У вас появится синяя кнопка в правом верхнем углу.
Или воспользуйтесь ссылкой для подключения ⬇️
https://t.me/medic_smith?livestream
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30
Не для всех: берём ещё 10 человек — и закрываем поток
Сегодня стартовал 12-й поток.
В чатах уже активно знакомятся участники — делятся ожиданиями, рассказывают, почему пришли. Это всегда особенная атмосфера — и мы её очень ценим.
💬 Сейчас мы спокойно набираем последние 10 человек, и потом полностью закрываем набор. Без широкой рекламы, без марафонов — только через анкету.
Если вам действительно важно — улучшить своё самочувствие, наладить отношения с телом и едой, прийти к лёгкости без диет и насилия, можно ещё успеть присоединиться.
Курс идёт 6 недель.
Это не про «похудеть быстро». Это про то, как стать для себя поддержкой, выстроить питание, убрать лишнее — и остаться в этом новом состоянии надолго.
💡 Что важно:
– без жёстких ограничений — можно вкусное
– с поддержкой врачей - кураторов
– с результатом, который чувствуется не только на весах, но и в теле, настроении, самочувствии
Обычно мы работаем с теми, кто осознанно хочет изменений, без гонки и крайностей.
Поэтому и набор идёт через анкету.
📌 Если чувствуете отклик — заполните анкету, с вами свяжутся и спокойно обсудим, подходит ли вам формат.
Поток небольшой. Анкета здесь:
Тут была ссылка на анкету
Дальше просто следите за внутренним ощущением — это ваш выбор и ваше время.
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Сегодня стартовал 12-й поток.
В чатах уже активно знакомятся участники — делятся ожиданиями, рассказывают, почему пришли. Это всегда особенная атмосфера — и мы её очень ценим.
💬 Сейчас мы спокойно набираем последние 10 человек, и потом полностью закрываем набор. Без широкой рекламы, без марафонов — только через анкету.
Если вам действительно важно — улучшить своё самочувствие, наладить отношения с телом и едой, прийти к лёгкости без диет и насилия, можно ещё успеть присоединиться.
Курс идёт 6 недель.
Это не про «похудеть быстро». Это про то, как стать для себя поддержкой, выстроить питание, убрать лишнее — и остаться в этом новом состоянии надолго.
💡 Что важно:
– без жёстких ограничений — можно вкусное
– с поддержкой врачей - кураторов
– с результатом, который чувствуется не только на весах, но и в теле, настроении, самочувствии
Обычно мы работаем с теми, кто осознанно хочет изменений, без гонки и крайностей.
Поэтому и набор идёт через анкету.
📌 Если чувствуете отклик — заполните анкету, с вами свяжутся и спокойно обсудим, подходит ли вам формат.
Поток небольшой. Анкета здесь:
Тут была ссылка на анкету
Дальше просто следите за внутренним ощущением — это ваш выбор и ваше время.
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
❤67👍19
Народ, вчера на моем Youtube канале вышел новый крутой подкаст 🔥
Моим собеседником стал ведущий кардиолог Тамаз Гаглошвили. Подкаст получился очень интересным и супер полезным.
Много говорили о холестерине:
👉 что такое плохой холестерин, чем он опасен и как снизить
👉 какие продукты помогают снизить его уровень
👉 какой уровень холестерина считается нормой
Из подкаста вы узнаете:
Обязательно смотрите это видео до конца, чтобы узнать откуда берутся инфаркты и как уже сейчас начать правильно следить за своими сосудами и сердцем!
https://www.youtube.com/watch?v=z8sd2izkClA
https://vk.com/video-226954917_456239813
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤176👍63🔥22🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для всех, кто не смог быть с нами вчера.
Эфир провели:
🌹 врач-эндокринолог, диетолог, куратор курса "Обезжириватель" Алена Молчанова.
🌹 интегративный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, психолог курса "Обезжириватель" Элина Моторина.
Если вы хотите понять:
Обязательно смотрите запись до конца и вы поймете, как избежать ловушек в питании, в которые мы попадаем каждый сезон.
https://t.me/+R7BVLqetavI4NzYy
Отзывы на курс Обезжириватель
https://t.me/obezjirivatel_otzyv
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71👍23🔥10
НО МЫ НЕ ПРОЩАЕМСЯ! 🔥
Народ, только что провел финальный эфир на 11 потоке Обезжиривателя. Эфир получился очень теплым и душевным.
