. До здорового веса я точно дойду👍💪❤️


А если вы хотите мягко и с поддержкой прийти к своему крутому результату, изменить своё тело, подтянуть здоровье и радоваться не только внешнему, но и внутреннему состоянию — заполняйте анкету предзаписи.

Самые лучшие цены, место с куратором, бонусы и спец. условия тут 🔽

Тут была ссылка на анкету

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥106❤70👍24👏4
Forwarded from Tatiana Astakhova
Девочки и мальчики, я - та самая Таня из отзыва.
И да, я не верила уже что смогу обуздать вес и смогу снизить его до здоровых цифр.
Не верила, что буду вновь смотреть в зеркало с удовольствием.
Все получилось! И я дальше снижаю вес, сейчас 97.4 кг. Медленно, но верно - к здоровому весу и здоровому ИМТ.
Не устаю благодарить судьбу, что случайно нашла Максима и его курс на просторах интернета и вновь обрела себя.
Не боюсь показывать свое лицо, это мои обычные фотки, без макияжа и ретуши. Просто довольная жизнью Я!
PS кому интересно- рост 172 см, возраст 44 года, двое детей, офисный менеджер.
❤204👏72🔥57👍33🥰1😁1
Просто посмотрите на фото выше, какие изменения!

🔥 Новый стиль
🔥 Новая фигура
🔥 Новый взгляд

И это не предел, граждане. Курс "Обезжириватель" — ваше окно, ваш путеводитель и самый верный спутник на пути к изменениям.

🙌🏻 Любым. Даже тем, о которых вы сами не могли подумать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥81❤43👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍7