Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
553 videos
3 files
699 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
🙌🏻 Очень много методов лечения различных заболеваний. Для кого-то они могут показаться странными, для кого-то новыми и даже "пугающими" заморскими.

Я, как врач, остаюсь верен доказательной медицине.


Поэтому, граждане, если вы знаете о своих проблемах с ЖКТ, мучаетесь запорами, жидким стулом, вздутием и прочими «прелестями», не пускайте эту проблему на самотёк. Не надейтесь на то, что она просто сама пройдет, тем более если вы боретесь с этим годами.

Начните с малого — с полного понимания своей проблемы, простой диагностики и верных шагов с пакетом «ЖКТ: перезагрузка».
🤫 Пока ещё в продаже

Выбирая этот продукт, вы:
• Перестаете зависеть от туалета с помощью простых шагов.
• Получаете лёгкость, комфорт и свободу от слабительных средств.
• Налаживаете работу своего организма и ЖКТ.
• Решаете проблему, которая мучила вас годами.


Внутри есть всё необходимое:
🍎 Методичка по запорам.
🍎 Методичка по синдрому раздражённого кишечника и диарее.
🍎 Памятка «Какие продукты могут вызывать вздутие».
🍎 И крутой бонус — меню-конструктор при запорах: 21 рецепт вкусных и простых блюд.

Для всех, кто хочет позаботиться о своём состоянии уже сегодня, эта ссылка ⬇️

Здесь была ссылка на пакет

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤73
Уехал на Кипр 🐠

За кадром остаётся мой семейный отдых, которым я очень хочу с вами поделиться.

Новые места.
Новая культура.
Новая кухня.


Даже кактус от меня не ускользнул. Впечатлениями о том "Какой он для меня" поделился на видео 😁

Позже обязательно подготовлю для вас свои мысли на тему питания на отдыхе. Привычек, которые меня очень спасают и средиземноморской диеты 👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤414👍208🔥79😁6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✈️ Запор путешественника, непонятное бульканье в животе по любому поводу, страх съесть “что-то не то” перед поездкой или прогулкой…

Рецепт от запоров уже ждёт вас в ролике. А мы продолжаем🚀

Народ, вам оно надо? 😀

Носите с собой таблетки от запоров/диареи. Храните в аптечке кучу ферментов и различных “желудочных” лекарств, пробуете чаи неизвестного происхождения и едите отруби вперемешку со свеклой. Да, так живут многие.

Но это не значит, что это нормально.

Если вы хотите не просто гасить боли и вздутие, а полностью наладить работу ЖКТ, чтобы ни поездки, ни стресс, ни смена питания не сбивали систему — для этого я собрал пакет «ЖКТ: перезагрузка».

Внутри вы получите:
📍 Методичка по запорам — реальные решения, когда не помогают ни клетчатка, ни слабительные. Как мягко и стабильно запустить кишечник. 50+ страниц.
📍 Методичка по СРК и диарее — что есть, если кишечник «живет своей жизнью». 35 страниц.
📍 Памятка «Какие продукты могут вызывать вздутие» — конкретные списки.
📍 Меню-конструктор при запорах — 21 вкусный рецепт, чтобы запустить кишечник и наладить его работу

👉 Заберите пакет «ЖКТ: перезагрузка» сейчас и наладьте работу своего организма. Поверьте, можно даже в отпуск ездить легко, а не с тревогой в животе.

Тут была ссылка на пакет

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
🔥104❤57😁26👍21🙏1
🎙 Подкаст: Худеем в отпуске.

Уехал в отпуск и похудел 😱 Народ, не подумайте, меня не морят голодом 😀

Скажу больше: я мечтал о том, что приеду и буду позволять себе абсолютно все по питанию. Но средиземноморская кухня - это рай для стройнеющих. А если у вас есть правильные привычки, то они точно не дадут вам срываться.

Записал для вас подкаст, в котором делюсь своими мыслями и отпускными лайфхаками.

⌛ Тайминг:
00:20 - почему средиземноморская диета - одна из лучших
00:50 - плюсы такого питания
01:47 - как восполнять водно-солевой баланс в путешествии
03:01 - можно ли в отпуске питаться по правилу гарвардской тарелки
03:48 - почему правильные привычки помогут вам даже на системе олл инклюзив
04:14 - мое главное пищевое открытие в путешествии
05:40 - как я скинул вес в отпуске
06:24 - основные принципы, которые помогут вам не набирать вес в путешествии

Слушайте аудио и обязательно делитесь в комментариях, какие лайфхаки используете вы в отпуске ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤199👍100🔥20😁15👏14❤‍🔥12👌7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥94❤17👍2
Доктор вернулся 😎 Ну что ж, под этим постом жду вопросы на тему инсулинорезистентности (далее сокращу как ИР) ⬇️

В этом канале я регулярно наблюдаю заблуждения, сомнения и переживая на тему ИР.

Совсем скоро у нас состоится ооочень важное закрытое мероприятие. И у меня есть возможность дать вам полезную информацию по этой теме, пока я в процессе подготовки 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111🔥39👏16👍11
Forwarded from Aleks
Понятно, лишь бы потеря веса была не критичной.
Максим , пожалуйста, подскажите, при диабете 2 типа, перекусы строго запрещены или можно грушу или яйцо съесть?
❤38🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍72❤47🔥19👏3
Forwarded from 🐈‍⬛
Может ли быть спкя при нормальной глюкозе и инсулине? Т.е инсулинорезистентности нет, но другие гормоны немного не в норме
🕊11❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤81👍46🔥14❤‍🔥7
Продолжаем отвечать на вопросы. Продуктивное утро субботы, граждане☀️

И сегодня ко мне присоединится врач-эндокринолог и диетолог Алёна Молчанова 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44❤18👏3
Forwarded from И Е ⚡️
Гинеколог поставила ИР,
и назначила Метформин 500 2р в день, стоит его применять?
Или можно все питанием привести в норму?
👍16❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍57❤35
Forwarded from Iuliia Ishchenko
Правда ли, что сухие пятки, темные локти и темная кожа в области подмышки говорит о инсулинорезистентность?
❤46👍20