Мне всегда грустно, когда заканчивается очередной поток. Но отзывы, которые я получаю во время эфира и в чатах курса, смягчают эту грусть)
А еще радует, что очень много участников идут с нами дальше, в 12 поток 👏 Нам не придется расставаться — ведь мы встретимся уже завтра, в чате нового Обезжиривателя))
Кто с нами?
Народ, только что провел финальный эфир на 11 потоке Обезжиривателя. Эфир получился очень теплым и душевным.
Мне всегда грустно, когда заканчивается очередной поток. Но отзывы, которые я получаю во время эфира и в чатах курса, смягчают эту грусть)
А еще радует, что очень много участников идут с нами дальше, в 12 поток 👏 Нам не придется расставаться — ведь мы встретимся уже завтра, в чате нового Обезжиривателя))
Кто с нами?
1❤136👍54🔥11
🫣 На первичном приёме пациенты в 80% стыдливо прячут глаза…
🫣 В индивидуальных переписках с кураторами многие просто опускают эту тему или молчат до победного
🫣 В общих чатах курса максимум, что возможно поднять это тема работы ЖКТ и пищеварения
Но не ЕЁ.
Тема запоров для многих ТАБУ. Во всех смыслах.
Остальные же «какают зефирками», видимо, и только у вас кал настоящий 😅
И как меня радует, когда в отзывах курса и общий чатах участники открыто начинают говорить, что проблема была и она решена 🔥
Да, тема деликатная. Понимаю, что говорить на неё сложно.
Но если бы вы знали сколько процессов у вас автоматически наладится, как только ваш ЖКТ начнет работать правильно, а походы в туалет станут регулярными.
А сколько диагнозов в будущем и настоящем вы сможете избежать?
А общее состояние и легкость?
А проблема с газами?
Но обо всем по порядку, а то я итак сегодня слишком откровенен.
Кто готов задать вопросы на тему работы ЖКТ и запоров? Пишите сюда – разберём👇🏻
А если вопросы есть, но вы стесняетесь спросить – ставьте в комментариях сочный 🍑 Так я буду понимать, что тема актуальная и важная.
🫣 В индивидуальных переписках с кураторами многие просто опускают эту тему или молчат до победного
🫣 В общих чатах курса максимум, что возможно поднять это тема работы ЖКТ и пищеварения
Но не ЕЁ.
Тема запоров для многих ТАБУ. Во всех смыслах.
Остальные же «какают зефирками», видимо, и только у вас кал настоящий 😅
Уж простите за мою прямоту.
И как меня радует, когда в отзывах курса и общий чатах участники открыто начинают говорить, что проблема была и она решена 🔥
Да, тема деликатная. Понимаю, что говорить на неё сложно.
Но если бы вы знали сколько процессов у вас автоматически наладится, как только ваш ЖКТ начнет работать правильно, а походы в туалет станут регулярными.
А сколько диагнозов в будущем и настоящем вы сможете избежать?
А общее состояние и легкость?
А проблема с газами?
Но обо всем по порядку, а то я итак сегодня слишком откровенен.
Кто готов задать вопросы на тему работы ЖКТ и запоров? Пишите сюда – разберём👇🏻
А если вопросы есть, но вы стесняетесь спросить – ставьте в комментариях сочный 🍑 Так я буду понимать, что тема актуальная и важная.
❤194🔥49👍22👏21💯2
Граждане, спасибо за активность под вчерашним постом.
Материал готовится и кое-что полезное будет уже сейчас 👏🏻
Материал готовится и кое-что полезное будет уже сейчас 👏🏻
❤73
Forwarded from •🎶•Elena Ra•🎶•
Как жить с СРК? Он вроде не лечится((
❤50
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤51👍18
Forwarded from ЮЛИЯ
Хронические многолетние запоры. Никогда Никакого вздутия и газов. Если принимаю льняное семя, семена чиа, клетчатки из продуктов достаточное количество, то норм. Есть стул. Если перестаю/не добираю нет 🪑 и никакой регулярности, что бы каждое утро. Но хотя бы слезла со слабительных.
❤42👍16
И ещё на несколько вопросов ответит в своих аудио Дарья Анучина. Врач, нутрициолог и куратор курса «Обезжириватель» 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49👍22
Forwarded from Svetlana Drozdova
Зефирки регулярные, а вот газы после мучного, орехов, бобовых и пр. как после встряски газированной воды. Парфюма нет, в основном звуковое сопровождение, если не "глушить".
В чем может быть проблема? Во мне или продуктах?
В чем может быть проблема? Во мне или продуктах?
😁56❤13👍11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍78❤18
💩 Запор — это не просто "посидеть и подумать".
Это сигнал SOS от вашего организма.
Да, я продолжаю какательную тему. Считайте, что это венец моей карьеры — наконец-то я добрался и до запоров. 😂
Шутки шутками, но тема действительно серьезная и игнорить ее ну, никак нельзя.
На курсе и в своем блоге я много говорю о питании - и как раз запоры и проблемы с ЖКТ - прямое следствие того, что вы едите (или не едите).
Что происходит с организмом при запоре?
Ничего хорошего. Прямо скажем.
Когда кал задерживается в кишечнике дольше положенного:
➖ токсины, которые должны были бы "покинуть вечеринку", начинают впитываться обратно;
➖ появляется вздутие, тяжесть, усталость и даже раздражительность. Об этом, кстати, многие написали в комментариях к вчерашнему посту.
Самое неприятное, что многие живут с запорами годами и думают, что это норма.
Какие признаки указывают, что у вас уже запор?
Тут не всё так очевидно, как "три дня без результатов".
📍 стул реже 1 раза в 2 дня — уже тревожный звоночек;
📍 необходимость тужиться дольше 2 минут;
📍 есть ощущение, что не всё «вышло», и вам ещё «есть что сказать»;
📍 плотный, сухой стул, напоминающий козьи шарики — классика жанра.
Кто страдает от запоров чаще всего?
👉женщины (особенно в стрессовых состояниях, беременности, после родов и на диетах);
👉дети (особенно при переходе на твёрдую пищу или после переезда);
👉пожилые люди (перистальтика уже не та);
👉 все, чьё движение ограничено маршрутом «кресло — чай — кресло».
Во всей этой истории с ЖКТ и запорами самое страшное то, что нарушение лечат стихийно. Человек уже не может больше терпеть, пьет таблетку - и потом спокойно живет до следующего приступа.
✋🏻Вот так точно делать нельзя.
Запор - это следствие, сбой всей системы ЖКТ. Поэтому и восстанавливать нужно системно, по шагам весь желудочно-кишечный тракт.
Это сигнал SOS от вашего организма.
Да, я продолжаю какательную тему. Считайте, что это венец моей карьеры — наконец-то я добрался и до запоров. 😂
Шутки шутками, но тема действительно серьезная и игнорить ее ну, никак нельзя.
На курсе и в своем блоге я много говорю о питании - и как раз запоры и проблемы с ЖКТ - прямое следствие того, что вы едите (или не едите).
Что происходит с организмом при запоре?
Ничего хорошего. Прямо скажем.
Когда кал задерживается в кишечнике дольше положенного:
➖ токсины, которые должны были бы "покинуть вечеринку", начинают впитываться обратно;
➖ появляется вздутие, тяжесть, усталость и даже раздражительность. Об этом, кстати, многие написали в комментариях к вчерашнему посту.
Самое неприятное, что многие живут с запорами годами и думают, что это норма.
Народ, это не норма. Так быть не должно.
Какие признаки указывают, что у вас уже запор?
Тут не всё так очевидно, как "три дня без результатов".
📍 стул реже 1 раза в 2 дня — уже тревожный звоночек;
📍 необходимость тужиться дольше 2 минут;
📍 есть ощущение, что не всё «вышло», и вам ещё «есть что сказать»;
📍 плотный, сухой стул, напоминающий козьи шарики — классика жанра.
Кто страдает от запоров чаще всего?
👉женщины (особенно в стрессовых состояниях, беременности, после родов и на диетах);
👉дети (особенно при переходе на твёрдую пищу или после переезда);
👉пожилые люди (перистальтика уже не та);
👉 все, чьё движение ограничено маршрутом «кресло — чай — кресло».
Во всей этой истории с ЖКТ и запорами самое страшное то, что нарушение лечат стихийно. Человек уже не может больше терпеть, пьет таблетку - и потом спокойно живет до следующего приступа.
✋🏻Вот так точно делать нельзя.
Запор - это следствие, сбой всей системы ЖКТ. Поэтому и восстанавливать нужно системно, по шагам весь желудочно-кишечный тракт.
1❤198👍110🔥21😁3👏1